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♡蕾妹娘 ♡

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4∼5個月的寶寶離乳期學習食用固體食物

2006年11月23日
公開
57

寶寶滿4個月了，他開始關心周圍的事物，有旺盛的好奇心，會盯著媽媽看，喜歡把東西放到嘴巴，嘗嘗它的感覺，所以媽媽最好能配合寶寶的好奇心。到了第４個月，寶寶如果開始流口水，表示嬰兒的消化器官發育正常，可開始喂副食品，副食品又稱離乳食(或是斷奶食品)，就是指離乳期間循序漸進喂給寶寶的食品。寶寶在滿1個月到4個月都可稱為授乳期，一切以奶為主，還不能稱為離乳期，那什麼是離乳期呢？離乳期就是開始準備離開母乳，學習食用固體食物的階段，從5個月開始到1歲。在還沒進入離乳期之前，又稱?離乳前期，可開始喂寶寶簡單的流質來適應。 *判斷寶寶可以開始進入離乳期的特徵 1. 寶寶開始伸手想要拿大人的食物 2. 看到其他的食物會流口水 3. 張開嘴巴好像很想吃東西的樣子 4. 手中握東西會想往嘴裏塞 如果媽媽發現孩子有這些現象時，就表示該開始進入離乳期了。 *離乳食正確的哺育方法 1. 離乳食最好以果汁打前鋒，用湯匙一匙一匙地喂，最重要的就是不要勉強嬰兒。 2. 離乳初期，可用味道清淡的泥狀食物嘗試。首先要用水分多，滑溜容易吞入的食物，讓嬰兒先適應，再慢慢增加稠度，進而再給硬一點脆一點的食物，並配合嬰兒的發育狀況改變食物的種類。較硬的食物以0.3到0.5公分大小為標準，可以讓寶寶口腔壓碎者為主；較脆的食物以0.5至0.7公分大小為標準，不要太硬，只要稍用力就可壓碎即可。 3. 準備多樣種類及口味的食物給寶寶，如果寶寶吃完離乳食後，精神好，且沒有過敏，就可增加新的口味，一天一種，慢慢增加。 4. 選在寶寶肚子餓時喂離乳食，先喂離乳食再喂母奶或嬰兒配方奶。 *離乳期媽媽該注意的事項 1. 母親要有耐心，只要寶寶在4-5個月至1歲期間完成斷奶的過程即可，因為嬰兒的體質不同，嬰兒斷奶的過程也有難易區別，所以要有耐心。 2. 應該放鬆心情餵養寶寶，除了均衡的營養外也要注意衛生，媽媽與寶寶要以愉快的心情互動，不要有任何勉強的情形，要創造一個快樂的用餐氛圍。 *離乳食有哪些？ 蔬菜汁 延續3-4個月可以喝的湯汁，如胡蘿蔔湯、菠菜湯、油菜湯、莧菜湯、小白菜湯、南瓜湯、高麗菜、青花菜、蕃茄湯等，但是要改用湯匙一口一口地喂，如果寶寶舌頭吞咽反射動作還未成熟，可改用奶瓶喂。 米粥及蔬菜、水果泥 白米粥、胡蘿蔔泥都是很好的起步。 五穀類 白米粥 白米洗淨先泡水30分鐘，再加水，白米與水的比例是1杯米比10杯水，先用大火再改小火煮到軟，約需50分鐘，如果改用白飯，比例為白飯半杯，水4至4杯半。 水果類 木瓜泥 成熟木瓜1/4個，用小湯匙刮成泥即可喂食。 香蕉泥 香蕉1/4根，放入缽中磨成泥即可。 還可放鍋中加1/4杯的水煮至糊狀。 蔬菜類 胡蘿蔔泥 胡蘿蔔50克，先磨成細泥，再放至半杯滾水中，先大火煮滾後改小火，邊煮邊拌至濃稠即可。 菠菜泥 取菠菜100克洗淨，切細丁，放入1/2碗水中，水滾後轉小火，煮至剩1/4碗時，將菠菜連湯汁放入研缽中磨成泥即可。 媽媽們先別急著大顯身手，等寶寶滿5個月後，就是你為寶寶展現廚藝的好時機了。 寶寶的飲食評量 寶寶的主要營養源：母乳或嬰兒配方奶粉 一天喝奶的次數：5次，每次180-210cc 喝多少量才夠：1天總量約850-1100cc 副食品的添加：果汁、蔬菜汁、蔬果泥 轉貼： 親子學園

