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乖麻麻

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新光人壽寫生

2007年08月11日
公開
56

其實就是參加獎 乖乖畫了太陽和彩虹 花 還有邦瑋哥哥ㄉ媽咪幫忙調水彩 我們換了小禮物 尺 後來乖麻填資料乖又玩採氣球和套圈圈 反正高興就好 回來順便逛信義菜市場 又買了乖乖的蛙鏡和救生背心 乖麻自己買QQ包心圓回來吃 回來路上下起毛毛雨 我們還邊唸雨不要來唷 乖還念得很認真呢 一、報名方式： 為提高兒童美術創作能力，鼓舞繪畫風氣，以『夏日風情畫』為主題，展現各地豐富的地理、人文風貌。 二、參賽組別：（以新學年度為標準） •國中組 -- 國中一、二、三年級學生 •國小高年級組 -- 國小四、五、六年級學生 •國小低年級組 -- 國小一、二、三年級及幼稚園學生 三、活動辦法： 8月11日（星期六）上午9：00~下午1：00於全國各地同時舉辦繪畫活動，當天下午1：00前收件。 僅接受當場收件，恕不受理事後報名。（每件參賽作品皆可獲得精美紀念品一份，數量有限，送完為止。） 四、 繪畫比賽活動地點如下：（共35個地點） 原豐原市民公園改為豐原中正公園、原台南中山公園改為水萍溫公園、原礁溪龍潭湖改為宜蘭運動公園、原雲林地區古坑綠色隧道改為虎尾鎮同心公園 地區別 寫生地點 地區別 寫生地點 基隆 中正公園 台中 豐原中正公園 台北 大安森林公園 彰化 員林百果山遊樂區 台北 228和平紀念公園 雲林 虎尾鎮同心公園 台北 天母運動公園 南投 中興新村中興會堂 台北 木柵指南宮 嘉義 嘉義中山公園 台北 士林官邸 台南 水萍溫公園 台北 新莊市青年公園 台南 台南市協進國小 台北 三重228公園 台南 江南渡假村 台北 水源運動公園 高雄 楠梓區都會公園 台北 華江橋雁鴨公園 高雄 新光碼頭 桃園 桃園縣虎頭山公園 高雄 高雄愛河 桃園 林家古厝休閒農場 高雄 澄清湖 新竹 湖口老街 屏東 中山公園 新竹 新竹市十八尖山 宜蘭 羅東運動公園 新竹 新竹縣飛鳳山 宜蘭 宜蘭運動公園 苗栗 苗栗縣福星山 花蓮 美崙山公園 台中 台中中山公園 台東 鯉魚山公園 台中 大甲鐵鉆山

