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乖麻麻

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親子餐廳

2008年12月13日
公開
33

親子餐廳 有空記得帶寶貝一起去唷!! 地區 店名 地址 電話 特點 台北 大車輪西餐廳 漢中街131號 02-2375-2824 大包廂(需24人以上)， 小間兒童閱讀室 台北 森林傳說 陽明山菁山路134-1號 02-2862-3199 戶外遊戲空間 (溜滑梯、搖搖馬…等) 台北 全海岸胡椒蝦 北市士林區至善路三段10號 02-28414777 小遊戲室(溜滑梯) 台北 禪園翡翠軒茶藝館 北投區幽雅路34號(北投文物館旁) 28965700#311 有一整片禢禢米和小包廂。 台北 快樂韓廚(信義店) 106台北市大安區信義路3段99巷1號1樓 27039237 附設兒童遊戲區 台北 米拉親子生活館 台北市中華路二段75巷18號1樓 23115530 附設兒童益知遊戲區 台北 一番亭[日式料理] 光復南路280巷26號 27773236 有一區日式地板座位. 十分適合幼兒 提供兒童餐,而且附霜淇淋(自已裝) 台北 國立台北藝術大學 北投區學園路1號(內) 一樓的餐廳，有戶外座位， 面對草皮及台北盆地，風景非常好 台北 摩斯漢堡 (石牌公園店) 北市石牌路一段39巷100號 28206646 (北投運動中心設置的，非摩斯所有) 面積不小的幼兒遊樂室。 台北 風車館 臺北市中山區樂群二路278號美麗華附近 02-85023768 戶外有魚池、花園。 台北 樂雅樂 (分店很多，請查看網站) 提供著色卡及蠟筆給小朋友 台北 Ruby Tuesday 露比餐廳 110台北市信義區松壽路18號1樓 主動提供蠟筆、遊戲紙和汽球 全省 T.G.I. FRIDAY (分店很多，請查看網站) 會送蠟筆、著色紙、會飛的氣球

好難做到唷

2008年12月10日
公開
6

『遠離反式脂肪』 行政院衛生署基隆醫院 張皇瑜營養師 反式脂肪（TF）對健康危害日益明確，WHO已在2003年建議每人每日反式脂肪攝取量不應超過總熱量1％，歐美各國亦陸續訂下防制政策，我國則宣佈自今年1/1起食品應標示「反式脂肪含量」。然因宣導不足，民眾尚且不知反式脂肪為何。 食品的油脂中含有飽和脂肪酸及不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸依結構又可分為順式及反式不飽和脂肪酸，自然界中動植物油脂都為「順式」，而人類為了食物保存、烘焙等便利性，以微生物及工業製程將植物油氫化處理製成「反式油脂」，常見產品如：酥油、乳瑪琳、植物奶油、氫化植物油…等，飲食中則常用於：薯條、炸雞、餅乾、奶精、泡麵、酥餅糕點…。 一般說來，反式脂肪酸對人體的危害遠超過飽和脂肪酸（如豬油），臨床上相關研究發現，反式脂肪會增加LDL（壞的膽固醇），降低HDL（好的膽固醇），增加心血管疾病的風險；此外，反式脂肪也有加速動脈硬化產生與降低血管內皮功能而使心臟缺氧情況惡化之現象。研究顯示，每天攝入5克反式脂肪將增加心臟病發病率25％！ 歐美各國於此相關政策已推行多年，亦有不錯成效。反觀國內幾家連鎖速食店，台灣肯德基最早於今年初配合停用氫化植物油，改以棕櫚油油炸，其它速食店亦已陸續跟進，全面更換無反式脂肪炸油。然於其他食品業者，初步先要求全面標示含量，民眾須先自身有此體認，藉由輿論要求，督促業者加緊腳步，研發使用替代食材。肯德基與漢堡王即表示，使用不同油之後，口味幾乎沒有差異。 行政院衛生署基隆醫院推動健康促進議題，從醫院做起，所有醫院供餐包含員工餐廳供應餐點，皆不含反式脂肪，此外，亦早已全面禁用味素，落實推動建康餐廳，做到「低鈉、無味素、零反式脂肪、少加工品」，希望藉由健康餐飲達到全民健康促進之目標！

