早餐:麥當勞(鬆餅300 貝果100 薯餅150 乳酪30 糖漿50) 咖啡(70) 700kcal
午餐:海梨 50kcal
補充:善存+鈣片
點心:車輪餅(150) 貝果(150) 300kcal
晚餐:牛肉燴麵(麵+洋蔥絞肉+洋菇+牛肉+油+太白粉)(50) 沙茶小黃瓜(小黃瓜25 豆乾20 油+沙茶醬50) 煎蘿蔔糕(500) 高麗菜(50) 煎甜不辣(100) 棗子+柳橙(60) 855kcal
總熱量:1905kcal
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金金的飲食紀錄
點心:母奶(09:30)
早餐:麥當勞貝果+乳酪醬幾口 林鳳營草莓優酪乳100ml(10:40)
午餐:菠菜拌飯5口 林鳳營草莓優酪乳350ml(13:00)
點心:母奶(14:30)
點心:統一多多200ml 車輪餅1個多(16:30-17:30)
睡前:母奶(18:00)
晚餐:牛肉燴麵"麵幾條+牛肉3片" 蘿蔔糕2小塊 甜不辣2條 棗子1個 統一多多100ml(21:00)
點心:統一多多100ml(23:00)
睡前:母奶(00:10)
