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Lunio石墨烯天然乳膠床墊，涼爽透氣又好睡，適合台灣氣候
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想找到品質優良且價格實惠的獨立筒床墊嗎？別擔心，本篇為你解析獨立筒床墊的行情和價格趨勢，並提供專業的購買建議。無論你是新婚、搬家，或是想要換新床墊，這份指南都能助你找到符合需求的產品，小資族也能買到平價的獨立筒床墊，享受舒適的睡眠品質。 購買平價獨立筒床墊時，要注意的重點 好的獨立筒與便宜獨立筒床墊之間的差異，主要在於材質品質、彈簧結構、舒適度和耐用性等方面。 以標準雙人床來說，預算2～3萬左右大概就能買到不錯的雙人床獨立筒，但如果你的預算有限，就要考慮哪些特點是你比較重視的，不能捨棄，哪些是你覺得一定要具備的，然後在預算範圍內選擇最好的，盡量在價格和品質當中取得平衡。 床墊舒適層材質 一般人不會直接躺在彈簧上睡覺，所以在獨立筒彈簧的上方，還會有一層舒適的填充物和面料，這層材料的質地和厚度，會直接影響到床墊躺起來舒適度與感受。 舒適層的品質也是影響獨立筒床墊價格的重要因素。好的獨立筒床墊會使用高品質的填充物，例如天然乳膠、高密度記憶棉等，而便宜的床墊可能會使用合成乳膠，或普通的高密度泡棉，除了影響床墊舒適程度，也會影響耐用度。 獨立筒床墊構造 獨立筒床墊所搭配的床墊材質，大概有以下三種： ◆ 乳膠＋獨立筒彈簧（價格較高） ◆ 記憶棉＋獨立筒彈簧 ◆ 泡棉＋獨立筒彈簧（數量較多） 獨立筒彈簧搭配不同的床墊材質，會產生不同的睡眠感受。每個人對床墊舒適的感受不同，這三種床墊材質各有優缺點，你可根據自己的睡眠喜好，選擇合適的材質。 床墊材質 特色優點 缺點 適合族群 天然乳膠 彈力十足、支撐性佳、透氣、天然抗菌防蟎、使用壽命長 價格較貴 可能會有天然乳膠味 怕高溫日曬，不可水洗 腰酸背痛、體重較重、有過敏體質的人 記憶棉 能完整包覆身體、減少翻身震動 較悶熱、易下陷，軟硬度隨氣候稍有變化，冬天較硬，夏天較軟 喜歡包覆感重的人 泡棉 製程簡單，價格實惠 較悶熱、易下陷、使用壽命較短 預算有限的人 彈簧材質 彈簧是影響整個獨立筒床墊支撐度與壽命的核心。好的彈簧可提供良好的彈性與支撐力，使用壽命也較長；不好的彈簧較易坍塌，使用壽命也較短。 獨立筒彈簧材質主要有兩種： ◆ 高碳鋼 ◆ 高碳錳鋼 這兩種材質比較，高碳錳鋼因為添加了「錳」合金，在強度、耐久力、彈性和耐腐蝕性等方面都優於高碳鋼彈簧，使用壽命比較長，但成本相對也比較高。 若使用高碳鋼彈簧，中鋼製造的高碳鋼也有良好的彈性和支撐性，國產的品牌床墊多標榜使用中鋼獨立筒；但便宜款可能會用中國進口彈簧，品質良宥不一，較脆弱且壽命短。 雖然許多國產床墊標榜使用中鋼獨立筒，但事實上台灣有7成以上彈簧床從大陸進口，難以驗證是台製或陸製。建議購買時可詢問店家彈簧的材質，若能出示原料來源證明當然更好。 彈簧設計與軟硬度 彈簧設計會影響獨立筒的軟硬度和支撐力，包括彈簧的顆數、線徑粗細、線圈大小等等，每個人喜歡的軟硬度不同，建議還是要親自試躺比較準。 一般來說，體重較重、喜歡仰睡的人，可以選擇較硬的床墊；體重較輕、喜歡側睡的人，可以選擇較軟的床墊。 加分的舒適功能 比較高級的獨立筒床墊，會更強調符合人體工學，例如提供分區支撐功能，可提供不同人體部位需要的支撐力，而便宜款為了節省成本，可能沒有做分區，支撐上服貼度就沒那麼好。另外高級獨立筒也會加強透氣、涼爽的功能，更適合台灣溼熱氣候，而便宜款就不一定有這些功能。 分區支撐、涼感透氣算加分項目，在預算有限的情況下，建議先把重點擺在床墊軟硬度和支撐度，有餘裕再納入他舒適項目。 保固、售後服務 保固年限也是觀察獨立筒床墊品質的指標，一些知名品牌會提供10年以上的保固，並有送貨到府和舊床回收服務，而便宜款方面服務通常會簡單一些。 親自試躺，有門市更佳 購買床墊一定要試躺，確保床墊的支撐和舒適度符合個人偏好。建議優先選擇有門市可試躺的，購買時若有任何問題，也有人可直接詢問，比較保險。 獨立筒床墊價格行情參考 獨立筒床墊的價格落差大，原料品質、尺寸厚度、工藝技術、運費、售後服務等都有影響。為了方便您了解獨立筒床墊的市場行情，提供以下參考價格供您參考（價格單位為台幣）。 獨立筒床墊尺寸 行情價格 3尺單人床 2,000 – 15,000 3.5尺加大單人床 3,000 – 20,000 5尺標準雙人床 5,000 – 30,000 6尺加大雙人床 6,000 – 35,000 7尺特大雙人床 7,000 – 40,000 平價獨立筒床墊推薦品牌 在Dreamlands，每款床墊均通過一萬名以上使用者認證。針對小資族，Dreamland精選出2款價格實惠，CP值超高的獨立筒床墊，單人床5千元有找，雙人床萬元以下，盡管平價，但品質一點也不打折。 除此之外，在Dreamlands購買床墊還提供以下服務： ◆ 提供門市體驗試躺 ◆ 提供3/6/12 個月分期零利率 ◆ 本島免運費，可協助班上樓，免收樓層費 ◆ 可協助舊床回收，只要800元就幫忙搬下樓載走 ◆ 館內床墊均採真空壓縮包裝，體積小，可輕鬆搬運安裝 亞馬遜熱賣10萬張：Nooz Helix 乳膠獨立筒床墊 推薦理由 亞馬遜、MOMO、蝦皮熱賣的平價獨立筒床墊，PTT、Dcard、Mobile01網友也大推划算。結合歐洲毛霓表層Euro top和100%天然乳膠，提供完美貼合舒緩緊繃肌肉， 讓你享受 5 星級飯店的躺感。 床墊特色 ◆ 躺感：中等偏軟 ◆ 適合對象：喜歡五星飯店Q彈舒適躺感的人 ◆ 保固範圍：保修10年 參考價格 單人床NT$4,602元起，雙人床NT$7,722元起 本月限時特賣，立即前往》》購買HELIX獨立筒床墊 放鬆支撐又有奢華感：Emmas 黑鑽美國獨立筒床墊 推薦理由 黑色頂級毛霓表層，奢華又舒適，擁有 7 層機能結構，除了有天然乳膠外還增加 3 公分的頂級記憶層，完美貼合身體曲全方位支撐釋壓，適合肌肉僵硬，想深層放鬆的你。 床墊特色 ◆ 躺感：軟硬適中 ◆ 適合對象：服貼性佳，想達到全身釋壓的人 ◆ 保固範圍：保修10年 參考價格 單人床NT$5,456元起，雙人床NT$8,778元起 本月限時特賣，立即前往》》購買EMMAS獨立筒床墊 原文：最低不到5千元！平價獨立筒推薦，挑選重點、價格行情一次懂 #平價床墊推薦
急性落枕發作時，脖子僵硬疼痛讓人痛不欲生。不用馬上就服止痛藥，先試試中醫的落枕奇穴按摩法！只要學會「落枕穴」和「後谿穴」這兩處奇穴的位置和按壓手法，再搭配冷熱敷，就能快速緩解落枕症狀，紓解脖子酸痛不適，簡單一招見效,讓你擺脫落枕之苦！ 相信很多人都有過落枕的痛苦經驗吧？整個脖子僵硬得像石頭一樣，稍微轉個頭就痛得哇哇叫，連出門看醫生都變成了奢望。 今天就要來跟大家分享實用的落枕急救術，讓你輕鬆擺脫落枕的折磨！ 中醫兩大奇穴，快速治療落枕 想快速緩解落枕疼痛，中醫師陳威震分享兩個落枕救急穴道，一是落枕穴，二是後谿穴，這兩個穴道都在手上，方便自我操作。 落枕奇穴1：落枕穴 落枕穴位於手背第2、第3掌骨間，指掌關節後約1公分處。 落枕穴也稱外勞宮、項強穴，刺激這個穴位可以舒緩肩頸肌肉酸痛，對改善消化不良、胃痛也有幫助，平常有這些問題也可以按落枕穴自我舒解。 落枕奇穴2：後谿穴 後谿穴位於手掌感情線尾端的凹陷處，也就是握拳時小指側最凸起的地方。 中醫師吳宏乾提到後谿穴是落枕的特效穴，這條經絡是從手背延伸到肩頸部位，因此按摩此穴可以緩解肩頸僵硬，當患者頸部無法轉動時，一針下去就馬上改善。一般人家裡沒針灸，也可自行按摩此穴位來緩解落枕。 按壓穴道，搭配轉動頭部 找出落枕穴和後谿穴後，用以下方式按壓穴道： 1、落枕時，先按壓與落枕同邊的手掌，例如右邊脖子落枕，就按壓右手穴道 2、按壓「落枕穴」或「後谿穴」，直到產生酸脹感，同時緩慢的左右轉動脖子，會感覺疼痛在轉動過程中越來越緩解 3、一個穴道約按壓15-30秒後，再換下一個穴道，兩個穴道按完後再換另一隻手。 先冰敷再熱敷，緩解落枕肌肉酸痛 除了按壓穴道，落枕也可以透過冰敷和熱敷的方式，來舒緩肌肉疼痛。根據中醫師陳威震的建議，可分為兩階段處理。 落枕急性期：用冰敷 在落枕的急性期（第一到兩天），主要感覺疼痛、腫脹，這時候可以使用冰敷來降低發炎反應，緩解疼痛，冰敷時間10～15分鐘，同時包紮固定來減少不必要的頸部活動。若是輕微落枕，可以跳過此階段直接熱敷。 落枕緩解期：用熱敷 在落枕的緩解期（第三天以後），主要感覺酸痛、緊繃，這時候可以使用熱敷來促進氣血循環，熱敷時間10～15分鐘，並進行按摩來放鬆肌肉。 落枕屬於急性頸部肌肉疼痛，多數人過一段時間就會好轉。假如落枕多日疼痛仍未改善，可能就不是單純的急性肌肉發炎問題，而是頸椎本身已經有問題了，建議直接就醫診斷。 預防落枕的日常保養 ◆ 避免長時間低頭：不要長時間打電腦、滑手機，每隔一段時間起來活動肩頸，避免肌肉緊繃 ◆ 適合的枕頭高度：枕頭高度要能塞進頸椎的凹陷部分，保持頸部的自然弧度，減輕頸部肌肉的壓力。 ◆ 良好的睡姿：平躺時頸椎不要懸空，側躺時頸部與脊椎呈一條直線 ◆ 避免房間溫度過低：落枕好發在冬天，避免溫差過大，或房間溫度過低，導致頸部肌肉收縮痙攣 ◆ 適度運動，加強頸部肌肉：適度運動可以加強頸部肌肉的力量和柔韌性，降低落枕的風險。平常也可以多做一些伸展和放鬆脖子的運動，幫助脖子保持健康。 挑對枕頭，減少睡覺落枕機率 落枕多數發作在睡醒後頸椎肌肉僵硬，因此選對合適的枕頭很重要。 枕頭主要的任務，就是睡覺時可支撐懸空的頸椎，讓脖子肌肉好好放鬆休息。因此一顆良好的枕頭，應該高度合適、支撐力足夠、軟硬適中，才能減少落枕機率發生。 正確的枕頭高度 枕頭高度一般以8～15公分為佳，依據每個人的睡姿、體型、床墊軟硬度而有不同。 ◆ 喜歡仰睡者：適合較低的枕頭，高度與自己拳頭等高 ◆ 喜歡側睡者：適合較高的枕頭，高度與自己單側肩膀寬度相同 ◆ 男性或壯實的人：背部較厚實，適合較高的枕頭 ◆ 女性或瘦小的人：背部單薄，適合較低的枕頭 ◆ 床墊偏軟：睡覺時身體下陷，適合較低的枕頭 ◆ 床墊較硬：睡覺時身體抬比較高，適合較高的枕頭 完整的枕頭高度挑選技巧，請參考：枕頭高度是睡得好的關鍵，有肩頸痠痛一定要看這篇！ 挑選軟硬適中、支撐力夠的枕頭 除了枕頭高度，枕頭的軟硬度和支撐力也很重要。 很多人睡覺喜歡用鬆軟的枕頭，一開始可能覺得很舒服，但時間久了枕頭容易塌陷，對頸椎的支撐就不夠了。反之，如果枕頭太硬，可能會讓頸椎彎曲得不自然，壓迫頸部神經，結果就是肩膀、頸部可能會感到痠痛，甚至可能會有手腳麻木的情況發生。軟硬程度適中的枕頭，可以讓您的頭頸與脊椎維持直線，降低落枕機率。 支撐力佳，高度可自由調整的枕頭：Lunio Mercury 石墨烯機能記憶枕 若想尋找一顆高度能滿足各種睡姿，軟硬度和支撐力都舒適的枕頭，推薦這款Lunio Mercury 石墨烯機能記憶枕。 ◆ 三層設計，能自由調整高度，雙面都可睡 ◆ 絕佳支撐力，無論仰睡、側睡都適合 ◆ 涼感舒適不悶熱，最適合台灣氣候 Lunio Mercury 石墨烯機能記憶枕到底有多出色呢？看以下測試影片就知道了。 Lunio Mercury 石墨烯機能記憶在Lunio全台門市都能試睡，想找顆好睡不落枕的枕頭嗎？來試躺看看吧！ 獲得一夜好眠》》Mecury石墨烯機能記憶枕 原文來源：急性落枕怎麼辦？記住中醫兩個落枕奇穴，一招見效
在外租屋，常常遇到房東提供的床墊品質不佳、軟硬度不適合，或是使用多年已經凹陷的情況，不僅影響睡眠品質，也可能造成身體不適。本篇針對租屋族需求，推薦多款高CP值的平價單人床墊，最低價不到5000元，讓你也能輕鬆擁有舒適的睡眠體驗。 換掉房東附的舊床墊吧 身為租屋族，床墊是一個讓人困擾的問題。 床墊是貼身生活用品，但房東所附的床墊品質參差不齊，床墊軟硬度不一定適合自己，也不知道用了多久，恐怕有凹陷問題和衛生疑慮，因此許多租屋族會選擇自行購買床墊。 但租屋族買床墊有不少需要考慮的地方，包括： ◆ 預算有限，如何挑選經濟實惠又好睡的床墊？ ◆ 如何跟房東溝通，取得房東同意？ ◆ 是否容易搬運，方便搬家？ ◆ 舊床墊要如何處理？ 針對租屋族換床墊的困擾，我們提供相關選購建議，包括購買單人床墊時要注意的重點，並推薦幾款好睡又便宜，萬元以下，CP值高的平價單人床墊，最便宜甚至不到5000元就有了，就算日後搬家不帶走也不會太心疼。 挑選單人床墊時的注意事項 支撐度、軟硬度 支撐度絕對是購買床墊時的第一要點。床墊要能提供適當支撐，避免太軟或太硬，睡眠時才能減少脊椎和關節的壓力，不會醒來全身酸痛。盡量在預算範圍內選擇好睡的，也不要為了省錢而將就不合適的床墊。 床墊材質與功能 床墊的材質很多，例如乳膠床墊、獨立筒床墊、記憶床墊等，各有優缺點。例如怕過敏，喜歡有彈性的可選擇乳膠床墊，喜歡曲線服貼的可以選獨立筒床墊，喜歡睡軟床的可以選記憶床墊。 床墊尺寸適合床架或房間 若要沿用房東給的床架，要注意床墊與床架尺寸是否符合。 若房東沒有附床架，那就考慮床墊尺寸能否配合租屋空間大小，床舖周圍至少要保留60公分以上的走道空間，同時注意不要直接把床墊擺在地上，至少要鋪一層塑膠地墊隔絕，減少濕氣和灰塵直接進入床墊，若能自行加購床架當然更好。 方便搬運，可送到樓上，有舊床回收更好 租屋族自己搬運床墊比較費力，有的甚至住在沒電梯的公寓，挑選床墊業者時，記得確認搬運服務範圍，以減少床墊搬運和清運的麻煩。 確認範圍包括： ◆ 是否可運送上樓？有些業者可能只送到一樓門口 ◆ 是否有加收樓層費？ ◆ 是否可協助清運舊床墊？若有，清運費多少錢？ 若必須自己搬運，可選擇床墊有做壓縮捲包的廠商，床墊經過真空壓縮，捲起來放進箱子裡，拆封後床墊就會逐漸恢復成正常大小，搬運安裝很輕鬆。例如Dreamlands館內的床墊，就是做成壓縮捲包式的。 有門市可試躺 床墊要試躺過，才知道是否適合自己，建議優先選擇有門市可試躺的品牌，有問題也能直接詢問店家。 若要鋪薄墊，須注意舊床狀態 有些租屋族為了省事，可能直接購買薄墊放在舊床墊上，建議薄墊選用3～5公分的厚度即可，以免床墊過高。 不過此方法僅在舊床墊沒有坍塌問題，且硬度偏硬才適用。若舊床墊本身就已坍塌凹陷，或是本身硬度偏軟，就算鋪薄墊也睡不舒服，建議直接換新的吧。 單人床墊材質優缺點比較 每種床墊各有其特色和優點，請根據個人需求來選擇。 