經常胃痛，是胃癌嗎

2007年08月11日
公開
42

？ •常春月刊 2007/07/06 今年年初，陳靜文就常喊胃痛。的確，胃癌患者有許多人只出現腹脹、腹痛，甚至上腹部稍感不舒服的症狀而已。 【文�金紫學】 這一季夏天，台北名人圈熱鬧滾滾，在新光吳家第二代娶媳婦，及鴻海郭台銘女兒郭曉玲嫁為曹家婦的一片喜氣中，宏仁集團總裁王文洋元配陳靜文突然傳出罹患末期胃癌而病逝，讓人無限感傷……。 「身為台灣經營之神王永慶最鍾愛的長媳，加上長庚醫院又擁有相當完善的醫療體系，為什麼還無法及早發現胃癌的侵襲？」「難道胃癌是如此難纏嗎？」震驚之餘，國人不禁擔心起來，「如果連擁有完善醫療資源的王家媳婦都難逃胃癌毒手，我們這些尋常老百姓，不就更難早期發現與治療了？」 台北馬偕醫院胃腸肝膽內科主治醫師朱正心表示，胃癌的確是個沉潛的「惡魔」，只因為罹患胃癌的早期幾乎沒有典型腸胃症狀可言，很難查覺，等到發覺不對勁時，往往已是中晚期了。 胃癌早期，無典型症狀 朱正心表示，早期胃癌的臨床症狀並不特異，有人會出現輕微的食慾不振，有人的飲食習慣會改變，比如以前吃一碗飯才覺得飽，目前卻只吃半碗就覺得肚子脹脹的。 此外，有人會覺得肚子悶悶的，不很舒服，有人則出現輕微腹痛、倦怠、貧血或有胃腸出血而解黑便的情形，然後體重明顯減輕。不過，有更多人則只出現腹脹、腹痛，甚至上腹部稍感不舒服的症狀而已。 雖然症狀並不特出，但只要持續超過2周以上，加上年紀又已過了40歲，朱正心建議最好到醫院做個詳細的胃鏡檢查。林口長庚醫院肝膽腸胃科主任醫師陳邦基說，根據統計，小於29歲的年輕族群中，女性罹患胃癌的機率大於男性；30歲至79歲是男多於女；過了80歲，則男女比例又拉近了。 別等症狀出現才檢查 為了保險起見，陳邦基建議別等出現症狀才檢查，可選在年度例行健康檢查時，把胃鏡檢查納入檢查項目。檢查時，要看有無幽門螺旋桿菌感染，可在胃鏡檢查時，切片檢測。也可抽血檢測幽門螺旋桿菌抗體，或可做同位素碳13呼氣試驗檢測。 胃鏡檢查時，若發現異樣，可順便做切片。至於另兩項檢查，健保並不給付，抽血檢測幽門螺旋桿菌抗體，自費收費600多元；碳13呼氣檢測較貴，收費1千多元。（但有潰瘍合併幽門桿菌感染者，在接受除菌治療後，追蹤細菌有無消除時，此項檢查有健保給付） 朱正心表示，胃癌十之八九都和幽門螺旋桿菌的感染有關，其致癌機轉是一旦感染後，會引起胃的上皮黏膜發炎，進而誘發黏膜細胞變性，這些變性細胞不斷演化，胃癌就慢慢浮現。 陳邦基表示，台灣成年人裡面，一半左右曾感染過幽門螺旋桿菌，8、9成會出現發炎，其中又有1/10出現潰瘍，1%出現不等程度的胃癌及相關病變。胃癌是世界排名第2之癌症死因，國內的胃癌發生率並不算太低，排在肺癌、肝癌及大腸直腸癌及乳癌之後，名列國人第5大惡性腫瘤。值得欣慰的是，在國人飲食內容愈來愈傾向新鮮食材，加上幽門螺旋桿菌檢測及治療又極具水準的現況下，胃癌的發生率有可能逐年下滑，威脅日減。 【常春樂活雜誌 第292期】