基隆跨館借書證 啟用

2008年12月08日
公開
17

基隆市立文化中心圖書館與7個行政區圖書館，從昨天起可一證跨館借、還書。基隆市長張通榮還親自陪身障的張小姐啟用無障礙設施，張小姐說這是她第一次到文化中心3樓的圖書館，很高興有這麼貼心的設施。 基隆市文化局昨天上午舉行圖書館Ｅ卡通及無障礙設施啟用儀式，象徵基隆市圖書館跨入新紀元。文化局長楊桂杰說，成立獨立的市立圖書館是積極推動的施政目標，希望將來提供更完善的設備服務民眾。 張通榮啟用即領卡，並示範利用E卡通借書的流程，說「甲地借，乙地還」，讓市民免於奔波，相當方便。 文化局指出，「借閱證悠遊全市」昨天啟用後，民眾在全市7區的圖書館辦理一張「基隆市公共圖書館借閱證」，即可在各區圖書館及文化中心圖書館借書，不須分別辦理各館的借閱證，借書後可選擇就近的任一圖書館歸還。 文化局指出，民眾只要持符合基隆市聯合服務規範的身分證明文件，即可申請辦理；至於舊式借閱證，因圖書資訊系統設定的因素，必須申請轉換為「基隆市公共圖書館借閱證」，才能使用。 張通榮昨天也陪著身障的張小姐試用文化中心圖書館的無障礙設施，是一部沿著階梯扶手緩慢上升的升降機。張小姐說「這是我第一次到文化中心3樓圖書館」，張通榮也請她教導身障者如何使用無障礙設施。

巷弄美食》巷頭粿仔湯 嚼得到米香

2008年12月08日
公開
6

基隆巿安一路「巷頭粿仔湯」經營50年，傳承3代手藝，最出名的就是當天現做「純米無添加」的粿仔條，清燉豬頭骨湯浸著嚼得到米香的粿仔條，搭配豬腸、酸菜、油蔥，吃多也「不礙胃」。 「巷頭粿仔湯」已由第3代接棒，創始人郭永桂的孫子林嘉鴻，每天早上要花4小時負責製作200斤純米粿仔條。 他說，他爺爺早年由廣東來台，落腳基隆，為了討生活，嘗試用在來米製作粿仔條；為了做出軟硬適中的粿仔條，試壞好幾百斤米，從挑擔、推車到擁有店面，也做出了口碑。 林嘉鴻退伍後由爺爺指導，原汁原味的學得純米粿仔條的手藝，接下爸爸的擔子，和媽媽、妹妹及妹婿一起經營。 他說，為縮短製成的時間，改成自動化蒸氣鍋爐，但原先純手工製作的品質和味道不變，雖然外面賣的粿仔條有不少會添加玉米粉、太白粉，增加透明度或彈性，但他堅持只用純米磨製。 林嘉鴻說，製作粿仔條不添加防腐劑，因此都是當天現做，賣完為止，有客人奇怪為什麼巷頭粿仔條的邊緣會朝內捲？其實是因米漿攤成片蒸後放涼，接觸空氣的一面會稍為脫水，才會呈現捲曲的模樣。搭配粿仔條的湯頭，是由新鮮豬頭骨熬製的，林嘉鴻笑說，安樂巿場附近的豬頭骨一早就被他家收光光。 由於只賣粿仔湯，沒有其他麵類，「巷頭粿仔湯」也準備相當多樣的小菜，客人必點的像嘴邊肉、油豆腐、吉古拉、菜頭等，豬心、生腸、軟絲的出菜率也很高。 另外，還供應甜不辣、小管、鯊魚煙、粉肝等卅、四十樣配菜，豐簡隨意，能當正餐也適合吃消夜。

