菜單:秋葵雞肉飯

1.秋葵切碎碎 雞胸肉切碎碎加少許醬油醃 蒜頭剁成泥備用
2.起油鍋 加適量鹽巴,油熱後放入蒜泥 秋葵 拌炒均勻
3.秋葵很快就熟,此時加入適量水(或有煮蛤蜊湯可以放入味道更好)
4.再加入雞肉一起煮,煮到開即可熄火起鍋
5.淋在白飯上食用今天白飯裡有加艿芋,另外還泡了些許海瓜子湯,拌海瓜子肉和蒜炒牡蠣等配菜!飯會牽絲ㄛ,像吃納豆一樣哩!