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育兒.持家.愛自己
詠詠媽咪
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Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
拿橡皮擦仔仔細細的擦掉之後 紙上還是留有鉛筆留下來的印子 下次 還是寫輕一點吧
寶貝,媽咪好想你哦
外婆終於康復可以回家了,真開心
健檢
為了夢想往前進是幸福, 為了愛往後退是奢侈的幸福
我心繫著家 於是我無法飛得太遠 然而家繫著我 所以飛的時候 我不怕危險
Blog空間已滿,暫時只能寫寫日記囉
Whenever I'm weary from the battles that rage in my head You make sense of madness when my sanity hangs by a thread I lose my way but still you seam to understand Now and forever I will be your man Sometimes I just hold you Too caught up in me to see I'm holding a fortune that heaven has given to me I'll try to show you each and every way I can Now and forever I will be you man Now I can rest my worries and always be sure That I won't be alone anymore If I'd only known you were there all the @me All this time Until the day the ocean doesn't touch the sand Now and forever I will be your man Now and forever I will be your man
I can only give my life and show you all I am in the breath I breathe I will promise you my heart and give you all you need if it takes some time and if you tell me you don't need me anymore that our love won't last forever I will ask you for a chance to try again to make our life a little better, ooh... (Chorus) I love you, say we're together baby, say we're together, baby I love you, I need you forever baby, you and me You say you hardly know exactly who I am so hard to understand But I, I knew right from the start, the way I felt inside, if you could read my mind and if you tell you don't need me anymore and that our love won't last forever I will ask you for a chance to try again to make our love a little better (Chorus) Remember when I used to hold you, remember when I made you cry You said you loved me, oh, you did, yes you did (Chorus) I love you, say we're together, say we're together, oh I love you, I need you forever, you and me, all right I love you, say we're together, say we're together, hey look out baby I love you, say we're together, you and me
終於不會睡醒覺體溫又高於38.5,媽咪終於可以比較放心了^^
寶貝發燒了
媽咪的勇敢小超人
昨天爸爸買一朵花叫寶貝送給我,寶貝給我時還說"媽咪母親節快樂",哈哈,這是寶貝第一次和我說這句話,一定要記錄起來哦, baby so sweet^^
中午餐廳有送小朋友一人一份氮氣的汽球,寶貝超開心的,想不到在回家的路上沒拿好,汽球就飛走了,筑含淚看著汽球,還不會忘記和汽球說bye bye,呵呵,真是可愛。
我聽到了祂想對我說的話