床墊種類 特色 優點 缺點 適合對象 乳膠床墊 天然橡膠製成，Q彈又有支撐 支撐好、防蟎抗菌、透氣涼爽、使用壽命長 有輕微乳膠味、怕日曬高溫水洗，保養較費心 容易過敏、有腰痠背痛、懶得翻床墊的人 獨立筒床墊 由多個獨立裝袋的彈簧組成，軟硬分區、支撐好 服貼曲線、抗震抗擾 需要定期翻面、可能太軟或太硬、使用壽命落差大 體重較重、喜歡床墊有支撐感的人 記憶床墊 慢回彈材質，壓力釋放超舒服 記憶身形、包覆感佳 軟硬度會隨溫度變化、翻身較困難、較悶熱 喜歡軟床、側睡、包覆感重的人 單人床的價格行情參考 影響床墊價格的因素很多，尺寸、材質、做工、功能、運費、售後服務……等等都有影響。雖然貴的床墊不一定好，但太便宜的床墊品質通常也很普通。以下列出台規的單人床墊價格行情，作為預算規劃的參考。 3尺單人床 （寬 91 x 長188 公分） 3.5尺單人床 （寬 106 x 長188 公分） 乳膠床墊 5,000 – 30,000元 6,000 – 35,000元 獨立筒床墊 2,000 – 15,000元 3,000 – 20,000元 記憶床墊 3,000 – 20,000元 4,000 – 25,000元 萬元以下，高CP值平價單人床墊推薦品牌 Dreamlands館內有非常適合租屋族的平價單人床墊。 我們以價格低於萬元、床墊品質好、搬運方便為條件，精選出下列三款單人床墊，推薦給不同睡眠需求的人，最便宜甚至不到5000元，CP值超高。 在Dreamlands購買床墊還提供以下服務，方便租屋族： ◆ 可分期零利率 ◆ 本島免運費，可協助班上樓，免收樓層費 ◆ 可協助舊床回收，只要800元就幫忙搬下樓載走 ◆ 館內床墊均採真空壓縮包裝，體積小，可輕鬆搬運安裝 五星飯店躺感：Nooz Helix 乳膠獨立筒床墊 Helix床墊是亞馬遜的年度熱銷款，採用天然乳膠、冷凝記憶膠，還有符合人體工學的五區獨立筒，服貼支撐，搭配歐洲頂級毛霓表層，睡起來就像在五星級飯店一樣舒服。 ◆ 躺感：中等偏軟 ◆ 適合對象：喜歡五星飯店Q彈舒適躺感的人 ◆ 物流費：免運費、免樓層費、舊床回收800元 ◆ 保固範圍：保修10年 ◆ 參考價格：4600元起 現在購買，早鳥價五折起》》Nooz Helix 獨立筒床墊 腰酸背痛必備：Nooz Sunset 乳膠竹炭床墊 若有過敏和背痛問題，推薦Sunset床墊。20公分厚的舒適層，比一般乳膠床墊更能支撐身體，適合各種胖瘦身形。 ◆ 躺感：中等偏硬 ◆ 適合對象：支撐力佳，想舒緩腰痠背痛的人 ◆ 物流費：免運費、免樓層費、舊床回收800元 ◆ 保固範圍：保修10年 ◆ 參考價格：4700元起 現在購買，早鳥價五折起》》Nooz Sunset 乳膠床墊 全方位釋放壓力：Emmas Black Diamond 美國獨立筒床墊 這款艾瑪仕黑鑽床墊推薦給肌肉僵硬的人，柔軟與支撐兼具。採用天然乳膠+記憶層+獨立筒，搭配3公分厚的頂級毛霓表層，表面柔軟，但底下又有絕佳的支撐力，可減輕下背壓力，全方位釋放壓力。 Emmas黑鑽床墊還有一個好處，黑灰色設計不但看起來頗具奢華感，也比較耐髒，無論多少年，床墊總是看起來很漂亮。 ◆ 躺感：軟硬適中 ◆ 適合對象：服貼性佳，想達到全身釋壓的人 ◆ 物流費：免運費、免樓層費、舊床回收800元 ◆ 保固範圍：保修10年 ◆ 參考價格：5400元起 全面舒壓放鬆》》Emmas黑鑽獨立筒床墊 原文：5千元有找，高CP值平價單人床墊攻略，租屋也能睡好床 #平價床墊推薦
骨盆前傾是一種常見的姿勢不良，會導致腰背疼痛、下背痛等症狀。透過改善睡姿、挑選合適的床墊與枕頭，可以有效改善骨盆前傾的症狀。本文將介紹骨盆前傾的改善方法，幫助你擺脫腰痛困擾，睡個安穩覺。 骨盆前傾的常見症狀 骨盆前傾是因為長時間久坐、常穿高跟鞋、懷孕、肥胖、重訓不當等原因，造成腹部和臀部肌肉鬆弛無力，背部和腰部肌肉卻僵硬緊繃，無力的肌群和緊繃的肌群呈現交叉狀況，形成下交叉症候群，由於長時間骨盆肌肉不平衡，導致骨盆前傾。 常見症狀如下： ◆ 腰痛、下背痛、髖關節疼痛、膝關節疼痛 ◆ 腰椎過度前彎、小腹凸出、臀部過翹 ◆ 久坐、久站後，腰酸背痛 ◆ 平躺時腰部懸空，睡覺腰痛 ◆ 腰椎肌肉僵硬，嚴重可壓迫腰椎之間的神經，引起下肢酸麻等症狀 骨盆前傾的自我檢測法 想知道自己有沒有骨盆前傾，可測量後腰凹陷程度。 ◆ 背靠在牆邊，像量身高一樣姿勢 ◆ 腳跟、臀部、肩膀和頭部貼緊牆壁 ◆ 把手深入腰部與牆壁的空隙，若空隙等於一隻手掌的厚度，屬於正常 ◆ 若能放下一個拳頭，可能就是骨盆前傾 骨盆前傾睡覺矯正姿勢？ 骨盆前傾患者因為腰部懸空貼不到床面，睡覺時容易腰酸背痛，甚至半夜被痛醒。利用枕頭或毛巾這兩個小工具，可幫助你改善腰背過彎的問題，睡得比較舒服。 睡姿1：側躺，雙腿間夾枕頭 「美國家庭醫生學會」建議腰痛患者選擇側側躺，避免趴睡。 側躺時，膝蓋中間夾一顆枕頭，有助於脊椎維持一直線，讓腰椎更接近中間位置，也能避免睡著時不知不覺變趴睡。 睡姿2：平躺，在膝蓋下墊枕頭 平躺的時候，在膝蓋下墊一塊枕頭，讓大腿抬高，使腰部能下壓貼平床面，伸展背部肌肉，可大幅減輕酸痛感。 姿勢3：平躺，在腰部下方墊毛巾或小枕頭 拿一條毛巾捲起來墊住腰部空隙，讓懸空的腰椎可以得到支撐。 若要墊枕頭，請注意枕頭不能太高，以免造成腰部反折，反而更容易酸痛。 骨盆前傾床墊如何選，才能改善腰部疼痛？ 先做治療，再換床墊 有骨盆前傾的人，在換床墊前，應該先找骨科或復健科醫師治療骨盆前傾問題，並搭配調整姿勢、運動訓練，先舒緩腰痛問題後，再來挑選床墊，才能找到真正合適的床墊 選擇支撐力好，厚度夠的床墊 骨盆前傾睡覺時容易感到腰椎懸空、下背與腰部疼痛，挑選床墊時，建議選擇支撐性佳、厚度足夠的床墊。厚度可填滿腰椎空隙，但又有足夠的支撐力與彈性，可服貼身體曲線，讓脊椎保持直線，分散腰背壓力。 更多防止腰痛的選床墊技巧 為何睡覺會腰痛？3大改善指南讓你一夜好眠！ 床墊選擇照這六大指標！輕鬆就能挑選到好床墊 骨盆前傾枕頭如何選，才能撐起頸椎？ 骨盆前傾患者在挑選枕頭時，要注意枕頭能夠塞滿脖子空隙，讓頸椎和背部保持水平線，以免腰酸背痛的問題更加嚴重。選購時要注意枕頭的高度與支撐力。 枕頭支撐力 枕頭要有足夠的支撐力，才能維持合適的高度不坍塌，也比較耐用；同時彈性與軟硬適中，睡起來比較舒適。 枕頭高度建議 枕頭高度與睡姿、體重、床墊軟硬度有關，以下是枕頭高度的參考建議。 枕頭高度 適合對象 較高枕頭（1.5個拳頭高） 喜歡側睡、男性或壯實身材、床墊偏硬的人 較低枕頭（1個拳頭高） 喜歡仰睡、女性或瘦小身材、床墊偏軟的人 骨科醫生合作研發：Lunio Gen3 Pro石墨烯乳膠床墊 有骨盆前傾問題的人，推薦可睡Lunio Gen3 Pro石墨烯乳膠床墊，這款床墊是與骨科醫生合作研發，床墊軟硬適中，特別在支撐、散熱、透氣性能做加強，能夠支撐腰部不懸空、貼合脊椎S曲線，適合有腰酸問題的朋友。 ◆ 5公分厚的天然乳膠層，兼具良好的彈性、支撐性與包覆感，可貼合身體曲線，改善腰部懸空的情況。 ◆ 6段式減壓設計，讓身體從肩、背、腰、臀都能提供足夠的支撐力，支撐脊椎不彎曲。 ◆ 添加散熱快的石墨烯，搭配德國透氣科技，涼爽舒適不悶熱，降低骨盆前傾患者睡覺時的煩躁感。 【本月限時特價｜Gen3 Pro 石墨烯乳膠床墊】 支撐頸椎推薦：Lunio狼牙型天然乳膠枕 Lunio的狼牙乳膠枕，支撐力好又透氣，狼牙枕的弧度設計，可服貼支撐頸椎，適合頸椎不適，容易打鼾流口水的族群。 ◆ 高含量97%天然乳膠枕 ◆ Q彈支撐頭肩頸，狼牙枕服貼支撐頸椎 ◆ SGS、ECO及LGA多重認證，無毒無甲醛 【限時9折優惠｜狼牙枕】 原文：骨盆前傾，睡覺腰痛難耐？3招睡姿，助你一夜好眠
不同材質的床墊，壽命也有所差異。本文將比較乳膠床墊、獨立筒床墊、記憶床墊的平均使用年限，並揭露影響床墊壽命的關鍵因素。此外，更提供6招延長床墊壽命的實用技巧，讓你的床墊陪伴你更長久！ 床墊多久換一次？ 床墊壽命大約8～10年就要更換。床墊的製造品質、使用的材料、使用者的重量和睡眠方式，都會影響床墊的使用壽命。 床墊舒適度對睡眠品質非常重要，睡不舒服就該換，別為了省錢而捨不得，影響健康反而因小失大。 各材質的床墊使用壽命如下： ◆ 乳膠床墊：使用壽命約10～20年 ◆ 獨立筒床墊：使用壽命約8～10年 ◆ 記憶床墊：使用壽命約5～7年 ◆ 泡棉床墊：使用壽命約3～5年 乳膠床墊壽命：約10～20年 乳膠是最耐用的床墊材質，若保養得當，乳膠床墊甚至能用20年。 影響乳膠床墊壽命的因素 1、天然乳膠的純度 購買乳膠床墊時，請確認使用天然乳膠，而非合成乳膠，合成乳膠不但壽命較短，還有致癌風險。天然乳膠含量80%以上，才能算天然乳膠。 若以乳膠產地來分，泰國和馬來西亞的乳膠品質最優良，但近來中國製的假乳膠盛行，購買時可請店家出示產地證明以供確認。 像Lunio的乳膠床墊，就是正版的泰國天然乳膠，純度高達93%。 （了解假乳膠怎麼來：拒絕假貨，正版的泰國乳膠枕、乳膠床墊怎麼挑？） 2、遠離高溫環境 乳膠怕高溫，遇熱容易硬化變脆，請避開日曬、熱風、或陽光直射的位置，可延長乳膠床墊使用壽命。 獨立筒床墊壽命：8～10年 獨立筒床墊的壽命，與彈簧品質和舒適層的墊材有很大關係。 影響獨立筒壽命因素 1、彈簧材質：高碳鋼VS高碳錳鋼 彈簧好壞是影響獨立筒壽命的關鍵，常見的獨立筒彈簧材質，有高碳鋼彈簧、高碳錳鋼兩種。 「高碳鋼」彈簧是指回火時間較長、含碳量高（0.6％~2％）的鋼材，具有很高的強度和硬度，一般獨立筒大多使用高碳鋼。許多國產品牌標榜使用中鋼獨立筒，用的也是高碳鋼材質。 而「高碳錳鋼」彈簧，就是在高碳鋼中添加「錳」元素，可提高彈簧的韌性和防鏽能力。專門製造彈簧的德國AGRO公司，獨立筒彈簧就是用高碳錳鋼。 Lunio Quantum 獨立筒床墊使用高碳錳鋼彈簧，並提供10年保固。 獨立筒彈簧要注意來源標示不清的問題。儘管很多店家標榜使用中鋼獨立筒，但事實上台灣的獨立筒床墊有7成是從大陸進口，從外觀上難以分辨，是否真的用中鋼獨立筒也只能憑業者良心、時間和口碑去驗證了。建議消費者購買獨立筒床墊時，儘量選擇信譽良好的品牌和可靠的銷售管道。 （相關文章：什麼是高碳錳鋼？與中鋼獨立筒（高碳鋼）的差異？） 2、舒適層材質 人無法直接睡在彈簧上，因此獨立筒床墊上方要搭配舒適層，選擇耐用的材質，也可延長獨立筒壽命。 常見的獨立筒墊材，耐用度排名：乳膠>記憶棉>高密度泡棉，消費者選購時也可優先挑選比較耐用的材質。 記憶床墊壽命：約5～7年 記憶棉和泡棉類似，都是使用聚氨酯製成。它是由美國太空總署所開發，具有回彈慢、貼合曲線、吸震釋壓的特性，適合強調包覆感的床墊。 記憶棉的使用壽命主要看密度，密度越高，記憶棉支撐度越好，使用年限較長。 泡棉床墊壽命：3～5年 泡棉具有良好的彈性和支撐性，大多與其他床墊材質搭配使用。很多獨立筒上方墊材用的就是泡棉。 泡棉壽命相較乳膠、記憶棉等材料壽命較短，大約3～5年。密度是影響泡棉床墊壽命的主因，泡棉密度越高，其支撐性和耐久性越好，使用壽命也就越長。 影響床墊壽命的原因？ 前面列出各材質床墊壽命的影響因素，以下所列的原因，對所有床墊都有影響。 ◆ 使用時間：床墊使用時間越長、彈性和支撐性會逐漸下降、影響睡眠品質。一般床墊壽命約 8～10 年。 ◆ 睡眠姿勢：側睡壓力集中在肩膀、臀部；仰臥則壓力集中在背部、臀部。這些位置的床墊長期受到壓迫，也較容易變形磨損。 ◆ 身體重量：較重的人壓力較大，會加速床墊磨損變形。 ◆ 使用環境：潮濕、悶熱環境容易孳生細菌和塵蟎，影響床墊壽命。 ◆ 清潔保養：定期清潔去除灰塵污垢，能有效延長床墊使用壽命。 ◆ 床墊材質：例如如乳膠比較耐用，記憶棉、泡棉較容易變形磨損。 何時該換床墊？8個徵兆提醒你 若出現以下情況，可能應該要換床墊了。 1、床墊凹凸不平，有明顯凹陷或破損 2、感覺床墊下垂或支撐性變差 3、醒來時常感到腰酸背痛、肌肉酸痛、關節僵硬 4、過敏或氣喘情況增加 5、發現自己在飯店、朋友家睡得更好 6、體重或身形改變，例如懷孕、變胖或變輕 7、床墊已經髒到清不乾淨 8、床墊噪音變大（特別是傳統彈簧床容易有噪音） 延長床墊壽命6招技巧 良好的使用習慣，可幫助延長床墊使用壽命。 1、定期頭尾轉向床墊：建議每半年翻轉床墊，頭尾對調 2、請勿跳床：避免過度集中壓力使用同一位置 3、使用床單、保潔墊：減少髒污滲入床墊 4、定期清潔保養：每週換洗床單枕頭套，使用吸塵器清除塵蟎、毛髮灰塵 5、不要在床上飲食：避免食物殘渣掉到床上，或飲料翻倒在床上 6、保持乾燥通風，避免潮濕：身體擦乾再上床，保持臥室濕度50%以下，避免床墊發霉或長塵蟎 想找壽命長的床墊，推薦選乳膠 好睡又耐用的床墊，對健康是最好的投資。 乳膠是床墊材質中使用壽命最長的，天然環保支撐力又好，若你想找比較耐用的床墊，推薦可挑選使用天然乳膠的款式。 Lunio的Gen3 Pro 石墨烯乳膠床墊，擁有15年保固，使用壽命長、支撐力佳、防蟎抗菌，特別好睡，若您想更換床墊，Gen3 Pro絕對是您最佳選擇。 Lunio Gen3 Pro 石墨烯乳膠床墊 ◆ 使用泰國天然乳膠，乳膠純度高達93% ◆ 6 段設計能均勻釋壓，肩、背、腰、臀都能得到良好支撐 ◆ 石墨烯+德國透氣科技，涼感舒適不悶熱，最適合台灣氣候 ◆ 經AASM美國睡眠中心實測，確實提升深層睡眠30% Gen3 Pro限時優惠，買床墊送床包組 原文：床墊壽命多久？8個徵兆，提醒你該換床墊了 #床墊多久換 #床墊保養
