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文--終止孩子的壞脾氣

2007年10月12日
公開
48

終止孩子的壞脾氣！ 2006-10-03 Page:1/1 採訪�王紹媛 諮詢�台北市公設民營忠孝托兒所所長 洪玉滿 許多家長常煩惱，為什麼我的孩子一不如意時，就大聲吼叫、哭鬧不休，或是摔東西……，真是不知該如何是好？面對孩子不當行為時，父母應先學習控制自己的情緒，了解孩子發脾氣的原因，然後尋求一個解決方法。 　　「媽媽帶我去公園玩好嗎？」「文文，不行！外面要下雨了，不可以出去玩。」「我要出去玩啦！」「不可以，文文要聽話，不可以吵鬧，早上已經帶你出去玩過了啊！」「不管，不管，我要出去玩……。」這時的文文已經漲紅著臉，開始賴在地上大哭大鬧，無論媽媽怎麼說他都不聽，一定要出去，最後拗不過文文的吵鬧，媽媽只好妥協帶他到樓下走一圈。每天幾乎都得面對孩子突然的脾氣不佳，真是不知如何是好？ 用點心 想出解決對策 　　 心理學家分析，嬰兒在出生後三個月就有憤怒的情緒，九個月大後就很明顯；二歲左右，幼兒情緒發展更進一步，他的要求變多了，不滿足的情況也常發生，但是由於他們的語言表達能力不夠，所以會莫名其妙的發脾氣。而三歲以上的孩子語言和想法都更有進展，也開始進入了「反抗期」階段，他們喜歡自己動手做，也常用「不」來表示自己的獨立性，若家長不明白，無意間澆熄孩子自己動手做的樂趣，就容易引起孩子憤怒情緒。 小遊戲 了解孩子的情緒 　　 除了上述的方法外，日常生活中家長還可以利用一些小遊戲，不僅讓孩子認識自己情緒，也讓父母了解孩子的情緒問題。 （ㄧ）情緒筒 道具：便條紙、兩個筒子、數顆球 方法： 1.當孩子開心的時候，請他把開心的事情寫下或畫出來，貼在球上，投入開心的桶子裡；相反的，當他不開心的時候，將不開心的事情寫下貼在球上，投入不開心的桶子。 　　　 2.父母可以跟孩子討論，為什麼開心？為什麼不開心？ 　　　 3.「玲玲，今天為什麼不開心呢？可以跟媽媽說嗎？我們一起來想辦法？」 意義：從孩子的畫或文字中了解他的情緒。 （二）情緒月曆表 道具：月曆表一個、貼紙數個 方法： 1.一格格的月曆表，請孩子貼貼紙。 2.當孩子想生氣時，就去拿一個貼紙貼上去。 3.家長觀察，看看日曆上孩子有幾個貼紙，了解孩子每天的情緒。 4.如果一個星期孩子都沒有貼不高興貼紙時，可給予鼓勵和讚美。 意義：了解孩子每天的情緒，並提供當他生氣時一個發洩的方法。 （三）情緒圖卡或故事 道具：故事書或圖卡 方法： 1.家長與孩子一起讀故事書。 2.「小強和小明兩個在搶東西，結果小強搶輸了，還踢小明一腳，……」「文文你覺得小強這樣對不對，如果是文文被小強踢了，會怎麼處理呢？」 意義：藉由情緒故事書或圖卡，家長的口述引導，讓孩子表達遇到情緒問題時，該如何處理。 （四）情緒大風吹 道具：小孩、父母（或老師）、數張椅子（或墊子） Ａ.在家裡，可由父母和孩子一起玩。 Ｂ.在學校，可以小朋友一起玩，然後由老師帶領。 方法： 1.大家都坐在椅子上，由其中一人發號施令 2.大風吹，吹什麼？吹今天想要發脾氣的人……；吹今天有發脾氣的人……；吹生氣時會坐在地上耍賴的人……；吹生氣時會哭的人……。 3.沒有坐到椅子的小孩（或小朋友），可以跟媽媽（或其他小朋友、老師）分享快樂與不快樂的一件事情。 意義：透過遊戲可以讓孩子講出內心開心與不開心的事情，不僅可以抒發情緒，也可以讓家長或老師知道孩子的想法。 （五）情緒觀測站 道具：8開圖畫紙三張、色筆 方法： 1.三張圖畫紙分別標示出早上、中午、晚上。 2.每張圖畫紙上，橫向畫七個區域，分別寫出星期一∼星期日；縱向分別畫出喜怒哀樂四個區域或開心、不開心、生氣三個區域（最好以圖畫來表示）。 3.今天星期一我很開心，點一個記號；中午開心點一個記號；晚上不開心點一個記號……。 4.一個星期到了，將做記號的點連起來。 5.然後觀察寶寶什麼時間較開心？什麼時候會較生氣、不開心？ 意義： 1.藉由情緒表，家長可以觀察到孩子開心與不開心的時間常是在什麼時段，了解孩子情緒狀況。 2.從圖表的曲線圖中，家長也可以和孩子一起討論、溝通情緒及解決方法。 溫暖的家庭環境對孩子很重要 　　 洪玉滿老師表示，讓孩子保持愉快的情緒和開朗的心情，不僅有利於他的身心健康，長大之後對事情保持樂觀也容易與人相處；而經常發脾氣的人，性情暴躁或乖戾，不僅影響自己身心健康，也不會受到大家歡迎。 （詳文請見2006年十月號BabyLife育兒生活雜誌）

