補充:善存 鈣片
早餐:堅果吐司150 腰果50 咖啡100 300kcal
午餐:湯麵(麵200 高麗菜+杏鮑菇+小黃瓜50 豬肉絲50) 300kcal
點心:失敗的布丁麵包300 失敗的蔥花麵包150 450kcal
晚餐:失敗的蔥花麵包150 紅龜粿500 蔬菜湯+麵100 蝦+牛肉100 奶茶100 鳳梨釋加50 1000kcal
總熱量:2050kcal
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金金的飲食紀錄
點心:母奶(08:50)
早餐:桂格oat一些 麵包2口 小寶吉葡萄汁70ml 腰果2個(10:00)
補充:咁唄熊鈣軟糖
點心:LP33優酪乳100ml(11:30)
午餐:麵1包 豬肉絲5根 小黃瓜片+高麗菜some 甜玉米0.5根 LP33優酪乳50ml(12:10)
睡前:母奶(13:50)
點心:LP33優酪乳50ml 失敗的蔥花麵包1小片(17:00)
晚餐:蛋炒飯0.5碗 蝦10隻 牛肉2口 小黃瓜1口 鳳梨釋加0.5粒(18:30)
點心:普利歐修吐司1/4條 義美小寶吉葡萄汁150ml 蔓越葡萄汁+水250ml(20:30)
睡前:母奶(21:50)