許多小資族、新婚夫妻在添購雙人床墊時，總是徘徊在價格與品質間。如何權衡有限預算選購適合的床墊？ 本文將分享如何從軟硬度、支撐力、材質等多方位評估，並推薦三款萬元內ＣＰ值最高的雙人床墊品牌，讓你用小資預算也能買到高品質好床墊。 挑選平價床墊，價格高低不是唯一考量 雖然床墊不是越貴越好，但基本上還是一分錢一分貨，床墊的材質、用料等級、技術、尺寸、保固維修、運輸成本……都會影床墊價格。 儘管預算有限，但買床墊也不是只看便宜就好，而是在預算範圍內，盡量挑選適合自己的床墊，以免腰酸背痛睡不好，買床墊省下的錢都拿去看復健科醫生了。 雙人床的價格行情 床墊價格與材質、尺寸有很大關係。以下整理台灣雙人床的價格範圍，提供您做預算參考。表列價格為新台幣。 床墊尺寸（台規） 獨立筒床墊價位 記憶棉床墊價位 乳膠墊價位 標準雙人床 5,000 – 30,000元 6,000 – 35,000元 8,000 – 45,000元 雙人加大床 6,000 – 35,000元 7,000 – 40,000元 9,000 – 50,000元 雙人特大床 7,000 – 40,000元 8,000 – 45,000元 10,000 – 55,000元 平價雙人床墊採購建議 除了預算，好睡、耐用也是買床墊時要考慮的部份，盡量在預算範圍內選擇品質最好的。 軟硬度、支撐度 支撐度是買床墊的優先考量，睡姿、體重、個人喜好都會影響適合的軟硬度。就算是平價床墊，也要有足夠支撐力，以免睡久腰椎變形。 床墊材質 乳膠、獨立筒、記憶棉、泡棉，不同的床墊材質，躺起來的舒適感也不一樣。 品質與耐用度 材質等級、工藝技術也會影響床墊壽命。例如乳膠床墊選擇純度高的天然乳膠比較耐用；獨立筒床墊彈簧最好是高碳錳鋼或中鋼彈簧，太便宜可能是用大陸彈簧；記憶棉或泡棉床墊要選擇高密度棉，低密度容易坍塌。 品牌信譽、產品保固和售後服務 選擇知名度較高，信譽好的品牌，注意產品保固年限，以及售後配送、舊床回收、維修等服務方式，也許價格稍高，但品質比較有保障。 有門市可試躺 買床墊一定要試躺，才知道哪一款最適合自己。儘管網購盛行，但選購床墊時，建議還是優先選擇有門市可試躺的品牌，有問題也能直接找店家處理。 樓梯間、電梯間可否搬運 雙人床墊尺寸較大，要注意家裡的樓梯間或電梯間，是否有足夠的迴旋空間可搬運，以免到時候買了床墊搬不上去。建議可選擇有做捲包壓縮床墊的廠商，床墊真空壓縮後裝箱運送，拆封後會自然膨脹恢復，就不必擔心運送問題了。 像Dreamlands館內的床墊，都是方便搬運的捲包床墊，就算是小坪數房子也沒問題。 不同材質的床墊優缺點 每種床墊各有其特色和優勢，請根據個人需求來選擇。 床墊種類 特色 優點 缺點 適合對象 乳膠床墊 天然橡膠製成，Q彈又有支撐 支撐好、防蟎抗菌、透氣涼爽、使用壽命長 有輕微乳膠味、怕日曬高溫水洗，保養較費心 容易過敏、有腰痠背痛、懶得翻床墊的人 獨立筒床墊 由多個獨立裝袋的彈簧組成，軟硬分區、支撐好 服貼曲線、抗震抗擾 需要定期翻面、可能太軟或太硬、使用壽命落差大 夫妻同床、體重較重、喜歡床墊有支撐感的人 記憶床墊 慢回彈材質，壓力釋放超舒服 記憶身形、包覆感佳 軟硬度會隨溫度變化、翻身較困難、較悶熱 喜歡軟床、側睡、包覆感重的人 CP值超高！萬元以下，平價雙人床墊推薦品牌 還在為挑選床墊而煩惱嗎？Dreamlands 嚴選10萬以上真實網友好評，為您精選出品質好、價格在一萬元以下，高CP值的平價雙人床墊，讓您一站購足，省時省力！同時也有實體門市，歡迎大家來試躺。 Nooz Helix 乳膠獨立筒床墊 Helix 乳膠床墊採用天然乳膠，Q彈舒適，防蟎抗菌，睡起來服貼舒適。搭配高碳錳鋼彈簧，支撐好又耐用，能根據身體曲線提供不同支撐。歐洲頂級毛霓表層，舒適度媲美五星級飯店。亞馬遜年度熱銷款，值得您擁有！ ◆ 躺感：中等偏軟 ◆ 適合對象：喜歡五星飯店Q彈舒適躺感的人 ◆ 物流費：免運費、免樓層費、舊床回收800元 ◆ 保固範圍：保修10年 現在購買Helix床墊，早鳥價5折起 Nooz Sunset 乳膠竹炭床墊 Sunset使用天然乳膠＋活性碳支撐層，乳膠防蟎抗菌，超彈Q又有支撐，支撐腰部，有效紓解酸痛。活性碳可抗菌除臭、提升透氣，並讓床墊更穩固耐用。 ◆ 躺感：中等偏硬 ◆ 適合對象：支撐力佳，想舒緩腰痠背痛的人 ◆ 物流費：免運費、免樓層費、舊床回收800元 ◆ 保固範圍：保修10年 喜歡硬床推薦Sunset Emmas Black Diamond 美國獨立筒床墊 結合三種優質材料天然乳膠、記憶棉、高碳錳鋼獨立筒。無毒無甲醛又防蟎，通過美國ISPA最佳床上用品認證。 ◆ 躺感：軟硬適中 ◆ 適合對象：服貼性佳，想達到全身釋壓的人 ◆ 物流費：免運費、免樓層費、舊床回收800元 ◆ 保固範圍：保修10年 喜歡柔軟有彈性推薦Emmas床墊 原文：一萬元以下，平價雙人床墊購買攻略，小資族、新婚夫妻推薦 #平價床墊推薦
床墊出現黃斑，可能是汗水、尿漬、咖啡漬、發霉等原因造成的。本篇針對不同的床墊黃斑原因，教你自製天然清潔劑和清潔方法，讓你輕鬆去除黃漬，讓床墊看起來煥然一新！ 清潔床墊前的注意事項 ◆ 清潔床墊前，先摘下床單、保潔墊清洗，並用吸塵器將床墊表面灰塵、皮屑、毛髮吸乾淨。 ◆ 清潔床墊時，避免使用刺激性的化學清潔劑，請選擇天然或中性清潔劑。 ◆ 清潔床墊時，不可直接潑水倒水、也不可吹熱風，以免破壞床墊材質。 ◆ 用毛巾清理床墊時，請盡量用「按壓」方式，不要擦拭，以免髒污擴大。 ◆ 清潔後，床墊要充分乾燥後再使用，可放在通風處晾乾，或者以冷風吹風機╱電風扇吹乾，最好搭配除濕機除濕，以免發霉。 乳膠、記憶棉、泡棉、獨立筒（彈簧）床墊的清潔禁忌 ◆ 不可日曬、用熱水、吹熱風：乳膠、記憶棉、泡棉都不耐高溫，乳膠遇熱會老化粉碎，記憶棉和泡棉遇熱會變硬變形。 ◆ 不可直接倒水清洗：乳膠、記憶棉、泡棉吸水不易乾燥，容易發霉變形；彈簧床怕金屬生鏽。 床墊變黃清潔方式總表 床墊黃斑原因 清潔劑 清潔方式 汗漬、陳年污垢 雙氧水+小蘇打調成糊 將小蘇打糊塗在髒污處，等半乾後用小刷子刷除污垢 尿床、尿漬痕跡 輕微尿漬：稀釋的白醋、小蘇打粉 陳年尿漬：雙氧水+小蘇打粉＋洗碗精1～2滴調成糊 【輕微尿漬】 將稀釋白醋噴在尿漬處，靜置一段時間再用溼布吸除，最後灑小蘇打粉除臭 【陳年尿漬】 將小蘇打糊塗在髒污處，等半乾後用小刷子刷除污垢 各種飲料痕跡 雙氧水1＋清水2＋洗碗精1～2滴 將清潔劑噴灑在髒污處，等10分鐘後用刷子刷除 黴菌、發霉黃斑 雙氧水1＋清水2稀釋，或酒精1+水1稀釋 將稀釋的雙氧水或酒精噴在發霉處，30分鐘後用刷子清潔 清潔後用濕毛巾和乾毛巾以交替按壓的方式，清除污垢和殘留的清潔劑，最後將床墊充分通風陰乾，搭配除濕機除濕更佳。 床墊黃漬怎麼清（一）：汗漬╱陳年污垢 汗漬造成的床墊黃斑、不知名的黃色污垢，使用雙氧水加小蘇打來清潔，兼可除臭。 清潔配方 ◆ 3%雙氧水（同過氧化氫。網購有賣清潔用的雙氧水，或是可到化工行買過氧化氫自行調配溶液） ◆ 小蘇打粉 ◆ 精油（除臭增香，非必須） 將3%雙氧水+小蘇打粉調成糊，若想增加香氣，可滴入一些精油。 準備工具 ◆ 乾淨的濕布（要擰乾，避免多餘的水滴滲入床墊） ◆ 乾淨的乾布（吸水） ◆ 塑膠卡片（用來抹平、刮除小蘇打糊） ◆ 牙刷或小刷子（刷掉髒污） ◆ 吸塵器 清潔方式 1、將「3%雙氧水+小蘇打糊」抹在床墊髒污處，用卡片或平尺抹勻，靜置2小時以上，讓清潔劑分解污垢。 2、趁小蘇打糊尚未全乾時，用牙刷輕刷污垢處，再用卡片刮除小蘇打糊。 3、用擰乾的溼布，用「小範圍擦拭」的方式擦掉髒污和小蘇打糊（避免髒污範圍擴大），再用乾布按壓吸濕。 4、用吸塵器清除殘留的小蘇打粉，再用冷風或除濕機讓床墊徹底乾燥。 床墊黃漬怎麼清（二）：小孩或寵物的尿床、尿漬 小孩、寵物不小心尿床，除了留下黃漬還會有臭味。新鮮尿床要馬上清理，可用白醋+小蘇打清潔；如果是頑固的陳年尿漬，可使用雙氧水+小蘇打除垢兼除臭。 清除新鮮尿漬 清潔配方 ◆ 白醋加水稀釋，以1：1比例混合 ◆ 小蘇打粉＋精油（非必須） 準備工具 吸水力強的紙巾、噴霧瓶、乾淨擰乾的溼布、乾布、吸塵器 清潔方式 1、用紙巾用按壓的方式，盡量將多餘的尿液吸除。記住，用按壓不要用抹擦的，以免尿漬痕跡擴大。 2、將「白醋1+水1混合」，噴灑在髒污處，用擰乾的濕毛巾按壓，再用乾布吸水，反覆交替。 3、將「乾小蘇打粉」灑在尿漬處，使其吸濕除臭，想除臭增香的，可在小蘇打粉滴上一些精油。 4、等小蘇打粉乾燥後，用吸塵器清除殘餘粉末，再將床墊放在通風處，或開冷風、除濕機讓表面完全乾燥。 PS：灑小蘇打粉除臭的方式，可用在所有床墊清潔步驟中。 清除陳年或頑固尿漬 清潔方式和清除汗漬黃垢相同，但增加一點洗碗精加強清潔效果。 清潔配方 3%雙氧水+小蘇打粉+1～2滴中性洗碗精，混合調成小蘇打糊。 準備工具 卡片或直尺、牙刷、乾淨擰乾的溼布、乾布、吸塵器 清潔方式 1、將「雙氧水+小蘇打+洗碗精調成糊」塗在陳年尿漬上，用卡片或平尺抹勻，靜置2小時以上，讓清潔劑分解污垢。 2、趁小蘇打糊還未全乾時，用牙刷輕刷污垢處，再用卡片刮除小蘇打糊。 3、用擰乾的溼布，用按壓的方式慢慢將小蘇打清乾淨，因為有洗碗精，所以要擦乾淨一些，再用乾布按壓吸濕。 4、用吸塵器清除殘留的小蘇打粉，再用冷風或除濕機讓床墊徹底乾燥。 床墊黃漬怎麼清（三）：咖啡漬、茶漬、酒漬 針對深色飲料打翻造成的床墊黃漬，可用雙氧水加洗碗精清潔。 清潔配方 將3%雙氧水+清水，以1：2比例混合，再滴上1～2滴中性洗碗精混合均勻。 準備工具 噴霧瓶、牙刷或小刷字、乾淨的溼布、乾布 清潔方式 1、將床上多餘的液體吸除。 2、將「雙氧水1＋清水2＋幾滴中性洗碗精」的清潔劑，噴灑在髒污處，靜置10分鐘。 3、用牙刷清刷髒污。 4、用擰乾的溼布吸除清潔劑和髒污，再用乾布按壓吸乾，如此交替反覆，直到清潔劑和床墊污垢乾淨為止。 5、將床墊用冷風或除濕機徹底乾燥後再使用。 床墊黃漬怎麼清（四）：發霉黃斑 床墊會發霉是因為濕氣過重，導致床墊產生霉斑，可用雙氧水或酒精除霉。 清潔配方 雙氧水1＋清水3稀釋，或酒精1＋水1稀釋 準備工具 吸塵器、噴霧瓶、牙刷、乾淨的溼布、乾布 清潔方式 1、用吸塵器先將發霉處的黴菌灰塵吸除 2、噴灑稀釋的雙氧水或酒精，靜置15～30分鐘 3、用小刷子輕刷霉斑處，將髒污刷除 4、用溼布按壓擦拭，清除髒污，再用乾布吸除多餘水氣 5、將床墊通風徹地乾燥後再使用 如何預防床墊變黃？ ◆ 定期清潔床墊，每週至少吸塵一次。 ◆ 使用保潔墊，以防止汗漬、油脂、飲料、尿液等污垢滲入床墊。 ◆ 保持臥室通風乾燥，避免床墊受潮，就能降低床墊發霉發臭的機會，室內濕度50%還可殺死塵蟎。 想更換床墊嗎？推薦抗菌防蟎的乳膠床墊，減少床墊黃斑 當床墊已經髒到清不乾淨時，別猶豫，趕快換掉吧，健康絕對比省錢還重要。 想減少床墊黃斑發霉的機率，乳膠床墊是最佳選擇。 天然乳膠本身就有絕佳的抗菌、防蟎功能，可大幅減少床墊黃漬的機率。若保養得當，使用壽命超過10年以上沒問題。 Dreamlands的天然乳膠床墊或天然乳膠獨立筒床墊，從一萬元以下的平價款，到添加石墨烯，散熱透氣絕佳的功能款都有，可滿足不同族群的需求。 添加石墨烯，散熱強大乳膠床墊 針對台灣溼熱氣候，特別添加石墨烯和天絲涼感表布，加強散熱透氣效果，適合重視睡眠舒適度的人。 ◆ 功能性機能乳膠：LUNIO GEN3 PRO 石墨烯乳膠床墊 ◆ 功能性機能獨立筒：LUNIO QUANTUM 石墨烯乳膠獨立筒床墊 萬元以下平價乳膠床墊 雙人床不到萬元，小資族也能睡好床。 ◆ 高CP值乳膠：Nooz Sunset 乳膠床墊 ◆ 高CP值獨立筒：Nooz Helix 乳膠獨立筒床墊、Emmas Black Diamond 美國獨立筒床墊 原文：床墊黃漬怎麼清？自製天然清潔劑，各種床墊黃斑、材質都搞定 #床墊清潔 #床墊黃漬
乳膠枕頭在PTT上頗受推薦，但真有那麼好？透過全面剖析乳膠枕優缺點、適合對象，加上挑選技巧大公開，看完就知道是否值得購買！ 乳膠枕的優點 Q彈、支撐力佳、不容易壓扁 這是 PTT 網友推薦的最大原因。乳膠枕軟Q有彈性，支撐力極佳，可幫助頭部、頸椎維持自然的曲線，翻身變換睡姿時也不費力，即使睡久了也不易扁塌喪失支撐力。 透氣性佳 天然乳膠枕有成千上萬的微小氣孔，能排出頭部熱氣，保持睡眠的舒適乾爽，適合容易流汗、怕頭皮悶熱出油的人。這也是有些PTT網友選擇乳膠枕的原因。 乳膠枕有天然氣孔，透氣不悶熱 乳膠枕原料取自橡膠樹的乳汁，環保無毒。天然乳膠中含橡膠蛋白酶，可抑制細菌、真菌生長，而且蟎蟲不喜歡乳膠味，因此有天然的防蟎抗菌效果，適合小孩或過敏體質的人使用。 使用壽命長 耐睡也是PTT網友推薦乳膠枕的原因之一。乳膠枕不易變形、不易發霉，使用壽命長，如果保養得當，甚至可用10年以上。 👉 保養乳膠枕的訣竅，可參考這篇：乳膠床墊清潔及保養指南 乳膠枕的缺點 價格較高 乳膠枕的原料取自橡樹採集的天然乳膠，成本較高，因此價格通常比其他材質的枕頭高。 初期異味較大 天然乳膠枕會有一種淡淡的乳味，這也是乳膠可防蟎的原因，有些人很喜歡，有些人可能需要一段時間適應。新的乳膠枕放一段時間味道就會自然釋放。 怕日曬高溫 乳膠遇高溫容易硬化粉碎，不能日曬或烘乾，床上的乳膠枕也請遠離太陽可直射的位置。 不能水洗 乳膠枕吸水後會變得太重，拿起時容易破碎，最好不要水洗。平常使用時建議套上保潔墊+枕頭套，避免油脂汗水髒污滲入乳膠枕心，清潔時只要換洗枕套，枕芯用吸塵器清除毛髮皮屑即可。 👉正確清潔乳膠枕的方法，可看這篇：乳膠枕清洗必須注意的3大重點！用10年都沒問題 乳膠枕適合族群 肩頸酸痛、打呼者： 乳膠枕的支撐性好，可以幫助放鬆頸部肌肉，緩解頸椎疲勞，同時支撐呼吸道順暢，減少打鼾情況。 體重較重者： 乳膠枕良好的支撐性，可以更好撐起體重較大的人，減少扁塌變形。 容易流汗、怕悶熱者： 乳膠枕的透氣性佳，可以幫助排出汗氣，保持枕頭乾爽舒適。頭皮易出油出汗的人，建議再加保潔墊防污，避免枕心泛黃。 小孩、過敏體質者： 乳膠枕具有天然的抗菌抑蟎功效，可減少過敏原。 乳膠枕挑選訣竅 注意是否為天然乳膠 乳膠枕的天然乳膠含量越高，品質越好，舒適度也越高。選擇時要注意天然乳膠的含量，純度80%以上才能叫天然乳膠枕。 由於天然乳膠成本較高，有些廠商為了偷工減料摻雜合成乳膠，甚至是人工乳膠。純度低的乳膠枕容易扁掉，支撐力不足，同時太硬不夠軟Q，且合成與人工乳膠含有含致癌物-苯，睡久對人體有害。 有實體門市可試躺試睡 每個人對枕頭的高度、柔軟度要求不同，選購乳膠枕時，最好選擇有門市可試躺試睡，以免像PTT上有網友買了快20顆枕頭都不滿意的情況。 👉歡迎來Lunio門市試躺乳膠枕，您可以盡情測試。 試躺乳膠枕時，測試床墊與家中接近 床墊軟硬度也會影響枕頭躺起來的舒適度，在店裡裡試躺時，最好選擇和自己家裡床墊硬度接近的床來測試，這樣挑出的乳膠枕比較準確，以免出現在店裡躺時很舒服，但枕頭買回家後卻不如店裡好睡的情況。 如果你怎樣都挑不到好睡的枕頭，那也許不只是枕頭的問題，而是床墊也該換了。 乳膠枕頭高度怎麼挑？睡姿、體型、床墊軟硬度都有影響 高度是影響枕頭好睡與否的最大關鍵。合適的枕頭高度能讓頸椎維持自然弧度，避免肩頸酸痛甚至落枕。不同的睡姿、體型、床墊軟硬度都會影響搭配的枕頭高度，但實際選擇時，仍需依個人需求和試睡後的感受而定。 仰睡或側睡的枕頭高度 ◆仰睡：仰睡時，下巴保持水平，額頭略高於下巴5度為佳。適合較低的枕頭，枕頭高度為1個拳頭高。 ◆側睡：頭、頸、肩呈現水平一直線為佳。適合中等偏高的枕頭，枕頭高度與單邊肩寬等高。 男性、女性或身材胖瘦的枕頭高度 一般而言，枕頭高度以8～15公分為佳，體型不同也會影響。 ◆男性或壯實的人：背部較厚實，適合較高的枕頭，枕頭下壓後高度5～6公分為佳。 ◆女性或瘦小的人：適合較低的枕頭，枕頭下壓後高度3～4公分較為佳。 床墊軟硬度搭配的枕頭高度 ◆床墊偏軟：睡覺時身體下陷，適合較低的枕頭。 ◆床墊較硬：睡覺時身體抬比較高，則適合較高的枕頭。 👉詳細的枕頭挑選技巧，請參考：側睡、仰睡枕頭挑選4攻略，遠離頭痛和頸椎疾病！ 想換乳膠枕了嗎？推薦仰睡、側睡都合適的Lunio天然乳膠枕 Lunio的乳膠枕提供肩頸良好支撐，採用100%天然乳膠，乳膠含量高達97％，無毒無甲醛認證，在台北、新竹、台中、高雄都有門市，可讓您盡情試躺試睡，由專業的門市人員協助您測試挑選。 👍Lunio乳膠枕榮獲 iGood評論網－2024年10款乳膠枕推薦名列第五位。 針對躺睡、側睡不同的睡眠喜好，Lunio也提供合適的乳膠枕款式。 Lunio天然乳膠枕 ◆高含量97%天然乳膠枕 ◆Q彈支撐頭肩頸，側睡仰睡都有好眠 💤饅頭枕：仰睡側睡都合適，穩固包覆頭頸 💤狼牙枕：適合仰睡者，服貼支撐頸椎 【Lunio天然乳膠枕，看看有多好睡】 原文來源：乳膠枕的優缺點？適合誰？怎麼挑？PTT網友心得分享
