補充:善存 鈣片
早餐:巨蛋土司300 果醬+cream cheese50 coffee100 450kcal
午餐:海鮮烏龍麵(麵200 白魷+蝦50 四季豆25 蛋白75) 茂谷柑50 400kcal
點心:優格吐司 150kcal
晚餐:優格吐司300
台式油飯100 烤地瓜200 小黃瓜炒牛肉100 鳳梨釋加100 800kcal
總熱量:1800kcal
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金金的飲食紀錄 點心:母奶(08:00)
早餐:"巨蛋土司+果醬+cream cheese"0.3厚片 優酪乳300ml(08:30)
補充:咁唄熊鈣軟糖
睡前:母奶(09:50)
午餐:海鮮烏龍麵"麵0.5包+蝦3隻+四季豆non+蛋白non" 優酪乳150ml 茂谷柑0.5粒(11:50)
睡前:母奶(13:50)
點心:優格吐司few 蔓越葡萄汁150ml(17:00)
晚餐:台式油飯1碗 牛肉few 小黃瓜不吃 蔓越葡萄汁100ml(18:30)
點心:蔓越莓葡萄之150ml(19:30)
睡前:母奶(21:00)
