早餐:蛋餅300 蘿蔔糕煎蛋150 小籠包100 菜包100 貝納頌咖啡150 800kcal
午餐:剉冰(糖水150 粉圓+紅豆+芋頭+包心粉圓250) 煎豬排100 500kcal
點心:腰果50 肉鬆麵包250 300kcal
晚餐:苦瓜湯100 蕃茄燒百頁150 玉米螺旋麵250 500kcal
總熱量:2100kcal
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金金的飲食紀錄
早餐:蛋餅+蘿蔔糕煎蛋some 林鳳營優酪乳500ml(09:30)
點心:木瓜few(11:00)
午餐:玉米螺旋麵few 煎豬排1片 LP33優酪乳150ml(13:00)
睡前:母奶(14:00)
點心:腰果2粒 肉鬆麵包1個 小寶吉葡萄汁120ml(18:00)
晚餐:玉米螺旋麵few 蕃茄2口(19:00)
點心:饅頭1小塊(21:00)
宵夜:玉米螺旋麵some LP33優酪乳200ml(21:30)
睡前:母奶(22:30)