蕾蕾的成長

2006年11月23日
公開
49

4個月 ，女生 ，身高60公分 ，體重6公斤 ，評量結果落於 50% 整體而言，寶寶的身高發展情形與大多數寶寶相仿。 提醒您: 均衡及完整的飲食對於寶寶的成長發育是非常重要的，鼓勵孩子做適當的體能運動及適當營養補充都有助於寶寶的健康成長 更多資訊 注意事項 幼兒體重的改變及差異時常在一波嚴重的腹瀉後，寶寶體重會下降一、兩公斤，此時得到的百分位就差很多了，因此測量體重的生長曲線時，一定要在寶寶身體狀況穩定時才有意義。 成長是否遲緩：例如以往體重都介於第五十百分位的曲線上，現在卻逐漸地往下掉到第三十百分位的曲線上，則表示寶寶的體重成長變遲緩了。 發育不勻稱：某一項的百分位與其他項差距過大，如體重皆在第七十百分位，但身長卻只在第四十百分位，則可謂矮胖型了，以此類推來評估保兒童的問題所在。 身長的測量在壹歲以內的幼兒，準確度不佳，除非特別矮小或高長，否則不需去擔心。兩歲前的兒童，不論男女，其間的差異是很有限的。 有些出生時體型過大的寶寶，在往後數月的生長曲線可逐漸地趨於正常。 同樣道理某些出生體型過小者（如早產兒），當其穩定後，生長速率會加快而追上正常的曲線範圍。 早產兒的頭圍較其體重相對地要大，即頭大，體重輕，此種現象到後期即可消失了。 完全以母乳餵食的寶寶，因母乳分泌尚未完全，寶寶攝取不足，所以在前兩週的生長狀況會較差，此種狀況在一個月左右會追上的。 評量結果參考圖 130 50%   50% 50%   50% 50%   50% 50%   50% 50%   50% 50%   50% 120 110 100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 (公分) 0 (歲) 1 2 3 4 5 6

從0歲開始 第二集

2006年11月20日
公開
35

昨晚回家的路上經過書店買了這本「從0歲開始 第二集」 蕾蕾還沒有出生，到出生後 媽咪都有看第一集 第一集提供爸爸媽媽們令人興奮的自然訓練法 也分享數以千計的父母所學習到的經驗,以及眾多醫師們推薦的良方 包括規律的餵食,小睡,以及建立良好的夜晚睡眠 寶寶通常可以在出生後第六週~八週之間學會睡過夜.... 說也奇妙.. 蕾蕾第六週就開始睡過夜了~~~一直到現在九點才起床呢 也因為在第一集受益良多,奠定了正確的基礎後 第二集也不得不看一下囉~~ 第二集是針對五個月到十五個寶寶作準備 在寶寶整個成長過程中,有許多不斷，且不同的因素影響寶寶的發展 這本書著重於學習模式的重要性 成功的指示，教導，限制．． 這些模式將成為寶寶整個早期發展的重要典型 也會幫助新手爸爸跟媽媽能夠確信孩子在學習方面有穩固的基礎 以前的人照顧孩子，沒有書籍可以參考，沒有適合的環境 如果還要跟長輩們住在一個屋簷下， 更不可能有主權，容許用自己的教導方式管教孩子 環境時代的變遷， 身為這個世紀的爸爸媽媽需要改進，需要努力吸收各種資訊才行 所以囉．．我個人認為也無法以前有以前的管教模式 現在我們有各種知識與資源， 當然可以善加利用一下 跟以前管教的方式，是無法相提並論囉∼∼ 對一個新手爸比媽咪來說，多讀點相關書籍是有必要的 以前常聽長輩們說:【第一胎照＂書＂養，第二胎照＂豬＂養】 我想．．這句話會不會發生在我身上呢 或許．．會吧∼∼