清血14妙法,還妳苗條好身材! 輕鬆吃!最強清血食材 明明已經很努力減肥了,卻怎麼也瘦不下來嗎?問題可能就出在妳的血液喔! 當脂肪開始囤積,人不只會變胖,血中的雜質及代謝剩餘的廢物與水份也會愈來愈多, 這些物質可是會堵塞血管,造成嚴重的心血管疾病呢! 當然,如果血液流通不順,代謝也會跟著變慢,所以這時就算節食或運動,也很難瘦下來! 現在就跟著Vita一起學「清血減肥」法,讓妳瘦得輕鬆,人也變得健康有元氣! 企劃製作/ Vita編輯部 從習慣著手,養成「清血生活」! 血液暢通了,減肥就會變得很容易,整個人的精神也會變好!基本上,只要多吃能清血 的食物,並養成固定運動的習慣,1個月後就能清淨血液,達成減脂生活! 清血減脂生活5大基本守則 將下面5個生活基本守則,隨時謹記在心,就可以輕鬆達到清血減脂的目的啦! 1.排水消腫,排除體內多餘水份。 喝水的確能稀釋血液濃度,但是過多的水份卻是造成水腫型肥胖的原因。 因此,多吃些利尿食物,如白蘿蔔、小黃瓜、西瓜及梨子,可以幫助身體排水, 將囤積體內的毒素一併掃除。 2.消除便秘,保持腸胃暢通。 如果以植物做比喻,腸胃就像「根」一樣,負責吸收身體需要的養分,如果腸胃不順, 就無法順利吸收營養,過剩的養分就會流入血液,阻礙血流。多吃蔬菜水果,充分攝取 膳食纖維,可以幫助消除便秘。 3.細嚼慢嚥,每吃1口嚼30次。 細嚼慢嚥不只能產生飽足感,也讓食物更容易消化,營養可以充分被吸收, 產生的廢物雜質也比較容易排出,使血流順暢。 4.適度運動,促進血液循環。 運動時,身體的血液流動會加快,幫助代謝掉血液中的廢物與雜質。其中游泳及有氧運動 的效果最好,如果沒時間,簡單的伸展操也很理想。 5.消除壓力,避免血壓升高阻礙血液循環。 當妳感受到壓力時,血管會收縮,血壓因此升高,如果再加上本身血液混濁,就會 嚴重減緩血液循環,長期下來不生病也難!血液流通不順,代謝也會跟著變慢, 這時就算節食或運動,也很難瘦下來! 輕鬆吃!最強清血食材 某些食物可以淨化血液,但是絕對不是只吃單一食物就能達到效果,如果因為洋蔥 能清血,就拼命吃洋蔥,這樣的做法會失去營養均衡,實在很不聰明! 健康還是來自均衡的飲食,從今天起,把下列食材加入日常飲食中,就能吃出健康窈窕的身段。 青花魚... 含豐富不飽和脂肪酸,可降低膽固醇。 青花魚如沙丁魚、秋刀魚及鯖魚都含有豐富的DHA及EPA等不飽和脂肪酸,可有效降低 血液中的膽固醇及中性脂肪,減少動脈硬化的危險。 洋蔥&大蒜... 抗血栓,讓血液流通更順暢。 洋蔥、青蔥及大蒜等蔬菜,特殊的氣味及辛辣味來自硫化合物,據研究可防止 血小板凝聚,避免血栓,同時也有減少膽固醇及中性脂肪的效果。 橄欖油... 增強抗氧化能力,促進血液循環。 橄欖油及葵花油屬於植物油,含豐富不飽和脂肪酸,可以降低膽固醇,且因為兩者都含維他命E, 又能增強身體的抗氧化力及促進血液循環。 香菇&海帶&胡蘿蔔...豐富的膳食纖維,幫助排泄。 膳食纖維能刺激腸胃蠕動並促進排便,縮短食物停留在腸胃的時間,因此能有效減少 血液中的惡性膽固醇(LDL)。同時纖維也能吸附過多的醣分及脂肪,對預防高血壓及 糖尿病也很有幫助。 豆腐&豆奶等大豆製品...預防血液凝固。 大豆製品皆含有納豆益菌,可以溶解血栓並防止血液凝固,讓血液流通更順暢。而且大豆 中的成分能有效降低血壓、溶解附著在血管壁的惡性膽固醇,並能將多餘的膽固醇排出體外。 酸梅&醋...檸檬酸可以淨化血液 含檸檬酸的食物,如醋、酸梅或柑桔類水果,能促進血液排出廢物,淨化血液,讓血流更順暢! 檸檬酸也能抑制血小板附著在血管壁上,減少堵塞,並促進體內的醣分燃燒,因此也能降低血糖。 綠黃色蔬菜...β胡蘿蔔素可抑制自由基 綠黃色蔬菜如胡蘿蔔、菠菜、青椒及南瓜等都含有β胡蘿蔔素,除能在體內合成維他命A, 更能抑制自由基的活化,防止惡性膽固醇氧化,堵塞血管。而油脂可以促進綠黃色蔬菜釋出養分, 因此建議與植物油烹調,讓營養加分! 維他命C食材...降血壓,防動脈硬化。 因為維他命C能防止惡性膽固醇氧化,降低血液中的膽固醇及中性脂肪。含維他命C的食材 包括菠菜、青椒、草莓及柑桔類水果等。 洛神花...降血脂,抑制心血管病變。 最新研究發現,食用植物洛神花中的花青素、黃酮素和多酚等成分可以防癌、護肝、降血脂 和抑制心血管病變,常泡洛神花茶來喝對健康有益。
媽咪病假
阿嬤昨晚生病,所以媽咪今天請假在家照顧寶貝, 沒想到一起床就覺得胃很痛,到了下午開始嘔吐了二次, 量量體溫竟然38.4度,天呀,媽咪也被傳染了, 不過沒關係,如果媽咪可以幫寶貝生病我也干願, 只是真的粉不舒服,想想前二天筑一直在說肚子痛痛, 愈想愈捨不得,等這波感冒大家都康復後, 媽咪要來幫寶貝補一下了。
雖然媽咪今天一整天都不舒服,下午寶貝又一直叫我陪他玩, 哎~我還真的玩不動ㄝ, 晚上送寶貝回去時, 筑在中上竟然和爸比說「媽咪生病要看醫生,爸爸不要吵媽麻」, 哈哈~真是貼心哩,媽咪突然覺得寶貝長大囉^^ 會講得話愈來愈多,還知道玩具玩完要收好、不可以搶玩具、 愈來愈懂事,媽咪果然沒有白疼寶貝哦。
拉肚子拉到屁股痛痛
今天症狀除了吐又加上了拉肚子,一整天都懶洋洋的沒有元氣, 媽咪決定晚上再帶寶貝去國泰就診, 結果在後診室時筑就哭哭說「不要醫生」, 後來聽到別的小朋友在哭,筑終於止住了哭,大聲的說「是誰在哭哭」, 真是的,還會笑別的小朋友哩= = 醫生說這次來就診的小朋友病狀都一樣, 哎~媽咪超捨不得的。
寶貝生病了,今天一早起床就吐在床上,一整天下來沒吃什麼東西,又吐了好幾次,爸比帶去附近的小兒科看診,哎~媽咪超捨不得的,媽咪希望可以帶替妳生病呀!!