如何顧腰子

2007年08月11日
公開
42

？ •常春月刊 2007/06/07 民眾要特別留意不要食用來路不明的中藥草，以及「祖傳秘方」，是相當重要的保腎之道。 【文�黃秀美】 常常有人說，吃什麼東西最「顧腰子」，但事實上，若想好好保護腎臟，「少吃」、「少接觸」傷腎的毒藥物，反而比「多吃」顧腎食物，更加重要；目前，已知對腎臟很具殺傷力的毒藥物，包括有含馬兜鈴酸、重金屬污染、止痛藥，以及香菸等4大類傷腎殺手。 傷腎頭號殺手：馬兜鈴酸 國內：新光醫院腎臟科醫師江守山指出，門診中至少有3對40多歲賣中藥商的夫妻檔，因為家學淵源「報人吃，自己也吃」，長期吃含有馬兜鈴酸成分的龍膽瀉肝湯，導致腎功能逐漸衰竭而洗腎，其中不乏知名的中藥商。 國外：1993年發生在比利時，年輕婦女因服用含有馬兜鈴酸中藥減肥，而導致腎衰竭的事件來說；當時只有7％的女性需要洗腎，因此，含馬兜鈴酸中藥的安全性，很難客觀的加以評估、各別的差異性也非常高。 ＃毒從哪裡來？ 江守山表示，目前已知中藥的腎毒性，有2/3是來自含有馬兜鈴酸的中藥材，但奇怪的是，馬兜鈴酸在動物實驗上確定有毒性；但馬兜鈴酸對人體產生的毐性，並不是很一致。 而馬兜鈴酸之所以會傷腎，是因馬兜鈴酸會?入人體腎臟細胞的DNA，無法排除；且會導致一連串的纖維化，除有可能造成尿毒症，增加洗腎的可能性外，也會導致腎臟癌。 ＃避免誤食 如何避免誤食到含有馬兜鈴酸的中藥草，對於偏好以中藥養身的台灣人來說，是非常重要的議題；民眾要特別留意不要食用來路不明的中藥草，以及「祖傳秘方」，是相當重要的保腎之道。 傷腎二號殺手：重金屬 體內含鉛量過高的糖尿病患，腎病變的速度，會較一般糖尿病患快速，若血液中鉛含量高的糖尿病患，能定期接受注射解毒劑的治療，降低鉛含量，即可減緩尿毒惡化速度，延後洗腎的時間，平均治療4年，就可延緩4年的洗腎時間，是很明顯的例子。 ＃毒從哪裡來？ 鉛：重金屬對腎臟的損傷，常是在不知不覺中發生的，來源有可能是食物或環境暴露，長庚醫院毒物科主任林杰樑，為國科會所作的持續性研究顯示，鉛在人體內沒有所謂的安全量，血液中的鉛含量，每增加100微克（約為0.1毫克），就會導致每年0.3%的腎功能損傷。 鎘、砷：江守山表示，不只是鉛，包括鎘、砷、汞、銅等重金屬，都很傷腎；鎘會造成腎小管病變，讓腎臟纖維化，甚至是尿毒症；砷則會造成腎間質病變、腎臟癌及膀胱癌。 汞：汞吃到身體裡，就很難排除。江守山以自身來說明，他小時候曾吃過八寶散，經過幾10年了，現在頭髮裡殘留的劑量，還是很高；而魚油、魚類，如吻仔魚、鱈魚、鮪魚，都是含汞較高的魚類，鬼頭刀、鯖魚、秋刀魚，則是含汞量較少的類。 ＃避免誤食 江守山表示，要避免重金屬傷腎，首先是不要服用八寶散、驚風散，而沿岸養殖的吳郭魚、虱目魚、牡蠣，也都易有重金屬污染；其它，像中國的吉林參，前年的檢驗報告是90％有重金屬污染問題，去年底是50％有問題，其它包括當歸、枸杞、紅棗，這些常吃的補品，也都有重金屬污染問題。 此外，哺乳類的骨頭、內臟，也易累積重金屬，若要保護腎臟，最好少喝豬大骨、雞、鴨等骨頭熬製成的大骨湯，也要少吃動物內臟。 傷腎三號殺手：止痛藥 不只吃中藥會傷腎，西藥中的止痛藥，對腎臟的損傷，也不容小噓。國人印象最深刻的個案，就是中華棒球隊總教練徐生明，他因有痛風病史，在帶隊前往雅典奧運時，就因服用止痛藥過量，造成腎功能急速衰竭，後來?入洗腎、換腎的命運。 ＃毒從哪裡來？ 不管是濫用非類固醇止痛藥（如阿斯匹靈）或乙醯胺酚類（如普拿疼）的止痛藥，都有可能會導致腎功能衰竭；若同時混用不同種類的止痛藥，如複方的加強型止痛藥，腎毒性更高，造成腎病變的危險度更大，千萬不可以自己亂買亂吃。 止痛藥造成的腎臟損傷，會讓尿液濃縮能力降低，因此，若出現夜尿，常得半夜上廁所，就得小心是否有腎功能受損問題，作檢查時，必須至醫院檢查早上的第一泡尿液的比重，看看尿液濃縮能力是否異常。 ＃避免誤食 以1顆500毫克的乙醯胺酚來說，只要一天超過8顆，使用上，超過3天，就算是超量；若非得服用止痛藥，得多喝至少300c.c.溫水，來加速藥物及其代謝物的排洩，降低對腎臟的傷害。 此外，止痛藥的成分，並不只存西藥中，有很多看似中藥的感冒糖漿，也都會含有乙醯胺酚類的止痛藥，有很多老人家常會一瓶一瓶喝，這對腎臟健康實是一大威脅。 傷腎四號殺手：其它類 除上述三大類之外，許多日常生活中常見食物，若腎功能已不好時，會加速腎臟功能惡化。 ＃香菸：江守山說香菸即是一種腎毒性食物，不管哪種腎病變，只要是常抽菸，腎功會壞得特別快。 ＃狗尾草、金線蓮：會造成少數人急性中毒。 ＃楊桃：含有小分子毒素，短期抑制咳嗽，但若腎不好的人，輕則造成打嗝，嚴重時會讓人昏迷。 ＃低鈉鹽、無鹽醬油：是以鉀取代鈉的食物，攝食過多，會導致腎功能不佳的患者，血中鉀離子濃度升高，出現胸悶、無力、心律不整等高血鉀症狀，嚴重時可能休克。 ＃綜合維他命：雖沒有尿毒性，但對腎臟不好的人會造成脂溶性維他命A、D、E、K，累積的特別快，對不利健康。 【常春樂活雜誌 第291期】

