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育兒.持家.愛自己
樺媽Karen
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Hi~ 小寶真是可愛
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12/24-1/3 中正紀念堂 "格列佛人體探索館" 「紙風車格列佛人體藝術探索館」是世界首座移動式人體藝術探索館,長62公尺、寬20公尺、高7公尺、重12公噸,爸爸媽媽可以帶著小朋友體會從鞋底進入如迷宮般的人體大、小腸,會看到充滿食物蠕動的胃,跳動的心臟,大家更彷若換化成小小人,進入人體浩瀚的空間,最後從格列佛的耳朵離開,沿著頭髮走上格列佛的額頭觀景台,令參觀者開心讚嘆! 票價$50 (大人小孩一人一票,現場售票)
媽媽我最近買了一條褲子 穿起來很胖 不本來就胖 喃喃自語說:看起來好胖喔 阿樺安慰地說: 那你就站離人家遠一點 看起來就瘦了ㄇ..... 切~~這樣有安慰到媽媽我ㄇ....
世界恐龍大展Playing with Dinosaurs 活動開始日期:2009-12-12~2010-04-05 主要由日本林原自然科學博物館提供,搜羅自五大洲8個國家,包括美、英、大陸、蒙古、德國、巴西、摩洛哥、墨西哥與南極洲的暴龍、異特龍、翼龍、西龍等完整大型恐龍化石12隻,以及世界最大的菊石標本、恐龍蛋…等珍貴化石標本;是近年來規模最大,恐龍化石最豐富,也最具科普教育價值的恐龍展覽。 本次展覽讓觀眾感受暴龍化石居高臨下和張開巨大牙齒的氣勢,還有五歲大的小恐龍化石,現場並模擬恐龍化石出土坑,播放挖掘隨行拍攝的紀錄片,讓民眾感受考古研究開挖的情境,解開恐龍生死之謎;另有模擬恐龍生態動畫場景、造型逼真的電動恐龍搖頭擺尾歡迎您等,與您一起探索恐龍的生態,體驗與恐龍近距離的接觸。 票價:全票200元,優惠票180元,90公分以下免費入場 團體票價:160元(30人以上) 官方網站:http://dino.ishow.gmg.tw/ 展出地點:中正紀念堂
第一劑時班上28人有約5人不打 都是因為過敏或感冒 這次第二劑有過半14人不打 大家都嚇到了ㄅ 阿樺有打 下課後中午拉肚子 晚上大便冒大汗.躺在床上哀哀叫.... 嚇得掛病號 還好只是腸胃炎
大人覺得小學校慶不好玩~~~ 只有彩妝遊行.丟小球... 氣溫低..還好班導安排搓湯圓.才感覺好多. 阿樺到是對丟小球.搓湯圓很有興趣!!
阿樺學英文的成果就是 一早刷牙看到那罐子 上寫biore 可以拼出來 念正確
牙膏快用完了 阿樺用力一擠 噴到自己眼睛 媽媽我 邊幫忙擦邊想 怎可能噴到自己眼睛ㄋ 真是好笑 一時失言 笑說笨蛋才這樣 阿樺睡前突然哭了 不知何事 哭了一回兒 才詪詪於懷說 媽媽笑我笨蛋拉~~~ 唉呦~~ 現在開始說話要小心 阿樺已經很在意會放在心上
導護07:20~08:00
http://www.leofoo.com.tw/village/news.php?news_id=314
