(Day1-Day102)body weight:loss 7.6kg 
早餐:饅頭(150) 連霧(50) coffee(milk+sugar)(150) 350kcal
午餐:炸醬麵+空心菜(200) 滷味(牛肉30 百頁豆腐70 白蘿蔔10) 310kcal
連吃兩餐果然會撐,小噁!胃真的變小嚕...想當年吃buffet的盛況,真不是蓋的;現在去只會賠錢 點心:麥當勞霜淇淋x0.2(30) 鱈魚香絲(20) 50kcal
午茶:黑糖餅乾(20) 奶茶(30) 50kcal
晚餐:蒜炒飯(飯300 油50) 芹香高麗菜(芹菜+高麗菜50 油10) 炒花菜(15) 紅燒雞蛋肉(雞蛋10 雞胸肉20 油20) 475kcal
點心:芭樂+橘子 黑糖餅乾 125kcal
總熱量:1360kcal
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金金的飲食紀錄 點心:母奶(10:30)
早餐:饅頭few 吐司+起司some 口糧棒x2 連霧xo.2 米漿100ml(11:15)
午餐:炸醬麵+空心菜some(11:35)
點心:米漿100ml(12:30)
點心:麥當勞霜淇淋x0.8(13:50)
點心:米漿200ml(14:10)
睡前:母奶(15:30)
點心:口糧棒x10(17:30)
晚餐:全家番茄義大利麵lot lot 花菜lot 紅燒雞蛋肉much 統一多多170ml(18:00)
點心:米漿180ml(20:00)
點心:芭樂x3pcs 橘子x4pcs 黑糖餅乾x1(20:55)
睡前:母奶(22:30)