好文章

2008年12月02日
公開
38

讀經，從胎兒開始 華山書院讀經班家長 社區讀經班教師 陳素瑛 　　開班教讀經這幾年來，常有人問我：「小孩多大開始教讀經？」我總是回答：「幼稚園這階段。」可是現在如果有人問我，我最喜歡回答：「從胎兒開始。」 　　老大和老二在講堂讀了五年的四書，現在已有春青期的叛逆，開始厭倦讀經，讓我充滿無力感，雖然王教授安慰著這是必然現象，但我這早把功課成績放一邊，讀經擺中間的習慣已養成了，自然無法釋懷，因此跟孩子協議每天只唸五遍，可以不背（因為論語、易經都已背過，再重複習，所以五遍已可以再重拾記憶了。）但一定要到講堂上課，因為它是生活中的一部份。 　　在充滿無力感的同時，我發現懷了老三，頓時整顆心重燃母性的愛，第一個想法是好好的運用讀經胎教，每次老大、老二唸書時，老二一定摸著我的肚子說：「來，哥哥唸書給你聽。」有一次哥哥興奮的說：「娃娃在動。」此後胎兒只要聽到讀經的聲音，必定溫和的左右擺動，尤其在我教小朋友讀經時，只要聽到小朋友唸得很大聲，他便動的更勤。有一次回娘家，１４歲的大姪女問我：「姑姑，什麼是胎動。」我讓她摸著大肚子，等了快五分鐘都沒動，我便叫老二過來，老二背白居易的長恨歌，才到第二句胎兒便動了，姪女高興的問我：娃娃聽的懂嗎？」我想他聽的懂，因為出生到現在週歲多了，從來沒夜啼過，更不會用哭來表達不滿的情緒，而且很愛笑，看到小朋友來上課，他更雀躍不已，真是“有朋友自遠方來，不亦樂乎”。 　　最近和一位來讀經的家長聊天，她告訴我，她姑媽三個小孩個個碩士學位，目前一位公費留學日本，我請教她，她的姑媽是如何教育孩子的，她告訴我只要小孩會背一首唐詩或一段三字經便給一塊錢，孩子就在這“利多”下也許不知背書的好處，只是想鼓勵孩子讀書，而現在我們有更多的機會接觸讀經，怎能因孩子的不願意而放棄？希望那些堅持讓孩子上補習班的家長，去掉補習而改背古文，我相信成效更大。

好康報報

2008年11月08日
公開
30

http://kids.coa.gov.tw/travel.php 黑琵蒞臨關渡 為台北國際賞鳥博覽會暖身 刊 登 日 97年11月3日 電　　 話 02-23259190 地　　 址 關渡自然公園、芝山文化生態綠園 撰文/攝影 　在11月8、9日「2008台北國際賞鳥博覽會」舉辦前夕，國際級保育候鳥黑面琵鷺現身在關渡自然公園溼地核心保育區，昭告這群訪客即將駐進關渡，這消息讓關渡自然公園管理處與社團法人台北市野鳥學會十分興奮，更邀請愛鳥人士一起來參與這場國際盛會。 　近年來隨著台灣環境保育意識的提升，政府與民間單位的重視下，國際保育候鳥「黑面琵鷺」來台度冬的數量已經逐年提升，然而多數停留在南台灣為多，讓北部的民眾很少有機會目睹可愛「黑琵」風采，不過今年這群訪客選擇在關渡自然公園溼地保育區度冬棲息，讓北部喜愛賞鳥的民眾，可以好好仔細觀察黑面琵鷺的模樣與習性。 　「黑琵」的來訪，也讓今年的「台北國際賞鳥博覽會」增色不少，這場國際盛會在關渡自然公園以及芝山文化生態綠園熱鬧舉行，以地球暖化為主題，邀請國內外各大保育團體在展示區設攤，讓國際間進行交流並宣導生態保育的重要。 　此外，博覽會中準備許多寓教於樂的活動，在關渡自然公園有全球暖化導覽解說與互動式生態遊戲，讓大小朋友從活動中感受到保護大自然環境的重要性，實際地去了解地球暖化的嚴重、生態保育的重要觀念，達到寓教於樂的目的。 　另外，在芝山文化生態綠園亦有生物多樣性導覽，還有探坑解說，帶領民眾瞭解全國唯一具有7個文化層的地方，並藉由台灣島模擬活動，感受台灣遭受全球氣候暖化的衝擊將有多嚴重。此外，現場還有街頭藝人魔術表演、彩繪闖關集章活動以及每天2場抽獎活動，有機會拿到王建民、郭弘志見面會DVD、生態農場700元折價卷、LED照明燈等豐富獎品，歡迎全家大小趁週休假期參與，詳情請上「2008台北國際賞鳥博覽會」活動網站。