4大最危險的早餐食物大公開! 就算是比一般人都注重飲食健康的營養師們也承認,很難天天親手幫孩子做早餐,仍不免買外頭早餐充數。 不過,即使吃外賣早餐,也可以找出比較健康的選擇。我們請教了台大醫院營養師翁慧玲、台北市立聯合醫院營養師周秀娟,及台北馬偕醫院營養師徐于淑,一起幫現代忙碌的父母從四種早餐店中,選出最適合小孩的早餐組合。 同時也公開最危險的早餐食物。 一、便利商店 便利商店裡可以當做早餐的食物看起來不少,例如包子、饅頭、飯糰、熱狗堡、優格、茶葉蛋等,而營養師最推薦哪種組合,哪些其實不適合常吃? ●危險組合:熱狗堡+含糖飲料 熱狗因為是加工肉品,熱量及油脂都不低,而且含鹽分也比較多,再加上小朋友常愛擠上番茄醬、酸黃瓜等醬料,又會吃進更多鈉和熱量。一份加了這些醬料的熱狗堡,熱量達到500多卡,十分驚人。如果再喝一瓶含糖飲料,如奶茶或紅茶,熱量更可高達600∼700卡,遠超過小朋友早餐的熱量需求。 ●健康組合:三角飯糰+低脂鮮奶或優酪乳 三角飯糰一個大約200多卡,熱量及油脂含量相對比較低,而且包含碳水化合物及蛋白質,若再配上低脂奶類,這樣的組合受到營養師好評,也適合小朋友的食量。此外,有時候也可以考慮買低脂優格,搭配一顆茶葉蛋,蛋白質有助於頭腦清楚、上課有精神。 二、連鎖早餐店 這裡最令人擔心的是飲料,如奶茶、紅茶、咖啡等都是營養價值低,而熱量、糖分、油脂高的食物。所以營養師建議,最好只在早餐店買三明治,另外到便利商店選擇低脂鮮奶或低糖優酪乳。 ●危險組合:鐵板麵+奶茶 不只油膩,而且淋上很多醬汁,口味太重,讓孩子吃進大量鹽分,容易口渴而更想喝高糖分的飲料。如果孩子想吃,建議每個月1∼2次為限。另外,漢堡也要少吃,因為漢堡肉裡的肥肉比例高,油脂偏多。 ●健康組合:吐司夾蛋 在連鎖早餐店最好選擇三明治類,而吐司夾蛋會比夾火腿好(火腿是加工品,鹽分比較多而且有添加劑。) 如果是吐司夾鮪魚,要看店家是不是用油漬鮪魚,或者額外添加美乃滋調味,這樣油脂含量不少,也不宜常吃。 此外,記得請老闆少抹一點奶油或其他抹醬,減少吃進去的油脂。如果能夾幾片生菜或番茄較好。 另外,像早餐車賣的廣東粥也是不錯的選擇,但稀飯的水分較多,容易餓,所以建議再搭配喝一瓶鮮奶,或是吃一顆茶葉蛋,增加飽足感。 三、麵包店 通常夾餡麵包的熱量及糖分都比較高,一個就要300多卡,不過,像許多小朋友喜歡的波蘿麵包雖然沒有夾餡,讓人低估了它的熱量,其實一個中型的波蘿麵包也有300多卡,熱量不算低,並不適合常吃。 ●危險組合:起酥麵包+調味乳 起酥麵包的熱量更高達400多卡,油脂佔熱量比例也超過50%,屬於高油脂食物,少吃為宜。另外,營養師建議父母訓練孩子習慣喝鮮奶,而不要放任他們喝調味奶,因為根據營養分析,調味奶的成分裡奶類只佔一半,另一半幾乎全是糖水,徐于淑指出。而只要父母堅持不讓孩子喝調味奶,平時也不買回家,小孩很快就會習慣只喝鮮奶。 ●健康組合:全麥麵包三明治+低脂鮮奶 也可以選擇買全麥吐司回家,早上自己簡單加工,夾乳酪片或水煮蛋片,但儘量少抹植物奶油和果醬,以避免吃進反式脂肪及額外的糖分、色素。 四、中式豆漿店 一般營養師最不建議讓小孩常吃豆漿店的早餐,因為多數是高油、高熱量的食物,例如油條、燒餅、飯糰、肉包等。 ●危險組合:燒餅油條+米漿 一個包了油條、肉鬆的飯糰,或是一套燒餅夾油條的熱量都超過500卡,如果再搭配豆漿或米漿,熱量遠遠超過孩子的需要。 而肉包的內餡裡肥肉比例不低,也算是油脂偏高的食物,不宜常吃。 而選少糖的豆漿或不加糖的清漿比喝米漿好,因為米漿的熱量和油脂都比豆漿高。 ●健康組合:饅頭夾蛋+少糖豆漿 中式早餐裡最被營養師們推薦的是饅頭夾蛋,因為饅頭比起燒餅、包子來,沒有油多的問題,而且吃完有飽足感。如果想換口味,偶爾可選擇蘿蔔糕,但畢竟是油煎的食物,還是不宜常提供孩子當早餐。 為孩子打理早餐的八個原則 1.不論時間再趕,一定讓孩子吃了早餐再上學。 有吃早餐的學生功課會比不吃早餐的學生好,這一點被稱做「早餐效果」,而且腦部要能順利運作,就必須將能量,也就是血液中的葡萄糖控制在一定的範圍內,當葡萄糖供應適當的量給腦部時,能夠集中注意力,使頭腦靈活,心情穩定,《大腦元氣飲食》一書中指出。因此,讓孩子早上吃得豐盛,才能提供足夠的能量面對一天的生活及學習。 2.孩子的早餐應該吃多少,很難有標準答案,即使同年齡的孩子,食量也可能相差很大。一般國小低年級的兒童早餐大約攝取300∼400卡,而高年級的孩子大約需要400∼500卡,台北馬偕醫院營養師徐于淑指出。 3.兒童早餐的內容至少包含三大類食物──碳水化合物(如麵包、饅頭、稀飯)、蛋白質(如蛋、鮪魚肉、豆腐等)及奶類(如牛奶、優酪乳),如果能加上少量青菜(如生菜沙拉),會更完整均衡。 4.一般建議儘量讓孩子每天早上都能攝取奶類,如鮮奶、乳酪、優酪乳等,除了提供蛋白質之外,更重要的是避免鈣質攝取不足。 5.早上不一定要讓孩子吃水果,尤其食量小的孩子,吃了水果可能吃不下其他食物。當然更不建議給孩子喝果汁,因為果汁的纖維少,維生素也會被破壞,營養價值遠不及新鮮水果。 6.儘量避開油炸、油煎、油炒及口味重的食物當早餐,如薯餅、蔥油餅、炒麵等。 7.經常變化早餐內容,做不同搭配,這樣孩子不容易覺得膩而拒吃早餐,也可以攝取各種食物,達到飲食均衡。 8.爸媽最好帶孩子一起買早餐,順便教他如何挑選搭配,而不要給錢打發。要是忙到只能塞錢給孩子讓他自理的話,起碼每星期要找個機會問一問他早餐都在哪裡買?吃了什麼?確保他每天早上有填飽了肚子去上課。 【yam天空新聞╱天下雜誌 2009-06-08】
我心愛的阿樺 終於答應拍寫真集了 媽媽我馬上付了10000大洋訂了 9*11水晶相本.涓絲相片24張 3組服裝+2組自備服裝.外拍 贈掌中本.音樂摩天輪相框.父母淡妝 開心得很!!! 後來 感覺上好像太衝動了 並沒有便宜
阿樺自創曲 啊嗚~啊嗚~ Listen and say 啊嗚~啊嗚~ Today is sunday 啊嗚~啊嗚~ It's time to play 啊嗚~啊嗚~ This is sunday
京華城6D動物世界
一向會暈車的阿樺 今天竟然挑戰山路成功 出發前舅舅先幫阿樺洗腦 說 如果有亂叫下次就不找阿樺出來玩了 再加上 大阿姨一路上跟阿樺一直玩遊戲 從京華城開往一高下汐止交流道 走汐萬路到山上廟裡拜拜 再開到萬里又開回基隆 挑戰山路成功 (其實阿樺從沒吐過.只是常常亂叫肚子痛.且呈現痛的表情) 阿公高興得請客 吃"海龍珠"真是美味物超所值ㄋ
