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紫靖

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如 何 解 決 衝 突

2006年08月31日
公開
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如 何 解 決 衝 突 　　　　　　　陳秀芬老師演講 劉宗慧整理 衝 突 實 例 人物：小皮（四歲）、小皮的媽媽；小華（四歲）、小華的奶奶，兩家互不相識 時間：週日午餐時間 場地：麥當勞遊戲間內 經過： 1. 在遊戲間內，有許多小朋友一起追逐玩耍，混亂間小皮打了小華的背部，造成小華大哭起來。 2. 接著小華跑去找奶奶，奶奶問他怎麼了？他說被人打了，好痛。奶奶一邊幫他揉揉背部，一邊說不痛、不痛。 3. 奶奶又問他是誰打的？小華指著斜對面的小皮，奶奶嘆了一口氣，又幫他揉揉背部，說不痛、不痛，只見小華還是照樣哭得很大聲。 4. 這時忽然聽到小皮的媽媽口氣很兇地問小皮：「是不是你打人的？」一邊問還一邊打小皮的屁股，小皮哭了。 5. 沒多久小皮的媽媽帶著小皮走了，只剩下小華在低聲啜泣。 這是一個真實的例子，在我們身邊的人中間，彷彿也常常看到類似的經歷。我們看到兩個孩子吵架，甚至打起來了，其中被打的人很委屈地哭了，可是奶奶卻說：「不痛、不痛！」讓他一直哭個不停；而打人者的家長，只是打孩子出氣，然後又很沒面子似的拖著孩子離開現場，讓我們這些旁觀者留下一個疑團，到底事情解決了沒有？ 問 題 的 歸 屬（Problem Ownership) 談到解決衝突這個主題，必須要先釐清問題屬誰？誰需要出面來解決問題？ 我們知道，通常打人的孩子不覺得有什麼問題，他搶到玩具很得意，哪裡會覺得有問題。他沒有問題意識，所以他並未擁有問題；擁有問題的人顯然是被打者，因為他哭了、受了委屈，感到心理不平衡，所以他覺得有問題，他必須出面解決這問題。這不像我們一般所想的那麼簡單，以為打人的小孩有問題，他應該出面解決。 由上面這個衝突的例子，我們來看可能會有三種反應，因此就有不同的問題歸屬： 1. 小皮和小華都覺得無所謂，他們在一起打打鬧鬧地很平常，那就無問題歸屬可言。 2. 被打的小華覺得有問題，他哭得很傷心，那他要學習出面解決他的問題。 3. 第三者─可能是其他的小孩或大人─覺得有問題，想要伸張正義、主持公道。例如，小華的奶奶看到孫子被欺負了，很不忍心，出面處理；或是小皮的媽媽看到兒子打人，老毛病又犯了，出面主持公道。 有時候我們看到孩子們玩笑開得太過火，如拿掉別人的椅子，害別人跌倒；或罵不好聽的話，如「大便、屁股…」等，我們也會制止孩子這種行為，因為我們覺得有問題，這就是第三者的問題歸屬。小女一年級時，學校放學後，有兩位小學生久等不到父母來接，在地下道入口處玩耍推擠，沒想到發生意外，其中有一位被推下樓梯，當場死亡。如果在場有其他家長發揮「幼吾幼以及人之幼」的精神，及時勸阻，也許可以避免這種不幸。所以第三者遇到問題時，的確有義務要介入，以免事態擴大。只是第三者介入要有智慧，不可以用濫罵或打架的方式，以免轉變成另外兩個人的衝突。 解 決 衝 突 的 方 式 分清楚問題的歸屬之後，我們就要從以下三個方面來看，如何正確地解決衝突。 一、行 動 ○ 面對問題，自己解決。 ╳ 坐著哭或跑去告狀。 在行動方面，我們鼓勵孩子自己面對問題，自己解決，也就是教導孩子去應付各式各樣的狀況，遠比我們幫他處理好。因為我們無法永遠陪在孩子身邊，做他的仲裁者，他遲早要學習面對問題，自己解決。 同時，我們不鼓勵孩子告狀、或坐著哭等人來幫忙。愛告狀的孩子通常人際關係較差，不能得到別人的信任，較不受歡迎，這種情況在成人的社會也一樣。除非孩子已經在行動上有所處理了，情況依舊無法改善，此時請求大人幫忙，大人就必須介入。畢竟不是所有事情孩子都可以處理，有時連大人出面可能都無法解決。 所以，原則上是由大人先教導孩子解決衝突的方式，若孩子自行處理無效，大人再出面了解狀況。我家有個小故事，可以補充說明：小女五歲時，全家一起到她的乾爹、乾媽家玩，他們家充滿了高級的古董及家具，什麼都不能碰，實在讓他們姊弟很無聊，沒多久，兩個人就打起架來了，姊姊被弟弟打，哭著跟在場的乾媽告狀，乾媽說：「你去跟媽媽講。」結果女兒真的跑來跟我說弟弟打她。我揉一揉她被打的部位，安慰她一下，然後跟她說：「媽媽沒有打你，是弟弟打你，你應該要去跟弟弟說才對！」她想了一想，也對，就又跑去跟弟弟理論去了。因為女兒已經學過如何處理衝突，所以她跟弟弟說：「我不是給人家打的，你這樣打我，我很痛耶！」只是這樣陳述，也不用弟弟道歉，她就覺得好過多了。 二、表達感覺 ○ 你打到我的手，我好痛喔！ ╳ 以牙還牙，打回去。 知道被打的人應該面對問題，自己解決後，首先要義正嚴詞的告訴打人者，你打到我的哪一個地方，我產生什麼後果。譬如說：「你剛剛打到了我的手臂，我好痛喔！手臂都紅起來了。」或者是：「你用腳踢到了我的背部，我很痛耶！」單純的表達自己受到了什麼傷害，有何感覺，簡單明瞭，三歲的孩子都能說出來。切忌使用報復的手段，讓打人者嚐嚐被打的滋味，兩人打來打去，沒完沒了。 三、表達思想 ○ 我不是給人打的。 ╳ 你是個壞小孩，亂打人。 表達完了感覺，如果覺得還不夠，可以再加上表達思想，嚴肅的跟打人者說：「我不是給人打的。」或是：「手是用來工作的，不是用來打人的。」以及「腳是用來走路的，不是用來踢人的。」這樣的表達思想方式，屬於真理的表達，沒有指控的意味，適用於任何人。反之，如果用罵人的方式，說：「你是壞小孩，亂打人！」這樣的表達方式會增加對立和衝突，應該避免。我們大人也要小心，不要亂罵人，以免發生孩子打架，大人也吵架的狀況。 接下來，我舉一個真實的例子，來說明父母應該如何教導孩子，解決衝突。小女三歲時，我被邀請去幼稚園的班上觀察她的上課狀況，我站在門外，隔著單面鏡看她在教室裡的情形，那時剛好是團體時間，大家圍坐在地上一圈，聽老師說故事，沒想到我的女兒被旁邊的大男生推擠了好幾下，當場委屈地掉下眼淚來，老師沒看到這種狀況，所以沒有任何處理，我身在門外，實在非常心疼。中午放學回家後，我問她早上發生的事，她說旁邊的男生Ben（化名）推她，所以她才哭了。我告訴女兒，Ben推妳，妳應該趕快跟他說：「我不是給人家推的。」沒想到，女兒拒絕這樣說。我勸了她好久，她都不肯說。我仔細想想，女兒不說的原因可能是：害怕對方、害羞、或不熟悉英語的表達。因此，我決定跟她來個角色扮演的遊戲，我扮演小女Mimi，她扮演Ben，Ben推了Mimi一下，Mimi義正嚴詞的跟Ben說：「I am not for pushing.」然後Ben很不好意思的說：「I am sorry.」表演完了，女兒仍然興致勃勃地要求再來一次，就這樣，我們玩了好多次，她也聽到我說了好多次I am not for pushing.後來我要求角色交換，女兒演她自己，我演Ben，結果女兒可以很自在地把這句話說出來，以後在學校碰到同樣狀況，她就知道如何處理了。 