補充:善存+鈣片
早餐:藍莓貝果(300) 咖啡(100) 400kcal
午餐:檸檬紅茶(150) 吉事漢堡(150) 300kcal
點心:運動飲料 150kcal
補充:維他命C發泡錠
晚餐:牛肉泡麵(泡麵400 牛肉100) 500kcal
點心:蘋果(30) 白花菜(150)
點心:多力多滋 770kcal
總熱量:2300kcal
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金金的飲食紀錄
點心:母奶(07:00)
補充:咁唄熊鈣軟糖x1
早餐:起司棒x1 貝果+果醬(08:55)
點心:薯條some(11:00)
午餐:吉事漢堡幾口 薯條some(12:45)
點心:統一多多100ml(13:50)
點心:蘋果紅茶lot(15:30)
點心:母奶(16:40)
晚餐:炒麵lot 白花菜lot 蘋果0.5個 巧克力5片(20:00-20:40)
點心:雞蛋糕few 維他命C發泡錠+水few(21:00)
睡前:母奶(23:00)