天絲寢具深受喜愛，但你知道天絲床包怎麼洗嗎？本篇教你4大天絲床包清洗守則，包括水溫、洗劑、浸泡時間、曬乾方式等，讓你輕鬆保養天絲床包，維持柔軟舒適的觸感。 什麼是天絲？ 「天絲」不是纖維的名稱，而是一個商標品牌。 天絲™ （Tencel™）是奧地利蘭精公司（ LENZING）研發的人造木漿纖維品牌，分為兩種纖維：萊賽爾（Lyocell）和莫代爾（Modal）。莫代爾纖維用來做內衣褲居多，而萊賽爾纖維因為它涼爽親膚、透氣吸濕、耐用的特性，大多用來做床單、被套、枕套等寢具。 如何分辨真假天絲床包？ 台灣也有很多寢具標榜是天絲材質，但卻真假難分，價差很大。正版的天絲床包被套必須符合以下三個條件： 1、必須是奧地利蘭精公司生產的纖維 2、萊賽爾纖維含量必須30%以上 3、要有蘭精公司的吊牌或認證書，通過蘭精認證才能使用「天絲™」這個商標 所以消費者在選購天絲床包被套時，記得檢查布料的成份標示，確認萊賽爾纖維含量至少30%以上，含量越多越高級，同時還有蘭精的「Tencle™」天絲吊牌，才是正版的天絲床包。 像Dreamlands館內的Lunio 天絲床包組（床包+枕套）萊賽爾纖維含量就高達100%，並擁有蘭精公司的天絲™吊牌。 天絲床包日常清洗、保養重點 天絲床包建議每週換洗，減少灰塵油脂髒污沾附。 萊賽爾纖維是精細的布料，清洗時要小心注意，避免布料摩擦、大力拉扯、日曬烘乾熨燙等情況。只要清洗保養方式正確，天絲是很耐用的布料。 新買的天絲床包，使用清水洗即可 天絲是天然木漿纖維所製，過度使用洗潔劑會破壞纖維，新買的天絲床包只要使用清水洗滌，可清除殘留的色劑或污漬灰塵等。 天絲要單獨清洗，減少摩擦 ◆單獨清洗：天絲床包不要和其他衣物混洗，以免鈕扣拉鍊刮傷天絲布料。 ◆反面裝入洗衣袋：減少布料表面摩擦，造成磨損。 天絲床包要用冷水，使用中性洗衣精柔洗，不要浸泡、不可乾洗 ◆不可乾洗，使用冷水清洗：水溫不可超過30度，以免天絲床包縮水、褪色或變硬。 ◆使用中性洗衣精，避免漂白水或柔軟精：不要使用含漂白劑或漂白成分的洗劑，以免破壞纖維 ◆洗衣精先稀釋：等洗衣機滿水位時再加入洗衣精，不要直接倒在天絲布料上，以免破壞木漿纖維，導致天絲床包起毛球 ◆不要浸泡：長時間浸泡容易導致纖維損壞，導致布料起毛球 ◆洗衣機使用「柔洗」模式，清洗不要超過20分鐘：避免洗衣機高速拉扯，扯壞布料纖維。清洗時間也不要過長。 ◆脫水不要超過3分鐘，立刻取出：天絲快乾，脫水3分鐘就好，脫完水後立刻取出整平，以免布料整個皺起來不好看。 天絲床包不可曬太陽、不可高低溫烘乾，以免天絲洗完變硬 高溫會導致天絲變硬，洗完後在通風處晾乾即可，請勿日曬、烘乾、熨燙。 低溫烘乾是40～50度，對天絲來說溫度過高，也請避免，若家裡沒地方晾被單，可將天絲床包送洗，但要說明不可乾洗。 天絲床包皺皺的怎麼辦？ 洗過的天絲布料變皺是正常的，透過以下方式可減少天絲床包皺皺的情況。 ◆脫水時間不要太久，脫水時不要擰到全乾，保留一點濕度。 ◆脫完水後盡快拿起來，吊平晾乾，皺摺感就會減少很多。 ◆鋪上床後睡幾天，身體重量也會撫平皺摺。 天絲床包起毛球的原因？怎麼處理？ 起毛球原因 天絲床包起毛球的原因，主要是摩擦和洗滌不當，導致纖維斷裂受損。 ◆摩擦：天絲是很柔軟的布料，碰到粗糙的皮膚，或衣服布料長時間摩擦，就容易起毛球。例如粗硬髮絲、鬍子、腳跟、手肘這些皮膚較粗糙的接觸部位，都是天絲布料容易起毛球的地方。 ◆洗滌不當：沒有單獨洗、不當浸泡、洗衣機轉速太高、洗衣精直接倒在布料上，都會傷害布料，導致天絲床包起毛球。 起毛球處理方式 ◆不要穿材質厚實或硬挺的睡衣 ◆不要讓寵物上床 ◆改善洗滌方式：床包單獨洗、反面後套洗衣袋、不要浸泡、扭擰、搓洗、直接倒洗衣精 ◆可用除毛器或剪刀修剪突起毛球 ◆滾筒除毛 若天絲床包起毛球問題太嚴重，還是換套新的吧，床包本來就是消耗品，定期更換是正常的。 Lunio 天絲床包組（床包+枕套）：100%頂級60支天絲萊賽爾 Dreamlands精選高品質的Lunio天絲床包組，就是正牌的天絲床包，極柔絲滑，吸濕排汗透氣，讓您一躺就捨不得起床。 ◆100%天絲萊賽爾纖維，通過奧地利蘭精LENZING 原廠核可 ◆60支頂級天絲緊密編織，嬰兒肌般絲滑柔順 ◆涼爽舒適，安睡一整晚 ◆天然纖維，抑菌抗敏，吸濕排汗、耐用耐洗 【更多LUNIO天絲床包組介紹】 原文來源：天絲床包清洗技巧，別把天絲洗壞變硬、起毛球啦！ #天絲清洗
獨立筒床墊的硬度由支撐層（彈簧）和舒適層（墊材）兩大部分共同決定。本文將詳細解析影響硬度的各項關鍵因素，幫助您了解獨立筒床墊的構造特點，從而挑選出最適合自己的硬軟度。 許多人購買獨立筒床墊都喜歡挑硬床，或在PTT等社群詢問硬式獨立筒的資訊，但影響床墊軟硬度的因素有哪些呢？ 在了解這個問題之前，先來了解一下獨立筒床墊的構造。 獨立筒床墊的構造 床墊可分為以下四層： ◆ 表布層：接觸肌膚的表層布料區，影響躺下去的舒適度或涼感度。 ◆ 舒適層：提供人體平躺後的舒適度與緩衝，以乳膠、記憶棉、泡棉等材質為主。 ◆ 支撐層：提供床墊支撐與彈性，主要為彈簧。 ◆ 底層：保護床墊下方與緩衝。 其中影響獨立筒床墊軟硬度的關鍵是舒適層與支撐層。透過不同的彈簧構造、舒適層材質組合搭配，打造出各種床墊軟硬度和舒適度，以適應不同的喜好需求。 床墊軟硬度關鍵：支撐層（彈簧） 獨立筒是由多顆彈簧用不織布袋裝起來，排列成筒狀，每顆彈簧必須各自承受壓力，因此彈簧的品質與構造，是影響獨立筒軟硬度的最大原因。 彈簧線徑（粗細） 常見的獨立筒彈簧線徑在1.6mm～2.4mm 之間，線徑越粗，彈簧越硬，反之越細則越軟。彈簧線徑在2.3mm以上就算是硬式床墊，2.6mm以上已是連結式彈簧床的規格，若線徑太粗反而會失去彈性，超過3.6mm就硬得像木板一樣。 獨立筒軟硬度和線徑範圍如下： 床墊類型 線徑範圍 軟硬度 一般獨立筒 2.0mm～2.2mm 中等 較硬獨立筒 2.3mm～2.4mm 較硬 較軟獨立筒 1.4mm～1.8mm 較軟 彈簧圈數 彈簧圈數影響床墊的彈性。常見的獨立筒彈簧圈數5～10圈都有，一般在6～7圈，在同樣的高度和線徑下，圈數越多彈性越好，也比較軟Q。 Lunio 的獨立筒床墊彈簧使用的是6.5圈，這是Lunio 研究中心經過多次測試，認為對多數人來說軟硬度與支撐力最佳的圈數。 彈簧內直徑 內直徑與彈簧的反彈力有關。彈簧內直徑越小，彈簧反彈的力量就越大，躺起來就越硬；反之，彈簧內直徑越大，彈簧反彈的力量就越小，躺起來就越軟。 床墊彈簧內直徑常見有兩種大小，5公分的小彈簧，以及7公分的大彈簧，市面上的獨立筒大多使用7公分內直徑。 彈簧內直徑又因為排列形狀不同，提供不同的回彈效果。獨立筒彈簧分為橄欖球型、子彈型、直筒型： ◆ 橄欖球型：上下窄，中間寬，形狀像橄欖球，是較軟的彈簧形狀，彈簧受壓回彈不容易卡住，能迅速回到原本形狀。 ◆ 子彈型：上窄，中下較寬，形狀像子彈，彈性較為Q彈 ◆ 直筒型：彈簧寬度由上到下都相同，硬度較硬，彈簧下壓回彈時，偶而會發生被其他顆彈簧卡住情況。 彈簧顆數 獨立筒床墊的彈簧顆數，從616～2028顆都有，差別很大。床墊彈簧顆數越多，支撐性與服貼度較高，但躺起來也越硬，在彈簧顆數與舒適度上須取得平衡。 彈簧排列方式 獨立筒床墊的排列方式分為直排式和蜂巢式，蜂巢式的排列方式較為緊密，床墊也會比較硬。 床墊軟硬度感受：舒適層（墊材） 人無法直接躺在彈簧上，因此需要舒適層來做隔絕，舒適層所使用的材質、厚度，也會影響床墊軟硬度的感受。 舒適層材質 常見的舒適層材質有乳膠、記憶棉、泡棉等。乳膠具有較好的回彈性和支撐性，因此床墊整體會較硬；泡棉和記憶棉的回彈性和支撐性較差，因此床墊整體會較軟。 舒適層厚度 一般舒適層厚度在5～10公分之間，舒適層越厚，人體下沉幅度越大，床墊越軟；舒適層越薄，人體下沉幅度小，接近彈簧層，床墊越硬。若是乳膠薄墊，超過10公分以上不適合在床墊上使用，直接鋪在地板或硬板床上較合適。 雖然上列因素都會影響床墊軟硬度，但並非是絕對的，透過不同的搭配方式，床墊的軟硬度與躺感也會不同。例如彈簧線徑1.6mm偏軟，但搭配5公分小線圈與1000顆以上的彈簧數，又變成一張偏硬的床墊。因此上列因素只是參考方向，實際床墊軟硬度還是要親自試躺比較準。 床墊要挑硬的比較好？適合自己才重要 許多人喜歡挑偏硬的床墊，認為硬式床墊對脊椎比較好，也比較耐用，這樣想有一定的道理，但也並非絕對。 硬的床墊雖然可以為脊椎提供更高的支撐，但床墊太硬，反而會造成腰部懸空、腰背肌肉緊繃，壓力集中在肩臀等關節突出部位，容易腰酸背痛，反而對脊椎更傷。 因此，不是硬的床墊比較好，而是能讓脊椎保持一直線，軟硬適中的比較好。合適的床墊軟硬度要根據個人的體重、睡姿、喜好等因素來判斷。一般來說，體重較重、喜歡仰睡的人，可以選擇較硬的床墊；體重較輕、喜歡側睡的人，可以選擇較軟的床墊。最好還是要親自試躺為準。 延伸閱讀 專家解答：床太硬，要鋪一層薄墊還是換床墊？ 床太軟怎麼辦？改善床太軟引起腰痛，讓床更有支撐力！ 偏硬式的獨立筒：Lunio Quantum乳膠獨立筒床墊 若喜歡偏硬的床墊，推薦可參考Lunio Quantum乳膠獨立筒床墊，Q彈偏硬，可提供良好的支撐度，但又能服貼身體曲線，讓脊椎自然伸展。 ◆ 彈簧採用高碳錳鋼材質，韌性與防鏽功能比一般的高碳鋼更好（高碳錳鋼與中鋼獨立筒的差異） ◆ 採用2.0mm、2.2mm混搭線徑，針對不同受壓區域提供適當的支撐，讓腰臀不下沉 ◆ 6.5彈簧線圈數，是多數人軟硬度最佳圈數 ◆ 570顆獨立筒，搭配石墨烯床框護邊，床邊不坍塌，床墊也有良好的彈性 ◆ 舒適層採用天然乳膠，支撐性佳，彈性好，還有防蟎抗菌功能 ◆ 石墨烯冷凝技術，散熱速度快30倍，涼爽舒適不悶熱 【更多 Quantum 乳膠獨立筒床墊介紹】 原文來源：（圖解）獨立筒床墊硬度大解析，7大關鍵挑到合適的硬式獨立筒
近年泰國乳膠枕、床墊在台灣很夯，但網友卻提醒可能會買到中國製假貨。本篇教你分辨正品的方法，買到值得信賴的泰國乳膠寢具。 全球橡膠產量排行榜，泰國橡膠第一 天然乳膠由橡膠樹汁提煉而成。亞洲是世界重要的橡膠產地，特別是東南亞國家，氣候炎熱，季風氣候非常有利於橡膠樹的種植。根據根據橡膠統計公報顯示，泰國是世界最大天然橡膠生產國，在2018年佔全球市場33.4%，其次是印尼、越南、中國和馬來西亞，整個亞太地區橡膠產量就佔全球90%。 橡膠汁液經過加工做成乳膠，以天然乳膠品質來說，泰國和馬來西亞乳膠最優良。 泰國乳膠的優勢 天然乳膠具有良好的彈性、支撐性和透氣性，還能防蟎抗菌，是優秀的寢具原料。但天然乳膠取自大自然，產量有限，成本較高，導致部份廠商摻雜合成乳膠，以降低成本。 而泰國具有產地優勢，泰國從1900年初開始引進橡膠樹種植，橡膠產業歷史超過百年以上，已成為世界最大橡膠生產與出口國，原料穩定，技術成熟，再加上政府大力扶持，可生產純度90%以上的天然乳膠，產量和品質也比較穩定。 PTT傳言：泰國乳膠枕，中國假貨多？ 泰國乳膠品質好，但有網友上PTT詢問曼谷要去哪裡買乳膠枕時，卻有網友提醒小心買到大陸製的假泰國枕頭，為什麼呢？ 泰國乳膠寢具不只台灣人喜歡，也深受中國消費者喜愛，中國旅客到泰國買乳膠枕成為龐大商機，因此有不肖的中國業者，從中國進口假乳膠到泰國販售，或中資到泰國設廠洗產地生產假乳膠，再假裝成泰國純乳膠枕高價賣給觀光客。 因此，想購買泰國乳膠枕或乳膠床墊的話，記得確認原料產地與製造地，最好選擇原料和製造都在泰國的商品，並慎選有信譽的店家，比較有保障。 相關文章：分辨天然乳膠、合成乳膠、人造乳膠的方法 與其找不明代購，不如找泰國正版進口，100%天然乳膠的 Lunio Lunio是泰國前五大床墊品牌，在台灣成立分公司Lunio樂誼臥名床，所銷售的乳膠寢具，包括天然乳膠床墊、天然乳膠枕等，皆在泰國生產製造，非中資工廠，床墊採用英國工藝技術，再結合泰國的乳膠技術強項，所有乳膠產品原料都使用100%天然乳膠，乳膠床墊純度高達93%，乳膠枕甚至純度達97%。 Lunio 獲得Superbrands國際超級品牌獎、多項安全認證，品質有保障 Lunio在2023年連續兩年獲得Superbrands國際超級品牌獎。Superbrands 於 1994 年在英國成立，評選在各領域受信任的品牌，被公認是世界級品牌最高標準。該機構對泰國全國15,000名消費者進行了調查，Lunio是唯一獲得肯定的床墊品牌。 除此以外，Lunio還擁有多項國際認證機構的品質認證，包括： 1、CertiPUR-US認證：美國聚氨酯發泡棉安全認證 2、SGS檢驗：無甲醛測試 3、歐盟eco-INSTITUT驗證：床墊環保無毒驗證，是床墊界最嚴格的檢驗標準 4、TUV Rheinland認證：德國萊茵家具安全無毒測試 5、OEKO-TEX® Standard 100：紡織品環保、無毒驗證 所以，想買高品質的泰國乳膠床墊和乳膠枕，何必找來源不明的代購或網購呢？有多項國際機構肯定的Lunio是您更安心的選擇。 👉更多正版泰國乳膠：【100%泰國天然乳膠床墊】、【100%泰國天然乳膠枕】 原文：拒絕假貨，正版的泰國乳膠枕、乳膠床墊怎麼挑？