幾天以後，我和幼稚園老師進行親師座談會，老師解釋這個男孩Ben的自制力很差，常常欺負人，因此要不要把他的位置換掉？我想了一想，說不必了，因為躲避不是辦法，讓女兒在這個幼稚園的小環境，就學習如何面對問題，將來她進入社會，才有適應和解決問題的能力。結果，女兒果真適應得很好，Ben再也不會隨便欺負她了。 最後，如果你的衝突對象不是經常會碰到的人，「保持距離」也是一種避免衝突的辦法，讓孩子在環境上盡量避開可能發生的衝突。例如在公園或遊樂場裡，避開說髒話或暴力傾向的孩子，以免自己的孩子模仿或被欺負，同時適當的機會教育，教導孩子不宜的行為有哪些？哪些人不受歡迎？孩子自然會有自己的判斷。 小皮和小華的衝突解決之道 從這個衝突實例中，我們看到問題的歸屬有三個：第一個是小華，他被打得很痛，傷心的哭了，所以他可以義正嚴詞的對小皮說：「你打到我的背部，我很痛。我不是給人家打的。」第二個是小華的奶奶，她看到小華被打了，應該要安慰小華說：「好痛喔！是不是？奶奶幫你揉一揉。」然後再鼓勵小華自己去跟小皮談一談，若小華不敢去，就陪著小華去跟小皮說；第三個是小皮的媽媽，她意識到自己孩子打人了，應該要讓小皮去跟小華道歉，並且強調：「如果你再打人，除了道歉之外，我們必須馬上回家，因為你沒辦法跟小朋友好好玩。」 三 種 衝 突 處 理 狀 況 狀況一、自己的孩子打人 大人應先了解前因後果，讓孩子有申訴的機會，或許別人使用言語暴力刺激他，或者他有什麼委屈，要讓他先講出來，安慰處理過後，才帶他向對方道歉。如果孩子不願意說對不起，表示他還有不服氣的地方，試著講道理說服他，如果他還是堅持不肯道歉，就必須使出父母的法寶—拿走他的權利，使他有所損失，讓他自己衡量要道歉還是要權利。例如，孩子很喜歡在麥當勞玩，但他在那裡打人，又不肯道歉，我們就可以說：「如果你不去說對不起，我們就必須離開這裡了，因為你沒辦法好好跟小朋友玩。」或者更嚴重一點的說：「我們從此以後不再來麥當勞了。」看準孩子重視的是什麼，跟孩子鬥智，當孩子知道你是認真的，而且衡量過損失之後，比較會傾向道歉。 有些孩子的自制力及吸收經驗能力較差，會在行為上一犯再犯，例如一、二歲的孩子咬人，告訴過他不可以，他也知道不可以，但是如果別人拿走了他的玩具，他無法表達時，仍然會用咬人的方式。所以孩子一方面需要學習自制能力；一方面需要學習怎麼解決問題。這些都需要時間，不是一、二次教導就學會的。我們要不斷孩子教導什麼是對的，還要他付出一點代價。久而久之，他漸漸會改變。 如果孩子固執犯錯，老是在打人後，無所謂的說一句：「對不起。」沒有一點誠意，這時我們必須教導孩子如何說對不起。請孩子眼睛看著對方，語氣溫柔的說：「對不起，請你原諒我！」如果你覺得這樣還不夠，再加上警告：以後再犯這個錯誤的話，將會有何後果（拿走他的一些權利），然後確實執行。 最後我們可以強調：「你是好孩子，不做這樣的事。」肯定孩子良善的本質，但是打人是不對的行為，勸勉他不做這樣的事。 狀況二、自己的孩子被打 第一時間要處理的是給孩子同理心，讓他知道大人了解他的感受。如果孩子被打，哭著找奶奶說：「好痛、好痛。」奶奶卻回答說：「不痛、不痛。」孩子會感到不被了解，只有哭得更大聲。嬰兒時期的哭聲，代表他發出訊號說他哪裡不舒服；孩童時期的哭聲，則是需要人了解他的問題，需要得到安慰，所以我們必須站在孩子的立場，先去了解他的感受，說：「你被別人打了，很痛也很生氣，是不是呢？讓我來幫你揉一揉。」察看傷處，減輕傷痛感之後，再帶領孩子面對自己的問題，自己解決。 請注意，當被打者向打人者表達自身的感覺及思想的時候，不必要求對方道歉，只需表達自己即可。因為每個人的生活背景、家庭、教育方式都不同，我們沒辦法要求別人有同樣的回應。但是，如果是自己的孩子打人，我們應該勸導他去跟別人道歉。或許有的孩子會覺得這樣不公平，為什麼我打人要跟他道歉，他打人就不必跟我道歉？其實，簡單的跟孩子說明，他不道歉是他的事，這是不對的行為。這個社會上有人搶劫、殺人、說謊，我們不必因為別人做錯事，也要跟著做。 尊重別人的親權 我年輕尚未有孩子之前，曾經犯過一個錯誤，要求別人的小孩道歉，結果卻造成大人之間的爭吵。事情的經過是這樣的：多年前，我與親戚一起用餐，一個五歲的小男孩打翻麵碗，湯汁留出來，弄濕了他爸爸的整條褲管和我的衣角，我擦好了衣服，就對孩子說：「你弄髒了爸爸的褲子，要跟爸爸說對不起。」小男生不說話，頭低低的，我正想進一步勸說，卻聽到他媽媽說話了：「你不要勉強他，他又不是故意的。」我覺得他媽媽的說法不對，做錯事就要道歉，不管是不是故意的，後來我跟他媽媽就吵起來了，我們各有各的道理，相持不下。事後，我回想爭執的經過，雖然我站在「理」上，卻少了「情」。每個人的家庭都有不同的管教方式，我顯然侵犯了別人的親權，也許他媽媽了解孩子害羞，需要私下處理，不在公共場合給他難堪，所以我不應該越界去管別人的孩子，尤其是他父母在場的時候。 學習饒恕的功課 當孩子受到欺負，心裡十分委屈時，縱使別人立刻道歉，卻仍會有不肯接受道歉的情況發生，這時就是學習饒恕的最佳時機。首先要安慰孩子，給他同理心，讓他知道我們了解他的感受；其次讓他直接和打人者溝通，表達「我不是給人家打的」以及「你打我，我很痛耶！」等等，說出內心積存的委屈，然後再慢慢消化內心的怒氣。 真實例子：教會一位姊妹帶著不到四歲的強強（化名），到會友家參加小孩子的聚會。他們跟著許多人一起進門，強強看見小浪（化名）拿起主人家的火車正要玩，強強就說：「等一下，你應該問阿姨可不可以玩？」小浪不服氣，忽然間打了強強一個耳光，大家在旁看了都很意外。小浪的媽媽把他帶走，私下教導一番，再回來向強強道歉，但是強強說：「我不要原諒你。」強強不僅耳光痛，還有心裡的委屈和羞辱，無法立即原諒對方。回家後，強強的媽媽對他說：「當我們不能原諒別人時，心裡會很不快樂，以後也不想跟對方玩或說話。上帝希望我們每個人都和睦相處，如果你不肯原諒別人，只有撒但最高興！」強強聽進去媽媽說的話，打電話跟小浪和好。沒想到，下週日在教會主日學教室遇到小浪時，強強忽然又想起打耳光的羞辱，不肯進教室。媽媽為孩子禱告，並再一次解釋饒恕的意義，孩子終於放下心結，走進了教室，而且也願意跟小浪一起玩了。之後，強強的媽媽告訴我們，強強常常帶玩具去跟小浪玩，心中再無芥蒂，兩人也成為好朋友。這不是一件極美好的事嗎？！ 狀況三、別人的孩子打架 如果是在公共場所，看到兩個孩子打架，我們可以介入說：「不要打架。」如果是在幼稚園裡，或是小朋友的聚會裡，雙方的家長都不在，我們可以請兩個孩子坐下來，給他們機會分別講出真實狀況。大人在旁傾聽，偶爾轉述事實（例如：「某某說你剛剛先打他的，是不是呢？」不作仲裁，不加任何判斷，只作協調。因為我們大人往往只看到事情的一部分，沒看到全部，若因此加以仲裁，會產生委屈與冤枉。若讓孩子們自己說，兩個人都心知肚明誰在說真話，誰在說謊話。讓他們有足夠的時間談清楚，引導理虧的孩子道歉，若雙方都有錯，兩個人都必須就自己不對的地方向對方道歉，重歸於好。 孩子們的衝突狀況很多，我們不見得遇到任何事情都能處理，但是把握住原則，就事論事，兵來將擋，水來土掩，見招拆招就對了！其實當父母沒有那麼難的，不是嗎？