產後休止期禿髮

2006年11月15日
公開
51

雖然產後掉髮是很多產婦經常困擾的問題之一， 產後掉髮是屬於典型的休止期禿髮，頭髮會一下子掉很多， 但是看到掉滿地頭髮 雖然不至於全部掉光 但是比起我唸書的時候,髮量少太多太多吧 ..........不僅讓我覺得 當媽咪犧牲還真大 ★身材要變形變胖 ★工作要停止 ★如果去工作就要把BB給保母帶 ★頭髮會掉,有些人會掉六個月,也有些人會到一年 ★不管BB如何,當媽咪的都要有耐心,根本就是考驗老娘的耐心 ★BB不喝ㄋㄟㄋㄟ,又不能跟她生氣 ★出門要帶的東西真多,如果又碰上買食物或者東西 雙手都滿滿的,當然也不能像以前那樣跟爸比手牽手啦 ★以前花錢花在我們身上,現在出門花錢都會想花在蕾蕾身上 ★週年慶逛街想都別想 ★出門運動,學東西哪那麼容易 ★以後出門就是要開車,我的機車也已經好久沒有騎了,乾脆送給小阿姨 ★因為最近掉頭髮,連想要去剪個頭髮還要看爸比跟我的時間 ★去教會的次數也減少 ......................................................................................................................................... 實在是太多太多...要犧牲的還真是很多................................. 但是只要看到蕾蕾一天一天慢慢的長大 這些★也就不算什麼啦~~ 果然.... 恭喜我自己...已經變成歐巴桑~~~(哭笑不得)

頭皮護理的10個小祕訣

2006年11月15日
公開
49

頭皮護理的10個小祕訣 產後掉髮雖然是正常生理現象，而且會隨著時間好轉，不過，這的確是個惱人的問題，它可能讓許多媽咪們因擔心年華老去而心情不佳。所以，既然前面了解了有關產後掉髮的成因，那麼護髮的要訣也要仔細的做好筆記喔！以下提供的一些方法可以改善這段期間內頭髮的含量，保有原來的青春美麗。 ※祕訣一：選對洗髮精 選用滋養型的洗髮精可以保護髮絲，讓頭髮不會糾結毛躁，並在洗髮後加上潤絲精使頭髮較柔順好梳理，也能改善每次洗髮就掉一大搓頭髮的情形。 ※祕訣二：洗髮方式 每週洗髮次數則取決於個人的髮質，但仍建議儘量減少洗頭的次數，並且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處於休止期的頭髮拉下。 ※祕訣三：溫水洗頭 沖洗頭髮時不能使用太強的水柱，只需用水輕輕地順著頭髮生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳，輔以按摩，因其能促進頭皮的血液循環穩固毛根。 ※祕訣四：吹頭髮的方式 吹頭髮前可以先用乾毛巾拍乾，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護髮乳來作防護。吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭髮變得脆弱易斷。 ※祕訣五：梳頭髮的技巧 梳頭髮時應選用寬齒梳，先從髮尾處梳起，另一手握住頭髮中段固定上端，如此才不易將頭髮扯下。綁頭髮時也不要太用力，以免因外力而加速頭髮的脫落。 ※祕訣六：身心愉快 保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭髮健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的！ ※祕訣七：注意飲食均衡 6大營養素都要攝取，尤其是動物性蛋白質(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要，因其與頭髮的角質形成有關，另外維他命A(魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿蔔、動物內臟)或維他命H(豆類、榖類、肝臟)不足也會使頭髮變得脆弱。 ※祕訣八：染燙等一等 建議在生產完後的6個月內儘量少在頭髮上做太大的改變，因此時的頭髮仍屬易脫落之時期，染燙髮的藥水本身或是上捲子時的力道太強，很容易就會將頭髮扯下。 ※祕訣九：季節交替的保養 冬季節交替，氣溫及空氣中的濕度改變較為劇烈，容易破壞頭皮的平衡狀態，頭皮也會因此變得敏感脆弱，而讓頭皮感到搔癢、緊繃乾燥，或長出像痘痘一樣的紅疹子，甚至產生頭皮屑。所以在季節交替時，要特別注意頭皮的日常清潔護理。 ※祕訣十：適度的頭皮按摩 幫助頭皮做SPA，可以使毛囊吸收到精油的養份，達到活化組織、血液循環佳的功用。