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育兒．持家．愛自己
許包包
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Hi~ 小寶真是可愛
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早上打開來，我還在考慮這我要飯前吃還飯後， 然後看哺多多說明寫，擠奶前 20 ~ 30 分鐘前飲用， 於是我就通通等擠奶前再一起吃。 卵磷脂粉末及凍晶鐵每日 2 次 (我是早晚各吃一次)， 哺多多飲品每日 3 ~ 4 次。 孕哺兒 卵磷脂燕窩多機能細末 主打每包有 2400 mg 卵磷脂， 並添加了金絲燕窩及珍珠粉。 我一樣是整包直接倒嘴裡， 草莓的味道很香， 之前媽寶版爬文， 孕哺兒系列也比較多人推 "草莓口味"。 孕哺兒 哺多多媽媽飲品 主材料有： 當歸、王不留行、麥冬、黃耆、蕁麻、小茴香、葡萄糖、葛縷子 我不太懂中藥材，不懂這些為什麼會發奶， 特別是王不留行，這名字實在是很特別， 所以 google 了一下，感覺維基的資訊在告訴我， 恩，它就是為了哺乳媽咪存在的。 維基百科：王不留行、又稱麥藍菜 zh.wikipedia.org/wiki/麦蓝菜 孕哺兒 高單位凍晶鐵+葉酸 膠囊 主成分：葉酸、凍晶鐵、甘胺酸亞鐵、維他命Ｂ群 所以凍晶鐵又是什麼？ 好像是來自日本的名詞，可能要用日文查才知道是什麼吧， 可惜我不懂日文。 但是甘胺酸亞鐵就比較多資訊了。 維基百科 zh.wikipedia.org/wiki/甘胺酸亞鐵 它的吸收率是一般鐵劑的 4.5 倍， 對於產後的媽咪真是蠻需要的！ 這是食用過哺多多飲品、卵磷脂及凍晶鐵後半小時擠出的母乳 這次擠超過了 60 cc ，而且右邊乳房明顯比之前擠完更軟， 我有點訝異， 只喝了一次，就真的有效果了嗎？ 再觀察一陣子看看吧。
今天收到了孕補兒寄來的體驗組， 剛好原本自己買的卵磷脂剩一包， 現在收到感覺真是雪中送炭~ 原本自己照著網上媽咪分享， 舊的卵磷脂一天吃早中晚三包， 我都直接整包倒嘴裡， 味道像是直接吃奶粉一樣。 現在寄來的多機能粉末 (添加珍珠粉及金絲燕窩)， 官方寫授乳期每日 1 ~ 2 包， 明天開始，要正式、認真享用孕哺兒體驗組了！ 產後十天， 現在的母奶，每次大約共可以擠 50 ~60 mL 左右， 三到四小時擠一次， 用手動擠乳器。 寶寶每天還是要補配方奶， 晚上我還是睡十一點到早上六、七點， 早上那次可以擠到 8、90 mL。 不過早上還是常被脹奶痛醒， 每次醒來衣服都濕一大片， 等老公來的時候，要請他把哺乳內衣和溢乳墊帶來了。 目前孕哺兒卵磷脂 (香草口味) 使用心得 除了月子餐、卵磷脂和懷孕時還沒吃完的媽媽維他命之外， 我沒有吃任何其他的營養品了， 目前為止還不覺得自己有塞奶的狀況， 等明日開封孕哺兒卵磷脂 (珍珠粉+金絲燕窩)、哺多多媽媽飲品、凍金鐵+葉酸， 再觀察看看， 發奶及通乳的效果如何。 #母乳