如何教好男孩子

2006年08月30日
公開
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如何教好男孩子 康健27期 文/胡蔓莉 廣受全球樂迷喜愛的馬友友15歲時，也曾經酗酒頹廢、拒絕練琴。男孩子成長為男人的旅程，充滿各種誘惑、迷思的考驗。《康健雜誌》特別企劃，告訴你男孩子從0歲開始，父母可以怎麼做。 　在電影「黑洞頻率（原名是無線電波）」裡，消防隊員法蘭克教6歲兒子約翰騎腳踏車，他跑了兩步就說：「要勇敢，你沒問題的，」就鬆開手，約翰跌倒。 　30年後，36歲的兒子居然與理論上已救火殉職的父親在無線電通訊裡通上話。他說：「爸爸我愛你，30年來都好想你。」父子二人隔著時空，卻都熱淚盈眶。 　通話後的法蘭克在他的時空裡再度教兒子騎車，他說：「孩子，你放心，『我們』一起學，我會一直在你後面，你說『好』時我才放。」他扶著跑跑跑，直到約翰說，「好了，爸爸我可以了，」法蘭克放手，約翰繼續踏板前行，爸爸快樂地大喊，「你會了，你學會了。」 ＊　　　＊　　　＊ 　中國社會因為繼承香火觀念而一向重男輕女，即使21世紀的今天仍然強調「早生貴子」，教養上卻不見有任何前進的作法。 　傳統以來，男孩常被期待比別人強、不能輸，壓抑情感、不能訴苦抱怨，另一方面獨子現象使得男孩被縱容得無法承擔壓力、不會處理感情問題。 　相較女孩，因為1960年代以後受教育的人數日增，以及社會上愈來愈多女性學業順利、事業傑出，愈來愈有自信；男孩子卻問題層出，而顯得徬徨失措。 　台中入夜後男孩拿著西瓜刀飆車砍人，高雄2名員警路檢被男性青少年撞傷，男性情殺、自殺、犯竊盜、搶劫等刑事犯罪事件層出不窮。 　根據法務部87年犯罪統計分析：男性犯罪率是女性的4.4倍（每萬人男107.8人比女25.8人），而屬於暴力行為較嚴重之過失殺人、重傷害、強盜、搶奪、盜匪、恐嚇及擄人勒贖等罪，男性犯罪率更是女性的22倍。 　而內政部民國88年資料也顯示，男性青少年偏差行為是女性青少年的1.8倍。 　美國司法部統計，1987∼1997年男性青少年犯謀殺罪更是女性青少年的10倍以上。 　男孩比女孩容易出狀況其實可以藉教育、環境來協助改變，而且從小就要開始，父母雙方責任一個不能少。 了解生理特質，適才適性教養 　教養男孩應該要先了解男孩生理及成長特質。美國家庭關係治療師葛理安就指出，了解男孩、女孩的差異，才能適才適性教養。男、女生理先天上就有差異，大多數男孩好動、語言表達能力不如女孩，較難適應學校的規矩與課業活動要求。父母要先了解這些特質，理解必須因材施教，才能包容地、有耐心地教養。 　科學家發現：男孩是因為胚胎發育第7週有足夠的男性荷爾蒙產生，而出現男性性徵，大腦也因此以男性的網路方式設定。 　男性荷爾蒙讓男孩動不停，他們的世界充滿動作，喜歡探索新奇，對物體、東西、動物有興趣，不像女孩感興趣的是「人」。所以大多數男生東摸摸、西拆拆，喜歡動態、競爭性的遊戲，喜歡新玩具、不喜歡新玩伴，而且動不動想把東西拆開來研究。 　男人用右腦處理情緒，用左腦處理語言，左右腦彼此聯繫的纖維束比女性小，不似女性左右腦都有語言和視覺空間能力，所以語言表達能力較差。 　理解男孩生理特質就比較不會輕易視他們為「壞孩子」，反而需要更費心地把他們教養成這個世界較好的一半人口。 　隨著科技發展，知識主導經濟的趨勢使未來的世界走向團隊合作，社會需要善於溝通、懂得表達感情與思想的人，大不同於傳統要求男孩要競爭逞英雄、有淚不輕彈、單打獨鬥、爭霸稱王。 教他愛、做家事、懂得休閒、承受失敗 　因而，教養男孩首先要教他懂得如何表達感情，當他懂得愛、知道向自己的父母表達感情，日後對異性、妻子、兒女才比較會順暢表達愛，對其他人顯示關心，懂得同理他人、欣賞別人的優點，能接受自己犯錯，在這個講求團隊合作的時代，才較能避免盲目競爭，也較能容忍別人犯錯。 　此外，由於經濟型態轉變，女性經濟獨立、婚姻型態丕變，男人需自理生活或與另一半合作經營生活，取代了過去只要依賴別人（媽媽、太太）處理，所以男孩有必要學做家事、基本生活技能，才會照顧自己。 　台北龍安國小一年級班導師呼籲家長教孩子做家事時曾說了個故事：一個沒做過家事的六年級男孩，父母不在家時，竟然仿造「泡」麵給自己「泡」水餃吃，還不知道吃了生食物。 　現在，有些幼稚園就讓孩子練習飯後擦桌子、午睡後整理自己的寢具，小學低年級幫忙準備及收拾餐具，大一點，應可以在父母指導之下做烹飪的前處理、煮飯、煮麵等簡單東西、學些修理東西的技巧。 　更大一點，需要訓練他們當家中負責任的男人。陽明大學教授洪蘭當丈夫不在家時，就請兒子睡前把家裡門窗巡視一遍，讓他對家有責任感。現在，兒子看她做研究忙，都會主動煮飯、洗衣、擦地板，分擔家務。 　動態的休閒活動有助好動的男孩活動，在學校籃球場上，常會見到一群男孩只要有球就可以湊起來打個半場球。美國男孩打棒球、歐洲踢足球的風氣從小就開始，大一點打籃球、登山騎越野腳踏車等，除了可以有正當休閒嗜好、又能健身學習團隊合作、結交朋友，成為健康有趣的人。 　男孩還應該學自制、能夠接受失敗。一個懂得自制的男孩才會保護自己、也能避免傷害別人。能夠接受失敗，才能走更遠的路。某大學教授求學過程一路順利，留學歐洲時，因為和原來所受美國系統訓練作法不同，畫出來的圖被助教打了回票，從來沒有失敗經驗、也沒有學過如何面對失敗的他幾乎崩潰，幸虧女友支持而順利完成學業。 如何教養 　男孩子成長之路充滿試煉，父母如何才能將他教養成身心均衡、快樂的男性呢？ ◎及早參與 　教養首重及早參與。前教育部長吳京有3個兒子，他從妻子懷孕、孩子出生換尿布、洗澡就和他們一起成長。他教兒子籃球，兒子教他足球，他帶孩子玩，也讓孩子規劃旅遊帶他去玩。就在這樣一起玩、一起打球、一起生活中建立了親密的父子關係，所謂「教養」自然形成。 　直到現在他每天工作十幾個小時，仍然經常和住在美國的太太、孩子通電話，「因為我們都把對方看成是自己生命中最重要的一部份，」吳京說。 ◎誰都不能缺席 　不僅要及早開始，而且教養過程「誰都不能缺席，」和平醫院精神科醫師李慧玟認為，父母要從跟孩子生活中教育孩子。 　「是從生活中教育，不是坐下來教他生活，」李慧玟說。父母要跟孩子一起生活、談話，才知道他們想什麼、關心什麼。 　然而，根據內政部民國85年台灣地區兒童生活狀況調查報告：家長在養育兒童時最感困擾的問題卻是「時間不夠」，及「不知如何培養孩子的才能」。 　前教育部長吳京為此特別提醒為人父母者，「要和孩子生活在一起，不要成天忙於工作，空閒只和他們談功課。」 　然而許多父親卻以為先打拚事業賺夠錢，才能喘口氣接近孩子；還有些父親認為照顧孩子是媽媽的工作，或者以為教育是學校、安親班、才藝教室的事，結果與孩子身心相隔、父親的圖像留白。 　