【2009兩廳院耶誕點燈】,11月28日(六)19:00~21:00,兩廳院生活廣場。 特別邀請雙人組裝置藝術家張耿豪、張耿華打造巨型人形雕塑「放星星」,呈現小女孩妝點聖誕樹的時刻,顛覆空間感的趣味風格,將時空凍結在追尋幸福與希望的瞬間。邀請「DOMS爵士樂團」、「街舞狂潮Hip Hop Storm」、「台北愛樂兒童合唱團」、「小丑默劇團」登台演出,邀您在冬夜的星空下,享受最溫暖、最豐富的聖誕佳節。 裝置藝術家:張耿豪/張耿華 兩位孿生兄弟,面對自我生活體驗,以及對週遭的觀察,選擇沉浸在童年的回憶,和當下的日夢奇想之中,因此成就他們源源不絕的創作元素。張耿豪偏好科技媒體的運用與數位影像的製作,張耿華則擅長傳統雕塑與機械動力的結合,兩兄弟具體實踐生活態度,展現當代年輕藝術家輕鬆詼諧的創作風格。 演出團體:DOMS爵士樂團 演奏樂風涵蓋放克(Funk)、傳統爵士(Standard Jazz)、拉丁(Latin)、節奏藍調(R&B)、交互音樂(Crossover)等,是台灣融合爵士(Fusion Jazz)的指標性樂團。呂聖斐(Keyboards)、李守信(Drums)、甯子達(Bass)、嚴和邦(Guitar)四位樂手將讓您沉醉在原汁原味的Fusion Jazz之中。 演出團體:街舞狂潮Hip Hop Storm HIP HOP STORM由阿倫(彭英倫) 號召國內知名街舞家共同組成,是一個頂尖的組合,亦是電影《街舞狂潮》(HIP HOP STORM)的演員,成員們皆獲國內外街舞大賽獎項,可說是台灣的舞林高手,他們跨界整合不同舞風,嘗試將所有街舞元素融合在一起,打破一般街舞編排及表現型式。 演出團體:台北愛樂兒童合唱團 台灣最具代表性的兒童合唱團之一,在國內外重要音樂節、比賽及演唱會中表現傑出。曾參加於德國布萊梅舉辦之『2004合唱奧林匹克』榮獲民謠組金牌、青少年組銀牌;2008年參與匈牙利Vivace國際合唱音樂節,表現傑出。 演出團體:小丑默劇團 表演方式仿效卓別林的喜劇風格,並融入法式及義式默劇技巧,加入馬戲雜耍及魔術表演,構成風格多變的表演形式。街頭互動、神奇魔術等多元風格的演出逗趣橫生,深獲民眾的喜愛 演出團體:【爵士】DOMS爵士樂團 【街舞】街舞狂潮Hip Hop Storm 【合唱】台北愛樂兒童合唱團 【街頭丑戲】小丑默劇團
下午1:00-6:00共玩了六樣.拼了 消防員- 好玩的地方就是可以從一根柱子上溜下來. 坐上消防車.上有網子準備出發.火災現場滅火 牙醫-我的最愛 認識牙齒.要多刷牙.幫病人拔牙.塞棉花. 很有趣 電視台記者- 唸新聞稿時很緊張.因為大家都看著我 心中想著媽媽看著電視就鼓起勇氣了 空姐- 服裝很漂亮.服務客人要很有禮貌. 我很有膽子自己出來跟全部的客人(家長)說 飛機到達了.可以下飛機 謝謝您的搭乘 太空人- 很棒.因為真的感覺到我們要飛到月球上面了 在月球上有飄的感覺.走路都很慢 烘培師- 做餅乾材料有麵團.楓糖.香蕉 作法:揉成一個圓型壓平.蓋圖形印章.再拿去烤. 出爐後就是香噴噴的餅乾了 今天 在babyboss玩得好開心 我長大還是想做牙醫 *************************** 阿樺好棒 在消防隊時幫幼小的人帶帽子 在烘培屋時把板凳讓給小小朋友 很細心又有愛心喔
