早餐:巧克力慕斯蛋糕500 咖啡100 600kcal
午餐:白飯300 煎豬排50 炒白魷50 地瓜葉50 蔥煎蛋150 600kcal
點心:巧克力慕斯蛋糕 250kcal
晚餐:蛋炒飯100 醡醬炒菜150 炒白魷50 300kcal
點心:霜淇淋 100kcal
總熱量:1850kcal
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金金的飲食紀錄
早餐:LP33優酪乳350ml 蛋糕1口(09:00)
點心:LP33優酪乳200ml(10:00)
點心:母奶(10:30)
午餐:白飯1整碗 炒白魷很多 煎豬排0.5片 地瓜葉不吃 蘋果(11:30)
點心:巧克力慕斯蛋糕1大塊(17:30)
晚餐:烤地瓜some LP33優酪乳50ml(19:30)
點心:霜淇淋米杯(21:00)
宵夜:蛋炒飯1碗 白魷+煎豬排some 林鳳營優酪乳250ml(22:00)
睡前:母奶(23:00)