杜爺爺ㄉ文章

2008年11月07日
公開
5

往事就是我們的安慰 星期五進入病房，林玉珠坐在病床上看到我走進來頭點了一下，這一下讓我走了更近,就這樣聊了起來，「今天好嗎?」林小姐手上拿了一串珠子我説「在念佛號嗎?」「我在念南無觀世音菩薩因為覺得無聊嗎！」記得前次那時她住在12病房，那一次也是看到我時頭點了一下，讓我有機會和她談了起來打開話匣子，從呼吸可改善血液循環和幫助睡眠及生病後的怎樣心態及適度的運動和飲食的調整，在在都能使她生活在現時的處境中產生動力，讓她在如果只餘不多的日子裡，能夠安穩的度過，不會感到不適和遺憾，從前的許多不是，也因為以前的重重都已過去，如有不是，也是因那時環境和時空，尤其生病中如果為了讓她如心裡治療般的，把過去引發出來讓它疏發掉，那是不很好的，前個星期雖有再次探望，但她面無表情覺得無話可説，默默退出，那天剛好素琴來補班問了才知林玉珠今天要出院，並告知林小姐主觀很強，都不怎樣與人談話，但今天一聊起來忽然!「啊！我記起來你了」，臉上發光，一種期待眼神看著你，談了半小時我因有事，也覺得讓她休息一下就退出病房，把別的事作完回到交誼廳把林玉珠的病歷抽出看一下竟楞住了，她是天主教徒，為什麼現在竟然拿起佛珠念佛號，在緩和病房也已一段時間了，我在陪伴病人都不是在幫他們解決問題，而是讓他們去發掘自己的『是』，也感受自己的『不一樣』，使缺憾的都能圓滿，因為往事就是我們的安慰，讓我們活在當下，使他們在此之情境能有些歡愉。 信仰是一種很神聖的心靈寄託，不都是我信了教，就能幫助我們解決婚姻大事，事業，人際關係，生死大事等等，這些所有事都是我們生下來到世間來學習的功課，不要把所發生的事都看成是『業』，如果是『業』那是我們在世間人們的『共業』，而信仰正是使心中那把尺，去掌握你的人生，怎樣過你的生活。 今天林玉珠的處境使我又想起七年前之一段傷心不已為是的憂心往事，讓我受到很大的打擊，這件往事不能在此寫出來，下次月會時，如果時間許可的話，我再當面向大家報告。 2007 04/06

