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2008年01月17日
公開
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2008年01月14日
公開
47

新身高體重標準

WHO制定新標準的評估對象是巴西，迦納，印度，挪威，阿曼和美國的8千多名幼童，從出生到5歲分別評量21次。舊標準是1977年採用美國國家衛生統計中心調查全球100個國家的資料制定的。WHO說，根據新標準，目前全球五歲以下的超重兒童將增加20%到30%。 　　 　　根據新標準： 　　女童的理想體重： 　　出生 3.2公斤 　　一歲 9公斤 　　兩歲 約11.5公斤 　　三歲 約14公斤 　　四歲 16公斤 　　五歲 18公斤 　　 　　男童理想體重： 　　出生 3.5公斤 　　一歲 9.5公斤 　　兩歲 12公斤 　　三歲 14到14.5公斤 　　四歲 16到16.5公斤 　　五歲 18到18.5公斤　　 　　女童的理想身高： 　　出生 約49公分 　　一歲 74公分 　　兩歲 86公分 　　三歲 95公分 　　四歲 103公分 　　五歲 109到110公分 　　 　　男童理想身高： 　　出生 50公分 　　一歲 76公分 　　兩歲 87公分 　　三歲 96公分 　　四歲 103到104公分 　　五歲 110公分　　 　　女童BMI值： 　　出生 13.2到13.4 　　一歲 16.2到16.4 　　兩歲 15.8到16 　　三歲 15.4 　　四歲 15.2到15.4 　　五歲 15.2到15.4。 　 　　男童BMI值： 　　出生13.4 　　一歲16.8 　　兩歲16 　　三歲15.6 　　四歲15.2到15.4 　　五歲15.2。 世界衛生組織五歲以下兒童成長標準網站： http://www.who.int/childgrowth/en/

