補充:善存 鈣片
早餐:吐司+起司(150) 咖啡(30) 地瓜湯(250) 桂格's oat(50) 480kcal
午餐:金金剩飯(100) 白飯(150) 滷味(海帶25 豆乾75 蛋75) A菜(20) 瘦牛肉燥(20) 465kcal
點心:燒仙草200kcal(1145)
點心:吐司+起司 150kcal
晚餐:牛肉炒麵(麵150 洋蔥+胡蘿蔔+蔥+芹菜+香菜20 牛肉+豬肉50 油50) 麻糬(200) 蘋果(30) 500kcal
總熱量:1795kcal
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金金的飲食紀錄
早餐:蓮霧x1.5 五穀饅頭x1/5個 米漿180ml 桂格oat's杏仁片some(09:50)
睡前:母奶(11:30)
午餐:咖哩海鮮炒麵(鍋燒麵x0.5包 蝦x4隻 綠花椰+胡蘿蔔non) 林鳳營優酪乳250ml(13:15)
睡前:母奶(16:50)
點心:五穀饅頭x0.5個(20:00) 午覺睡起來大概七點半,應該肚子很餓了,給他米漿也不要,給了饅頭就要了,還一口氣吃掉半粒咧(很大很結實的那種喔!)
晚餐:拌干絲some 牛肉some 綠花椰數朵 米漿150ml 蘋果x0.2個 巧克力x1粒(20:40)
睡前:母奶(00:10) 太晚睡了,明天不要給他傍晚睡午覺了,不然晚上都拖到這麼晚才睡...還不容易入眠咧,這才傻眼!!