文--與愛生氣的孩子溝通

2007年10月02日
公開
34

謝謝勳媽的分享 ........................................................ 如何與愛生氣的孩子溝通 當孩子們生氣時，你可能會聽到他們說出下列話語： 「我討厭妳，媽媽！」 「不，我就是不要停下來！」 　　通常孩子們還不懂得如何控制情感與發洩的技巧，所以父母應該先了解什麼是困擾孩子情緒的原因，並教導他們發洩氣憤的其他方法。這可能有些困難，因為小孩子生起氣來，往往很難控制。在這個時候，父母經常不知道從何入手－究竟應該先解決孩子深層的問題，還是先緩和孩子的怒氣呢？ 要考慮的問題： ☆如果連你不能控制好自己的情緒，你的孩子就更不用說了，請記住那句古諺語－「欲醫人，先醫己」。 ☆當孩子正在氣頭上，儘量用和緩的口氣與他交談，否則你自己可能也會暴跳如雷。 ☆如果孩子並沒有摔東西或傷害他人，你可以耐心地等待他自己平靜下來。你應該讓他知道你在關心他，並隨時能幫助他。 ☆精神病專家大衛•維斯格特指出，憤怒的背後往往掩藏著身心受到傷害和傷心。想想是什麼傷了孩子的心，而不是過度地關注於他的憤怒。 你應該這樣說： 　　一開始，你最好採用理解的方法，當然，平靜地陳述你的所見所聞和你的感受，也會有所幫助。 ●「看到你這麼生氣，我就知道一定有什麼事讓你傷心了。願意跟媽媽談談嗎？」 ●「看你剛才那麼用力摔門，我知道你心裏很難受，告訴我發生了什麼事？」 ●「我不會強迫你一定要和我談這件事，只是大人可以幫忙你解決問題，而且，我也不希望你的心情不好。」 　　當孩子平靜下來之後，你和孩子應該心平氣和地進行交流。交談時最好一直保持坐著的狀態，因為站起來講話很可能引起孩子新的感情爆發，並中斷談話。當談話將近尾聲時，你應該鼓勵孩子，誇獎他們能控制情緒，平靜地和你交談。 ●「儘管你很生氣、很傷心，我還是希望你能心平氣和地講話，這樣才能讓我完全瞭解你。」 ●「我注意到你剛才說話的聲音放輕了，怒氣也消了不少，你做得很好，並不是每個人在生氣的時候都能做到這一點的。」 　　對孩子教導如何控制自己的情緒，最好在輕鬆的氣氛下進行。你不妨試試「角色扮演」的辦法。 ●「當你心情不好的時候，你可以說出來，而不是用跺腳、摔東西或大吼大叫的方式發洩。」 ●「假設爸爸為了某件事讓你很生氣，那麼你能不能平心靜氣地說：『爸爸，現在我非常生氣。』而不要大吼大叫呢？」 ●「爸爸有個朋友問我，當他的兒子非常生氣的時候他應該怎麼辦？你認為爸爸應該給他什麼建議呢？」透過用第三者做例子，可以使話題更為輕鬆，孩子也更容易發表他的看法。 最好不要這樣說： ●「不要用那種口氣說話！」也許你有理由對孩子生氣，但仍應先考慮一下這樣的話能讓孩子更有禮貌嗎？還是只會火上加油？儘管你可以批評孩子的無禮，但最好先把眼前的問題解決之後再說。 ●「你這麼大吼大叫，你知道我的感受嗎？」儘管你是想讓孩子理解你的感受，但是時機不對。孩子現在最關心的是他自己的感受，不是別人的感受。你可以把你的感受的問題放到談話的後半段去。 ●「你用這種語氣，我是不會和你交談的。」除非你非常確信孩子會改變語氣，否則孩子很可能會認為根本就沒有必要與你繼續交談，你也就失去了和孩子交流的機會。最佳的做法是，告訴孩子你知道他受到了傷害，並願意傾聽，或者至少這樣說：「我想聽聽你的想法，可是希望你把說話的口氣稍微改變一下，因為你這樣讓我很難集中注意力。」 　　經驗之談：如果能解決引起孩子惱怒的深層問題，孩子的怒氣就會自然消失。但是，有時由於孩子的脾氣很難控制，父母往往很難與他們討論深層的問題，孩子一般也不會配合。建議父母首先讓孩子安靜下來，再跟他們交談。 ∼本文轉載自「孩子，我們零距離」一書，保羅•柯曼著∼ ∼由泰電電業出版事業授權提供∼