為什麼枕頭會變黃？本文揭開枕頭變黃的原因，與男生枕頭為什麼更容易黃的祕密。 另外介紹六種不同材質枕頭的清潔重點，包括可水洗的化纖枕、棉花枕以及不能水洗的乳膠枕、記憶枕、羽絨枕等。 透過合適的清潔保養方式，讓你的枕頭重新焕發出清新的氣息。 枕頭為什麼會變黃？ 枕頭泛黃的原因如下： ◆汗水、口水、油脂滲透並殘留在枕頭上，與空氣接觸後氧化變黃 ◆頭髮沒吹乾，濕氣滲入枕頭 ◆化妝品、保養品殘留沾附枕頭 ◆因此平常就要用枕頭套、保潔墊隔絕髒污，枕頭髒了就要盡快清洗，避免黃斑髒污持續累積更難洗。 男生枕頭為什麼特別容易黃？ 男性的雄激素水平較高，油脂分泌旺盛，頭皮容易出油，皮脂中含有角鯊烯，角鯊烯在空氣中氧化後會變黃，因此男生的枕頭更容易變黃。另外有些男性容易出汗，汗液內的蛋白質凝結在布料上，也會氧化形成黃色污漬。 6種枕芯材質的清潔重點 枕頭材質種類眾多，不是每一種都能清洗。各種枕芯材質的清潔方式如下： 枕芯種類 枕頭清洗建議 乳膠枕、記憶枕、泡棉枕 不可水洗、不可日曬，可通風陰乾 羽絨枕 不可水洗，否則會結塊；可乾洗，或日曬通風，日曬控制在2小時內 化纖枕（聚酯纖維枕頭） 可水洗、機洗、日曬 棉花枕 可手洗，不可機洗，可日曬，日曬控制在4小時內，不能烘乾 泛黃枕芯的清洗配方、步驟 枕頭套可直接拆下清洗，枕芯在清潔前記得先看洗滌標示，以免洗壞枕頭。 可水洗的化纖枕、棉花枕 事先準備 配方： 1、洗衣精 2、氧系漂白水：即增豔漂白水，不要用氯系漂白水，比較安全且不刺鼻 3、硼砂：有漂白去污效果 先用熱水溶解硼砂，再與洗衣精、漂白水混合加入溫水中（洗澡水溫度），洗衣精與漂白水記得別過量，以免難沖洗乾淨。 用洗衣機洗 1、將溫水、洗潔劑倒入洗衣機，浸泡枕頭15～20分鐘，使用柔洗模式清洗，以免強烈拉扯導致枕頭變形。 2、脫水時使用慢速脫水，或脫水時間1分鐘即可，以免枕芯炸裂。 用手洗 1、將枕頭浸泡在洗潔劑溫水15～20分鐘，溶解污漬，浸泡中途記得翻轉枕頭，讓枕頭浸透。 2、用牙刷清刷髒污，注意枕頭角落部份要刷乾淨，再用流動的水清洗，別太用力搓洗以免枕頭變形。 3、輕壓枕頭，擠出水分，再包大毛巾盡量吸乾。 平放晾曬、低溫烘乾 最後將枕頭平放曬乾，不要用吊掛的方式，避免枕芯垂在下方變形。記得枕頭翻面兩邊都要曬乾，以免濕氣聚積會發臭發霉。若使用烘衣機，請選擇低溫模式。 不能水洗的乳膠枕、記憶枕、羽絨枕 遇到乳膠枕、記憶枕、羽絨枕之類無法水洗的枕頭，枕頭變黃的處理方式如下。 用小蘇打粉除臭 將小蘇打粉灑在枕頭上，可除臭除濕，過了30分鐘以後再用吸塵器清除。 用過碳酸鈉清潔 1、將過碳酸鈉+水混合成漿狀，塗抹在髒污的地方。 2、用牙刷沾清潔劑，輕輕刷掉枕頭污漬 3、放置一段時間後，用乾淨擰乾的溼布，輕輕擦拭，重複至污漬消失，順便清除殘留物 4、用乾毛巾吸乾水汽，再通風晾乾 如何預防枕頭變黃？日常清潔保養這樣做 使用枕頭套、保潔墊 盡量隔絕汗水、油脂滲入枕頭，降低枕頭變黃機會，特別是不能水洗的枕頭更需要。 每週清潔枕套、枕頭吸塵 枕頭套每週換洗，並用吸塵器吸除枕頭上的塵蟎皮屑。 每月做日曬或除濕 可日曬的枕頭每個月拿出來曬太陽，以殺菌除濕；不能日曬的枕頭拿出來通風，或用除濕機除濕，濕度50%以下可除蟎。 用毛巾墊在枕頭上 家事達人譚敦慈建議，可以在枕頭上鋪毛巾隔絕濕氣髒污，每天起床直接換洗毛巾，清潔更方便。 卸妝、洗頭、頭髮吹乾再睡 避免將化妝品、保養品殘留物，以及水氣帶到枕頭上。 枕頭使用壽命2～3年，最好定期汰換 一顆普通的枕頭壽命約為2到3年，如果發生變形或嚴重泛黃、發臭等狀況，就應該淘汰更換。千萬別學高嘉瑜枕頭睡了10年整顆泛黃都不換，認為只要枕頭套乾淨裡面就沒感覺，就算有換枕頭套，還是掩蓋不了枕芯已經發霉的事實啊。 想換枕頭？記憶枕、乳膠枕推薦 Dreamlands館內有多款健康機能枕頭，若你喜歡記憶枕或乳膠枕，推薦以下兩款高口碑產品。 怕熱推薦：Lunio Mercury 石墨烯機能記憶枕 ◆三層枕芯結構，可自由調整最適合喜歡的高度 ◆冷凝凝膠結合記憶棉，持續涼感舒眠一整夜 ◆Diamond Fusion® 石墨烯導熱科技，冬暖又夏涼 ◆絕佳支撐力，無論仰睡、側睡都適合 【更多介紹：Lunio Mercury 石墨烯機能記憶枕 】 防蟎Q彈推薦：Lunio 天然乳膠枕 ◆高含量97%天然乳膠枕，防蟎抗菌，Q彈支撐 ◆饅頭枕：扎實偏硬，適合每個人，穩固包覆頭頸 ◆狼牙枕：Q彈偏軟，適合仰睡者，服貼支撐頸椎 【更多介紹：Lunio 天然乳膠枕】 原文：枕頭變黃這樣洗白，6種材質枕頭清潔重點大公開 #枕頭清洗 #枕頭為什麼會變黃 #枕頭變黃清潔方法
彈簧是獨立筒的靈魂，床墊軟硬度和耐用度與彈簧都有很大關係。 獨立筒床墊的彈簧材質，以「高碳錳鋼」和「高碳鋼」最常見。本文詳細解析兩者的差異、優缺點，以及其他彈簧材質的挑選重點。 彈簧是獨立筒床墊的核心材質，關係到整個獨立筒床墊的軟硬度、支撐性與使用壽命。一個好的床墊彈簧，應該具備以下特色： ◆ 高強度：可提供良好的支撐性，滿足不同體重需求 ◆ 高彈性：可均勻分散人體重量，避免壓力集中 ◆ 耐久性：可長時間保持彈力和支撐性，不易變形坍塌 有些床墊品牌商會特別強調獨立筒材質，常聽到的有：中鋼獨立筒、高碳錳鋼、德國AGRO獨立筒。若以材質來分，中鋼獨立筒用的是高碳鋼，而德國AGRO獨立筒使用的是高碳錳鋼，簡單來說，獨立筒彈簧的鋼材大致可分為高碳鋼、高碳錳鋼兩種。 高碳鋼、高碳錳鋼都屬於碳鋼的一種，的差別在於鋼材內的碳、錳比例含量不同，鋼材特性也不太一樣。 什麼是高碳鋼彈簧（中鋼獨立筒）？ 高碳鋼是指回火時間較長、含碳量高（0.6％~2％）的鋼材，具有很高的強度和硬度。目前市面上標榜的中鋼獨立筒，就是使用中鋼的高碳鋼絲製造。 中鋼的高碳鋼絲品質穩定，經過熱軋、淬火、回火等熱處理加工後，所製作的彈簧具有良好的彈性和支撐性、耐用，性價比高，雖然成本不像大陸彈簧便宜，但相較進口品牌的獨立筒彈簧，中鋼獨立筒的價格比較親民，成為國產床墊品牌的愛用選擇。 但台灣的獨立筒彈簧有超過7成以上是大陸進口，是否真的有這麼多中鋼獨立筒？就要看業者良心與使用者口碑去驗證了。 相較於高碳錳鋼，高碳鋼由於錳含量比較低，韌性與抗腐蝕能力也比高碳錳鋼低，使用壽命也相對較短。 什麼是高碳猛鋼彈簧？ 高碳錳鋼是兼具高碳含量和錳元素的鋼材，通常碳含量在0.6％～2％之間，錳元素含量在0.7%～1.2%之間。 錳元素可提高鋼材的抗疲勞性與抗腐蝕性，製作成床墊彈簧，除了高碳鋼原本的優點外，彈簧的韌性與防鏽能力也比較高，可延長使用壽命，但成本上就比高碳鋼還高。Lunio獨立筒床墊使用的就是高碳錳鋼。 高碳錳鋼 vs. 高碳鋼優缺點比較表 高碳錳鋼 高碳鋼 含碳量 0.6％~2％ 0.6％~2％ 含錳量 0.7%～1.2% 低 支撐性 優 優 抗疲勞性 優 良 抗腐蝕性 優 良 使用壽命 優 良 優點 韌性佳，較防鏽，使用壽命較長 品質優良，價格親民 缺點 成本較高 韌性、抗腐蝕性比高碳錳鋼低，壽命相對較短 若注重床墊的舒適度和耐用度，可選擇高碳錳鋼材質的獨立筒；若注重床墊的性價比，可選擇高碳鋼材質的獨立筒。 其他獨立筒彈簧的挑選重點 除了材質，獨立筒彈簧還有其他因素也會影響床墊支撐性與軟硬度。但每個人的體重與喜好不同，床墊不是越硬越好，建議還是親自前往門市試躺，才能找到最適合自己的床墊。 ◆ 彈簧線徑粗細：床墊彈簧常見的線徑介於1.6mm～2.4mm，彈簧線徑越粗支撐力越強，躺感較硬，越細躺起來越軟，超過2.4mm則會被稱為硬式獨立筒。 ◆ 彈簧圈數：市面的獨立筒彈簧圈數約在5～10圈，其中6～7圈為常見範圍。彈簧圈數越多，彈簧的彈性和支撐性越強，躺感越硬。 ◆ 彈簧顆數：床墊的彈簧顆數越多，床墊越硬，支撐性越高。但搭配較細的彈簧，又會降低床墊硬度。 ◆ 彈簧排列方式：彈簧排列空間越密，床墊越硬，蜂巢式的排列方式就比直排式硬。 Lunio獨立筒的彈簧特色 ◆ 採用高碳錳鋼，高溫1200度煉製：Lunio獨立筒床墊全部使用高碳錳鋼彈簧，採市面少見的高溫1200度煉製而成，遠超過他牌彈簧的煉製溫度300度到800度，高溫煉製會使彈簧的結構張力大且彈性佳，受壓後能迅速恢復原狀，有助於減少床墊變形和損壞的可能性。 ◆ 2.0mm/2.2mm彈簧線徑：彈簧線徑粗細使用2.0mm及2.2mm兩種規格，以提供身體不同部位的壓力支撐，讓腰臀不下沉。 ◆ 6.5彈簧圈數：彈簧圈數採用6.5圈，經過Lunio研究中心多次測試，這是對多數人來說軟硬度最佳的圈數。躺感舒適穩定且Q彈，更好的支撐身體重量，在每個睡姿下都能同時順應姿勢支撐人體S曲線。 其中Lunio Quantum 乳膠獨立筒床墊還添加了導熱效果絕佳的石墨烯，使床墊散熱能力比傳統獨立筒床墊快 30 倍，讓您能夠更涼爽、舒適地進入睡眠。 【更多 Quantum 乳膠獨立筒床墊介紹】 原文：什麼是高碳錳鋼？與中鋼獨立筒（高碳鋼）的差異？ #中鋼獨立筒
乳膠枕具多項優點，但如果保養不當，容易出現發黃、發霉、發臭等問題，本篇分享各種乳膠枕清潔技巧，無論是局部污漬還是整體髒污，一次滿足你的清潔需求。 乳膠枕清洗原則 乳膠枕可以曬太陽嗎？ 天然乳膠怕高溫，遇熱容易硬化粉碎，乳膠枕清潔後不可以日曬或烘乾，只能通風陰乾。 乳膠枕可以水洗、機洗嗎？ 乳膠枕具有良好吸水性，不當清洗會導致枕頭變形破損，請避免水洗，更不能用洗衣機洗，會嚴重導致乳膠枕破壞變形。 乳膠枕清潔方式 清潔乳膠枕之前，請先閱讀清洗說明。沒說明的話可參考以下方式清潔乳膠枕。 局部髒污：使用酒精或中性洗碗精 不小心弄髒乳膠枕時，要盡快做局部清潔，以免髒污滲入乳膠枕內。清潔步驟如下： 1、先用乾淨毛巾吸乾乳膠枕上的水分 2、再用乾淨的毛巾，沾酒精輕輕擦拭髒污處，由中心向外擦拭；若碰到比較難去除的髒污，可改用中性洗碗精稀釋後擦拭 3、髒污清乾淨之後，再換乾淨的毛巾，沾水擰乾後，將清潔劑部位擦乾淨 4、最後再換乾毛巾吸收水分，將乳膠枕放到陰涼處風乾 乳膠枕有臭味：使用小蘇打 天然橡膠原料來自橡膠樹汁液，本身就有蟎蟲不喜歡的味道，因此新買的乳膠枕有些味道是很正常的，通風放一陣子就好。 若是乳膠枕用久了有臭味，可使用小蘇打粉來吸濕除臭： 1、去除枕頭上的布套，拿去清洗 2、將小蘇打粉灑在乳膠枕上，放置30分鐘到一小時 3、最後用吸塵器清除殘留的小蘇打粉即可 也可在小蘇打粉滴上一些天然精油再灑到乳膠枕上，除臭之餘還可幫枕頭增加一些香氣。 乳膠枕發黃、發霉：使用過碳酸鈉 枕頭會有黃斑，是因為汗水、口水、油脂長期累積在枕頭上所引起，可使用過碳酸鈉清潔。過碳酸鈉可分解頑垢，有漂白去污效果，是一種清潔力強又安全無毒的清潔劑。 清潔步驟如下： 1、將過碳酸鈉+水混合成漿狀，塗抹在髒污的地方。 2、用牙刷沾清潔劑，輕輕刷掉枕頭污漬 3、放置一段時間後，用乾淨擰乾的溼布，輕輕擦拭，重複至污漬消失，順便清除殘留物 4、用乾毛巾吸乾水汽，再通風晾乾 乳膠枕發霉也可用過碳酸鈉清潔，但乳膠有天然的抗菌功能，本身不會發霉，發霉部份主要在布套區，可將枕頭套拆下，浸泡在過碳酸鈉+溫水中1～2小時，最後再清洗乾淨即可。若布套無法拆除，再參考上列枕頭發黃的方式清潔。 乳膠枕日常保養方式 因為乳膠枕不可水洗，最好從日常就做好清潔保養，阻隔濕氣與髒污進入，減少乳膠枕清洗機會。 使用枕頭套、保潔墊 許多乳膠枕本身就有附一層保護套，但最好再加上保潔墊與枕頭套，加強隔絕保護，清潔枕頭時也只要洗布套就好。 枕頭上鋪毛巾，阻隔濕氣髒污 除了使用枕頭套、枕頭保潔套，家事達人譚敦慈建議可以在枕頭上鋪毛巾再睡，直接每天換洗毛巾更方便，特別是習慣噴髮膠、抹髮蠟的人更要這樣做，避免產品中的化學成份沾附到枕頭上。 卸妝、洗頭、頭髮吹乾後再躺枕頭 臉上與頭上的油脂汗水灰塵都是枕頭的污染來源，因此最好洗臉、洗頭後再躺枕頭，頭髮也要吹乾，不要帶著一堆水氣弄濕乳膠枕。 臉上有化妝品要先卸妝洗淨，有擦頭髮或臉部保養品的話，也等乾了以後再躺枕頭。 每週除塵、清洗枕頭套 每週用除塵紙或吸塵器清除枕頭上的毛髮、皮屑、塵蟎，並換洗枕頭套、保潔墊等外面的布套。 定期通風 每個月將乳膠枕拿到陰涼處通風，去除濕氣，或是用除濕機除濕，濕度50%以下還能殺死塵蟎。詳細塵蟎清潔方式可參考本篇：別跟百萬塵蟎一起睡！6招床墊塵蟎清潔+防蟎寢具，擺脫臥室過敏源 乳膠枕推薦 雖然做好清潔保養可延長乳膠枕壽命，但是當髒污已經無法清潔時，還是該做汰換。 想尋找高品質的乳膠枕，可參考Dreamlands館內的「LUNIO 天然乳膠枕」，分為饅頭枕、狼牙枕兩種款式，適合不同的睡眠習慣。 Lunio乳膠枕 ◆ 高含量97%天然乳膠枕 ◆ Q彈支撐頭肩頸，側睡仰睡都有好眠 ◆ 饅頭枕適合每個人，穩固包覆頭頸 ◆ 狼牙枕適合仰睡者，服貼支撐頸椎 ◆ SGS、ECO及LGA多重認證，無毒無甲醛 【更多Lunio乳膠枕介紹】 原文：乳膠枕發黃、發霉、發臭怎麼辦？清洗保養秘訣一次掌握 #乳膠枕保養 #乳膠枕臭味 #乳膠枕發霉