而事實上，大多數孩子更重視被愛、被關心，「孩子要的是『不孤單』，」台北市立和平醫院兒童精神科主任李慧玟嚴肅地指出。 　許多企業高階主管年紀大了都有共同體認：孩子成長「錯過就永遠錯過了，再大的事業成就也換不回」，遺憾自己在孩子成長過程參與不多的中鋼集團董事長王鍾渝，最近接受媒體訪問時就這樣表示。 　達一廣告總監徐一鳴也曾為打拚事業基礎而忙碌，直到有一天他突然發現，「孩子長大了，我怎麼都沒注意到。」懊悔之餘，他重新修改生活模式，儘量推掉應酬回家跟孩子在一起。 　「大家都不能缺席才是完整的家，」李慧玟說。 ◎不同階段、不同參與 　澳洲親子專家畢德福指出，男孩成長可以劃分為3個階段──出生至6歲、6歲至青春期之前，以及青春期至成人。父母教養男孩應該依照他們不同階段的發展需求，而有不同的角色和參與比例。 出生∼6歲，跟母親學愛 　根據畢德福的理論認為，男孩從出生到6歲小學入學前，是「學習愛的階段」，他需要充分的關愛和安全感，這段時間母親扮演的角色較重要。母親的擁抱、親切解說與對話，讓他感受到愛，學會親密溝通，愉快地認識周遭世界、樂於學習和互動，因而發展語言和社交能力。 　母親是男孩第一個接觸的親人，一個母親會將自己對男性所有的印象和感覺投射到孩子身上，孩子也從母親的態度與認知中感受男性的角色。 　因為母親是男孩碰到的第一個異性，西方國家甚至把母親稱為男孩的「初戀」。每個母親幾乎都有這樣甜美的回憶：小男孩都愛他們的媽咪，「我要跟媽咪結婚」，「媽咪是世界上最漂亮的人」，有的大男孩還會說「媽媽是我date（約會）最久的女生」。 　母親是否溫柔、尊重他、願意陪他玩、給他自主，都影響一個男孩對異性的認知。當兒子開始對異性感興趣，媽媽能跟他談談女孩子的想法、感覺，告訴他女孩子喜歡什麼樣的男孩。從媽媽那兒男孩可以學到如何和異性相處、知道女生的脾氣、社會上也會有壞女孩等等。 6歲∼青春期，跟父親學當男孩 　等到6歲左右，男孩很自然的想要當男孩，他會想要知道男孩子應是什麼樣子。這時候，男孩會觀察父親的一舉一動、或模仿周遭男性，這個時期父親對兒子影響最大，他可以幫助兒子學習一些生活能力和技巧，讓兒子對自己有信心而樂於認同男孩的角色。 　如果孩子的父親時間不多，做母親的就應該尋求外援。畢竟男孩的世界和想法，並不是身為女性的母親完全能了解，澳洲親子專家畢德福分析，男孩喜歡父親擁抱他們，和父親做肢體活動，比腕力、探險。男孩子需要和爸爸在一起活動，例如一起出去散步聊天、釣魚露營，聽爸爸講他小時候的故事，一起動手做美勞、工藝、運動，培養休閒嗜好等。 　不幸的是，現實中，不論中外，大多數人對父親的印象卻被迫仍停留在保守嚴肅、很少在家。 　資深電視兒童節目製作兼主持人陶大偉的父親是個將軍，「都是別人向他敬禮，而且那個年代沒有男人抱小孩，」陶大偉回憶，他從來不確定威嚴的父親是不是要跟自己親近，幸好他受溫和、藝術天賦很高的母親影響，所以他花心思、花時間教養自己的獨子陶(吉吉)，「愛他要有方式、要表現出來」，因而一路和兒子玩在一起、笑在一塊。 　男孩喜歡聽爸爸講故事，認識他的朋友、了解他的工作。 　「小胖（陶(吉吉)）小的時候我就是天天回家吃飯，每天在飯桌上我都跟他說很多天方夜譚般有趣的故事，」陶大偉認為兒子創意十足，後來唸戲劇想往導演的路發展，應該是跟他從孩子小的時候說了很多故事、啟發他自由思想有關。 　陶(吉吉)5∼6歲時與陶大偉一起唱和聲，就被陶大偉發現他有音樂細胞，這麼小的孩子居然唱半音都不會走音。同樣都熱愛音樂的父子更加玩在一起，以後陶(吉吉)走上音樂創作的路，還常會問問爸爸的看法。 　男孩在很多方面會模仿父親，他會觀察父親對母親的態度、對事物的看法，甚至喜怒哀樂。 　如果父親不關心他，兒子往往會用一些行為來引起他注意。這個階段男孩子尿床、拿別人的東西、在幼稚園裡打人闖禍，很可能都是渴望父親關心的緣故。 　研究顯示父親缺席的男孩較容易有暴力行為、情感受傷、參加幫派，在學校不能專注影響成績表現。 　前教育部長吳京就對國內父親陪孩子成長的比例不高感到憂心。「孩子在家裡感受的關愛不夠，會向外尋求其他刺激，稍不留意，很容易交到壞朋友而走偏，」他指出。 　吳京強調，有爸爸陪伴成長的孩子因為家庭較完整、也能給孩子帶來安全感，發展比較好。 　對於很多爸爸忙於事業而缺席，吳京認為，「只要有心，很多事是能克服的。」 　和平醫院醫師李慧玟也強調，「參與可以安排，量不足可以重質，」 　長年巡迴全球演奏的國際知名音樂家馬友友，曾因忙得只能和兒女在機場匆匆相會，而一度讓孩子以為爸爸是機場雇的工人。 　想到家人需要他時，自己卻在3千里外，馬友友為之內疚不已，近年來除了每年兩個月休假在家，有時也特別為陪伴孩子而推拒一些演出。他從父親的角色體會出人生不同的樂趣，「沒有什麼比看著孩子健康長大更讓我快樂，」馬友友說。 　母親的參與在男孩上小學後只是退居副位，但仍然要持續給他愛。孩子從小學開始交友，但是還沒有足夠的能力分辨是非，母親就可以鼓勵他多交朋友，請朋友到家裡來，「從小學就開始關心孩子交友，多關心是讓自己放心，」青少年心理門診醫師李慧玟說。 　澳洲親子專家莎朗則建議母親藉肯定男孩的外貌、稱讚他做家事的能力、說話幽默有趣，來建立他的自信，當媒體上充滿男性暴力犯罪的報導時，溫柔地解說犯罪的事實，將有助男孩排除不必要的罪惡感。 　而當男孩與父親相處「量」不足的情況下，母親可以協助掌握「質」的水平，為男孩找可信賴的其他男性模仿對象，例如叔叔、舅舅、姨丈、老師等，為他的成長把關。 青春期需要心靈導師 　13∼14歲進入青春期，青春期初期的男孩身心尚未發展成熟，卻開始想往外探索認識寬廣的世界，這時如有一位關懷他的男性心靈導師帶領他從男孩蛻變為男人，會對他極有幫助，專家畢德福分析。 美國的心理醫生杜蒙特也說，此時的青少年生理朝大人成長，但心理卻停留在幼年期。而大環境的壓力包括家庭瓦解、學業沈重、酒精毒品誘惑、媒體訊息誤導等，又遠比他們父母的年代嚴重得多，讓青少年更難以承受，因而對自我懷疑、恐懼、缺乏自尊與安全感。 　他們被迫加速成長，但不知如何處理壓力，由於見識到的「世界」比過去大，開始不屑父母的建議，而急著想找其他「重要的人」依靠，因而同儕的影響力加大，朋友的價值觀與喜好，往往比父母的告誡較具吸引力。 　男性荷爾蒙量激增更使得男孩子變得容易衝動，一群血氣方剛的同儕相互影響下，情緒混亂的青少年容易傾向用暴力解決衝突、毀滅性的方式逃避壓力時有所聞，不少政經企業界聞人家中都有教養兒子大不易的難言之隱。 　生理發育也讓他想要不一樣，嚮往光榮感、當英雄。因為要當男人、大人，男孩會做「大男人的事」。以耍「酷」、叛逆的行為宣示「我不再是孩子了」。他會模仿大人抽菸、喝酒以示獨立自主，追求速度所以飆摩托車、開快車，要用新型、酷炫的大哥大顯示有「地位」，甚至把性經驗也當成長大的標誌。 　一旦需求增加但資源卻不足時，青少年很容易控制不住慾望去偷，由偷而搶，由搶而發生暴力犯罪。

吃什麼，容易生男孩？陳昭雯醫師，博元婦產科不孕症試管嬰兒中心副院長

2006年07月03日