---香烤鱈魚--- 1.雪魚解凍 先抹一層薄薄的鹽 2.醃料--味噌2-3匙 糖1匙 米酒1匙 攪拌均勻 3.將醃料塗抹在雪魚上 4.靜置10分鐘 5.烤箱預熱 烤15分鐘就好囉 **可以一次醃2片 另外一片醃好放冷凍 以後要吃再拿出來解凍就可以直接烤 ---烤鮭魚 也可複製 或不用醃 抹鹽烤就可以囉! --- ---吻子魚其實可以焗烤奶油吻仔魚飯 或麵,非常好吃,又營養, 材料--安佳奶油.吻仔魚.白菜或花椰菜.起司絲.白飯或義大利麵或油麵 加少許鹽.味精(可改成糖)調味
美環的先生30歲慶生
日記待補
媽咪今天幫我穿漂漂: 粉紅色的針織外套綴有桃紅絨毛的緞帶 粉紅色格紋的紗裙下擺有白色與黑色的蕾絲 金色的公主皇冠 銀色羽毛的仙女棒 珍珠手環(我堅持要帶的飾品) 我好開心哦,一直偷瞄鏡子, 開心的在家裡跑來跑去, 玩到覺得熱熱了媽咪要幫我脫掉,我都不肯喔!!
寶貝平常撞到或跌倒了,都會哭哭說"控控"(痛痛的意思),今天媽咪不小心手去撞到,結果媽咪就學筑說:鳴~媽咪控控~,此時正在冷靜看書本的寶貝竟然哭了,說"媽咪控控,擦擦藥藥".....;呵,真可愛,是媽咪撞到又不是筑筑撞到,還去拿了一瓶乳霜當做是藥要幫媽咪抺,真是一個貼心的小寶貝^^
筑最近很脆弱,尤其是睡醒時,都哭得很大聲,要花很長的時間安撫才會冷靜,這是小孩成長的一個過程嗎??真是傷腦筋><
1. 有 求必應 打從孩子出生開始 你就給他所有他要的東西 如此一來就算他以後長大成人 他還是會倔強的認為 所有的一切都是世界欠他的 2. 他出口成" 髒" 你一笑置之 當孩子講出不得體的話甚至口出穢言 你卻只是笑了笑 這將會使他認為自己很可愛他說的話很討喜 你的反應不外乎是鼓勵他下次再挑些更討喜的話來講 3.從不訓練他精神獨立 從小一切幫他打點好一切事情由你來負責 等到他20 歲時再突然告訴他"自己決定吧!" 我們不難想像孩子們對這種突如其來且遲來的恩准 反應會是:"#~%&^...." 4. 從不告訴他你錯了 如此將造成他日後嚴重的罪惡感 若我們一直避免把錯字冠諸孩子的不良行為 一直不告訴他孰是孰非 待某日他抵觸了法律 犯下了父母再也無法替他掩飾的罪行 他還以為整個社會都與他作對 是他自己受到迫害 5.替他收拾所有弄亂的東西 撿起他丟再地上的書鞋子髒衣服 幫他整理房間做東做西打理一切 養成他日後推卸責任 將別人的好意當成是理所當然的惡習 6. 毫不限制他的讀物 小心啊 雖然碗筷洗了餐具消毒了 孩子嘴巴吃得乾淨 腦子吃的卻是垃圾 7.常常當著孩子的面吵架 日後父母離婚了家庭破碎了 你也不用為孩子麻木不仁無關痛癢的反應感到震驚與不解 8.當他的搖錢樹 若金錢對他們而言太容易到手 想買東西時只要他們搖一搖吵一吵錢就掉下來了 不讓孩子明白金錢是要靠自己的努力去賺取的 如此要他們如何能了解"錢歹賺" 如何使他們能有正確的金錢概念 9. 滿足他所有的口腹之慾 當你自始至終永遠滿足他的需求時 你會發現一次的拒絕 就足以對他造成傷害極大的挫折感 10. 永遠站在他這邊 站在孩子這邊固然是好的 但要永遠嗎 當孩子真的犯錯時呢 你能想像這種心態 ---- 都是別人不好他們都對我的孩子有偏見 會造成他日後一生多少問題嗎 永遠站在孩子這邊 永遠教他與鄰居師長警察對立 不過是提早讓他走上不歸路罷了 11.我就是拿他沒辦法 當孩子們闖了大禍犯了大錯 若你只是一次又一次拿這句話來搪塞 替自己的不是找藉口找台階下 孩子們以後如何能尊重你呢 他難道不會想 "既然沒辦法 那就乾脆讓你一輩子都沒辦法好了 " 12. 準備過悲慘的一生吧 想寵壞你的孩子嗎 想培育出不負責任的下一代嗎