這就是乖麻玩電腦的後遺症

2008年11月05日
公開
6

休息 治腕道症候群最佳良藥 更新日期:2008/11/05 04:09 文�陳先志 腕道症候群是最常見的一種「反覆受壓迫的周邊神經病變」，主要是持續且反覆地過度使用腕關節而造成。常常發生在久坐辦公桌打電腦的上班族、餐廳小吃店的炒菜師傅，或懷孕時期的婦女等。 此外，如類風濕性關節炎、有手腕骨折病史、糖尿病、甲狀腺功能過低等病人，也常常可以在門診遇到。 在解剖學上，手腕掌側橫紋間有一條隧道，其中有肌腱及神經通過，這條神經就是正中神經。當它遭受到任何外來的壓迫或是腫脹時，就會產生腕道症候群。原因多是如上述過度使用腕部肌腱，造成肌腱腱鞘膜肥厚；或是類風濕關節炎引起的骨膜增生、懷孕時的水腫，以及糖尿病引起的神經病變等。 每位患者的腕道症候群症狀差異很大，但一般而言，在早期時，多是斷斷續續、時好時壞，有時甩甩手、休息一下就可以復原。接著，麻痛的地方由手指、手腕，甚至有時會到前臂（肘關節以下）。而麻痛的情形有時在晚上會變得更嚴重，甚至會影響睡眠。到了後期，便有可能造成大拇指根部的手掌部位肌肉萎縮，大拇指無力。 ◎腕道症候群要怎麼治療呢？ ●休息及支架使用：首先當然是要了解是否有潛在其他問題，如懷孕婦女一般生產後會自然痊癒。 為了防止進一步的傷害，避免再過度使用手腕，最好的方式就是休息，如果情況不允許，可至復健科量製豎腕手支架。 ●復健治療：是對症狀緩解最無副作用的方式，包括熱敷、水療、蠟療、經皮電刺激及超音波等。 ●藥物治療：此類藥物包括非類固醇止痛劑、維生素B群及外用痠痛軟膏等，但需避免長期使用。 ●局部注射：嚴重麻痛，影響日常生活及情緒時，可以局部注射類固醇，能立刻緩解症狀，但效果只是暫時性，也不宜經常注射。 ●手術治療：如果非手術及保守療法仍然無效，而且持續地麻痺或刺痛，就應該考慮手術。當然，如果症狀會嚴重影響生活機能，且確定由橫腕韌帶壓迫造成（可藉由肌電圖及神經傳導檢查輔助判定），手術治療能達到良好的效果。而且這種手術不用住院，傷口不到2公分，手術後，只要休息幾天，將傷口照顧好，即可達到最好的治療效果。 （作者為基隆長庚醫院腦神經外科主治醫師 ）

乖學校所慶活動

2008年10月17日
公開
44

乖上午當老闆 喔!光輝的十月！燦爛的十月!感恩的十月!開心的十月! ︶ 10月15日(一)請大家一起來慶祝西定托兒所的七歲生日喔 ﹙全家都要來,也可以邀請樓上樓下的阿公阿嬤叔叔阿姨哥哥姊姊們共同來參加） 西定托兒所本著﹝照護自己、關懷別人﹞的服務精神，將在這充滿愛的十月中舉辦一系列的關懷活動, 關懷活動時間預定為︰10月6日(星期一)至10月17日(星期五)為期9天【扣國定假日】 關懷活動內容如下﹕ 活動〈1〉．幼兒律動 10月7日(二)、10月14(三)長頸鹿班孩子們將分組前往基隆署立醫院護理之家與基隆長庚情人湖院區復健科表演幼兒律動給爺爺奶奶們欣賞，希望將歡樂傳送到社會各個角落○ 活動〈2〉．●發票箱設置於西定托兒所門口● 9月8日至10月31日止，請家長和孩子們一同收集9、10月份的統一發票讓孩子帶至學校，每日將安排時段讓孩子親自投入愛心發票箱內，感受關懷他人與幫助他人情操。 11月27日(四)由義工家長一同核對發票，中獎發票獎金全數捐出將所有家長與孩子的愛傳送給需要幫助的孩子與家庭。 活動〈3〉．跳蚤市場 捐贈日期﹕9月22日(一)至10月3日(五)截止。 義賣日期:10月15日(三)、10月16(四)、10月17日(五)每日上午10:30至11:40。 歡迎家長捐贈家中不常使用、全新或八成新〈含完整、可正常使用、外觀乾淨〉之義賣物品，捐贈物品類別﹕玩具,圖書,文具,日常用品,家電,飾品...等. ◆捐贈後將邀請義工家長協助整理樂捐物品及義賣當天活動,歡迎您一同加入義工家長的行列◆▲義賣所得全數捐出給伊甸基金會及基隆市家扶中心▲ 期待你踴躍的參予喔! 對了對了以下是小秘密:憶猶未盡李家阿嬤與柯家阿嬤的糕餅類手藝嗎?那你今年一定要早一點來喔!

