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如何保護頭髮不再掉

2007年09月18日
公開
36

如何保護頭髮不再掉 對於掉髮嚴重、頭髮日漸稀梳的人來說，維生素E及生物素是最重要的維生素。 維生素E可以防止皮脂形成過氧化脂質使髮根受損而造成掉髮。維生素B2、維生素B6、菸鹼酸及維生素A合併使效果更好，通常維生素B群及綜合維他命中都含有生物素。 有助於防止落髮的保健食品有：維生素A、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素E…等。 常見落髮原因包括：圓形禿，壓力性落髮，產後禿髮，老年掉髮，缺養性落髮, 瀰漫性禿髮(藥物.內分泌.疾病等)及遺傳性(雄性禿) 落髮。不同原因的落髮其治療對策也不同。您的問題除了本身頭皮較容易出油所導致之外，遺傳也是占了大部分的因素。 建議您可以使用控油洗髮精搭配抗落髮洗精，之後每週使用養髮液來刺激毛髮再生。一般的洗髮精不管是控油或是減緩落髮的洗髮精多半部具毛髮再生劑，主要的作用都是抑制油脂分泌再加上強化髮根的鞏固性。養髮液則是以成分為minoxidil較具療效，如果情況比較嚴重或者落髮問題存在已久且不排斥服用藥物，市面上所販售的柔沛是一項具有讓毛髮再生效果的藥物。 洗髮精部分您可以沿用現有的產品或是更換品牌交替使用。髮朵 檸檬洗髮精含檸檬翠取及迷迭香成分，具有控油的作用，蛋黃洗髮精也可以考慮，該款產品是針對髮根較不夠穩固的頭皮適用。 。。。本日記框是由喜獲麟兒製 歡迎光臨~~ 點閱人數