遊♥后豐鐵馬道

2007年09月23日
公開
39

本篇日記有照片，請往下拉唷。 ----- www.babyhome.com.tw/Twinbo----- 　 一早拔比說要不要去坐貓空纜車？ 雖然對貓纜興致不是很大，但出去走走總是比窩在家裡好 誰知快要上高速公路時，拔比又改變主意 改去「后豐鐵馬道」，一南一北，拔比你也太會變了吧？ 因為才中午，如果一下子殺到豐原，天氣太熱也不適合騎車 所以我們到了竹東就改走台三線，想說慢慢晃過去 在路上看到家「無竹居」，古色古香的，就在此解決我們的午餐 也剛好我們有二本319鄉鎮微笑護照，就讓雙寶來認識一下台灣的鄉鎮也好 我們從北埔鄉開始找7-11來蓋章 到峨嵋鄉竟然找不到7-11，不會吧？連個7-11也沒有 到後來也就沒特別繞到各市區去找7-11，反正就碰運氣 就這樣一路晃到后豐鐵馬道，租了四輛腳踏車就上路 這一路上，鐵馬橫行，大概是昨天下雨 今天一放晴，大夥都跑出來玩的緣故吧？ 也難怪上次我們春節來時，在花樑鋼橋會大塞車 這次我們可是打定主意要騎完全程，聽說單程有17公里那麼長耶 我們先往東豐綠色走廊這頭騎，拔比帶著盛盛在前頭，媽咪跟著千千 千千騎車速度慢又沒衝力，幾個上坡常常都爬不上去 而拔比帶著盛盛，速度快到常常一下子就不見人影 後來媽咪改變跟車模式，要上坡就衝到千千前面奮力騎上去 這樣千千也會跟著媽咪努力騎，就不用下來牽車子了 後來趕上拔比，發覺盛盛怎麼摔車？ 原來是盛盛跟拔拔車跟太緊，拌到拔拔車而摔倒了，還好只是小擦傷 我們又繼續改往后豐鐵馬道方向騎 覺得騎花樑鋼橋和九號隧道都是一大新體驗，騎起來感受很不同 這次應該是雙寶騎腳踏車騎最長的一次，千千說她騎到屁股都痛了~~呵呵 我們一路騎到天都變得好黑了，就在附近的「美蔬館」吃海苔捲當晚餐 再回到家都已經快10點，真是有點瘋狂唷… 　 1.這兒用餐環境還不錯唷 2.我也要來拍一張 3.這片竹林挺詩意的 4.中途在鯉魚潭休息 5.我已經選好車了 6.上坡騎不上去，只好下來牽車 7.平路我可就騎得很順唷 8.這座橋上次我們也有來過 9.這樣拍的感覺不一樣吧？ 10.這張的千千看起來是不是有點嫵媚？ 11.再來張睡美人照 12.好長好特別的海苔捲喔 ◆后豐鐵馬道 　　 　　后豐鐵馬道起點在豐原國道四號線高架橋下方，終點至后里馬場，全長共4.5公里。沿途風景包含從起點至大甲溪花梁鋼橋間長約一點九公里的自行車道及隧道及花梁鋼橋，接著有從九號隧道至終點后里馬場長達二點六公里的自行車道，沿途風景絕佳。 　　后豐鐵馬道短短四點五公里，即包含1.2公里的隧道，及380餘公尺跨越大甲溪的花梁鋼橋，在花梁鋼橋上可欣賞大甲溪沿岸風光，景色絕佳，以及特殊的隧道穿越經驗，一個接一個的景觀盛宴，讓這趟悠閒的單車之旅，既豐富又令人驚豔，是后豐鐵馬道特別吸引人之處。另本車道可連接十二餘公里的東豐綠色走廊，全線約十七公里，各路段有不同的風景特色，相信足以讓民眾充分享受乘騎自行車的樂趣。 　　國道四號終點橋下（起點）→ 兩馬綠之戀 → 花樑鋼橋 → 九號隧道 → 髮夾彎 → 后里馬場 → 昆廬禪寺（延伸） ◆東豐綠色走廊 　　東豐鐵路綠色走廊是全國第一條由廢棄鐵道改建而成的自行車專用道，也是國內唯一封閉型的自行車專用道，全長十二公里，沿途風光明媚、景色宜人，田園、樹蔭相伴，沒有車輛干擾，充滿了踩踏單車的樂趣，騎上單車，綠色的大甲溪等著你去體驗。 　　東豐綠色走廊的舊名是東豐鐵路，又叫做東勢支線，建於民國四十七年，是台灣山線鐵道的支線之一，貫穿豐原、石岡、東勢三地。當時東勢地區的大雪山林場，光是紅檜、扁柏和杉木的年產量就有七萬五千噸，修建石岡水壩工程也有一百一十萬噸的材料待運，加上民間的農特產品不下十萬噸，東豐鐵路因此應運而生，對鐵路沿線的居民來說，東豐鐵路是一段過去生活的回憶。 　　國道四號終點橋下（起點）→ 兩馬綠之戀 → 朴子車站 → 石岡水霸及921地震公園(支線)→日式穀倉(支線) → 0蛋月台 → 遊客服務中心 → 天皇宮 → 情人木橋、食水嵙休閒園區及五福臨門神木(支線) → 百年芒果樹 → 梅子車站 → 百齡牧場 → 東豐鐵橋 → 橙色拱橋 → 東勢客家文物館