補充:善存 鈣片
早餐:貝果50 熱狗麵包50 鮮奶吐司50 cream cheese30 咖啡100 280kcal
午餐:炒麵400 海菜鴨肉湯150 油飯50 600kcal
點心:鮮奶吐司 150kcal
晚餐:炒米粉(米粉250 牛肉30 高麗菜+胡蘿蔔+香菇+蔥20 油+麻油50)300 海菜鴨肉湯150 茂谷柑60 560kcal
點心:鮮奶吐司100 牛肉乾200 300kcal
總熱量:1890kcal
--------------------------------------------------------------
金金的飲食紀錄
點心:母奶(09:00)
補充:咁唄熊鈣軟糖
早餐:"鮮奶吐司+cream cheese+果醬"1片 熱狗麵包0.3個 優酪乳100ml(09:50)
點心:蜜豆奶0.8瓶(12:00)
點心:統一蘋果牛乳300ml1瓶(13:30)
午餐:油飯0.6碗 蝦1隻(14:30)
睡前:母奶(15:15)
晚餐:炒米粉some 茂谷柑1片 優酪乳250ml(07:30)
點心:蕃薯棒4根 蔓越葡萄汁+水150ml(21:30)
睡前:母奶(23:40)
