早餐:饅頭(250) 咖啡(100) 350kcal
午餐:納豆蕈菇湯 100kcal
晚餐:蝦球義大利麵(200) 饅頭(100) 烤雞肉(150) 綠花椰(30) 洋蔥牛肉(50) 連霧+棗子(70) 600kcal
點心:鱈魚香絲 100kcal
總熱量:1150kcal
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金金的飲食紀錄
點心:母奶(09:00)
早餐:饅頭幾口 起司棒x1 米漿200ml(10:20)
點心:統一多多170ml(12:00)
午餐:麥當勞薯條x0.6包 米堡x2片+生菜+雞肉 連霧few(13:45)
睡前:母奶(14:10)
晚餐:剩下的薯條 牛肉x半條 義大利麵幾條 草莓優酪乳200ml(18:50)
宵夜:義大利麵半碗 牛肉1.5條 蝦球4隻 綠花椰3朵 洋蔥2條 胡蘿蔔2條(21:50)
睡前:母奶(23:40)
