補充:善存+鈣片
早餐:貝果(250) 桂格oat(50) 咖啡(100) 波斯頓派(150) 起司棒(50) 600kcal
補充:維他命C發泡錠
午餐:麥當勞(勁辣雞腿堡100 檸檬紅茶100 薯條50)250kcal
晚餐:起司螺旋麵(100) 洋蔥青椒肉絲(100) 酥炸雞柳條(100) 蔥煎蛋(100) 400kcal
總熱量:1250kcal
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金金的飲食紀錄
點心:母奶(09:50)
補充:咁唄熊軟糖x1
早餐:貝果1口 波斯頓派few 起司棒1口(10:50)
點心:鱈魚香絲few(12:15)
睡前:母奶(13:00)
午餐:麥當勞薯條lot 漢堡包some 檸檬紅茶lot(15:30)
晚餐:白飯0.5碗 洋蔥few 豬肉絲幾條 雞柳條few 蔥煎蛋few 起司螺旋麵some(19:30)
睡前:母奶(21:40)