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吃什麼，容易生男孩？陳昭雯醫師，博元婦產科不孕症試管嬰兒中心副院長 吃什麼，容易生男孩？ 陳昭雯醫師，博元婦產科不孕症試管嬰兒中心副院長 　　妳如果問一下婆婆（或媽媽）「吃什麼食 物容易得男（或得女）？」恐怕你會得到超過 一百個答案。　　 　　到底老一輩言之鑿鑿的食物療法，對於弄 璋弄瓦果真有效嗎？ 　　全世界最熱中於利用食物控制，希望得男 的是中國人？不是，是法國人！在法蘭克醫師 的《男孩與女孩》一書中，有所謂離子學說。 簡單地說，影響生男生女的離子有鈉、鉀、鈣 、鎂，想生男就多吃富含鈉、鉀的食物；想生 女就多吃富含鈣、鎂的食物，比較容易達到願 望。 　　但這個離子學說有一個限制，因為多吃鹽 分（鈉）的食物，容易使血壓上升，因此如果 妳有高血壓、妊娠高血壓、腎臟病的病史，食 物中要減少鹽分的攝取。同樣的，如果妳有結 石的病史，對於鈣的攝取也要減少。 　　以下是法蘭克醫師對於生男、生女的建議 食譜： 　生男：咖啡、汽水、果汁、加鹽奶油、醃 肉、玉米片、蔬菜、小麥、水果如杏子、葡萄 、乾梅。 　　生女：牛奶、蛋、不加鹽奶油、乳酪、布 丁、米飯、樹薯、馬鈴薯、洋蔥、韭菜、豌豆 、小黃瓜、芹菜、番茄、胡桃、花生、蜂蜜。 　　有別於法國人的離子學說，日本人也提出 了酸鹼理論，這是基於 Y精蟲（生男）在鹼性 環境比較活潑的理論。因此，如果太太體質為 鹼姓，丈夫體質為酸性，則易生男孩。 　　提出酸鹼理論的是富澤博士，他假設太太 的陰道若是鹼性，可以利用 Y精蟲生存及活躍 ，因此如果想生男孩，太太就可以多吃鹼性食 物，先生則多吃酸性食物；反之，若想生女孩 ，就剛好相反。 　　酸性食物：如白米、豬肉、牛肉、青花魚 、秋刀魚、牛奶、乳酪、青菜、白菜、蔥、蘿 蔔、大蒜、菠菜、番茄、水蜜桃、李子、咖啡 、紅茶、甜黃豆、巧克力、蛋黃。 　　鹼性食物：如胚芽米、麵條、麵包、蝦子 、豆腐、蛋白、花椰菜、甘藍菜、芹菜、青椒 、竹筍、香菇、甜瓜、西瓜、香瓜、葡萄酒、 綠茶、蘇打餅乾。 　　至於要吃多久才有效？原則上愈久愈有效 。但是，如果你太忙，也至少要二週，亦即在 妳月經來潮第一天起，開始改變食譜；丈夫也 要同時改，比如太太吃鹼性食物，丈夫同步吃 酸性食物 　　第三個方法是由名古屋大學一位教授提出 「鐵鈣磷三合一生男法」。根據日本方面的研 究，所謂「鐵鈣磷複方」是81％的磷酸氫鈣， 18％的碳酸鈣，以及1％的氫氧化鈣及鐵質。 　　其實，鐵鈣磷對於我們的身體都十分重要 。比如鐵是血液中重要的成分，負責氧的運送 ；鈣又是骨骼的主成分之一，尤其孕婦的鈣會 缺乏，所以適當的補充也是有利於孕婦的。 　　尤其，在正式的醫學研究（JAMA）證實， 妊娠期間補充鈣，可以有效預防妊娠高血壓， 也就是子癇前症或妊娠毒血症；而這個妊娠高 血壓是孕婦死亡的主要原因之一。 　　在一項全球14個醫學中心參與的二千多名 孕婦的研究發現，每天補充鈣，可以減少血壓 4毫米汞柱。另外，也可以減少62％的子癇前 症的發生率。所以，這個鈣的補充不但可以增 加生男率，也可以減少妊娠高血壓的比例，可 以說「無心插柳柳成蔭」。 　　以上是生男自然食物療法，妳如果相信， 就姑且一試吧！

生男生女妙方大蒐羅

2006年07月03日
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【專題報導】 •弄璋VS.弄瓦　 文˙執行�韋麗文　 採訪諮詢�長庚醫院婦產部產科主任徐振傑　 京華中醫聯合診所中醫師鄒瑋倫衛生署國民健康局婦幼與優生保健組組長蘇淑貞　 資料提供�內政部戶政司　 重男輕女的觀念隨著時代慢慢在改變，但是想要掌控生男生女的熱潮，卻從來不曾稍褪，生男生女真的可以掌控嗎？從醫學角度與民間偏方來一探究竟。 早年的觀念認為，生男寶寶或是女寶寶跟媽媽的體質有關，因此傳宗接代的壓力就落在女性身上，無法生育男孩的媳婦往往被責怪肚皮不爭氣。後來科學家找到爸爸的精子可以分為，X性染色體的精子與帶有Y性染色體的精子，而媽媽的卵子上則只有帶有XX染色體，因此決定寶寶性別的是爸爸，而不是媽媽。 長庚醫院婦產部產科主任徐振傑指出，當爸爸提供的X精子與媽媽的卵子相遇，就成為女寶寶（XX染色體），當爸爸提供的Y精子與媽媽的卵子相遇，就成為男寶寶（XY染色體）。 選擇XY精子以篩選性別 想要得到男寶寶，就讓Y性染色體精子勝出，想要得到女寶寶，就讓X性染色體精子勝出，與卵子結合。這個道理說來簡單，然而，一次的射精中，就含有上億個精子，其中XY性染色體精子混雜，想要控制哪個精子能夠雀屏中選，談何容易。 隨著研究越來越多，發現X精子、Y精子具有重量、在酸鹼環境中表現不同的特色，不論是醫學上，或是民間偏方中，想要控制生男生女的方法，都是利用後天的方式，創造一個適合X精子或是Y精子的環境，期望某一種精子能夠一馬當先，不過，至今仍沒有一個百分之百安全，又有效的性別篩選方法。 性別的成形 當精子與卵子相遇的瞬間，已經決定了胎兒的性別。受精卵會在三天內，由輸卵管朝向子宮移動，並不斷的進行細胞分裂。子宮內膜則不斷增厚，含有豐富的血液、蛋白質等營養，受精卵會將子宮的表面溶解，進行著床，從這裡就有一個小生命開始誕生了。 徐振傑指出，大約在第十到十二週，以高階的超音波儀器就可以檢查出寶寶的性別，以肉眼可以看見寶寶的性器官雛形。當十二週之後，男寶寶胯下的突出物會越來越明顯，成為陰莖﹔女寶寶的突出物則會漸漸萎縮，成為陰蒂。 能力決定一切的時代 徐振傑一再呼籲，現在的社會已經逐漸脫離勞力產業，進入服務性質的時代，不再像早年，家中需要男丁進行粗重的工作。現代社會只要個人能力好，就能在社會上爭得一席之地，現代女性主管也越來越多，因此不管是男寶寶女寶寶，只要健康，男女都一樣好。精子所持有的性染色體分為X與Y。簡單來說，X精子創造女寶寶，Y精子創造男寶寶。 ---------------------------------------------------------------- •PART1　生活篇　時機法 排卵日─男寶寶：排卵日當天行房˙女寶寶：排卵日前二天行房。 根據科學研究證實，女性的陰道為了減少外來病菌的入侵機會，因此偏向酸性。然而，精子在酸性的環境中活動力並不好，尤其是以Y精子受到的影響比較大。換言之，精子進入鹼性的環境中，活動力就會比較好，Y精子往往能夠一馬當先。 民間傳言，在排卵日當天行房，得男的機會大增。如果想要得女，就應該在排卵前二天行房？ 徐振傑認為會有這樣的說法，與陰道酸鹼度變化有關。如果在排卵前二、三天行房，此時的陰道屬於酸性，會比較有利於X精子的活動，因此得女的機會比較大。在越接近排卵日時，女性的陰道會越趨向鹼性，此時Y精子的活動力佳，懷孕得男的機會就會增加。 徐振傑表示，從排卵日推斷陰道裡的酸鹼度，這是從科學實證所延伸出來的推斷，雖然不是天馬行空的亂說，但是還是缺乏足夠的證據。 