補充:善存 鈣片
早餐:普利歐修50 桂格oat100 布丁麵包+蔥花麵包條300 咖啡100 550kcal
午餐:瓜子肉躁飯250 香菇貢丸湯150 燙青菜50 450kcal
晚餐:蛋炒飯300 蕃茄燉牛肉200 海鮮蔬菜湯(白魷+蝦100 高麗菜+小黃瓜+杏鮑菇50) 甜玉米50 700kcal
點心:戚風蛋糕100 木瓜20 120kcal
總熱量:1820kcal
--------------------------------------------------------------
金金的飲食紀錄
點心:母奶(08:45)
早餐:桂格oat很少 布丁麵包3口 LP33優酪乳150ml(10:00)
補充:咁唄熊鈣軟糖
午餐:瓜子肉躁飯0.2碗 小寶吉葡萄汁125ml 薯條some 林鳳營優酪乳200ml(12:30)
點心:薯條few(17:10)
晚餐:麵0.6包 蝦3隻 甜玉米0.2根 高麗菜non LP33優酪乳+林鳳營優酪乳100ml(18:00)
點心:薯條some 橘子3片 木瓜很多 林鳳營優酪乳250ml LP33優酪乳200ml(19:00-22:00)
睡前:母奶(23:00)