007 玩具圖書館

2008年10月15日
公開
71

快樂童年不打烊，圓孩子的玩具夢 ---二手玩具圖書館 萬華長大的媽媽蔡延治，在「萬華兒童福利中心」及「公辦民營國興托兒所」裡，成立了二手玩具圖書館。剛開始蔡延治甚至租房子儲放二手玩具，將民眾捐來的玩具親手消毒，和先生一起動手修理，還動用從事幼教工作20多年來的人脈，四處籌募玩具，並到處遞案爭取成立玩具圖書館。為籌設玩具圖書館走遍弱勢兒童眾多的都市國宅社區，宛如拾荒者般四處蒐集二手玩具的行徑，還曾讓她一度被家人揶揄。 在國興托兒所：鼓勵親子共玩 國興托兒所分館二手兒童玩具圖書館內，小朋友先脫鞋入館，在開放式的玩具架上挑選玩具，也可以翻閱玩具目錄，請圖書館人員協助領取，然後開心地坐在軟墊上玩耍。 創立者蔡延治說，她將玩具分成益智、語文、科學、社會文化、操作、嬰兒等六類，募集到二手玩具後，先整理確認完整性，再著手修理、清潔，最後分類裝至鞋盒，貼上玩具類別編號，最後做成玩具目錄。 這些方式是她參考英國社區玩具圖書館的模式，再依據台灣在地脈絡自己所設計的，全省都能沿用。成立玩具圖書館後，她才發現台灣有許多家庭買不起玩具，因此更希望通過玩具圖書館滿足孩子對玩具的渴望。 國興托兒所園長石美智表示，為「響應二手玩具回收」開創社區親子共玩、共享快樂時光，由北市教育大學幼教系協辦成立玩具圖書館分館，並於每週六早上開放，鼓勵親子共玩。在這裡可以看到家長們放下家務工作完全投入孩子的世界，用心地陪伴孩子。也要感謝所內社工廖惠君的管理，並犧牲假日來服務孩子，讓親子感受到關係更親密的快樂，這是一種最直接、最有績效的社區服務。 在萬華兒童福利中心：服務弱勢家庭兒童 位在東園路的「萬華兒童福利中心兒童玩具圖書館」主要服務對象是弱勢家庭兒童。通過各種玩具及繪本，引起他們的興趣，滿足孩童玩的權利。 蔡延治說，每個孩子都有權利玩，在智能發展，社會能力和體能促進方面，「玩」的確扮演重要的角色。「如果我們的社會能多為孩子做些事，或許未來我們的負擔會少些。」 「萬華兒童福利中心」除二手玩具外還有開放遊戲室、電腦室、圖書室、小劇場空間提供使用，並有多項諮詢輔導服務，舉辦各項團體活動、親職講座以及親子活動、暑期課後活動、社團活動等等。中心裡的電腦室使用的也是民眾所捐贈的二手電腦，社工員表示很多家中沒有電腦的孩童，都是在這裡完成需使用電腦輔助的功課的。 未來目標：開拓巡迴服務，民國100年時成立第100個玩具圖書館 蔡延治讓舊玩具有了新生命，分享給社區、弱勢家庭甚至是遍遠地區的小朋友，在短短三年內在全台灣陸續成立了三十四個據點，而且這個數字還在持續成長中。但是她並不以現有成果而自滿，未來還希望能成立玩具圖書館基金會，包括行動玩具圖書館，讓玩具圖書館具有行動力（巡迴車）；送玩具給病房兒童或其他需要玩具的孩子等等，長期目標是要在民國100年時設立第100座玩具圖書館。 「投資幼兒、圓孩子的玩具夢是重要的。孩子是弱勢，需要有人為他們的需求發聲，所以『快樂童年不打烊，圓孩子的玩具夢』是我的口號哦!」說這句話的蔡延治臉上發光的神情，如同孩子的玩具夢般閃耀著美麗的光芒。 top↑ Copyright © 2008 萬華健康促進協會 All Rights Reserved.