【排卵日】排卵日以月經規則的女性較準，以月經週期28天計算，從月經見紅當天算第一天，往後推算14天為排卵日。 禁慾法─男寶寶：行房前五天禁慾˙女寶寶：行房前三天禁慾。 京華中醫聯合診所中醫師鄒瑋倫指出，行房次數越多，精液的濃度就越稀，而想生男孩時，精液的濃度應該越濃越好，這樣Y精子的數量才會多，而且健康，不至於白忙一場。 想要生女寶寶時，可以在排卵前二到三天性交，除了讓精液濃度較濃之外，由於X精子可以在陰道裡存活三天，而Y精子存活的狀況較差，所以生女寶寶的機會增加。 姿勢法─男寶寶：性交姿勢較深˙女寶寶：性交姿勢較淺 性姿勢為何能影響生男生女？這必須回歸到剛才提到的陰道酸鹼問題，陰道屬於酸性，而子宮屬於鹼性。Y精子在陰道裡生存的沒有比X精子好，因此想要生男寶寶，就必須幫Y精子助跑，射精的時候，男性盡量深入，最好能射在子宮頸口。 如果想要生女寶寶，就要射精在比較淺層的陰道口，讓X精子可以在陰道的酸性環境往前，而Y精子則被阻擋在後。 • 男寶寶─曲腿姿勢 太太抬起雙腳，雙腳盡量拉高，以利丈夫深入射精。 • 男寶寶─後背姿勢 妻子趴在床上，臀部翹高，丈夫從後方進入射精。 • 女寶寶─側臥姿勢 妻子平躺，丈夫側趴在妻子身上，讓結合較淺，射精位置較淺之外，高潮也較弱。 • 女寶寶─正面姿勢 妻子平躺，雙腿伸直，丈夫正趴在妻子身上，妻子較不容易得到高潮。 高潮法─男寶寶：女性先達到高潮˙女寶寶：男生先達到高潮 曾經有研究發現，女性的陰道平常雖然呈現酸性，但是受到越多的性刺激，陰道的酸性會轉弱，尤其是第二次高潮與男性在陰道射精後，甚至可能成為弱鹼性。 因此想要得到男寶寶，應該讓妻子先達到高潮；想要得到女寶寶，則丈夫應該先達到高潮射精。 由於高潮與否，並非完全掌控在人為因素上，因此，以小蘇打水沖洗陰道的方法也跟著出現。鄒瑋倫說，在行房之前，以小蘇打水沖洗陰道，改變陰道的酸鹼值，以增加得男的機會。 【蘇打水這樣調】蘇打粉五公克、溫開水180cc，確實調勻即可。 飲食法─男寶寶：吃鹼性食物˙女寶寶：吃酸性食物 民間流傳的生男生女傳言中，最廣為人知的，大概就是飲食法了。想要生男寶寶時，丈夫要多吃酸性食物，太太則要多吃鹼性食物﹔反過來說，想要生女寶寶時，丈夫要多吃鹼性食物，太太則要多吃酸性食物。這樣的飲食至少要維持三個月再受孕。 要將體質酸化的一方要多吃肉，由於大魚大肉對身體負擔比較大，可以選擇水煮、清蒸的雞肉或魚肉，這些食物可以幫助體質酸化，卻不會造成太大負擔。而水果中的李子、酸梅也是酸性，也可以多加攝取。 而要鹼化體質的一方則要多吃菜，吃菜的觀念與有機飲食的觀念雷同，大部分都是葉菜類、海洋類、根莖類的蔬菜、種子、核果類、水果、鮮奶、酸奶、優格、蜂蜜、葡萄酒等。 ---------------------------------------------------------------- •PART2　傳說篇　五花八門偏方大匯集 找尋受孕時機、調整受孕姿勢，甚至調整體質酸鹼之外，還有一些好玩的生男生女偏方，雖然沒有任何科學根據，但是非常有趣，讓我們來瞧一瞧吧！ 洗溫泉 • 瑞穗溫泉 ─瑞穗溫泉又叫做「生男泉」，這是因為瑞穗溫泉是碳酸鹽泉，泉溫為48℃，含有豐富的鐵質，而鐵質的PH值呈鹼性，因此口耳相傳經常浸泡瑞穗溫泉，可以提高得男機會。 • 金山溫泉 ─根據瑞穗溫泉的傳說，與瑞穗溫泉泉質相近的金山溫泉，也成為眾人看好的生男泉，來自海底溫泉的黃金湯，也擁有豐富的鐵質，湯色為金黃色。不管泡溫泉是不是能夠包生男，至少泡溫泉是蠻舒服的休閒活動，想一舉得男的人，試試無妨囉！ 旅遊去 • 蓮葩島 ─到澎湖的「蓮葩島」上一遊，可以得LP？澎湖西衛里有座「蓮葩島」，由於唸法與男生的生殖器相近，因此誤傳為LP島。當地人指出，只要常常到這島上一遊，就可以懷個男寶寶，島上甚至有一家七丁的情況。 在地圖上的正式名稱為大央嶼，找個時間遊覽島上風光吧！ • 濟州島 ─新興的旅遊聖地韓國濟州島，除了旅遊散心之外，還有個有趣的傳統，新婚夫妻到濟州島旅行時，記得摸一把「托里哈魯邦」土地老公公的鼻子一把，只要摸一摸石像的鼻子，不僅可以快快懷孕，而且還包生男。不論傳說是真是假，許多人倒是躍躍欲試，所以當地很多托里哈魯邦的鼻子已經被模得扁扁的了。 怪食物 • 鴨仔蛋 ─鴨仔蛋是越南名菜，鴨仔蛋也是菲律賓產後婦女的滋補聖品。鴨蛋內是尚未孵化的小鴨子，利用水煮的方式煮熟。打開鴨蛋看見毛骨已經成形的小鴨子，要吞下去實在需要很大的勇氣。據說男生吃鴨仔蛋可以增加妻子受孕的機會，而妻子吃了則可以增加懷女生的機會。 • 鹹井水 ─嘉義竹崎鄉瓦窯部落有一個古井，二百年前就是部落裡最重要的水源，而且因為它天然的鹹味，用這口井煮菜，不用鹽巴，自然就有鹹味。除了煮菜不用放鹽巴，這口古井還有一個神奇的效果。當地人說，常喝這口井水的女人「包生男」喔！ • 喝咖啡 ─據說，咖啡會對Y精子產生刺激，使Y精子的速度和耐力更加活潑，因此可以增加生男寶寶的機會。所以可以在行房前的15∼30分鐘，幫先生準備二到三杯的濃咖啡。 老祖先的說法 • 換花 ─到註生娘娘靈驗的廟宇去，自己先準備新鮮花朵，想要生男帶白花，想要生女帶紅花，先擲茭問註生娘娘自己有沒有生孩子的命，如果有，就將自己帶去的鮮花與供桌花瓶裡的花互換，一朵換一朵，將換回的花朵放回自己枕頭下。 • 風水 ─想生男生時，臥室要在屋子的北邊，房內裝飾結黃色果實的樹或淡色花卉。地板最好鋪上原木地板，陽剛氣重易生男孩。想生女孩臥房設於屋子南方位，臥房入口可放石榴樹或粉紅色的花，製造陰柔之氣，易生女孩。 也有這種事 • 貫穿石 ─北宜高速公路雪山隧道貫通後，許多人在現場撿拾「貫穿石」。傳說貫通石可以幫助生男，只要在床頭上擺了貫通石後，妻子就順利懷孕。撿拾貫通石的習俗是從日本傳過來的，主要原因是隧道貫通時，兩邊氣也通了，被視為具有靈性的石頭，正好吸收通氣後的精華，但一般認為必須自己撿拾才有效果。 • 住公寓 ─台北縣有一棟包生男公寓，住在這裡的人超級會生男寶寶。這棟公寓裡的八戶住家，這三十年來，總共生了22個男寶寶，包生男的比例高達100％，想要生女生還生不出來呢！ • 玫瑰澡 ─浴缸中放滿溫水，加入白醋調勻，再把紅色、黃色、紫色玫瑰花瓣放入浴缸中，女性在行房之前，浸泡一下醋酸玫瑰澡，也可以增加得男的機會。 外國人也愛控制生男生女 • 弄濕睪丸 ─在十八世紀的法國，上流社會普遍存在重男輕女的思想，因此流傳著一種生男偏方，其中最盛行的，就是夫妻在行房之前，丈夫把左邊睪丸弄濕，就可以生下男生，不過顯然不太靈驗，因此幾乎失傳了。 • 切睪丸 ─古希臘人就更極端了，他們認為男人右側睪丸的精蟲會生男，而左側睪丸的精蟲會生女，因此有些人為了生男，就把左側睪丸切除。 • 咬耳朵 ─義大利人相信，在行房的時候可以藉由咬妻子的耳朵，來控制生男生女，若是想要生男生，就咬妻子右耳，想要生女生，就咬妻子的左耳。 • 放剪刀 ─無獨有偶，丹麥和韓國都有一個放剪刀在床底，可以增加生男機會的傳說。 • 緊內褲 ─美國人認為，若是想要生女生，丈夫應該穿較緊的內褲。想要生男生，行房前要多喝咖啡。 • 節食 ─維多利亞時代的英國人相信，節食後再行房可以生男寶寶，節食的不是女生，而是男性，這樣的怪論有個有趣的理由，因為男性是飢渴的性別，所以肚子空空的行房，可以得男。 • 看日子 ─孟加拉人以月經來潮計算生男育女的時刻，指出單日行房可得男，雙日同房則生女。 ---------------------------------------------------------------- •PART3　醫療篇 精蟲分離術 預先篩選寶寶性別的方法，最廣為人知的醫療技術就是精蟲分離術。精蟲分離術有許多種方法，最常使用的是上游法，收費也最便宜，一次大約三千元。比較複雜的則有白蛋白層次分離法，一次收費上萬元。　 精蟲分離術是利用Y精子身輕體小，游動得比較快的特色，經過低速離心處理，盡量將X、Y精子分開來，不過一次取出的精子仍然高達上百萬個，沒有辦法做到100％的準確篩選。 成功率約八成 視受術的夫妻想要弄璋或弄瓦，將篩選出來的精子，在媽媽的排卵期當日，一次注入女性的子宮頸口，讓上百萬隻精子繼續往前游動，直到讓卵子受精、著床，完成受孕的過程，一次就受孕的比例大約六成。 徐振傑指出，受孕成功的夫妻，確實能夠如心中所願生下男寶寶或女寶寶的成功率，大約只有八成。也就是說，十對夫妻裡，仍舊有二對夫妻沒有懷自己喜歡性別的寶寶，這是做精蟲分離術的夫妻必須具有的心理準備。 精蟲分離術的起源 一九七Ｏ年代，密西根大學生殖生理學博士艾力生，創造精蟲分離術在畜牧業，可以選種並增進生殖力，獲得成功的結果。 胚胎切片 除了精蟲分離術，還有一種更為精確的篩選性別方式，稱為胚胎切片法。將精子與卵子取出體外，在試管裡完成受精，等到受精卵分裂成四到八個細胞時，利用顯微操作，將受精卵中，取出一個細胞做性別測定，確定受精卵是否是預想的性別，確定之後，再將受精卵植回子宮。 植入前胚胎切片法的準確度幾乎可達100％，但是價格非常昂貴，大約需要新台幣三十萬元，成功率大約四到五成。 胚胎切片用於產前篩檢 醫界認為，當受精卵還是胚胎時期，細胞都沒有分化，因此植入前的產前診斷，不會對胎兒造成影響，不過，依據歐洲醫學會的報告，植入前的產前診斷造成寶寶異常比例，比一般正常懷孕的胎兒稍高。這是手術之前，必須考慮清楚的風險。 徐振傑提醒，胚胎切片是為了避免有基因異常的胚胎被植入，當夫妻雙方可能罹患有重大的遺傳疾病，可以降低下一代遺傳相同疾病的機率。也可以作為預防胚胎染色體異常所造成的流產。並不鼓勵作為篩選性別所使用。 單一精子卵質內顯微注射 目前唯一可以百分之百確定性別篩選成功的方法是，單一精子卵質內顯微注射（ICSI），徐振傑指出，ICSI是在顯微鏡下，將一 隻外觀正常的精蟲注射到卵子裡，使其受精，待受精卵發育成胚胎之後，再植入母體內著 床懷孕。 只選一隻精子強迫受精，使得性別篩選成為100％確定，不過，許振傑指出，精蟲沒有經過自然競爭，人工選擇的精子不見得是最優秀、活動力最強的，如果染色體不正常，未來也將生出不健康的寶寶。經過ICSI手術的胚胎細胞內，染色體異常的機會是傳統試管嬰兒培養胚胎的2∼3倍。 男女一樣好 兩性比的差距逐漸拉開，很多人開玩笑，這一代的男生長大後，娶不到新娘了。有人將這樣「陽盛陰衰」的結果，歸咎於精蟲分離術，醫界認為，接受精蟲分離術的夫妻畢竟是少數，不至於影響到人口結構，而產前篩檢的技術越來越多，提早得知寶寶的性別，可能也是導致男女漸漸失衡的原因。 蘇淑貞說，人口問題的原因相當複雜，可以包括生育問題與社會問題，目前國內有生育率降低、性別失衡的情況，很多家庭都只願意生一胎，對於胎兒性別的掌控就會更有興趣。她呼籲，男寶寶女寶寶一樣好，應該順其自然迎接新生命。 出處：http://diary.yam.com/hercafe/article/589433

生男生女 如願以償

2006年07月02日
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這是我在『媽媽寶寶』的網站上看到的， 希望對各位媽咪有幫助喔。 ----------------------------------------------------------------- 孕育新生命原本是一件美好的事，但是有人對於生男或是生女，卻充滿了憂慮，甚至成為生活壓力。不論妳是受到傳統觀念的束縛，或是出於個人的喜好，藉由某些方法，提高生男或是生女的機會，也可以完成心願，讓夢想成真。 文�施名玥 採訪諮詢�亞東紀念醫院婦產部主治醫師盧信芬．中華民國星相學會老師呂維霖 生男生女雖然是強求不來的事，但是，如果能用一些巧妙的方法，提高生男或是生女的機率，將使如願以償的爸爸媽媽，更欣喜地迎接寶寶的誕生。 自然篇 方法1.從飲食下手 想生Girl 準媽媽可以多吃酸性的食物，增加血液的酸度濃度，改變體質，也提高陰道產生酸性的分泌物，有利於女寶寶的孕育。準爸爸則應多吃鹼性的食物。 【酸性食物】魚、肉類、蛋白及酸味的水果，如：番茄、橘子、草莓、葡萄、蘋果、鳳梨、蛋、花生等。 想生Boy 準媽媽可以多吃鹼性的食物，調理體質，有利於男寶寶的孕育。準爸爸則可多吃酸性的食物。 【鹼性食物】蔬菜（尤其是綠葉蔬菜）、豆類、牛奶、大多數堅果類，如：南瓜子、葵瓜子、杏仁、腰果、芝麻、核桃；紅蘿蔔、柳丁、香蕉、海帶等。 從關鍵下手∼X精子＆Y精子 X精子和Y精子是決定生男或是生女的關鍵。科學家根據X精子和Y精子的特性，發展了一些控制性別的方法，不過，目前沒有科學上的確切證據。 X、Y精子在酸鹼值不同的母體陰道環境裡，游動的速度不相同。 Y精子：在鹼性的陰道環境中活動力顯得較強。 X精子：在酸性的陰道環境中能存活較長時間，除此之外，對於熱或是化學毒性等環境壓力的耐受性也較強。 方法2.吃鈣片 想生男寶寶的準媽媽可服用天然鈣（它和一般鈣不一樣，是屬於離子鈣，可直接進入血液影響陰道分泌）。 以增加身體的鹼性，達到生男的目的。建議準媽媽在受孕的當月中，一天吃1毫克。 方法3.陰道沖洗 想生Girl 可利用X精子喜好酸性的特質，改變陰道環境成酸性，以提高懷女生的可能性。因此，準媽媽在行房之前，以少量的溫開水稀釋醋酸之後，沖洗其陰道，使呈現酸性環境，有助於生女；提醒準媽媽注意衛生，以免受感染。 想生Boy 可利用Y精子喜好鹼性的特質，在性愛前以蘇打水沖洗陰道，有助於生男寶寶。 方法4.性愛方式 陰道越外面的地區酸性越強，越接近子宮頸口的位置則越鹼性。 想生Girl 性愛自始自終保持平淡不激情，盡量不要有性高潮，容易生女寶寶。 想生Boy 在行房時，應採取陰莖可以深入的體位，使Y精子更接近子宮頸口的位置，在最短的時間內進入子宮與卵子結合。建議採取背後插入，或是女方臀部抬高深部射精，讓精蟲接近鹼性的子宮頸口，提高生男寶寶的機率。 女方若達到性高潮，子宮頸管就會釋放鹼性黏液，有利Y精子與卵子結合，容易生男寶寶。 方法5.計算行房日期 想生Girl 利用X精子的壽命長、游動速度慢的特點，想生女寶寶的夫妻，行房最好不要在排卵日當天，選定在排卵日前2∼3天，當卵子到達子宮時，X精蟲就會存活較多，使生女的機率提高。 