最完整的床墊推薦指南，一次搞懂床墊大小事！床墊品牌、價格、材質、軟硬度怎麼挑？胖子、老人、孕婦、小孩適合什麼床墊？舊床回收、清潔保養怎麼做？所有買床墊的常見問題，一次解答。 床墊尺寸須考量的重點 台灣的床墊尺寸可分台規、歐規（IKEA）、日規（MUJI、無印良品）、美規這幾個體系。不同體系的尺寸各不相同，買床墊前先確認以下幾點，以免買回來後卻因為尺寸不符而無法使用。 詳細床墊尺寸表：床墊尺寸｜台灣、歐日美規尺寸差異，買床前必讀！(附表) 確保床墊能放到臥室 床墊尺寸過大，可能會導致搬運困難，因此買床墊前要確認門寬、電梯寬、樓梯寬、以確保床墊可順利搬到臥室。現在流行可壓縮的捲包床墊，大幅減少搬運困難，Lunio的床墊就是方便搬運的真空壓縮捲包床墊，展開後床墊就能恢復到正常的形狀和舒適度。 臥室空間 床舖是臥室佔位最大的家具，現在小坪數當道，臥室空間不大，購買床墊時，要考量床舖周遭空間是否足夠，周圍至少要預留60公分的步行寬度，以方便行動，空間也不會顯得太擁擠。 使用者身形與睡眠習慣 人數、體型、翻身頻率、床上是否會放抱枕布偶……這些都要考量，以免睡覺空間太擁擠。臥室空間許可下，建議挑尺寸大一點的床。 相關文章 雙人床尺寸怎麼挑？依身形、空間選出適合的雙人床尺寸 【單人床尺寸】依據舒適度、空間，選擇適合的單人床尺寸 與床架、底座是否匹配 購買床墊前，要先丈量家中床架尺寸是否能相容，除了面積，也要注意「床架+床墊」高度是否等同膝蓋高度，以免上下床不便，有跌倒風險。 相關文章：床墊厚度挑選指南：找到最適合您的理想高度 床包、保潔墊尺寸是否能配合 床包、床單、保潔墊等寢具是用來包覆床墊的，若與床墊尺寸不合將無法使用，因此相關寢具方便性也是考量點。台規床墊的寢具是最好買的，非台規的床墊限制就比較多，若有喜歡的寢具花色或材質可能會無法購買。 影響床墊價格的因素？預算抓多少？ 影響床墊價格的因素有很多，包括以下幾點： ◆床墊材質和品質：影響床墊價格的最大關鍵，獨立筒、乳膠床墊、記憶床墊，不同材質價格就不同。即便同樣款式，品質好壞也差很多，例如同樣是獨立筒床墊，使用高碳錳鋼彈簧還是大陸彈簧？乳膠床墊是使用天然乳膠還是合成乳膠？這些都會造成價格差異。 ◆尺寸與厚度：通常雙人床要比單人床貴約1.5倍 ◆品牌知名度：品牌商售後服務較完善，價格會比較高 ◆技術、製造成本：床墊功能研發、製造方式都有影響 ◆運輸成本：包括運費、舊床回收費等等 床墊價格預算該抓多少？前面提到影響床墊價格的因素很多，因此很難有統一標準，還是要親自試躺，覺得好躺好睡最重要。以標準雙人床來說，預算大概抓在2～4萬左右，再根據需求去增減。 更多說明：床墊價格訂多少才合理？組成價格、隱藏費用大公開 常見的床墊材質與優缺點 床墊的材質有很多種，各有其優缺點。常見的床墊材質如下： 優點 缺點 傳統連結式彈簧床 便宜 干擾性大，躺感硬，容易腰部懸空，睡久腰酸背痛 獨立筒床墊 干擾性低，服貼身體曲線 彈簧用久會彈性疲乏與變形，彈簧縫隙易生細菌 乳膠床墊 抗菌防蟎，彈性與支撐力佳，壽命長 容易悶熱，不可日曬 記憶床墊 服貼曲線，包覆性高 透氣性差，容易悶熱 泡棉床墊 可塑性高，成本較低 易聚熱，泡棉密度高低影響很大，低密度泡棉支撐力與耐用性較差 為了打造更舒適的床墊，市面上也出現複合式床墊，透過不同的材質搭配與技術創新，改善原本床墊材質的缺點。例如Lunio的Gen3 Pro乳膠床墊與Quantum 乳膠獨立筒床墊，特別添加抗菌、散熱快的石墨烯材質，提高乳膠床墊的散熱效果，讓床墊更適合台灣溼熱環境。 相關文章 更多床墊材質比較：床墊選擇照這六大指標！輕鬆就能挑選到好床墊 獨立筒床墊優缺點：獨立筒床墊不敢說的8個缺點，買獨立筒前必讀！ 乳膠床墊優缺點：業者老實說：乳膠床墊的缺點？讓您不再花冤枉錢 石墨烯床墊優缺點：石墨烯床墊優缺點、功效如何？能幫助睡眠嗎？ 買床墊要選硬床還是軟床？ 床墊軟硬度對健康有很大影響，床墊太軟或太硬，都會導致脊椎變形，睡覺腰酸背痛，長久下來傷害背脊腰椎。選擇軟硬適中的床墊，脊椎會呈一直線，才能讓脊椎自然伸展，釋放身體壓力。 相關文章 床太硬的問題：專家解答：床太硬，要鋪一層薄墊還是換床墊？ 床太軟的問題：床太軟怎麼辦？改善床太軟引起腰痛，讓床更有支撐力！ 如何測試床墊軟硬度？ 床墊軟硬度與體重有很大關係，同樣的床墊，對一般人軟硬適中，但對體重輕的人可能太硬，對體重高的人又會太軟，因此買床墊最好還是親自試躺。透過以下方式可測試床墊軟硬度。 挑選方法 床墊軟硬適中 床墊太硬 床墊太軟 平躺，將手掌深入腰下空隙 手要伸入時有一點卡住 手輕鬆的伸入腰與床的空隙中 手很難伸入的腰與床間 觀察平躺與側躺的身體曲線 頭、背、腰、臀的中心點可連為一直線 身體部分部位有壓力感，腰部明顯懸空，脊椎不自然彎曲 身體過度下陷，脊椎不自然彎曲 翻身，感受是否是輕鬆的 輕鬆舒適不費力 側身受到的壓力增強，骨頭或關節處容易產生不適感 像陷入流沙一般，沒有施力的重心，翻身顯得非常費力 拳頭下壓，測量床墊下沉幅度 下沉 3-5 公分 下沉 2 公分以內 下沉 6-8 公分 不同使用者，床墊怎麼挑？ 不同的使用族群，對床墊的需求也不同，以下是針對各使用者的詳細分析： 兒童：8大關鍵選對兒童床墊，孩子不再長不高或駝背！ 孕婦：挑選孕婦床墊需要注意的5項重點！緩解腰酸、更好翻身 體重高：體重不是負擔！胖人床墊挑選技巧大公開 銀髮族：5秘訣挑選老人床墊，硬度、材質這樣挑 怕熱族：涼感床墊｜要選哪種涼感材質比較好？涼感床墊推薦 買床墊後，舊床如何回收？ 若家中有舊床墊需要處理，可透過以下方式： ◆當地環保局清運：聯絡當地環保局或清潔隊，申請大型家具垃圾清運，多數縣市可免費清運，但也有部份縣市會收費。 ◆民營業者清運：若預約不到清潔隊，可找民營業者，省時快速。費用依床墊大小數量、樓層數而不同，收費約1000元～2000元。 ◆床墊業者協助：多數床墊業者都可協助將舊床墊搬到一樓大門口，但清運載走就不一定了，買床墊時可再跟業者確認是否有提供舊床處理服務。 詳細的舊床墊處理教學，可參考本篇：床墊回收的5種方法：免費輕鬆處理舊床墊 順帶一提，Lunio也有提供舊床回收服務，協助搬到一樓大門口免費，清運載走優惠價800元。 如何清潔床墊？ 床墊買回來後，日常的清潔保養也很重要，除了影響睡眠舒適與健康，做好保養也能延長床墊使用壽命。 床墊有污漬、黃斑或霉菌或沾到經血或尿漬怎麼辦？乳膠床墊、獨立筒床墊、記憶床墊、泡棉床墊，不同的材質該如何保養才不會傷害床墊？詳細的床墊清潔保養技巧，一次弄懂。 相關文章 床墊清潔大揭秘：7技巧讓您不再與塵蟎髒污共眠！ 【乳膠床墊清潔及保養指南】維持乾淨舒適的睡眠環境
乳膠床墊弄髒了怎麼辦？本篇介紹如何用天然清潔劑來清洗乳膠床墊，安全環保又無毒，不論是床墊尿漬、血漬、污垢都可清潔。最後分享乳膠床墊日常保養技巧。保養得當，乳膠床墊壽命可達10～20年。 乳膠床墊清洗保養原則 乳膠床墊可以水洗嗎？ 答案是不可以。乳膠床墊不可以水洗，也不可以用洗衣機清洗，僅針對髒污部位做局部清潔即可。乳膠本身就有抗菌功能，可以搭配保潔墊每月清洗保潔墊即可，省事又省力。 乳膠床墊可以曬太陽嗎？ 答案是不可以。天然乳膠怕高溫，對光線溫度敏感，要避免日曬高溫環境，除了不能曬太陽，也要避免熱風、電熱毯，以免乳膠遇熱而加快氧化，導致變硬或分解出碎屑。 先用吸塵器去除床墊表面髒污 清潔乳膠床墊之前，先將床包、床罩掀開拿去清洗，再用吸塵器清除床墊表面髒污，包括毛髮、皮屑、塵蟎、灰塵等；床墊正面、側面、角落、與床架接縫處記得都要清潔。 乳膠本身有防蟎功能，但床墊表布區卻可能有塵蟎，若想趁著打掃床墊機會深入清除塵蟎，可參考本篇詳細教學：別跟百萬塵蟎一起睡！6招床墊塵蟎清潔+防蟎寢具，擺脫臥室過敏源 去除乳膠床墊上的尿漬、血漬或髒污，無毒清潔配方 一般清潔可使用小蘇打粉 用吸塵器清潔後，在床墊上灑小蘇打粉，放置30分鐘後，再用吸塵器清潔，有助於清除乳膠床墊的水氣、臭味和髒污。如果想增加一些香氣，也可在小蘇打粉中滴上幾滴精油，再灑到床墊上。 較淡污垢的清潔配方 遇到較淡的尿漬、血漬或污垢，可參考以下清潔配方： ◆3%雙氧水（又名過氧化氫，一般藥用雙氧水即可）1～2份 ◆洗碗精1份 ◆小蘇打（或食鹽）1份 以上混合後塗抹在髒污處，靜置風乾後，再用吸塵器清除殘留物，最後用溼布擦乾淨後，再將乳膠床墊完全乾燥。但雙氧水有漂白功能，在清潔之前，記得先找一小塊地方測試，確認不會傷害床墊表面。 若污漬在乳膠床墊上停留時間較久，不易清除，建議可搭配酵素清潔劑，對頑固污漬很有用。 請注意，床墊清潔劑請勿噴灑得太溼，以免床墊水分過多，反而傷害床墊。 清除尿床污漬 清除較嚴重的乳膠床墊尿床污漬，可參考以下方式： 1、用毛巾盡可能吸乾尿漬弄髒區 2、灑上小蘇打粉後，靜置10分鐘 3、噴灑酵素清潔劑，並靜置一段時間 4、用吸塵器吸清除殘留物，用溼布將該區域擦乾淨後，再灑上小蘇打粉 5、床墊放過夜，房間保持通風 6、第二天再用吸塵器將殘留的小蘇打清乾淨 清除經血污漬 清除較難清的乳膠床墊血漬髒污，可參考以下方式： 1、用3%雙氧水塗在血跡上，使其產生氣泡（雙氧水有漂白功能，使用前先在小角落測試） 2、等氣泡消失後，用毛巾吸乾乳膠床墊受影響區域 3、再用酵素清潔劑噴灑在該區域 4、過一段時間後，用濕毛巾將該區域擦乾淨，再用乾毛巾吸收水分 清除嘔吐髒污 清除較頑固的乳膠床墊嘔吐髒污，可參考以下方式： 1、取下床單，戴上手套，先將嘔吐物清除到垃圾桶 2、用乾毛巾吸乾床墊上殘留的液體 3、灑上小蘇打粉，靜置10分鐘 4、噴上酵素清潔劑，再靜置一段時間 5、用吸塵器吸清除殘留物，用溼布將該區域擦乾淨後，再灑上小蘇打粉 6、床墊放過夜，房間保持通風 7、第二天再用吸塵器將殘留的小蘇打清乾淨 床墊清洗後自然風乾，或冷風吹乾 執行完乳膠床墊清潔工作後，打開窗戶保持室內通風，將床墊側立風乾，記得遠離陽光照射。若外面濕氣較重，或怕床墊太重搬不動，可搭配風扇＋除濕機將床墊吹乾，別讓乳膠床墊殘留濕氣。 乳膠床墊發霉怎麼清潔？ 乳膠本身有防霉抗菌功能，台灣平均濕度達75％以上，天然乳膠床墊基本上不會發霉，很可能是床墊表布發霉，而非乳膠墊本身。為避免表布發霉，平時可使用除濕機降低室內濕度。室內舒適的濕度建議在40%～60%之間，濕度50%以下還可殺死塵蟎。 若是床墊表面發霉，可參考以下方式清潔： 1、若表布可拆洗，拆下表布，使用含有清潔劑和一杯醋的熱水清洗，可清除布料上的黴菌 2、若表布無法拆洗，先用吸塵器將表面吸過一遍，將散落的黴菌吸除 3、用白醋＋溫水，或75%酒精＋溫水，以1：1混合後，噴灑在發霉處，並靜置一小時 4、用乾淨的毛巾吸乾床墊多餘的水份 5、將床墊放在通風處完全風乾 如果床墊發霉無法清除，已不適合再使用，請更換床墊。想了解更多高品質乳膠床墊，可參考Dreamleands館內精選的天然乳膠床墊，或是天然乳膠+獨立筒床墊。 乳膠床墊日常保養方式 除了清潔床墊，平常做好床墊保養，維持良好的使用習慣，可減少床墊清潔頻率，延長乳膠床墊的壽命，使用10年以上都沒問題。像Dreamlands館內的Lunio Gen3 Pro 石墨烯乳膠床墊，以及Lunio Quantum 乳膠獨立筒床墊，保固期甚至高達15年。 使用保潔墊 乳膠墊不可水洗，最好使用防水保潔墊，避免水氣髒汙直接沾到乳膠床墊。例如Dreamlands館內的Lunio 防水保潔墊在布料結合TPE科技防水膜，可達到100%防水防塵，還有防蟎功能，阻止髒污滲入床墊。 定期更換寢具 定期換洗寢具，每週更換更佳，包括床單、被子、枕頭套等等，避免隨著時間一久，寢具上的汗水髒汙轉移到床墊上。 定期用吸塵器清潔 每週一次用吸塵器清潔床墊，去除床墊上的毛髮、灰塵、塵蟎等。 定期翻轉床墊 每六個月翻轉床墊，頭尾對調，避免同一個位置睡久了導致床墊彈性疲乏。純乳膠薄墊可正反翻面。 遠離高溫，保持通風 乳膠床墊怕高溫，避免太陽日曬與高溫環境，以免床墊硬化粉碎。同時保持房間通風乾燥，避免床墊蓄積濕氣，可使用比較通風的高腳床架，搭配室內除濕機。 原文來源：天然無毒！乳膠床墊清潔配方，去除床墊尿床、血漬、發霉 #乳膠床墊如何保養 #乳膠床墊尿床 #乳膠床墊清洗 #乳膠床墊發霉
年紀增長，睡眠品質下滑？睡對床墊，才能讓長輩睡得舒適健康！本文從常見中老年疾病出發，分享老人床墊挑選5大重點，助您挑選最適合銀髮族的床墊，守護爸媽的健康睡眠。 老人家適合睡硬床嗎？床墊支撐力要夠，但不是硬板床 ◆適應情況：骨質流失、肌肉退化、心血管疾病 常聽說「老人家要睡硬床」，真的嗎？ 床墊軟硬度對長輩的影響很大，床墊太軟或太硬都不合適。 床墊太軟的傷害 老人有骨質流失、肌肉退化，甚至心血管疾病等問題，若床墊太軟，支撐力不足，容易導致翻身不易、起床困難、腰酸背痛等問題。身體陷在床墊也容易影響血液循環，睡到手腳發麻，增加心臟負擔，若長輩有心血管疾病較有風險。 床墊太硬的傷害 床墊如果太硬，會增加關節壓力、腰椎懸空、脊椎變形，讓腰椎關節本來就不好的老人家睡不安寧。 由於長輩需要比較多支撐，因此選擇老人床墊時，可選擇中間偏硬，但彈性佳的床墊，這樣長輩起床翻身比較輕鬆，也不會睡到腰酸背痛，可選擇乳膠床墊或獨立筒床墊，而不是硬到沒彈性的木板床與塌塌米。 延伸閱讀 專家解答：床太硬，要鋪一層薄墊還是換床墊？ 床太軟怎麼辦？改善床太軟引起腰痛，讓床更有支撐力！ 床邊要穩固，避免長輩上下床摔倒 ◆適應情況：夜間頻尿、行動不便 老人家行動較不便，需要坐穩床邊再起身，另外容易有淺眠、夜晚頻尿等問題，半夜起床次數高，因此床墊邊緣不能太軟。選擇邊框加固的床墊，可避免長輩上下床困難，減少摔倒風險， 安全性較高。 床墊+床架高度，比老人膝蓋高度略低 ◆適應情況：下肢無力、膝蓋關節退化 年紀大的長者下肢通常較無力，膝關節也逐漸退化，床的總高度（床墊+床架高度）也不宜過高，床舖太低會起身不易，太高的話上下床困難。以膝蓋高度為標準，建議老人家的床舖高度可比膝蓋略低1～2公分，起身比較省力。 以下是一些床舖總高度選擇建議： ◆使用者身高160公分以下，總高度建議45～50公分。 ◆使用者身高160～175公分，總高度建議50～55公分。 ◆使用者身高175公分以上，總高度建議55～60公分。 老人床墊要透氣排汗 ◆適應情況：風濕病、關節炎、更年期盜汗 老人家的新陳代謝率較低，體溫調節功能也較差，容易感到悶熱與盜汗情況，若有風濕病關節炎，更要避免水氣聚積在床墊，引發疼痛。選擇透氣排汗功能好的床墊，可以幫助長輩保持涼爽舒適，避免濕疹或關節疼痛等問題。 老人床墊有減壓設計，可預防褥瘡、減輕關節壓力 ◆適應情況：長期臥床 體力差的老人家，一天臥床時間長，選擇有減壓設計床墊，可減輕身體壓力，有的甚至會提供分段式減壓，可針對不同部位提供支撐。減壓床墊對老人有以下好處： ◆分散壓力：減壓床墊可以將老人的體重均勻分散在床墊的各個部位，避免局部受壓過大而產生疼痛。 ◆預防褥瘡：長輩因為長時間處於同一姿勢下，容易出現褥瘡的問題。減壓設計的床墊可分散身體的壓力，降低局部皮膚的壓迫力，有助於預防褥瘡的發生。 乳膠、獨立筒、記憶床墊，哪種材質適合銀髮族？ 乳膠床墊 乳膠床墊具有良好的彈性和支撐力，可以分散壓力，緩解疼痛。同時透氣度佳，可減少濕氣聚積。 獨立筒床墊 獨立筒床墊的每個彈簧都獨立包裹，可以根據老人的身體曲線提供不同的支撐力，有效分散壓力。但選擇時要注意彈簧的支撐度，避免選擇彈簧圈數較少或較細、強調柔軟包覆型的款式，以免支撐力不足。 獨立筒床墊的舒適層通常是泡棉或乳膠材質。建議選擇「乳膠+獨立筒」的搭配，而非「泡棉+獨立筒」，泡棉的支撐性與透氣度較差，較不適合老人家使用。 記憶床墊 記憶棉床墊能夠根據身體的形狀和重量提供個人化支撐，減輕壓力，對於老人的關節和肌肉來說有助於減少疼痛和不適感。但記憶棉床墊透氣性差，容易悶熱，且翻身較不容易，較不適合長輩。 銀髮族床墊推薦 推薦以下兩款適合長輩的床墊，都兼具支撐力佳、透氣好的優點，還有減壓設計。 Lunio Gen3 Pro 石墨烯乳膠床墊 ◆全天然乳膠，支撐性佳、彈性好、透氣度高、防蟎抗菌 ◆6 段設計能均勻釋壓，符合人體工學 ◆德國kikoo Tec Pro透氣科技，避免床墊聚積水氣 ◆添加石墨烯，散熱效果佳，還可放出的遠紅外線，能促進血液循環、修復身體細胞組織 【更多Gen3 Pro乳膠床墊介紹】 Lunio Quantum 乳膠獨立筒床墊 ◆全天然乳膠，支撐性佳、彈性好、透氣度高、防蟎抗菌 ◆570個6.5圈的高碳錳鋼獨立筒彈簧，支撐力高，不易彈性疲乏，可分散支撐身體重量 ◆邊框加固，喜歡坐床沿不用擔心會產生塌陷 ◆石墨烯釋壓層，散熱速度比傳統獨立筒床墊快 30 倍 【更多Quantum 乳膠獨立筒床墊介紹】 原文來源：床墊推薦指南｜5秘訣挑選老人床墊，硬度、材質這樣挑 #老人床墊 #老人家適合睡硬床嗎 #老人床墊硬度 #老人床高度 #老人適合什麼床墊
