facebook pixel code

乖麻麻

乖麻麻

他的寶貝

2592貼文
12話題
0關注他

日期

#Tag

  1. 網誌
  2. 乖姊妹甜心窩
網誌區塊

好奇NLP

2008年07月01日
公開
18

http://www.nlp-plus.com.tw/ 參考書目 http://www.nlp-plus.com.tw/NLPp7.htm NLP 體驗營 NLP是什麼--神經語言程式學？ NLP是神經語言程式學(Neuro Linguistic Programming)的縮寫。 N.神經的(Neuro)： 代表神經系統(或大腦)。大腦和神經系統的連繫和運作，緊密的影響我們身和心之間的互動。如果知道其運作方式，則變動其一，必可牽動另一。 L.語言的(Linguistic )： 代表人類的任何思想和行為。我們的思想或是與他人的互動，都是透過口語的(Verbal)或非口語的(Non-verbal-肢體語言)等來呈現。透過言語，人類才能夠思想與行動，並與他人發生聯繫。 P.程式化(Programming)： 代表程式化或制約化的思想、行動或學習過程。 程式化一詞借自電腦科學，暗示我們的思想、感覺和行動都是單純的習慣性程式。 譬如學開車，剛開始時手腳慌亂，全神貫注地有意識學習。逐漸熟練後，就可以一邊談話或想事情，一邊無意識地開著，這種由有心地開始學駕駛，到無心地完成任務，就是程式化的過程。就像是電腦中的程式一樣完成任務。 日常生活中，有時我們會記憶起過去的愉快經驗，會想起當時的畫面，聽到那些動人的笑聲，甚至發現自己不由自主的會臉紅、通體舒暢…。有時候想起未來達成目標的景象，也不自覺的會心跳加速、體溫上升…。每一個心念的轉換，都連結到身體的感受，身與心是緊密連結在一起的，只是我們意識上覺察到與否。我們成長過程中所經歷的、學習的種種，都會儲存、記憶在我們的大腦及神經連結裡，化為我們的信念、價值觀、能力、行為…等等，也就讓我們成為今天的自己。就如同一部電腦一般，我們不停的給它新的程式、數據，就可以執行我們需要的排版、試算、記憶…一切功能。 就如同認識及使用KTV裡面的伴唱機一樣，你可以選曲、可以升降Key，可以調整伴唱的音質、音量，就可以讓自己唱出最棒的一首歌。NLP讓我們認識自己大腦中的這些功能，了解自己的怠惰、壓力、莫名的恐懼…等是怎麼形成的，知道怎樣的模式，可以讓自己達成目標，成為自己想要成為的人，發揮最大的潛能。重要的是，這些都是有方法、有步驟的，讓我們可以像調動伴唱機上的按鍵一樣，來依自己的意願改變，成為自己的真正主人。 所以有人認為，NLP是 ☆應用心理學 ☆研究人類主觀經驗的學問 ☆與自我及他人溝通的工具 ☆大腦的操作手冊 ☆建構人類經驗和溝通模式的明確和有效的方法 ☆NLP最神奇的地方是，它確實知道該怎麼做、如何做。 ☆NLP就是透過大腦的操作過程，找出人類改變的資源與方法。 NLP的應用範圍有哪些? NLP的應用範圍相當廣泛，目前在歐美各國的應用非常豐富且多元化，特別是在商業、教育、心理等領域，有興趣者亦可至國外相關網站查詢瀏覽。(NLP相關網站與連結 ) 一般而言，它可用於心理治療、健康維護、商業上及教育上。 更具體地說，如個人心靈創傷、受虐、受暴力、無自信心、懼高症、家庭問題…等的心理治療、或如何銷售、如何談判、如何領導、如何增加創造力、如何溝通、時間管理…等商業上的應用及改善或加強小孩、職員、組織或自己的有效學習與終生學習能力…等。 可是上課都要投資金錢唷

拜託別再看太多電視了

2008年06月27日
公開
27

讓嬰幼兒看電視，小心對腦部有害！美國小兒科醫師昨天提出警告，未滿3歲的孩子，1天看2個小時的電視，出現無法專心問題的機率，比不看電視的孩子高出了20%，暴露在螢幕暴力下的兒童，也容易出現攻擊行為，常看電視也會減少孩子學習的字彙，更容易出現肥胖問題。 　電視、電腦、手機等數位媒體已經是擋不住的潮流，信誼基金會發現有些父母為了強化孩子腦部發育，刻意讓幼兒看電視或DVD，媒體聲光的刺激對嬰幼兒有利還是有害？基金會邀請2位美國專家來台參加第5屆信誼幼兒發展國際研討會，探討「數位媒體」衍生的問題。 　■習慣刺激 嫌真實生活單調 　美國西雅圖兒童醫院小兒科醫師暨華盛頓大學兒童健康中心主任克里斯塔基斯博士明確表示：「讓嬰幼兒看電視，對腦部特別有害！」他說，美國小孩在1970年4歲才開始看電視，現在的孩子平均4個月大就開始接觸電視；雖然刺激太少會影響腦部發育，但電視快節奏的影像，會過度刺激嬰兒正在發育的大腦，孩子習慣這種高度刺激後，會覺得真實生活太單調沉悶，將導致日後注意力渙散。 　■看1小時電視 少會6個字彙 　他研究了1300個以上的孩子，發現3歲以前，電視看得越多，到7歲時就越可能有無法專心的問題；尤其是不到3歲的孩子，平均每看1小時的電視，7歲時有無法專心的可能性就提高10%，換句話說，1個未滿3歲的孩子，如果1天看2個小時的電視，將來無法專心的問題機率，比不看電視的孩子高出了20%。 　另外，他針對1000個孩子所做的研究發現，嬰兒時期電視看得越多，他們會的字彙就越少，嬰兒每看1個小時的節目，他們學到的字彙平均少6-8個字。 螢幕暴力 88%幼兒有樣學樣 　美國小兒科醫師克里斯博士，在一項超過300名兒童參與的實驗計畫中也發現，在學齡前暴露於螢幕暴力下的兒童，到了入學時，在校出現攻擊問題的機率，較非暴露組高出4倍；無論是螢幕上、真人示範或卡通裡的暴力內容，88%的幼兒都會依樣畫葫蘆模仿拳打腳踢的攻擊行為。 　看電視也會造就「小胖子」，克里斯說，看電視時因活動量減少，人體新陳代謝降低，加上不知不覺多吃零食，根據調查，平均每看1小時電視，孩子會多吃進167卡的熱量。 　美國喬治頓大學兒童數位媒體研究中心主任卡爾弗特博士表示，美國小兒科醫學會曾經具體建議「2歲以前，別讓孩子看電視」，但美國家庭電視1天約開6小時，6個月至6歲大的孩子，平均每天暴露在媒體前達2.5小時，台灣的幼兒也不遑多讓；生活在電視幾乎整天開著的環境中，會扼殺孩子的閱讀能力，她建議，家長最好多與孩子做直接的互動，或慎選具教育性的節目，以免對孩子成長發育造成不利影響。