補充:善存 鈣片
早餐:布丁麵包250 戚風蛋糕50 咖啡100 400kcal
午餐:水餃400 酸辣湯200 炒麵200 蔓越葡萄汁100 900kcal
點心:布丁麵包 150kcal
點心:肉鬆麵包 150kcal
晚餐:炒麵200 鮮炒小黃瓜(小黃瓜+杏鮑菇50 白魷+蝦150 油100) 炒高麗菜芽20 玉米粒炒蛋30 蒜香煎雞腿100 650kcal
點心:普利歐修吐司+巧克力 500kcal
總熱量:2750kcal
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金金的飲食紀錄
早餐:戚風蛋糕2口 林鳳營優酪乳300ml(09:10)
補充:咁唄熊鈣軟糖
點心:小寶吉葡萄汁50ml(10:30)
午餐:水餃2粒 炒麵some LP33優酪乳200ml(12:20)
睡前:母奶(14:50)
點心:小寶吉葡萄汁70ml(17:30)
晚餐:麵0.5包 蝦1隻 雞腿肉3塊 LP33優酪乳550ml(18:20)
點心:巧克力5片 蔓越葡萄汁+水100ml
睡前:母奶(22:30)