90％的骨骼成長在晚間睡覺時間進行

2007年08月06日
公開
7

文�vitaadd.com特派記者　林語青~健康搶先報 台語有句俗語：「嬰仔眠眠睏，一眠大一吋」，似乎暗示著小孩睡覺時間，正是他們成長的重要黃金時段，不過這樣的觀念，可是被現代的醫學研究給證實了，發表在最新一期的的兒童整形外科醫學雜誌 （Feb, 2005)的研究報告指出，百分九十的動物骨骼成長都是發生在晚間睡眠時段，這也和過去曾經發表關於幼兒成長痛多發生於夜間的結果，相互輝映，有些兒童會因為骨骼成長快速，而出現肌腱拉扯的成長痛，部分狀況嚴重的兒童甚至會夜半痛醒，在傳統醫療中，除非極為疼痛難耐時，需要投與止痛藥來緩解外，大部分醫師不建議用藥，在順勢療法中，則可應用完全無副作用的山金車(Arnica Montana 30CH)來獲得緩解。 為什麼白天站立和走動時骨頭幾乎不長大的，主要是因為身體的負荷壓迫軟骨組織，使得骨骼的成長受阻，這也應證了民間經常說的，成長期過胖的兒童，不容易長高的原因，因為過多的重力壓迫，反而讓骨骼的成長發育受到影響，不過幼兒的骨骼成長更重要的是鈣質的攝取，營養師黃蓮恩建議，12歲以下的兒童，每天至少應該飲用2-3杯的牛奶或含等量鈣質的乳酪及優格，優酪乳多半只含有半量的生乳及添加水分、香料、糖份、黏稠劑等，含鈣量只有一般鮮奶的一半，因此並非很好的鈣質來源，自行以牛奶及優酪菌種製作的優格則比較有營養價值，如果有乳糖不耐症、牛奶過敏或每天無法飲用這麼多牛奶的兒童，每天應該攝取至少含500毫克鈣離子的補充劑，補充鈣片或高鈣食物可在晚間服用，對於骨骼的成長，有更多加分的作用，不過人體每次吸收的鈣劑量上限大概只有500-600毫克，雖然每天需要的鈣劑量約為1000毫克，不過最好能分2-3次補充，以免因為無發充分吸收而排出體外，反而增加腎臟的負擔。http://www.vitaadd.com/library/library.asp?ID=61

愛上洋蔥ㄉ乖麻

2007年07月27日
公開
6

《生活保健》防止骨質流失　洋蔥比藥品還有效 2007 / 7 / 27 (1 歲) 忙碌的現代人除了工作壓力大，連三餐也都是「外食族」，長期下來不但會造成「營養不良」，也可能加速「骨質疏鬆」的產生。最近在南投流傳著「洋蔥」保健法，據說短短12小時內即可見「成效」。 造成人體「骨質疏鬆」的因素很多，在正常情況下，骨骼會隨著年齡的增長產生老化現象。而現代人因生活不正常，鈣攝取不足、少運動等，導致骨骼形成減少而分解增多，引起骨質疏鬆症，尤以女性較易得到「骨質疏鬆」。 另外，人體的「雌激素」能刺激骨質的形成、抑制骨質分解，女性一旦過了更年期或是切除卵巢，雌激素分泌停止，更會加速骨骼退化。 據了解，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜，且預防骨質流失的效果甚至比骨質酥鬆症治療藥品還要好。洋蔥在日常生活中的功能也不少，將切碎的洋蔥放置於枕邊，洋蔥特有的刺激成分可用來防治失眠。 感冒時喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快即可發汗退燒，如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。以紗布包裹切碎的洋蔥，覆蓋於喉嚨到胸口，也可以很快抑制咳嗽。 隨著高齡人口的增加，骨質疏鬆症，愈行普遍。因此，骨骼的預防保健很重要，不可輕忽「護骨」的工作，多暸解自身骨質密度、提早存骨本，便是預防骨質疏鬆症的最好方法。 新聞來源: http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070726/17/hv2f.html

