補充:善存 鈣片
早餐:芋泥巨蛋吐司300 咖啡100 400kcal
午餐:胡瓜煨飯 200kcal
點心:藍莓鮮奶(鮮奶+藍莓果醬) 100kcal
晚餐:胡瓜煨飯350 炒麵(麵300 小黃瓜+洋蔥+胡蘿蔔50 牛肉50 油50)450 醬油炒蛋50 850kcal
總熱量:1550kcal
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金金的飲食紀錄
補充:咁唄熊鈣軟糖
早餐:芋泥巨蛋吐司+榛果醬0.2厚片(11:00)
午餐:胡瓜煨飯1大盤 蜜豆奶0.3瓶(13:00)
睡前:母奶(14:10)
點心:蜜豆奶0.7瓶(16:10)
晚餐:炒麵some 牛肉lot 醬油炒蛋lot 小黃瓜some(19:00)
睡前:母奶(21:00)