今天是產後第五天 (01/10)， 產後第二天 (01/07) ，早上請老公幫忙買孕哺兒卵磷脂 (香草)，從這天開始一日三包。 晚上開始用手擠奶，因為覺得胸部開始有硬塊，否則其實我真的很不想面對，我好想等剖腹傷口好了再說。 一開始擠了快兩個小時， 用針筒收集了左邊奶 5 cc， 再花約兩小時，用奶瓶收集右邊奶約 20 cc。 產後第三天 (01/08)，上午小寶來教我按摩及擠奶， 其實下午我就忘得差不多了 >"< 我的記憶力呀..... 但至少我記得 "不可以這麼做" 的事項。 要按摩乳暈周圍、不要直接按壓硬塊、不要急著這次就要讓硬塊消失、乳暈周圍變軟比較重要。 拿出了擠奶器，我覺得用手擠到奶瓶實在太困難了，不只滴得到處是，更怕污染。 這天下午，我大概每邊各花半小時，三、四個小時擠一次，每次左右共 30 cc。 晚上睡整晚，半夜不起來擠。 產後第四天 (01/09)， 每三小時擠一次，每邊都各花約十分鐘結束，奶量一樣共接近 30 cc。 然後胸部就軟了！ (整個想灑花) 到晚上，接近腋下附近的硬塊也都消失了！ 整天的奶量接近 130 cc！ 遙想第一胎時，我對擠奶從未有過這麼輕鬆的感覺， 我並不認為我有多正確按摩，因為我手很笨， 其實我也沒怎麼按摩，最多擠的時候乳暈周圍按一按。 所以，我開始覺得卵磷脂對我的幫助真的很大！ 在感恩卵磷脂的同時， 我想起懷孕時曾在 BBH 收到過訊息，詢問試用產品並 po 體驗文的意願， 當時又吐又安胎，並無心思去考慮這些， 這時想起來，便立馬和小松生技的營養師聯絡， 表達我想申請試用的意願。 營養師回覆我， 將會提供 (1) 凍晶鐵+葉酸、 (2) 卵磷脂燕窩多機能細末、 (3) 哺多多媽媽飲品，給媽媽做體驗 今天，產後第五天 (01/10)， 昨晚十點過後就沒再擠奶，睡到早上六點起來再擠，這次奶量接近 60 cc。 右邊胸部昨天本來有點硬塊，但是早上十點擠的時候就軟下來了。 一樣，都各花約 10 分鐘就軟了！真的很開心！
這是為了記錄產後吃孕哺兒卵磷脂對母奶的影響而開始記錄的日記。 產後兩天，我自行購買了孕哺兒卵磷脂，吃了01/07、08、09 三天， 紫金堂小寶教導過正確按摩方式後， 卵磷脂加正確的按摩方式， 胸部硬塊不只消了，甚至用擠奶器也有不少乳柱噴出， 這是我在第一胎時沒有的狀況。 因為覺得幾天吃的卵磷脂是有相當效果的， 所以昨天 (01/09) 我主動詢問了孕哺兒廠商 (小松生技)，之前曾來訊問過，產品試用的體驗文邀約。 這段紀錄是應此而生， 我希望到時體驗文的內容不僅僅是看起來美好的廣告體驗文， 而是真實的，自己的紀錄。 今天是2019/01/10，產後第五天， 第一胎時，我一直到產後大約二個月才知道卵磷脂可以幫助母乳， 當時也只是在藥局隨意買一罐， 也只有吃一罐，因為沒什麼特別感覺。 2019/01/05 (六) 二寶出生， 01/06 (日) 凌晨被一股惡寒冷醒 (全身發抖，不停打牙顫)，ptt 媽寶版爬文，可能是泌乳荷爾蒙造成。 01/07 (一) 凌晨被胸部痛醒，因紫金堂小寶有特地提醒我，產後幾天可能會出現石頭奶，媽寶版爬文，決定買一盒孕哺兒卵磷脂。 早上很鬱卒的跟老公說：我已經宮縮痛、剖腹傷口痛、背後插一根管也痛，我真的很害怕再加上胸部痛.... 爬文看，媽咪們多推薦活力 mama 、孕哺兒草莓口味，另也有GNC (據說美國代購便宜很多)。 會買孕哺兒，是因為覺得活力較貴，且孕哺兒基本款 (香草口味，非燕窩或磷脂添加)只要680 ，一包有2400mg 的卵磷脂，且醫院附近的大樹藥局就買得到。 週一當天早上立馬請老公買一盒回來， 從這天開始，每日三包。 01/08 (二) 紫金堂小寶來教我處理胸部 (感謝她教會我正確的擠奶及按摩方式)， 01/09 (三) 主動詢問廠商，之前他們來訊的產品體驗文。 今天，01/10 我要正式紀錄 #育兒