好賊的銀行

2007年07月23日
公開
3

您在這些銀行有存錢嗎 ? 小心喲！ 日本的銀行形態慢慢也在台灣預見 以下的報導~~聰明的存款戶要注意啦 !! 您在這些地方有存錢嗎 ? 這是真的，因為花旗銀行最近通知所有存戶，凡任何月份活款帳戶平均存款餘額 每日不足500,000元者，每月自動由帳戶中扣除1,000元 作為帳戶管理費用，所以各位存款人要多注意了，希望大家可以看看，這些生活小細節很重要的． 有一個朋友在花旗銀行存了一些小錢，後來...他一直花花花...就剩不到二萬元， 而且忘了那二萬元存在花旗那裡，後來...銀行友善地通知她，銀行的存款只剩個位數啦 ... 哇?二萬元變成個位數 ...，是銀行收取"保管費 "，....就...把存款戶的錢都〝保管〞完了耶． 所以呢...大家回去瞧瞧，自己的存款銀行是否有這個存款條約唄 ! 快去問問您的銀行，他們的靜止戶條款吧 ! 消基會接到消費者申訴： 錢存在銀行中，結果因為長時間沒有存提，而被列入靜止戶，不但沒有領到利息還被銀行扣手續費，銀行中的錢結果愈來越少． 消基會調出銀行的契約後發現，包括 : 台銀 農民銀行 美國銀行 英商渣打銀行 荷蘭銀行 上海匯豐銀行 中國國際商業銀行 郵局 都會在各自限定的時間內，不通知存戶的情形下，先將存戶列為靜止戶，然後止息，其中美國銀行、英商渣打銀行、上海匯豐行，還會定時從靜止戶的戶頭中扣除手續費，而且不見得會告知存戶，這樣對消費者實在佷沒有保障，而且大多數的消費者，還不知道有這樣的情形，一直是弱勢． 消基會認為： 銀行如果要把存戶的帳戶列為靜止戶，應該要告知存款戶，而存戶在存錢的時候也應該留意，銀行的契約內容，而從這個案例來看，目前以外商銀行的情形居多 也呼籲外商銀行對相關契約的內容，應該做合理適度的修正． 您在這些銀行有存錢嗎?小心喲！

號召一下..湊14人

2007年07月23日
公開
2

http://www.babyboss.tw/news_release.htm 為了讓所有大朋友、小朋友能更了解『BabyBoss職業體驗任意城』，我們預先在京華城11樓西橋區，建造了BabyBoss職業體驗搶先館，在搶先館裡有『Pizza屋』及『醫院育嬰室』兩種行業，小男生可以變身最酷的Pizza師傅、小女生可以成為最有愛心的小護士，每一個職業體驗都有專業的任意哥哥姐姐，帶領小朋友學習工作的知識及流程，讓孩子在動手做中體驗學習，努力工作後還可以獲得”BabyBuck薪水”，讓孩子們提前學習真實社會的運作。 暑假搶先歡樂體驗 即日起至8月底止，只要是3-15歲的兒童滿14位，即可團體報名免費參加體驗。 搶先體驗有醫院育嬰護士及Pizza師傅兩種職業，恕不開放事先選擇，需視現場安排狀況。 每日下午1點∼6點準時整點開放，每場次體驗時間約為30-40分鐘。 記得先打電話至(02)3762-1088 取得預約登記喔！(每位孩童限參加一次，不保證日期及場次，需電話預約始能確認) 本活動為免費體驗，場次及人數有限，以報名時間為優先順序，幼稚園、安親班、學校團體可優先報名。 為培養孩子獨立思考及親自動手完成的能力，陪同父母請儘量讓孩子獨立作業，體驗時間內父母可待在場外觀看、休息或拍照。 預約洽詢電話(02)3762-1088 傳真電話(02)3762-1089 附檔 報名表 地址：台北市105松山區八德路四段138號-京華城購物中心11樓西橋區(請至1樓服務台旁轉搭景觀電梯直達11樓) 更多精彩體驗照片分享 請上Yam天空Blog：http://blog.yam.com/BabyBoss