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育兒.持家.愛自己
芊芊&小可の馬迷
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Hi~ 小寶真是可愛
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您的車票已訂到 身分證字號: F222XXXXXX 電腦代碼: 444978 車次: 1039 車種: 自強號 乘車時刻: 2010/06/18 16:30 起站: 花蓮(16:30) 到站: 新竹( 20:12) 張數: 4 (3小時42分) 取票截止時間: 車站或郵局請於 2010/06/05 前營業時間內取票 網路付款則請於 2010/06/06 AM 01:00 前付款
昨天凱翔馬迷帶凱翔回BBC玩, 才知道又錯過今年的奇哥夏季特賣會了, 馬迷我最近午夜夢迴都還寄掛著有這麼一件事兒要留意, 沒想到一忙又給忘記了! 上次跟凱翔馬迷一起到中壢血拼奇哥的冬季特賣會, 一轉眼居然又過了半年.......... 去年錯過奇哥夏季特賣會時, 正好在Y拍上找到一位轉賣特賣會商品的賣家, 雖然價格比廠拍貴個一、兩成, 但把差價當成代購費算算也還合理, 沒想到今年居然又錯過了, 看來明年夏天芊芊跟小可的衣服馬迷可又要另外傷腦筋嚕!
您的車票已訂到 身分證字號: J223XXXXXX 電腦代碼: 430496 車次: 1002 車種: 自強號 乘車時刻: 2010/06/16 08:51 起站: 新竹 到站: 台北 張數: 4 取票截止時間: 車站或郵局請於 2010/06/04 前營業時間內取票 網路付款則請於 2010/06/05 AM 01:00 前付款 您的車票已訂到 身分證字號: F222XXXXXX 電腦代碼: 430473 車次: 1181 車種: 自強號(太魯閣號) 乘車時刻: 2010/06/16 10:25 起站: 台北 到站: 花蓮 張數: 4 取票截止時間: 車站或郵局請於 2010/06/04 前營業時間內取票 網路付款則請於 2010/06/05 AM 01:00 前付款
畢業考週
時段:上午 診間:022 診察號:44 診間位置:二樓診間 科別:腦神經外科 看診醫師:劉康男 上午診9:00開始,上午11:30前向門診報到。
成功預定到新竹店的名額囉! 9/25前一週會再通知場次!^^ 郭元益收涎抓週新禮俗 99年各場次餘額一覽表 http://www.kuos.com/foundation/cakenew/cakenew72.html 1.本表更新日期:99/5/26,資料僅供參考,依各館實際排班情況為準。 2.彌月訂戶擁有優先報名權利,額滿為止,請儘早報名!報名時請提供您的彌月訂單號碼及下訂門市。 3.查詢電話: 士林館(02)28382700分機457 楊梅館(03)4643545分機1 新竹館(03)522-9723 台中館(04)2226-7086 高雄館(07)235-0866 4.來電報名時間: 士林館:8:30∼17:00 楊梅館:週一至週五8:30∼16:30 新竹館、台中館、高雄館:週一至週五10:00∼16:00 抓週、收涎活動報名須知: 1.『收涎』活動報名場次:請依寶寶出生後滿『4個月』之月份予以報名。 