補充:善存+鈣片+咁唄熊鈣軟糖
早餐:貝果(250) 蘋果(30) 咖啡(100) 380kcal
點心:飲料 100kcal
午餐:摩斯(青蔬蝦堡200 薯條100 可可50) 350kcal
補充:維他命C發泡錠+水
晚餐:三鮮炒麵(麵300 白魷+蝦+牛肉50 青椒+洋蔥+青蒜50 油100) 500kcal
總熱量:1330kcal
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金金的飲食紀錄
點心:母奶(09:30)
早餐:貝果+果醬0.2個 蘋果0.6個 起司棒1根(10:25)
午餐:摩斯薯條3根 青蔬蝦堡"生菜沙拉+蝦堡"0.3個 可可some(14:30)
晚餐:三鮮炒麵"麵0.3碗+蝦3隻+白魷3片+牛肉3大片+蔬菜炒料"(17:00)
點心:德芙巧克力12塊(18:30)
藥水:(19:00)
睡前:母奶(20:10)
