早餐:芋泥麵包250 咖啡100 350kcal
補充:善存 鈣片
午餐:湯麵(日清拉麵100 高麗菜25 白魷+蛋100) 225kcal
點心:芋泥麵包 250kcal
晚餐:胡瓜煨飯(飯200 胡瓜+香菇+蒜泥50 蛋+牛肉+蝦米50 油50) 高麗菜湯50 300kcal
點心:西瓜 50kcal
點心:芋泥巨蛋吐司 400kcal
總熱量:1575kcal
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金金的飲食紀錄
點心:母奶(08:00)
早餐:芋泥麵包0.8個 起司棒1口 LP33優酪乳250ml(09:30)
午餐:拉麵0.8包 高麗菜non 白魷+蛋non(12:15)
睡前:母奶(13:15)
點心:蜜豆奶1瓶(17:30)
晚餐:胡瓜煨飯1大碗 LP33優酪乳100ml(18:10)
點心:西瓜5片(19:10)
點心:西瓜2片(20:00)
睡前:母奶(22:50)