『抓週』活動報名場次:請依寶寶出生後滿『1年』之月份予以報名。 舉例:寶寶99年1月出生,收涎活動僅可報名5月份場次, 寶寶99年1月出生,抓週活動僅可報名100年1月份場次。 出生月份是採國歷出生年、月、日為主 2.寶寶報名月份,請依第一點參加規定予以報名活動場次,恕無法任意挑選場次。 3.因每場次活動均有人數之控制,故已報名成功之顧客,若臨時無法參加該報名場次,恕無法任意『提前』或『延後』場次參加。 4.彌月訂購客戶,一張訂單僅可報名一位寶寶(或雙胞胎),若重複報名則取消參加資格。 5.為保障郭元益彌月訂購客戶優先參加之權利,報名時需請訂戶本人親自來電報名參加,若經查詢為冒名頂替者,即取消參加資格。 6.若報名成功者,當天請攜兒童手冊報到,以確認身份,並蓋上紀念章。 士林館與新竹館 一般名額: 額滿 彌月訂戶名額: 尚餘名額 士林館:台北市士林區文林路546號4樓 新竹館:新竹市中正路125號2樓
昨天因為傍晚時全家睡了一大覺, 直到十點多全家起床睡不著覺, 把拔跟馬迷又開始夜貓活動, 夜半三更出門購物。 記得還沒有小可前, 芊芊常常半夜跟著把拔馬迷一起到24小時營業的頂好或是風尚人文餐廳。 這是小可第一次跟著全家一起半夜出門, 自從小可出生後, 把拔馬迷就沒有帶芊芊半夜出門過了。 第一次逛頂好超市的小可像逛大觀園的劉姥姥, 小腦袋瓜兒東張西望, 雖然被馬迷背在胸前, 小肥手也要學馬迷緊緊抓著推車扶手。 逛到生乳飲料區時, 馬迷提醒把拔要幫馬迷買的鮮乳記得選低脂的, 正當把拔一邊伸手拿燕麥,一邊問馬迷要不要喝時, 芊芊說:「要喝才會長"老大"啊?」 馬迷連聽了兩次都沒聽懂, 問芊芊什麼是"長老大"啊? 芊芊很正經的說:『長高、長帥、也要"長老大"啊!』 馬迷總算會意過來, 還好馬迷有看過那個廣告, 好像是某個廠牌的純濃燕麥廣告, 是小小彬拍攝的。 原來芊芊把『長腦袋』聽成『長老大』了! 呵呵...... 後記: 從頂好購物完畢的全家人, 因為又到隔壁7-11買了咖啡跟茶葉蛋, 索性就坐在7-11門口的咖啡座上吃吃喝喝起來, 把拔吃海綿蛋糕配咖啡、芊芊跟馬迷吃茶葉蛋, 小可吃茶葉蛋的蛋黃跟一咪咪的海綿蛋糕...... 從路邊經過的人一定覺得我們一家很像流浪漢吧! 父母深夜帶著三歲的小孩在路邊的seven騎樓直接吃起了東西, 馬麻身上還背著一個更小的嬰兒..... @@"
同事台北聚餐
12:10 系閱覽室
爺爺回美國
晚上18:10 51.4公斤
針灸、控制飲食 產婦2.5月甩肉11kg 更新日期:2010/05/18 12:54 TVBS 洪玲明 最近你應該感受夏天的腳步來臨了!不過想穿細肩帶、熱褲,就怕沒有好身材,許多愛美的女性,減肥方法可是百百款,就有一位產後媽媽,168公分、體重68公斤,靠著針灸減肥,2個半月瘦了11公斤,不過醫生強調,針灸減肥不是萬靈丹,還是得靠著妥善的飲食控制,才能不復胖,真正瘦下來。 雙和醫院醫師張淑人:「風市穴是主導膽經的,膽經是可以排毒的。」 扎上一針,還要再通電,醫生說,這針穴位要到位就能甩肉,躺著也能瘦。張淑人:「天樞穴這邊扎,這個地方可以瘦這個點(小腹)。」 夏天到,人人都想像這個妹妹一樣,身材高眺又纖細,尤其懷孕後媽媽想瘦,可是難上加難,就有一位168公分的媽媽,產後體重飆昇68公斤,針灸療程跑超勤,一星期3次,2個半月下來,瘦了11公斤。 張淑人:「當你針灸針下去的時候,它會增加你的飽足感,所以你就會覺得說,有些病人就會說,我針灸完後就不會這麼想吃飯。」 原來是針灸讓食慾變低,加上春夏新陳代謝旺盛,但針灸,不是萬靈丹,飲食控制要輔助,才真正能跟肥肉說掰掰。 資料來源:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100518/8/25v2c.html