全班在班導的洗腦之下 打針都笑咪咪 因為班導說 笑咪咪比較不會痛喔
還沒拿到期中考考卷前 阿樺回家功課日記 寫著 我喜歡考試 因為考試能讓我知道哪裡弱.要加強 希望這次期中考能得100分 班導 細心看了日記 在考試券上打上 100分加上一個小小ㄉ-1 阿樺開心得壓著-1說我考100分喔 真感謝班導貼心.讓阿樺high一下
國語首冊
回家路上遇到班導 老師說怎是媽媽在背書包ㄋ 有點寵喔 不好意思說 自己捨不得阿樺背 樺爸說會長不高 要想說別人搭車ㄉ也不用背 之前就跟樺說好 進家門.校門後書包要自己負責 可是進家門後 阿樺倒是把書包完全忘記 直到要寫功課才記得 我看還是要訓練阿樺自己背比較好
捏麵人
今天又要打預防針 跟阿樺討論 上次送貼紙鼓勵大家要勇敢 這次要送什 最後決定送旺旺 阿樺很開心... 可是提出一個問題是 上次發貼紙跟筆是在保健中心外 大家打針要按住棉花 不方便拿 回教室發好了 阿樺這貼心 媽媽我當然說好了 餅乾帶去學校自己處理囉 阿樺分享: 我一早拿到學校大家都很高興 我只有先給旁邊同學一個旺旺 因為她很害怕打針 我先鼓勵她 剩下的我就放在老師桌上 大家才不會一直跟我要 打針完下課 我準備要發給同學 大家都搶著要 我就跟大家說 你們不要搶 我會放在大家桌子上 大家都很開心 ********************** 阿樺真棒 細心又很會處理事情呦
阿樺英文補習班期中考第一名 口試跟筆試都是100分 樺爸打賞100元 阿樺就說不用了 因為媽媽給我蓋了1個章 而且 我用功讀書變得很有知識 哇~~~ 想到媽媽我 小學時還鬼混躲在門外翹課 阿樺這認真 感動~~
爸爸打電話回來 阿樺問你在哪裡 樺爸回 在家裡阿 阿樺:我怎沒看到ㄋ ㄎㄎㄎ 小孩真是單純 還是阿樺聰明到 認為樺爸會在家裡 用手機打電話回家 ㄏㄏㄏ
今天我跟表弟去兒童樂園文山園區 我們第一站是去打鼓.敲鑼
阿樺一回到幼稚園 一臉陌生樣 賴老師叫他 也不熱絡 熟悉一回兒 賴老師單獨抱著他 不知說些什..... 回家後問 也不說 就當 他們ㄉ秘密 只說 賴老師抱著我好舒服喔~~~ 想必 這個擁抱深深溫暖了阿樺心
感冒過後阿樺 更不吃早餐 不寫功課 不想上學 連叫他去洗澡 也不要 什.... 都不要 是滿七歲反抗期ㄇ???
連休三天ㄉ阿華 每天都安慰自己說 明天就可以去上學 今天還不願請假要去學校做環保 這樣是有責任感ㄅ???
昨阿樺中獎 了 感冒 發燒.全身無力.頭痛 從來沒看過阿樺因為生病而 軟趴趴 真可怕 經過快 篩後還好不 是 還是在家多 休息 幾天 可老師說中高年級如果沒發燒精神可 就要去上學 媽媽我還是 讓阿樺多休息幾天ㄅ
阿樺跟樺爸要阿樺留短髮 只有媽 媽我一票要長髮 樺又不喜歡綁.夾頭髮 想想都是阿樺自己洗頭 又二票對一票只好認 了 短頭髮阿樺 真看不習慣 好像又看到小班時候樣子 媽媽我好想哭喔 這輩子(太誇張改成小學好了) 不要讓阿樺剪短髮了