一陣子沒量體重...因為吃比較多ㄇㄟ;今天早上證實"體重只有增加0.4kg...哈哈哈"
早餐:清蛋糕(200) coffee(milk+sugar)(100) 香蕉(20) 320kcal
點心:小羅宋麵包 200kcal
午餐:油飯(600) 泡菜(30) 蔥煎蛋(50) 白帶魚(150) 830kcal
晚餐:麵包(500) 奶茶(50) 毛豆(100) 650kcal
總熱量:2000kcal
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金金的飲食紀錄
點心:母奶(08:30)
早餐:香蕉x0.5根(中) 米漿50ml 起司棒no 蛋糕few 小羅宋麵包very few(09:10)
點心:小羅宋麵包x0.5(11:20)
午餐:沙茶炒麵(高麗菜 雞肉 鍋燒麵x0.5包) 米漿50ml 棗子few 統一多多300ml(12:45)
睡前:母奶(14:30)
晚餐:麻醬炒麵(高麗菜+豬肉+鍋燒麵x0.1包) 玉米粒few 毛豆non 香蕉x1(中) 米漿200ml(18:50)
宵夜:香雞排的肉some 麻醬炒麵(鍋燒麵x0.3包) 香蕉x0.2根(21:50)
睡前:母奶(23:40)