根據文章中BMI值的計算, 我已經從原本過重的25降到23.5哩!^^ http://www.shh.org.tw/UI/E/E10110.aspx?id=B1033 BMI計算方式 = 體重(公斤) / 身高的平方(公尺平方) 過重:24≦BMI<27 輕度肥胖:27≦BMI<30 中度肥胖:30≦BMI<35 重度肥胖:BMI≧35 主旨: 雙和中醫科~夏日窈窕減重專案 炎炎夏日到來~您是否正為體重超重而煩惱?是否也開始擔心夏季露出肥胖的肚子還是飄飄的蝴蝶袖手臂,雙和中醫科推出夏日窈窕減重專案,要和您一起輕鬆過夏天! 活動期間自5/10(一)~6/30(三)止,歡迎有興趣民眾來電諮詢或門診預約掛號! 諮詢專線:02-22490088轉中醫科1707 中醫常見減重治療方式有針灸及埋線,治療原則在於以刺激穴位來疏通經絡,啟動身體原本的運作機制,維持健康,再適當的塑身減重,讓身體自然找回該有的體重與體型。可參閱本院5月份醫訊P.14,張淑人醫師文章「女性肥胖的中醫治療~針灸及埋線減重」
早上11:05 51.5公斤
在BBH爬文, 意外發現南寮附近就有一個乾淨的新月沙灘, 自從上次出國後, 芊芊就再也沒接觸過沙灘了, 只留下了被水母咬的記憶...... 天氣漸漸熱了, 找個適合的天氣請把拔在去大陸工作前帶芊芊去海邊玩玩吧! (把拔最近只熱衷練高爾夫、唱KTV..... @@") http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=1801950&bid=9&r=34&page=1
寶貝社區分享了"火車快飛親子館"的相關資訊, 要不是上網查了一下, 馬迷還不知道大遠百的愛樂園原來已經歇業了呢! 看來新竹可以帶小朋友去玩的室內樂園只剩下火車快飛囉, 下次有機會可以帶芊芊跟小可去體驗一下。 火車快飛親子館 http://www.xn--66t308ap2wt4i.tw/ 營業時間 : 早場9:30-11:30 午場14:00-17:00 星光場18:00-20:00 現在開幕期間去電03-5236766,留下連絡電話、地址,即贈送免費體驗券一張。 平日一大一小入館每張券150元。
早上10:30 51.6公斤 沒想到經過周末的大吃大後之後, 體重還能keep住!^^
弟弟開始從只會"退巴庫"到向前爬行之後, 馬迷又開始在大床邊築起枕頭牆避免小可掉下去, 雖然已經做了預防措施且派任芊芊姊姊負責看管弟弟, 但上週還是接連著發生了兩宗"慘案"。 先是上午馬迷在客廳幫芊芊跟弟弟整理上學要攜帶的物品, 並讓芊芊注意著弟弟, 不要讓弟弟掉下床。 正當馬迷一邊寫著聯絡簿時, 突然一聲"碰"的巨響伴隨著小可淒厲的哭聲, 接著芊芊慌張的砰砰砰跑出房門告訴馬迷:「弟弟摔下來了!」 馬迷衝進房間時, 弟弟掉到床邊的地毯上, 看不出是摔到什麼地方, 因為小可滿臉漲紅狂哭無法分辨有什麼地方被撞紅了。:>
