早餐:桂格's oat(100) 貝果(200) 咖啡(100) 海苔- 起司棒(50) 450kcal
補充:善存+鈣片+熊軟糖
午餐:IKEA起司豬排飯(飯200 起司豬排350 綠花椰- 高麗菜沙拉50) 義大利麵(200) 果汁(50) 咖啡(100) 900kcal
補充:維他命C發泡錠+水
晚餐:泡麵(300) 排骨酥(150) 雞肉(100) 牛肉(50) 青菜(50) 貝果(200) 黑糖餅乾(300) 1150kcal
總熱量:2500kcal orz
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金金的飲食紀錄
點心:母奶(06:00)(09:00)
早餐:桂格oat一些些 優酪乳150ml(10:00)
午餐:義大利麵 薯條 起司豬排 高麗菜沙拉 果汁(14:00)
睡前:母奶(16:00)(18:00)
藥水:(18:30)
晚餐:麵條1口 牛肉2口 雞肉3口(19:30)
點心:黑糖餅乾5片(20:00)
點心:母奶(20:30)
宵夜:貝果+果醬幾口 芭樂1片(23:00)
睡前:母奶(23:20)