塵蟎是潛伏在床墊裡的過敏原，如果不做好清潔，小心與數百萬塵蟎共眠！塵蟎的排泄物和屍體是常見的過敏原，會誘發過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎等症狀。 以下介紹6招寢具和床墊塵蟎的清潔技巧，以及防蟎寢具的挑選方法，讓您遠離塵蟎環境，消除過敏源。 控制塵蟎兩大原則：乾燥與乾淨 根據環保署的資料，溫度在22～26℃，濕度為70%～80%，溫暖潮濕的環境中，人類及竉物掉落的皮膚屑、毛髮處所，就是室內塵蟎喜歡的棲息地，例如床墊、枕頭、棉被、沙發、地毯等處。 因此，防治塵蟎的最大原則，就是保持居家環境的乾燥及乾淨，只要濕度在50%以下蟎類會脫水死亡，溫度在55℃以上就可殺死塵蟎。創造塵蟎不喜歡的環境，再勤打掃把塵蟎屍體清理掉，就能大幅減少塵蟎過敏的機率。 房間塵蟎很多怎麼辦？寢具、床墊塵蟎清潔技巧6招 我們一天有1/3的時間睡在床上，身體的水氣與皮屑、溫暖的床墊棉被枕頭、甚至是毛茸茸的抱枕與玩偶，都是塵蟎最愛的生長環境，若不做好床墊與寢室清潔，床舖區就成了過敏誘發區。因此想消除塵蟎，首要就是要把床墊寢具打掃乾淨。 清潔前先不要拉開窗簾 由於塵蟎不喜歡光線，看到光線後就會躲進寢具深處，清潔前先不要拉開窗簾，保持昏暗約1∼2小時讓塵蟎跑出來，再用吸塵器清除床墊、枕頭、棉被上的毛髮皮屑與塵蟎，清潔效果更好。 床墊清潔前先吹熱風，用小蘇打粉+吸塵器清潔 床墊盡量保持通風乾燥，可將床墊立曬通風，或是使用通風型床架，減少水氣。 床墊建議每週清潔。可利用吹風機，先開50℃以上的熱風吹30分鐘來殺死塵蟎，再用吸塵器或除蹣機清理，吸塵器使用HEPA（高效微粒空氣）濾網，過濾塵螨與黴菌更有效。床墊和床架縫隙處記得也要清潔。 另外也可將小蘇打均勻灑在床墊上，靜置30分鐘後再用吸塵器吸除。小蘇打粉可以吸濕除臭，除了消除塵蟎，若床墊有異味也可用此方法清潔。 每週清洗床單、被套、枕頭套，用55度以上熱水清洗或烘燙 塵蟎繁殖力強，因此要勤加打掃，每週換洗床單、被單、枕頭套等寢具。光用冷水洗無法殺死塵蟎，最好使用55～65℃的熱水清洗，或用烘衣機高溫烘乾衣物、寢具，才可殺死塵蟎。但有些布料材質不適合高溫洗烘，清洗前記得先看一下標示說明。 若是要換季收被的話，烘乾後先不用急著收，可先攤在有除濕機的房間，先除濕1～2天後再真空收納。 保持家裡通風乾燥，室內濕度在50%以下 濕度在50%以下，蟎類會脫水死亡。可用除濕機控制室內濕度在50%以下，讓塵蟎缺水而死。若臥室房間是含衛浴的套房，洗完澡後記得把浴室門關上，避免大量水氣進到臥室區，保持臥室乾燥，浴室另外用獨立的通風口排濕。 對人體來說，室內舒適的濕度建議在40%～60%之間，若覺得50%以下太乾燥，也可以在外出時除濕，等人回到屋裡就可以恢復原本濕度。 起床後先別急著折棉被 睡覺時身體水氣會蓄積在棉被中，家事達人譚敦慈建議，早上起床時先不要急著折棉被，把被子反面攤開來，去除棉被濕氣，減少塵蟎和黴菌生長。 臥室減少不必要的布製品 有些人睡覺時喜歡抱著抱枕、娃娃一起睡，但抱枕、布沙發、布娃娃、布窗簾、地毯等布製品都容易孳生塵蟎，易過敏的人家中最好少用，或更換成不易長塵蟎的材質，例如改成塑膠窗簾、塑膠地毯、皮沙發等等，不然就是要勤清洗了。 物理性除蟎：選擇防蟎材質的床墊寢具 乳膠床墊、枕頭 天然乳膠來自橡膠樹的汁液，因為汁液呈現乳白色，所以被稱為乳膠。乳膠中含有橡樹蛋白酶，會散發塵蟎討厭的味道，另外乳膠墊製作時一體成形，表面光滑，蟎蟲難以鑽入躲藏，因此選擇天然乳膠床墊、乳膠枕頭，可以抑制蟎蟲生長。 ◆防蟎乳膠床墊推薦：Gen3 Pro石墨烯乳膠床墊、Quantum乳膠獨立筒床墊 ◆防蟎乳膠枕推薦：Lunio 天然乳膠枕 天絲床包、寢具 天絲（TENCEL萊賽爾）是從尤加利樹提煉出來的天然纖維，擁有物理性的抑菌效果。天絲表面光滑柔順，塵蟎不易附著；另外，天絲纖維具有良好的吸濕透氣性，可保持涼爽乾爽，減少塵蟎滋生的環境，再加上天絲親膚柔軟的特性，常用於床單、被套、枕頭套、床墊表布等寢具中。 ◆防蟎天絲床包推薦：Lunio 天絲床包組 原文連結：別跟百萬塵蟎一起睡！6招床墊塵蟎清潔+防蟎寢具，擺脫臥室過敏源 #床墊塵蟎清潔 #房間塵蟎很多怎麼辦 #防蟎床包 #防蟎床墊
選擇合適的床墊對於超重或BMI過高的人很重要。傳統觀念認為體重大應該選擇硬床，但真的是這樣嗎？我們提供解答及胖子床墊推薦，讓重量級人士也能享受舒適睡眠。 體重胖的人，睡覺時容易碰到的問題 根據肥胖指標，BMI超過27算肥胖，超過35算重度肥胖。對於體重較大的人來說，睡覺時容易碰到的問題包括： 支撐不足、床墊變形：若床墊本身支撐力不足，或因為長時間承受較大的壓力而變形或塌陷，無法提供足夠的支撐，導致身體部位下陷，容易造成脊椎過度彎曲，引起腰痠背痛等問題。 壓力點不適： 體重較大的人在床墊上容易產生較大的壓力點，尤其是在肩膀、腰椎、臀部，如果床墊不適合，可能導致這些部位的不適感、疼痛或睡姿不佳。 睡覺時怕熱：體重愈重的人，基礎代謝率（BMR）愈高，體溫也較高，在睡眠時容易出汗，如果床墊的透氣性不佳，容易造成睡眠過熱。 翻身困難：床墊過軟或過硬都會導致翻身困難，影響睡眠品質。 一般床墊的體重承重範圍？ 床墊的承重範圍，並不是多重會把床墊壓壞，而是在保持床墊適當支撐，以及維持人體自然曲線下，可承受的最大重量。好的床墊的體重承受範圍約在50～130公斤，便宜床墊只有60～90公斤，像Lunio的床墊可承重到200公斤。 體重對床墊承重能力的影響 床墊結構是影響承重力的關鍵。床墊結構分為四大部份，包括表層、舒適層、支撐層與底層。 表層（表布）：接觸肌膚的表層布料區，直接影響躺下去的舒適度或涼感度。 舒適層：提供人體平躺後的舒適度與緩衝，材料以乳膠、泡棉、記憶棉等材質為主。 支撐層：提供床墊支撐與彈性，例如彈簧部份。 底層：保護床墊下方 影響床墊承重能力的是「舒適層」與「支撐層」，不同體重在同一張床上，承重能力也會有不同影響。 體重較輕的人，支撐身體的是舒適層，支撐層變形最小。 中等體重的人，由舒適層和支撐層共同支撐體重，支撐層會適度變形。 體重較重的人，舒適層產生最大壓縮，體重主要由支撐層承重，支撐層變形最大。 支撐層提供的是彈性，舒適層提供的是緩衝，兩者決定了床墊整體的軟硬度、支撐力、使用壽命。 大體重的人挑床墊，需要注意5大重點 了解胖的人在睡覺時容易碰到的問題，以及床墊的支撐結構，在挑選床墊時，就要注意以下幾點： 床墊軟硬度 軟硬度是身體平躺時下陷的感受，同樣的床墊硬度，體重越重感覺越軟。假設床墊硬度等級分為1～6級，1級最軟，6級最硬，一般人睡3～4級覺得軟硬適中，但體重高的人反而要選5～6級才感覺軟硬度舒適，所以才有胖要睡硬床的說法。 但床墊硬度並非越高越好，還要注意服貼度，若床墊過硬，無法服貼身體曲線，造成腰椎中空的情況，睡起來反而腰酸背痛。 床墊支撐力 床墊的支撐力，指的是床墊對身體的抗壓能力和支撐性能。當你睡在床墊上時，床墊必須能夠有效地支撐身體的各個部位，使身體保持平衡和舒適，支撐度夠，肌肉才能舒展放鬆，而不會為了維持平衡一直處於緊繃狀態。 支撐力取決於床墊的結構、材料和設計，支撐力良好的床墊，能夠均勻分散身體的重量，減少壓力點，避免身體部位下陷，從而確保良好的睡眠品質和身體健康。 床墊厚度 床墊厚度主要看舒適層部份，較重的人，睡覺時床墊下陷越深，舒適層厚度太薄會壓太扁尤其若是採用泡棉材質很快就塌陷了，導致床墊睡起來硬梆梆，厚度足夠才能提供良好的緩衝性、支撐度與舒適度。但也不是越厚越好，若床墊太厚反而要注意包覆感太強，不但容易感覺悶熱，翻身與起身難度也會增加。 散熱透氣性佳 胖的人比較怕熱易出汗，選擇有透氣材質、透氣設計的床墊，可提高睡眠舒適度。 耐用性好，有加固設計 若床墊長期承受高壓重量，容易造成變形、彈性疲乏等問題，縮短床墊的使用壽命，因此選擇床墊時盡量選擇用料較好，材質耐用度較高，或是有做加固設計的床墊，以延長床墊使用壽命。 體重重的人，適合什麼材質的床墊？ 乳膠床墊 天然乳膠具有良好的彈性、支撐性、透氣度佳，耐用又不易變形，可為體重重者提供良好的支撐力，並符合身體曲線，適合胖子床墊的需求。但記得要選擇天然乳膠（純度80%以上就算天然乳膠），避免合成乳膠或人造乳膠，不但透氣度、彈性、使用壽命上不如天然乳膠，還有致癌風險。 加固型獨立筒彈簧床墊 獨立筒彈簧床墊能夠針對身體不同部位提供不同程度的支撐，有效減少體型大的壓力點，提高睡眠舒適度。但彈簧用久了會彈性疲乏，太軟的獨立筒也容易導致起身與困難，因此最好選擇有邊框加固設計，才不會床沿一坐就下陷；另外也要注意彈簧的用料、徑數、線圈數，這些都是影響彈簧床軟硬度、支撐度與耐用度的關鍵。 較硬的傳統連結式彈簧床，適合體重大的人嗎？ 很多人直覺胖的人就要睡硬床，因此選擇傳統的連結式彈簧床，甚至椰棕床或木板床。雖然連結式彈簧床便宜又耐用，但床墊太硬，不符合人體工學，睡起來反而腰酸背痛。建議可在彈簧床上加一塊乳膠墊，以改善舒適度。 大體重者的推薦床墊 支撐脊椎，透氣涼感：Lunio Pro 石墨烯乳膠床墊 Gen3 Pro通過AASM美國醫學學會測試，可以提升深層睡眠30%。Gen3 Pro 採用天然乳膠，純度高達93%，能幫助支撐脊椎，並兼具透氣和防蟎抗菌功能；6 段設計能均勻釋壓，更適應人體不同部位的壓力點；床墊還添加了可快速散熱的石墨烯，並搭配德國KIKOO透氣科技，以及天絲涼感表布，讓體重重的人不論在軟硬度、支撐度，和散熱透氣度上都能得到舒適的體驗。15年保固，使用壽命長更安心。 【更多Gen3 Pro 石墨烯乳膠床墊介紹】 好睡耐用，散熱快30倍：Lunio Quantum 乳膠獨立筒床墊 Quantum採用天然乳膠＋石墨烯＋高碳錳鋼獨立筒，身兼三者優點。彈簧部份採用570個6.5圈的高碳錳鋼獨立筒彈簧，不易彈性疲乏，邊框四周加固，床沿不塌陷，增加床墊穩定性、延長獨立筒彈簧的使用壽命；上方舒適層部份採用天然乳膠，擁有高彈性、高支撐、高透氣度、天然防蟎等特性；石墨烯釋壓層，散熱速度比傳統獨立筒床墊快 30 倍。10年保固，對於重量型人士來說，這是一張好睡又耐用的獨立筒彈簧床。 【更多Quantum 乳膠獨立筒床墊介紹】 原文：體重不是負擔！胖人床墊挑選技巧大公開
求推薦1～2萬元平價床墊！本文綜整Dcard、PTT討論，針對學生族、新鮮人、剛買房夫妻，提供高CP值床墊建議。睡眠品質不應為預算所限，本文分析床墊價格影響因素，並推薦一萬元以下，功能不同的平價床墊，讓小資族也能入手理想床墊。 一張床墊多少錢？影響床墊價格的因素 床墊的價差很大，從不到5千元到幾十萬的都有，為什麼床墊價差會這麼大呢？ 材料品質 床墊材料是影響價格的主要因素。 材質差異：例如獨立筒床墊會比傳統連結式彈簧床貴，使用天然乳膠的床墊，比使用泡棉和記憶棉的床墊貴。 等級差異：同一種材質也有等級好壞之分，例如高碳錳鋼的彈簧，在防銹、耐用度上都勝過普通彈簧，純度90%以上的天然乳膠墊，也比純度30%以下的混合乳膠耐用不易粉碎，而且安全無毒。 是否有認證：若床墊通過Certipur-US泡沫材料安全認證（泡棉、記憶棉等）、SGS檢驗、ECO天然乳膠純度認證、OEKO-TEX 歐盟紡織品無害認證⋯⋯等等，符合國際安全規範，品質比較有保障，價格相對也會比較高。 尺寸、款式 床墊的尺寸和款式也會影響其價格。尺寸較大，或厚度較厚的床墊會比較貴，而一些特殊尺寸或者定製床墊也可能價格較高。 功能、技術性 具有特殊功能的床墊，例如防蟎、抗菌、涼感等，價格也會比較高。或是使用特別技術，例如在床墊中使用特殊材料，提高透氣除濕效果，或是改善構造，強化床墊支撐性等等。這些功能技術的提升，也會增加開發與製造成本。 品牌知名度 知名的床墊品牌通常價格會比較高，為了維持消費者的信賴感，品牌店家對於床墊品質、品管的要求都比較高，同時經營實體門市讓客戶可試躺體驗，也會有比較完善的售後服務。 運費、樓層費、舊床回收費 床墊又大又重，搬運成本也是不小的開銷。有的床墊免運費，有的會額外加收，不同距離和偏鄉運費也有不同，大約500～1500元不等。 樓層費的話，多數有電梯者免樓層費，無電梯的話，一層約100～200元。 若有舊床需要清運，有分搬運和清運回收兩種。搬運是協助將舊床搬到一樓門口，大多是免費或收樓層費，若要送到附近的清潔隊回收點，依距離收費；清運的話則會協助回收舊床墊，處理費約1000～1200元。 保固、售後維修 品牌床墊通常會提供保固或保修，保固年限、保固範圍、維修範圍的不同，也會影響床墊成本。較長的保固年限代表廠商對床墊品質和耐用度有更高的信心，因此提供較長保固的床墊也會影響售價，因為廠商要承擔更長時間內的售後服務成本，包括備料、維修人力等等。 床墊好睡最重要，先試躺再考慮預算 床墊一分錢一分貨，廉價床墊雖然品質差，但好的床墊不一定是貴的，重點在是否合適，平價款也有機會找到合適的好床墊。 有PTT網友分享他找床墊的經驗，不論價格高低都先去試躺看看，再從中挑選喜歡又符合預算的。嘗試不同價格帶的床墊，有助於釐清自己的喜好，有時候可能會發現當初預算定太低，適度調高一些預算，可選擇範圍更大；有時候發現高價床墊強調的特色，在平價床墊也能找到類似的，那就恭喜你找到高CP值的床墊了。 便宜也有好貨，一萬元以下平價床墊推薦 Dreamlands館內商品都經過萬名以上網友見證。針對預算有限的消費者，Dreamlands推薦以下三款床墊，價格不到萬元，品質與功能兼具，售後服務也有保障的床墊，是高CP值平價床墊的好選擇。 Nooz Helix 乳膠獨立筒床墊 Helix 使用純天然乳膠，防蟎抗菌，服貼又有彈性；搭配高碳錳鋼的獨立筒，不易生鏽塌陷，耐用度高，可根據身體部位提供不同的支撐度；強化支撐的冷凝層與減輕壓力的釋壓層，讓脊椎和腰部得到支撐和舒壓，再搭配歐洲頂級毛霓表層，舒適度宛如五星級飯店，是亞馬遜銷售超過萬張以上的年度熱銷款。 躺感：中等 適合對象：喜歡五星飯店Q彈舒適躺感的人 物流費：免運費、免樓層費、舊床回收800元 保固範圍：保修10年 更多 Nooz Helix 床墊介紹 Nooz Sunset 乳膠竹炭床墊 Sunset使用天然乳膠與活性碳支撐層，乳膠防蟎抗菌特性，觸感Q彈，能服貼且支撐你的腰部，還能協助舒緩酸痛；活性碳可抗菌除臭、提升透氣度，並提升床墊穩固性及耐用度，搭配天然棉透氣網布，透氣舒爽，又有絕佳的支撐力。 躺感：中等偏硬 適合對象：支撐力佳，想舒緩腰痠背痛的人 物流費：免運費、免樓層費、舊床回收800元 保固範圍：保修10年 更多Nooz Sunset床墊介紹 Nooz Moonlight 記憶竹炭床墊 Moonlight 將有助於支撐身體的「記憶層」和擁有涼感效果的「冷凝膠」結合，創造出有助於睡眠的「涼感記憶床墊」，兼具支撐服貼和涼爽效果，搭配竹炭支撐層，提高床墊的透氣度與支撐性，讓您睡得涼爽又舒適。 躺感：中等偏硬 適合對象：較怕熱，希望床墊透氣性好 物流費：免運費、免樓層費、舊床回收800元 保固範圍：保修10年 更多Nooz Moonlight 床墊介紹 #平價床墊 #萬元以下床墊推薦 #床墊推薦 原文來源：一萬元以下高CP值平價床墊推薦，小預算也能睡好床