最近芊芊常常把「我好幸福喔!」掛在嘴邊, 每晚爬到馬迷的肚子上睡覺時, 會抱著馬迷說: 「弟弟都自己睡小床,馬迷只抱我睡睡,我好幸福喔!」 最近馬迷找出夏天的幾套親子裝當睡衣跟芊芊一起穿, 芊芊看到自己跟馬迷穿一樣的衣服, (其實大部分都是去年就穿過了,但芊芊完全沒有印象@@") 會開心的笑著說: 「弟弟都沒有耶!我好幸福喔!」 原來芊芊最近的幸福感都是跟弟弟比較來的, 只要弟弟沒有而自己有的, 就會覺得很幸福。 難怪最近芊芊行為持續退化中, 學弟弟把手放嘴嘴, 學弟弟在地上爬, 又開始喜歡玩起那些早就不愛玩的一歲以前玩具.......... 記得在還沒有弟弟之前, 芊芊約莫兩歲之後吧, 就不太喜歡讓大人抱抱, 每次大人想抱抱她, 都飛也似的跑掉........... 沒想到弟弟出生之後, 芊芊又開始喜歡討抱抱, 寶貝女兒又重回大人的懷抱, 真不知道算不算是可喜的事哩!^^"
下午13:45 51.4公斤
小可自從開始吃副食品之後就變得很嘴饞, 每次姊姊在吃飯飯的時候, 小可就開始流口水, 流露出一股超想吃的眼神不斷盯著姊姊的碗碗。 於是馬迷想到一個兩全其美的方法, 就是姊姊吃晚餐的時候也幫小可備一碗米糊, 然後餵一口姊姊、餵一口小可, 如此一來, 不但姊姊吃得很快, (芊芊會說:馬迷妳都餵弟弟;然後很快把飯吞下去後也要求馬迷餵她一口) 小可也能一道解解饞。 因為小可前兩天便秘, 馬迷今天幫小可準備了黑棗燕麥泥+胚芽米糊(當然也是罐頭), 正準備跟往常一樣如法泡置時, 小可居然把米糊噗出來, 一副完全不愛的樣子, 連續噗了幾次, 馬迷確認這"不是小可的菜"以後, 打算把弟弟的碗碗收起來。 沒想到芊芊一把拿起弟弟的碗碗, 然後告訴馬迷她想餵弟弟, 馬迷說:「可是弟弟現在不想吃飯飯耶!」 芊芊一副非常認真的表情, 把碗碗拿靠近弟弟, 然後對著弟弟說:「弟弟吃飯飯囉!你看,你不吃飯飯農夫會哭哭喔!你看!飯飯都在哭哭了耶!」 弟弟當然還是不為所動, 芊芊拿著湯匙攪動著米糊, 居然一邊嘀咕著:「弟弟都不吃飯飯,難怪農夫都哭哭了啦!......」 真是超有趣!^______________^ 一定是寶貝社區的阿姨教導芊芊的, 阿姨們大概沒想到芊芊也會把這招拿來對付弟弟吧!^^"
下午2:23 體重紀錄--51.1公斤
針灸減重進行半個月後的複診, 馬迷的體重持續穩定的下降, 目前已經減重3.7公斤, 看來距離一個月減重5公斤的目標是愈來愈近嚕!^^ 最近好多親朋好友在留言版以悄悄話詢問馬迷, 效果如何?針灸埋針是否會很痛......等等。 對我這種皮肉感覺遲鈍又經歷過剖腹產的馬迷來說, 扎針就像是蚊子盯咬一樣, 加上醫生扎針的手法純熟迅速, 四、五十針歷時不到五分鐘就結束, 根本還來不及感覺痛就扎完了。 所以只能說, 如果平常就不怕打針的人, 應該不會覺得痛, 但如果連平常打針都唉唉叫的人, 可能就會覺得皮皮挫嚕! 至於減重效果如何? 個人認為還是要看體質, 像nono阿姨跟馬迷同時進行, (但扎針的數目較少,每次24針) 兩星期只降了1.5公斤, 進度落後馬迷許多。 當然, nono阿姨並沒有完全遵守醫師的建議, 對於飲食的控制沒有馬迷來的嚴謹。 馬迷雖然還是有偷偷的每天喝一兩杯含糖咖啡, 但對於油炸等食物一律敬謝不敏, 而且嚴守晚餐不吃澱粉類的原則, 所以即使沒有達到每天喝水2500C.C.的要求, 體重還是有持續下降中。 初診時馬迷有詢問過醫生, 所有的體質都適用埋線扎針減重嗎? 醫生很誠實的說, 有些人扎針減重是無效的, 像是運動員、舞者等肌肉結實者, 但像我這種產後肥胖者是最容易看到效果的喔! 本次複診-- 花費:健保掛號100 現大洋 扎針:六盤48針共2640 現大洋 拿藥:440 現大洋
