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小米嚕米米寶媽

嗨..我是小米嚕米米寶媽

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小米點歌-momo

2008年11月24日
公開
6

每晚入睡前 小米總要考考媽咪 之前讓媽咪自由發揮-隨便歡唱 現在呀 小米會點歌囉 虎-是唱虎姑婆或巧虎的歌 momo-是唱momo的歌 媽咪我呀， 開始找歌詞惡補囉~~ momo歡樂谷 才不管是不是豔陽天　彩虹永遠像一張笑臉 掛在天空永遠陪著我　天天到MOMO歡樂谷裡頭 爸比媽咪來來陪陪我　勾勾手到這裡走走 MOMO MOMO歌聲它跟著我走 笑聲迴盪MOMO歡樂谷裡頭 煩惱烏雲別飛過來　叫它走開 感動悲傷別藏起來　把心門打開 要一起跳舞high起來　有我陪伴 快樂童年填上色彩　OH~ 不能重來 ------------------------------------------------------------- 外婆家的屋簷　 喜歡和媽咪一起比賽　比一比小時候誰最可愛 想像媽咪那時的模樣　真希望和妳一起閃亮 媽咪的家有一片屋簷　有小燕子會住在裡面 妳都想跟著小鳥許願　看看誰最先學會飛翔 好希望我們快快回到外婆家　坐在傳說中的屋簷底下 問問外婆　那年妳是不是和我一樣　 我要看看媽咪長大的地方　那裡是妳的記憶　我的夢鄉 喜歡和媽咪一起比賽　猜一猜遊戲誰最精彩 想像媽咪輸了會耍賴　我想抱抱妳給妳拍拍 媽咪的家有一片屋簷　有好多驚奇在那上面 妳總是對著天空發呆　把朵朵雲彩收藏起來 好希望我們快快回到外婆家　坐在傳說中的屋簷底下 問問外婆　那年妳是不是和我一樣　我要看看媽咪長大的地方　那裡是妳的記憶　我的夢鄉 ------------------------------------------------------------- 小小星願 輕輕闔上你的眼睛 不管今天是不是滿天星星 我會聽見你的聲音 摘下許願的小星星 輕輕闔上你的眼睛 不管今天是不是滿天星星 我會變成你的夜鶯 唱出最好聽的聲音 把我的臂彎當成你的搖籃 我要帶你到最美的夢鄉 裝滿快樂的糖果 在你睡著的枕頭 把我的臂彎當成你的搖籃 我要帶你到最美的夢鄉 裝滿快樂的回憶 在你溫暖的胸口 輕輕闔上你的眼睛 不管今天是不是滿天星星 我會變成你的夜鶯 唱出最好聽的聲音 把我的臂彎當成你的搖籃 我要帶你到最美的夢鄉 裝滿快樂的糖果 在你睡著的枕頭 把我的臂彎當成你的搖籃 我要帶你到最美的夢鄉 裝滿快樂的回憶 在你溫暖的胸口 把我的臂彎當成你的搖籃 我要帶你到最美的夢鄉 裝滿快樂的糖果 在你睡著的枕頭 把我的臂彎當成你的搖籃 我要帶你到最美的夢鄉 裝滿快樂的回憶 在你溫暖的胸口 輕輕闔上你的眼睛 不管今天是不是滿天星星 我會聽見你的聲音 摘下許願的小星星　小星星 ------------------------------------------------------------- 爸爸超人 ☆我的爸爸是超人 好像從來不遲到 早上我還在賴床 他在整理公事包 我在埋頭吃早餐 他皺著眉頭看早報 我拉拉他的衣角 他搖搖頭說是時機不好 我的爸爸是超人 好像從來不睡覺 晚上黑夜來報到 他在公司寫報告 爸爸回家吃晚餐 原來只是一個口唬 我問爸爸怎麼了 是不是他也考試考不好 爸爸常常眉頭皺皺 忘記對我微一微笑 要我認真把書唸好 說我是他的驕傲 可是第一名很難考 分數總有人比我高 我送給他一個抱抱 他說寶貝 你最好 爸爸常常眉頭皺皺 忘記對我微一微笑 要我快樂天天長高 說他是我的依靠 雖然沒有高樓洋房 冬天溫暖夏天涼 爸爸超人 你最好 爸爸超人 有你最好

安胎孕婦忌食食物

2008年11月08日
公開
5

安胎孕婦忌食食物 — 台大醫院營養室營養師翁慧玲 馬偕醫院婦產科主治醫師鐘慈容 安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。 此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。 避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養) 如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。 避免攝取高鹽份食物(以免水腫) 如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。 -------------------------------------------------------------------------------- 忌食食品分類： 1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。 2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。 3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。 4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。 5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 6. 罐頭食品。 7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。 8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。

流感疫苗

2008年11月05日
公開
5

流感影響範圍不只局限於呼吸系統，可影響全身，嚴重時更有機會導致支氣管炎、肺炎、鼻竇炎、中耳炎、心肌炎、腦炎等併發症，甚至死亡。注射流感預防疫苗，是其中一項最重要的預防措施。 我可以注射流感疫苗嗎？ 可以，除了六個月以下的嬰兒外，任何人都適合注射流感預防疫苗，尤其以下高危人士： ● 患上流感後容易出現併發症的人：六十五歲以上的長者、慢性病患者（特別是呼吸系統病、心臟病、糖尿病及腎病）、免疫系統受抑制的病人、長期居住在院舍之人士、六個月至十八歲長期服用阿斯匹靈的人、六至 廿三個月的幼兒 ● 患上流感後可能將疾病傳播給上列高危人士的人：醫護人員、院舍員工、上列高危人士的家人 ● 預計將會於流感高峰期（十二月至三月）生產的孕婦 ● 在未來一年要應付公開或重要考試的學生 ● 希望避免因流感而引起不便（如身體不適、不能上班上學等） 的任何人 ● 五十至六十四歲人士，因他們患流感後亦可能出現併發症 ● 家禽業員工，因他們染上普通流感後或會被懷疑為禽流感 注射流感預防疫苗會有什麼副作用？ 普遍來說，流感預防疫苗的副作用相當輕微，一般副作用包括： 局部反應： 注射部位紅腫、疼痛等。 系統性反應： 少數接種者會出現畏寒、疲倦、肌肉疼痛、發燒等症狀。然而上述症狀多於一、兩日內消失。 其他罕見的副作用： 過敏性休克、皮疹等。 注射流感預防疫苗後是否即時有效？ 注射流感預防疫苗後，身體大約需要一至兩星期才能產生抗體，提供70至80%預防流感的效果。流感預防疫苗對長者、患有免疫系統障礙及正接受免疫系統抑制劑治療的人士效用較低，但仍能顯著地減少因流感而引致的嚴重併發症及死亡個案。 我去年已經注射過流感預防疫苗，現在是否需要再次注射？ 由於流感病毒會不斷變種，產生抗原上的轉變，因此世界衛生組織每年均會於日內瓦召開會議，預測下一個冬季將肆虐的流感類型，而製造商便會研製新的疫苗，所以你應每年於秋至冬季注射新推出的流感預防疫苗。 注射前要留神 因疫苗內含有蛋白質，對雞蛋有嚴重敏感反應者，在接受注射前應先諮詢家庭醫生的意見。