近來氣溫漸升，電費又要漲價了，睡覺冷氣開整晚，對電費也是不小開銷，不妨試試涼感床墊吧。涼感床墊除了能提高睡眠品質，避免睡到一半被熱醒，涼爽一點的寢具冷氣就不必開太強，相對也有節能省電效果。但市面上有許多涼感床墊，到底該怎麼挑選呢？本篇列出PTT和Dcard網友對涼感床墊的常見的問題、使用心得，以及購買建議。 涼感床墊有用嗎？網友一致肯定：真的有差 第一次接觸涼感床墊的人，很多都會懷疑：真的有用嗎？ 許多PTT、Dcard網友都肯定涼感床墊效果很明顯，一躺就涼。涼感床墊主要針對涼感、散熱和透氣效果做強化，最上層接觸肌膚的表布使用天絲等親膚性材質，達到吸濕排汗與體表降溫效果，讓使用者睡覺時可保持涼爽舒適，不會半夜睡到滿頭大汗，若搭配涼感寢具，效果更明顯。 涼感床墊要搭配冷氣才有用？ 但不少網友也提到，涼感床墊要搭配冷氣使用，否則睡了一段時間就不涼了，甚至會熱到出汗，為什麼呢？關鍵在床墊的熱平衡與透氣性。 涼感床墊會覺得涼，是因為表面溫度較低，當身體接觸時，體溫流向床墊表面，因此會讓人感覺到涼爽。當床墊表面吸收了體溫逐漸上升，和人體達到熱平衡時，涼感效果就無法持續了，因此建議搭配冷氣或電扇使用，讓涼感床墊表面散熱，延長涼感效果。有了涼感床墊，冷氣不用開太強也能睡得涼爽。 有些涼感床墊或薄墊睡一陣子後，不但涼感消失，甚至會熱到出汗，這就是材質透氣性的問題了，若表面材質不透氣，無法排濕散熱，睡久了反而背後都是汗，有些凝膠型的涼感墊表面使用塑膠布，就有這種問題，透氣型的床墊，就算是睡到不涼了也能保持乾爽。 涼感床墊要挑選哪一種材質？ PTT和Dcard網友們也討論到哪種材質的涼感床墊比較好，有人推天絲、涼感紗，還有人説有透氣功能的床墊才好睡。 其實，涼感床墊的效果要看幾個關鍵：表布材質、床墊材質、床墊結構，透過不同的材質搭配，來達到涼感、透氣、散熱的效果。 多數人一開始會注意到的是涼感，但選擇床墊時，除了涼感效果外，其實床墊的透氣度也很重要，因為床墊表面涼感效果會逐漸減弱，搭配透氣結構，才能維持床墊散熱效果，延長睡眠舒適感受。 涼感床墊常見材質 🔸天絲：親膚柔軟，吸濕、導熱和透氣效果佳，不容易產生靜電，防蟎抗菌，特別適合過敏體質。用於床墊表布或被子、床包、枕套與保潔墊等。 🔸涼感紗：躺感乾爽，觸感冰涼，可達到表面降溫效果，吸濕排汗又快乾。用於床墊表布或被子、床包、枕套與保潔墊等。 🔸親水棉 (水冷膠) ：導熱快速，碰觸床墊就能馬上感到冰涼，搭配冷氣及床墊使用維持涼爽效果。用於床墊內部上層材質、枕頭、薄墊等。 🔸天然乳膠：透氣性佳，可以維持長時間降溫，不怕躺久了床墊變熱，防蟎抗菌。用於床墊內部舒適層、枕頭、薄墊等 🔸石墨烯元素：石墨烯是新型的床墊材質，散熱快，涼感效果佳。廣泛應用於3C產品的散熱需求，以及涼感的床墊和寢具。 延伸閱讀 涼感床墊｜要選哪種涼感材質比較好？涼感床墊推薦 石墨烯床墊優缺點、功效如何？能幫助睡眠嗎？ 怕熱的人不要選擇泡棉、記憶棉材質床墊 PU泡棉、記憶棉是床墊常用材質，但這兩種材質都有聚熱快、散熱慢的特性，比較容易悶熱，若您是怕熱體質的話，選購床墊時建議避開這兩種材質。特別是獨立筒床墊，很多人以為彈簧比較通風，但彈簧上方接觸人體的舒適層，卻常搭配泡棉或記憶棉，反而容易受到聚熱效果影響。 涼感床墊＋天絲床包，網友推薦涼感效果最好 若要達到最佳的涼爽效果，該怎樣選擇最好呢？PTT、Dcard最多網友推薦涼感床墊＋天絲床包被套是最佳組合。 涼感床包重點：接觸肌膚時的涼感散熱 涼感床墊重點：睡久之後的透氣不悶熱 天絲布料柔軟親膚，又涼爽透氣，觸感極佳，而好的涼感床墊，除了表布也常用到天絲材質外，內部結構也會強化散熱透氣效果，兩者相輔相成，可打造更舒適的睡眠空間，若搭配冷氣使用，冷氣不用開太強，涼爽效果就能延續一整晚，順便減少冷氣費。 延伸閱讀 買天絲床包前要知道的6件事！有什麼缺點？要選多少支數？ 涼感床墊推薦： Lunio Gen3 Pro 石墨烯乳膠床墊，透氣、涼感兼具 Gen3 Pro專為台灣潮濕悶熱的氣候所設計。表布採用天絲涼感表布，柔軟親膚，還能減少靜電產生；採英國專利技術的的天然乳膠層，兼具高透氣、高支撐度、防螨抗菌等優質特性；還有冷凝記憶層，以及採用德國科技的KIKOO TEC PRO散熱透氣層，最後再加上石墨烯可快速導熱與排出多餘熱氣，打造涼感舒適不悶熱的好床。 👉 更多Lunio Gen3 Pro 石墨烯乳膠床墊介紹 涼感床包推薦：Lunio 天絲床包組 (床包+枕套)，嬰兒肌膚般絲滑 採用100%萊賽爾纖維，60支頂級天絲編織， 觸感像像嬰兒肌般絲滑柔順，並擁有絕佳的吸濕排汗功能，奈米纖維結構，可保持水分吸收與釋放的平衡，微調體溫， 冬暖夏涼，四季透氣。 👉 更多Lunio天絲床包組介紹
床墊材質種類多，不論是獨立筒、乳膠、和記憶床墊都各有特色，該怎麼選呢？一表比較讓你了解這三種床墊材質的優缺點，以及合適對象。 獨立筒床墊 獨立筒床墊由多個彈簧組成，將彈簧分別獨立裝在袋中，再由數百個彈簧筒組成床墊的支撐層。相較於傳統的連結式彈簧床，獨立筒彈簧床比較服貼、安靜、干擾性低，由於彈簧是各自獨立的，獨立筒床墊的支撐性會隨著人體部位而改變，較符合人體工學，彈簧也不會連結干擾，大幅減少枕邊人翻身時床墊的震動與聲音。 選購獨立筒床墊時，彈簧品質是重要關鍵，好的彈簧強韌耐用，不易塌陷，高級一點的使用高碳錳鋼彈簧（席夢思便是使用高碳錳鋼），台廠床墊有的會強調使用中鋼彈簧，中國進口床墊使用的彈簧等級不明。另外彈簧的粗細、圈數等，也會影響獨立筒床墊的使用壽命與軟硬度。 獨立筒床墊的優點 支撐性好，符合人體工學：可針對身體不同部位做支撐 通風透氣：彈簧之間有空隙，有良好的通風性與透氣度，可保持床墊乾爽 干擾性小，減少噪音：因彈簧筒各自獨立，另一半翻身時不會影響彈簧震動，減少摩擦，因此噪音較小 適合體重高者：獨立筒有較強的支撐力，可支撐身體重量。 獨立筒床墊的缺點 需要定期翻床：獨立筒床墊建議每半年要頭尾對調，避免同一部位睡久了導致彈簧變形 可能太軟或太硬：彈簧粗細、線圈數、獨立筒數⋯⋯等，都會影響彈簧支撐度，導致睡起來可能會太軟或太硬，不夠服貼，最好先至門市試躺看看 使用壽命落差大：彈簧材質好壞會影響獨立筒使用壽命，使用年限2～10年都有，有些品牌會寫出彈簧材質，沒有註明的，最好再跟店家詢問確認，或是可參考彈簧保固年限來做判斷 獨立筒床墊適合對象 夫妻同床或淺眠者 體重較重者 整體來說，獨立筒支撐度佳、震動小、通風透氣，已經符合一般大眾的要求，但若是對睡眠有更多需求，就要再多一些細節考量。 乳膠床墊 乳膠床墊要注意材質是天然乳膠和合成乳膠。 天然乳膠 天然乳膠是指從橡膠樹中採集的乳汁經過發泡、硫化等程序製成的乳膠。天然乳膠具有良好的彈性、支撐性和透氣性、抗菌防蟎的特性。天然乳膠的含量越高，乳膠床墊的品質越好。天然乳膠含量在90%以上，才能稱為天然乳膠床墊。 橡膠主要產地在東南亞地區，以泰國為最大生產國，一年橡膠產量佔全世界35%，其次是印尼、越南，若有人標榜乳膠產地在台灣反而要注意，因為台灣是不產橡膠的。 SBR 合成乳膠 合成乳膠是天然乳膠與人造乳膠SBR丁苯橡膠的混合物，天然乳膠含量不到30%。SBR丁苯橡膠具有致癌性，而且合成乳膠在製造的過程中，還會添加各種香料、顏料、化學藥劑，對身體有害。有些業者會宣稱含天然乳膠，卻沒有說明天然乳膠的含量有幾%，掩飾天然乳膠含量低，實為合成乳膠的事實。 因此在選購乳膠床墊的時候，請記得要選擇天然乳膠含量超過90%以上的產品。 乳膠床墊的優點 支撐性佳，減少腰痠背痛：乳膠有良好的支撐性與彈性，符合人體曲線，但又厚實不塌陷，可減少脊椎與肌肉壓力，舒緩腰痠背痛 防蟎抗菌，減少過敏：天然乳膠有蟎蟲不喜歡的氣味，有抗菌防蟎效果，可減少過敏原，並保持床墊清潔衛生 通風透氣：乳膠有天然孔隙，保持床墊乾爽 壽命長：好的乳膠不易變形下陷，且防蟎抗菌不易發霉，使用壽命可達10年以上 抗震抗擾：乳膠床墊吸震效果佳，可避免另一半翻身時的干擾 乳膠床墊的缺點 比較重：乳膠密度高，相對比較重，超過5公分以上的全乳膠床墊，重量感會更明顯，太厚的乳膠搬運翻轉會有點困難 可能有異味：天然乳膠有一種淡淡的乳香味，雖然有防蟎效果，但有的人可能不喜歡；萬一買到化學乳膠，會添加香料掩蓋異味，甚至有甲醛超標的風險 容易脆化：乳膠含量不夠，純度80%以下的話，容易出現脆化、掉屑的情況 容易悶熱：天然乳膠雖然本身有孔隙可透氣，但乳膠包覆性高，相對聚熱 可能太軟：太厚的乳膠床墊底下缺乏支撐，對長輩來說起身較困難 睡起來會有一些下陷感 乳膠床墊適合對象 有過敏體質的人 有腰痠背痛問題的人 懶得翻床墊的人 淺眠或夫妻同床者 記憶床墊 記憶床墊使用記憶海綿，主要材質為聚氨酯（Polyurethane），此材料具有良好的回彈性、支撐性和減壓性，能在受到壓力時慢慢回彈，根據身體形狀來提供支撐。 記憶棉是由美國太空總署NASA在1960年代所開發，原本是用在太空梭內，減少太空人在發射和降落時所受到的衝擊壓力，後來被廣泛應用到床墊和枕頭等寢具上。 記憶棉的密度高低，會影響床墊的支撐性、舒適度、耐用度，以及使用壽命，選擇記憶床墊時應優先選擇高密度記憶棉。 記憶床墊優點 貼合曲線：記憶床墊可服貼身體曲線，提供良好的支撐度 優秀的釋壓效果：記憶床墊能分散重量，減少身體的壓力，舒緩腰痠背痛 抗震佳：記憶棉吸震效果佳，可避免身旁震動干擾 記憶床墊缺點 軟硬度會隨溫度變化：記憶棉會因為外在溫度而改變軟硬度，夏天比較軟彈，冬天會變得比較硬 翻身較困難：記憶棉回彈速度慢，較無支撐點，對長輩會感覺翻身困難 較悶熱：記憶棉因為結構緊密，透氣性差，比較容易悶熱 記憶床墊適合對象 喜歡睡覺有包覆感的人 淺眠或夫妻同床者 獨立筒床墊、乳膠墊、記憶床墊功能比較 綜合以上說明，這三種床墊材質的比較如下： 獨立筒床墊 乳膠床墊 記憶床墊 透氣度 佳 佳 差 抗干擾 中 佳 佳 支撐度 中 佳 差 服貼度 中 佳 佳 軟硬度 太軟或太硬 軟硬適中 軟 防蟎抗菌 無 有 無 使用壽命 2～5年 10年以上 3～5年 優點 抗干擾 防蟎、耐用、支撐有彈性 服貼包覆 缺點 需定期翻床 重量較重 悶熱、翻身困難 適用族群 淺眠者、體重較高 過敏體質、腰痠背痛 喜歡包覆躺感 市場售價 約20,000-50,000元 40,000元以上 10,000～15,000元 每種床墊材質都有其優缺點，因此廠商也紛紛推出複合式床墊，透過不同的材質搭配，保留天然乳膠、獨立筒、記憶棉的優點，同時又將缺點改善，甚至增加更多機能性。 獨立筒床墊推薦 不易凹陷的高碳錳鋼彈簧：Lunio Quantum 獨立筒床墊 Quantum結合了天然乳膠＋石墨烯＋高碳錳鋼獨立筒，兼具三者優點。 在舒適層部分，表布使用天絲纖維，涼爽又親膚，搭配天然乳膠，彈性好，支撐度佳，還有抗菌防瞞效果，再加上石墨烯釋壓層，散熱速度比傳統獨立筒床墊快 30 倍。 至於最關鍵的彈簧，Lunio Quantum使用高達570個6.5圈的「高碳錳鋼」彈簧，由1200度高溫純火煉製而成，耐用及抗衝擊性比一般獨立筒強，張力佳、彈性佳、支撐性強、不易彈性疲乏，可以使用高達十年。彈簧四周邊框再用石墨烯加固，喜歡坐床沿的話也不用擔心塌陷。 更多Lunio Quantum 獨立筒床墊介紹 乳膠床墊推薦 提昇睡眠度30%：Lunio Gen3 Pro 石墨烯乳膠床墊 Gen3 Pro採英國專利技術結合 Lunio Lab 獨特方法製成軟硬適中的天然乳膠層，具有高韌性、高支撐性、高透氣性、防螨抗菌等優質特性，天然乳膠純度高達93%，耐用度高，保固高達15年。 另外還添加可散熱的石墨烯、冷凝記憶層，再搭配天絲涼感表布，涼感舒適不悶熱，適合台灣氣候，解決了乳膠床墊容易悶熱的問題，經睡眠中心實測，可提升深層睡眠30%。 更多Lunio Gen3 Pro 石墨烯乳膠床墊介紹 記憶床墊推薦 加強散熱與支撐性：Nooz Moonlight 冷凝記憶床墊 Moonlight床墊在記憶棉中添加Cool Gel冷凝粒子，並增加涼感支撐層與活性碳支撐層，再搭配透氣網布，保留記憶棉服貼減壓的特色，並加強床墊的涼感與支撐性，打造出有助於睡眠的「涼感記憶床墊」，讓您睡得比以往都舒適涼爽。 更多Nooz Moonlight 冷凝記憶床墊介紹 #床墊推薦 #床墊功能比較 #獨立筒床墊 #乳膠床墊 #記憶床墊
