補充:善存+鈣片
早餐:貝果(200) 火腿蛋餅(200) 肉乾(100) 咖啡(100) 600kcal
午餐:肉乾 100kcal
補充:維他命C發泡錠
晚餐:白飯(100) 菠菜+芹菜(30) 鴨肉(50) 橘子(60) 綠茶(60) 300kcal
點心:肉乾+魷魚絲 500kcal
總熱量:1500kcal
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金金的飲食紀錄
點心:母奶(09:00)
補充:咁唄熊鈣軟糖
早餐:蛋餅2口 肉乾0.5片 優酪乳50ml(10:00)
藥水:鼻得寧4cc+勝克敏液3cc(11:10)
點心:優酪乳300ml(12:00)
睡前:母奶(12:30)
午餐:貢丸2粒 筆管麵幾根 蝦5隻 綠花椰1口 牛肉0.5塊 優酪乳200ml(15:00)
點心:巧克力1.5粒(15:30)
藥水:鼻得寧4cc(15:40)
點心:棗子1粒 芭蕉1根(17:00)
晚餐:貢丸1粒 筆管麵few 蝦6隻 綠花椰non 牛肉1口(18:00)
點心:肉乾1片 草莓優酪乳100ml(21:00)
睡前:母奶(20:30)