想生Boy 因為Y精蟲重量輕、游動速度快、壽命短，因此，想要生男寶寶的夫妻，應盡量選在女方的排卵日當天行房，有利Y精子馬到成功。 方法6.性行為次數 想生Girl 不必節制性行為的次數，約2∼3天行一次房，次數頻繁，Y精子的數量就減少，提高生女機率。亞東紀念醫院婦產部主治醫師盧信芬表示，如果準爸爸平時比較忙碌，生女的機率也會比較高，因為不容易恰巧排卵日在一起，加上X精子在偏酸性的陰道存活時間較Y精子長，就會有較多的機會生GIRL。 想生Boy 約7∼10天行房1次，可增加精液的濃度。 科學方法生男生女 目前，最常見的人為方法以精蟲分離術為主，利用X、Y精子的比重不同，將XY精子分離，配合女性排卵日放入子宮，但受孕後成功生男生女的機率約70％。 民俗篇 中國人相信，好的風水可以帶來好運，藉由日常居家的擺設與佈置，讓人心情愉快，提升運氣，對於懷孕生產、生男生女等事，也能如願以償喔！中華民國星相學會老師呂維霖表示，風水的派別眾多，各派眾說紛云，最重要的是人對環境的感受，而不是一味跟隨，最後無所適從。@大:民俗篇 中國人相信，好的風水可以帶來好運，藉由日常居家的擺設與佈置，讓人的心情愉快，提升運氣，對於懷孕生產、生男生女等事，也能如願以償喔！中華民國星相學會老師呂維霖表示，風水的派別眾多，各派眾說紛云，最重要的是人對環境的感受，而不是一味跟隨，最後無所適從。 先檢視居家方位 常聽到居家風水說「鬼門」一詞，指的是什麼？中華民國星相學會老師呂維霖解釋，鬼門是鬼道眾生的通道，分為內、外鬼門，東北方為外鬼門，西南方為內鬼門，必須維持整齊，避免設置廚房和臥室在東北方和西南方。 以居家大門向屋內看，往前方劃出家裡的中心線，右方代表青龍，左手代表白虎。傳統上住宅都是三合院或四合院，以座北朝南或座南朝北的方位為主，先由外門到中庭，最後才進入內屋，如此層層佈局主要是為了平安順利以及隱密性，因此同理可說明，現代住屋也會在入門處設置玄關，或是放置酒櫃或是鞋櫃以做區隔，避免人在進門時，直接看到屋子裡面。 一般而言，穩定的住家格局是主臥房在居家大門的對角，可吸收儲藏許多能量，主人的睡姿，應避免頭部在門旁或靠近門，造成空氣或音波的對沖，可能有頭痛、頭暈等不適症狀；廚房在右方（龍），廁所在左方（虎），是容易生男寶寶的居家風水。反之，廚房在左方，廁所在右方，則容易生女寶寶。 如何找出方位？ 1. 用羅盤、指南針找出方位。 2. 拿房子的平面圖看屋內的隔局。 3. 早上起床時，看太陽從哪裡照射，便是東方位置所在。 夫妻臥房為重點 夫妻臥房為傳宗接代的地點，因此，其內部的風水和擺設對生男生女有深切的影響。 1. 睡的位置：打開臥室的房門，其對角線及左邊靠牆的位置，是擺設床的最佳方法。而進臥房後，首先看到的位置，應是丈夫睡眠的方位，其裡面才是妻子的睡眠處，先看到丈夫的意思，是代表其強勢、抵抗外敵，具保護功能，其能量可提升生男寶寶的機率。反之，則易生女寶寶。 2. 擺設：在丈夫睡側的床頭櫃上，放置裝有水的物品，可增進桃花和財，提升生女寶寶的能量，性生活的次數也較頻繁。反之，想生男寶寶的夫妻，避免在床頭放置有水的物品。 不過，中華民國星相學會老師呂維霖表示，房屋格局的部分，有些還需視當下的情況而有所不同和改變，可藉由專業人員輔助之。 3. 顏色：不同的顏色系，可增強生男或生女的能量，熱情色系，如：紅色、桃紅色等，可增進Y精子跑得更快的能量，提昇生男的機率。冷色系，如：黑色、藍色、白色等，屬不活潑的能量，可提昇生女寶寶的機率。 中華民國星相學會老師呂維霖表示，男性的性格也會影響其生男或是生女的能量，一般而言，性情屬溫柔隨和的男性，較容易生女寶寶，性情帶侵略性、強勢的男性，較容易生男寶寶。

女巫阿芬家事魔法書300招

2006年06月11日
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曾身為標準家庭主婦多年，林素芬有著無數的實戰經驗， 加上長久以來從「做家事」裡得到的體悟， 將一個家庭主婦每天朝夕相處的之地： 廚房、客廳、臥房、衛浴間、小孩房、玄關， 將一個個紮實的經驗用細膩淺易懂的筆觸 傳授300個簡單又實用的絕招密技!! ．林素芬�文　漂亮家居出版 ．定價:280元　 ．出版日期:2004/06 錫箔紙去浴缸油垢 < div> 洗髮精、洗米水安全清洗馬桶 洗前搖一搖，洗後更乾淨 純酒精擦拭除衣物原子筆痕 報紙清除廚房油漬 衣服黏上口香糖冰塊去除 微波爐清理小技巧 鹽巴除杯上茶漬 Q：請問要如何清除杯子上的茶漬？ A：家裡面的杯子在使用過一段時間之後，多多少少都會有茶漬或是咖啡漬殘留在杯緣上，久久不處理的話，顏色愈積愈深，想要清洗的時候也沒輒了。這時候如果拿菜瓜布來用力刷洗的話，可能無法有效去除茶漬與咖啡漬，還對杯身造成損害。杯子上的茶漬和咖啡漬的問題，其實也可以輕鬆地解決喔，廚房裡的鹽巴及檸檬就是很棒的好幫手！ IDEA1 鹽巴 不管是食鹽也好，或是粗鹽也行，都可以幫我們去除杯子上的茶漬，我們可以用手指沾取之後，在茶漬上方來回刷洗，不消兩三分鐘，就會發現茶漬神奇地消失了呢！而且也不易傷害到杯身。 IDEA2 柑橘皮 有時碰上了陳年老垢，怎麼刷洗都刷不乾淨的時候，該怎麼辦呢？別擔心！這時候不妨在廚房裡找找用剩的檸檬，或是吃完橘子後要丟掉的果皮吧！咖啡杯，就使用檸檬切片或是少許的醋來擦拭杯緣，而若是咖啡壺，我們可以把檸檬切片，用布包著放到咖啡壺的上部，加水加到滿。以煮咖啡的方式來煮檸檬，讓它一滴滴地滴到下方的壺中。當咖啡壺中有黃濁的水滴出來，這就是檸檬酸清除咖啡漬的證據。一般而言，兩次左右就可以把咖啡壺掃除完畢了。 IDEA3 果皮加鹽巴 如果用果皮來替代菜瓜布，沾取鹽巴之後，再拿來刷洗茶漬，也可以達到意想不到的好效果喔！如果沒有果皮的話，利用少許的醋也會有同樣的效果。 IDEA4 廚房漂白劑 將廚房專用的漂白劑先稀釋在大盆子中，接著把杯子放進去浸泡一晚，隔天用清水清洗之後，茶漬就神奇地清潔溜溜了！ 洞洞盆輕巧洗衣術 Q.有什麼好方法可以幫忙手洗衣服？ A.媽媽平常在廚房常用的那種佈滿小洞洞、可以把水瀝掉的小塑膠盆，不僅可以拿來洗菜，還可以用來洗衣服喔！有了這種洞洞塑膠盆，自己洗毛衣，就可以輕鬆許多了！ 飯粒醬糊除羽毛衣上毛筆墨汁 聰明收納--用捲筒法收藏襪子 吸塵器清理小技巧 橡皮擦去除桌面油性筆漬 牛奶盒變成清掃窗櫺的最佳工具 烤箱清理小技巧 冰箱清理技巧 清理STEPS＞＞ 1.拔掉插頭，關閉電源。 2.整理裡面的食物，過期的、發霉的，一股作氣，通通清光光。 3.將冰箱內部可以拆卸的貨籃格架拆下，然後用熱水絞濕抹布，將籃架及內部擦拭幾遍。 4.較髒污的部分，用海綿或碗盤專用菜瓜布，沾上少許中性清潔劑，輕輕刮刷擦洗，接著再以濕抹布擦拭乾淨。 5.門把及門縫的邊條等小地方，可以用牙刷沾點中性情潔劑，做重點式的除污。 6.若有異味，可以用稀釋的檸檬水、醋水或茶水再擦拭一、兩遍。