電視傷害，你想不到的大

2007年06月10日
公開
55

也許你心裡想著：才開始牙牙學語的孩子，就能跟著電視節目唱歌、甚至學英文，真是愈來愈聰明。 這可是大錯特錯。 只要在電視螢光幕前坐上半個小時，人的新陳代謝與活動力都下降，智商減少五十，美國《聖路易郵訊報》報導了曼菲斯幾位心理學家的研究指出。此外，還有研究顯示，看電視會使人變得被動與焦慮。 真的嗎？ 近年針對腦波的研究，讓我們透視電視對腦部的影響。 人腦中有阿法波（alpha waves），與類似催眠效果有關；還有貝塔波（beta waves），顯示意識、理性思考。研究發現，人在閱讀時，腦中產生活躍、快速的貝塔波，一旦轉為看電視，腦中立刻就產生大量的阿法波。看電視的時間愈長，腦中的阿法波愈強，貝塔波愈弱，腦部活動力大減，人就像被催眠一樣，思考力與注意力都下降。 而長時間看電視造成腦部活動力大減，對兒童的影響尤其大，澳洲大學的艾莫瑞夫婦在《空洞的目光》（The Vacuous Vision）一文中指出。 因為幼兒自呱呱落地後的前幾年，是腦部發展與成長特別重要的時期。美國小兒科學會（American Academy of Pediatrics，AAP）還公布政策，極力主張父母避免讓兩歲以下的孩子看電視，正是有鑑於幼兒在這段時間看太多電視，對腦部發育有負面影響。 只要看電視就有礙發展 《電視對孩童心靈的傷害》（How Television Poisons Children , s Minds）一書的作者艾佛略特（Miles Everett）甚至指出，「不論電視播放什麼節目，只要孩子花更多時間坐在電視機前面，對他們就是有害的。」 加州大學舊金山分校小兒科行為與發展部助理臨床教授強生（Susan Johnson），深有同感。 強生有個六歲大的兒子。雖然強生謹慎挑選電視節目，還是發現電視對兒子造成不良影響。強生的兒子只要一看電視，就對四周環境沒有反應，一關掉電視就變得焦躁。而且看電視後，他的動作變得衝動、不協調，遊戲內容也不再像過去用木棍與石頭做東西，取而代之的是重複演出電視節目的內容，不再自己創造主題，缺乏自己的想像。 到底，電視如何影響孩子？電視真的會把孩子變笨嗎？ 知名兒童教育學者皮爾斯（Joseph Chilton Pearce）在《進化的終點》（Evolution,s End）一書中指出，幼兒的潛力就像種子，需要培育與滋養，才能正常的成長。 對於快速發育的幼兒頭腦，電視非但不能提供養分，甚至反而剝奪幼兒腦部吸收適當養分的機會，不僅妨礙腦部發展，還傷害未來的學習能力。 特寫音效剝奪孩子思考機會 電視迷人的聲光色彩，是幼兒腦部發展的頭號障礙。 電視節目為了抓住觀眾的注意力，三不五時就會出現閃爍的色彩、特寫的畫面、大分貝的聲音。這些看來豐富的刺激，卻只能刺激腦部較原始的部份，不能幫助幼兒發展思考能力。 電視聲光與畫面的刺激，讓腦部一直維持在較原始的區域運作，無法刺激思考區域的發展。思考區域至少需要五到十秒來處理刺激，但是大部分的電視節目每五、六秒，有些廣告甚至每兩、三秒就變換畫面，像連發砲一樣，讓思考區域毫無參與機會。 教育心理學家海莉（Jane Healy）在引起廣泛討論的《心靈危機》（Endangered Minds）一書中指出，兒童如果缺乏思考的習慣，電視節目就算提供豐富的資訊，也無法讓孩子變得更聰明。 長時間下來，這樣的刺激不僅無助於思考發展，甚至讓人沮喪。 由於分辨真偽是思考區域的工作，腦部掌控行動與情感的區域接收到電視畫面的刺激時，無法分辨真實或虛幻，立刻做出「反擊或逃走」的反應。接著心跳加快、血壓上升、輸送到四肢肌肉的血液隨之增加。強生在《電視與兒童心靈》報告中指出，由於這一切反應都只發生在體內，四肢並沒有做出配合動作，所以電視節目的確讓觀眾長期處於沮喪或焦慮中。 本文由 《天下雜誌》特刊27 提供 瑩瑩媽咪製作 Copyright 2002, BabyHome | 隱私權政策 點閱次數

[氣象百科]連綿不斷的梅雨

2007年06月10日
公開
50

從中國大陸的江淮流域到日本南部，每年初夏６－７月間，都有一段連續陰雨時期，降水量大，次數多，這時正值江南梅子黃熟季節，所以稱為“梅雨”。由於這段時間裏多雨陰濕，衣物容易受潮發黴，因此又俗稱“黴雨”。 梅雨是一種大範圍的大型降雨，而不是局部的小範圍天氣現象，台灣的地理位置較南，梅雨季節約在5月。梅雨結束後，雨帶北移，降水量明顯減少，晴好天氣增多，溫度升高，天氣酷熱，進入盛夏時期。 梅雨的形成與東南亞季風的活動有密切關係。中國大陸地處中緯度地區，東南靠海，受東南亞季風的活動影響很大。每年春末夏初，夏季風開始活躍，從海上帶來豐沛的水汽，空氣濕度顯著升高。這股來自南方海上的暖濕氣流與來自北方的乾冷氣流在江淮流域上空相遇，從而形成了一條基本上呈西南——東北向的狹長降水帶。由於這條雨帶兩側的冷暖氣團的勢力不相上下，勢均力敵，因此，雨帶維持時間長，範圍大，降水量多。 梅雨天氣開始、結束的遲早，梅雨期的長短和雨量的多少，取決於當年冷暖空氣的強度和進退時間。一般說，進入梅雨時間早，梅雨期長，總降水量也大。（本文摘錄自e世紀十萬個為什麼？） 瑩瑩媽咪製作 Copyright 2002, BabyHome | 隱私權政策 點閱次數