還沒開始針灸減重之前, 馬迷曾經懷疑過:是不是中醫師開的藥方可能會讓人拉肚子造成體重下降。 吃了兩週並比較過nono阿姨的處方箋之後, 發現醫生每次經由把脈問診後所開出的藥方都不盡相同, 而根據體質的不同(馬迷體熱、nono阿姨體寒)開出的藥方也不一樣, 加上吃了這些中藥之後完全沒有拉肚子的現象, 精神狀況也都正常, 馬迷放心了不少喔! 第二週的處方箋,主治馬迷的便秘現象,但吃了之後並沒有拉肚子↓ 第三週的處方箋,主治睡眠障礙(其實馬迷的睡眠障礙就是小可啦)↓ 每週吃下肚的一堆中藥粉+膠囊↓ 京都堂中醫的減重療程特色
比起快滿九個月才能扶手站立的芊芊, 未滿八個月的小可還無法快速爬行卻已經開始扶著床欄站起來嚕! nono阿姨稍微讓小可扶著手就能在沙發上站得很穩↓ 跟芊芊小時候一樣愛掂腳尖↓ 自己扶著床欄站起來↓ 一邊咬著固齒器↓ 短短的小肥腿已經可以站很久嚕↓
台灣真好康到學校錄影, 把拔參與遊戲的片段出現在「4分27秒~7分02秒」處, 以前從來不知道有這個節目的把拔馬迷, 節目播出被親朋好友認出後, 才知道原來看這個節目的人還不少。^^
中午12:20 51.7公斤
中國時報【潘勛�綜合報導】 美國一項新公布的研究指出,父母以打屁股來管教幼童,短期內可能叫孩子不敢再犯錯,但長期下來,孩子的暴力傾向會大為增加。原因可能在於體罰會樹立壞榜樣,讓孩子認為:打人可以解決自己的困擾。 《時代》雜誌報導,杜蘭大學(Tulane University)學者研究將近二千五百名幼童後發現,三歲時愈常被打屁股的孩子,到五歲時愈可能出現攻擊他人的傾向。這項研究發表在《兒科醫學》期刊。 該研究係由社區衛生科學教授凱薩琳.泰勒(Catherine Taylor)帶領進行。研究中率先控制許多會影響母親身心的變數,如憂鬱症、喝酒嗑藥、配偶暴力、懷孕時是否考慮墮胎等。在控制這些變數之後,學者們發現,打屁股依然是強而有力的預測指標,可預知小孩未來的暴力傾向。 泰勒表示,一個五歲大的孩子,若是在研究開始前那個月被打屁股超過兩次,那麼暴力傾向會增加五○%。泰勒團隊把孩子們天生的不同程度攻擊習性加計進來後,發現挨打會增加暴力傾向的因果關聯依然存在。 這項研究含括美國廿個城市。受訪的母親當中,四五.六%表示,受訪前一個月沒打自己三歲小孩的屁股;二七.九%表示打一到兩次;二六.五%表示打兩次以上。至於五歲大兒童,曾挨打與沒挨打的相比,較會反抗、要求立刻滿足自己的需求、容易感到挫折、突然發脾氣、對他人或動物做肢體攻擊。 專家推測,這種現象很可能是因為體罰會把不良行為套連起來。體罰灌輸的是畏懼而非懂事。即使小孩挨打時不再亂發脾氣,那並不意味他們瞭解自己不該那麼做。打屁股也會立下壞榜樣,讓孩子以為,攻擊行為可以解決自己的問題。 「美國兒科學會」表示,體罰愈常使用,效力會愈弱,建議小孩犯錯時,父母最好採取「禁足」處罰,暫停與外界互動一段時間,讓孩子冷靜下來,思考自己的犯錯行為,以及明白背後的動機。 http://news.msn.com.tw/news1696761.aspx
早上8:00 52.6公斤