2008年01月11日
公開
13

家家有本幸福經 - 管教的藝術 .....Grace 分享

當我看這篇由爸比send給我的mail，我哭了，因為我就像這位爸爸一樣，現在到底是出了什麼狀況，為什麼我的孩子不像是以前我們小時候的樣子了。以前媽咪一使個眼色，我們家三個小孩沒不怕的，但，現在我自己的小孩卻是有一大堆的理由、藉口，每次越聽越是打得更重、更痛。孩子已經五歲了，我的學習也進步一點了，我真的體會到，教育孩子也同時教育我自己。多給孩子身體的擁抱、親吻、鼓勵（掌聲勝過物品）。我感謝爸比在背後鼓勵我、支持著我。 口述╱林朝富　撰文╱劉純吟 社會變化得很快，孩子的思想行為也變化得很快，快得讓家長受不了，讓老師們束手無策在我成長的過程中，爸媽只要給我一個眼色，我就知道該怎麼做，但是現在不一樣了 ◆打不屈服 記得和兒子最激烈的一次爭吵，是在他念國三的時候。當時，他非常叛逆，也愛頂嘴，不管跟他講什麼，他永遠有各種理由反駁。他最愛聽西洋饒舌歌曲，乒乒砰砰，聽得我頭皮發麻。隔天就要段考了，他卻把音樂開得震天價響，半躺在沙發上，我忍不住大聲斥責他：「音樂轉這麼大聲，真的看得下書嗎？」一回頭，發現他站了起來，雙手握拳，瞪大眼睛說：「我就是要這樣才讀得下！」身為父親，我怎能忍受孩子挑釁的態度，「你現在這種姿勢是要跟我打架嗎？」我問他。他生氣地衝回房間，「砰」的一聲，把房門重重關上。那時，我已失去了理智，拿著雞毛撢子就衝進房間。他立刻識相地起身，伸出手，把頭轉向另一邊。那種倔強的態度實在讓我忍無可忍，便開始動手打他。見他不哭也不求饒，我心裡出現一個聲音：「今天不打到你哭，我就輸了；我一定要打到你哭、你求饒才行。」我把他扭出房門，要他雙手撐在走廊的牆上，開始沒命似地打他，每打一下就罵一句：「乎你死！」那天，他穿著一條短褲，不久，雙腿就布滿一條條鞭痕，不僅紅腫，還流出些微血絲。我轉而抽打他的小腿，這時候，終於聽到哭聲了，是太太和女兒的哭聲。太太跑過來護衛他，我冷冷地對她說：「我在教孩子，你不要管，他才國中而已，就管不了，以後怎麼教！」女兒也哭喊著：「爸爸，求求您不要再打了！弟弟，求求你趕快說對不起！」女兒一邊求、一邊哭，他卻默不出聲，彷彿事不關己。打累了，我把雞毛撢子狠狠摔在地上，進他房間拿出了他的書包，用力地往門口一甩說：「你有種就給我離開這個家！一輩子都不要回來！」沒想到，他真的穿好衣服，繫上鞋帶，拾起書包，背著就往外走。我氣不過，衝出去又把他拉回來揍了一頓。 ◆主動道歉 晚上，我根本沒心情吃飯。躺在床上，雙眼直望著天花板。心?媟Q著：為什麼孩子會變成這樣？我的教育究竟出了什麼問題？明天，我要怎麼面對兒子？要不要跟他道歉？哪有父親跟孩子說對不起的？……一整夜，翻來覆去，輾轉難眠。清晨五點多，半睡半醒之際，我看見房門被推開，兒子走到床前，跪下來放聲大哭：「爸爸，對不起！」我趕緊下床，緊緊抱著兒子，勇敢地告訴他：「爸爸對不起你。」站起來的瞬間，我猛然察覺，孩子已經長大了，不但比我高，連肩膀都比我寬，而我卻只會拿大人的權威去壓制他。我為前一天的行為感到很後悔，不解自己為什麼要發瘋似地打他？真的是「打在兒身，痛在父母心」啊！見他傷痕纍纍，我去拿了一瓶碘酒說：「爸爸幫你搽藥好不好？」他說：「不要，現在搽會很痛。」夏天是穿短褲校服，我只好建議他改穿長褲去上學，他點頭說：「好。」當他背起書包，離開家門那一刻，我望著他的背影，忍不住又掉了一次眼淚。我心裡想，昨天的他是如此叛逆，今天怎麼會主動來道歉？太太為了解決我的疑問，從兒子房間拿出一封信，上頭寫著：「親愛的兒子，你是我們的唯一！爸爸媽媽永遠愛你，不論你犯了什麼錯，爸爸媽媽永遠會原諒你！媽媽求求你，找個機會跟爸爸說對不起。」簡單幾個字，敵過我用棍子傷害了彼此。回想過往，仍感到懺悔不已，真的如同證嚴上人所言：「孩子不是反對父母的教導，而是反對父母教導的方法跟態度。」 ◆愛的智慧 上了高中，兒子依然沒有放棄他喜歡的熱門音樂。但，我已經懂得怎麼包容、接受，我跟著他聽饒舌歌曲，試著去了解那些吵鬧的音樂。有一天，他要我幫他向學校請兩個小時假。我問他要做什麼？他拿出一張ＣＤ說：「我想去參加這位饒舌歌手的簽唱會。」聞言，我心裡雖不同意，但想到一味地反對，只會造成反效果，於是，就幫他寫了一張請假單。第二天，他興高采烈地告訴我：「爸爸，謝謝你！老師已經准假了。」看著他臉上綻放的笑容，我想，這或許是個對的方式。簽唱會那天，我告訴他：「爸爸今天請了一天假，陪你去參加。」他不解地問我：「我自己去就行了啊！不用您陪啦！」我告訴他：「你只請兩個小時假，搭公車會來不及上第三節課，我載你比較快。」到了西門町，離預定時間還有一小時，隊伍已經排了 五百公尺 遠。我們等了很久，一點動靜都沒有。我走到前面，問清原委，主辦單位說：「已經發出三百個號碼牌，簽完這三百個，歌手就要走了。」我穿越人群，告訴兒子這個消息，他不相信，我又陪他走了一趟，確定之後，他非常失望地回到他用書包占的位置。我請兒子看看隊伍中的青少年，他們鋪著報紙，有人躺在地上睡覺、有人在抽菸、有人在打牌……我摟著他的肩膀說：「兒子呀！你不希望自己就是其中一個吧？」他默默無語，背起書包說：「爸爸，您帶我回去上課好了。」到了學校門口，要下車那一刻，他回頭對我說：「爸爸，您放心好了，以後我不會再做這種傻事了。」從那時候起，我知道孩子對我產生了信任感，因為他知道我們是「同國」的。和孩子有了更多共同話題，也讓我更加確信，用愛心與耐心陪伴孩子，才是「愛孩子的智慧」。上了大學，兒子開始用電腦創作饒舌歌，還將我常聽的北管音樂拿去搭配。那時，剛好新聞局在徵選歌曲，沒想到竟被選為佳作，得到了五萬元獎金。二○○五年，貢寮國際海洋音樂祭有一百五十個樂團報名參加，兒子組的團「拷秋勤」榮獲前十名，受邀上台演出。表演當天，由於沿途塞車，我 和 太太開了四個多小時才到貢寮。現場只有我們兩個人是「ＬＫＫ」，年輕人都穿著比基尼、泳褲，兒子站在台上就像個指揮官，請台下的人舉起右手，大家就跟著舉右手，跳左陪兒子看喬丹打籃球、看王建民打棒球，從不了解到逐漸熟悉，我邊，大家就跟著跳左邊，那時我才了解年輕人的精力要這樣發洩。後來，新聞局想錄製一片專門收錄年輕人創作的ＣＤ，與國外作音樂交流，兒子有兩首歌被收錄在其中，讓我們感到很驕傲。成長過程中，兒子始終不放棄他的興趣與理想。如今，他就讀台北藝術大學碩士班，雖然依舊熱愛樂團，但也同時擁有好成績，讓我們感到很放心。我暗自慶幸，還好當時轉變了想法，改變了對待的方式，化解了我們親子間的衝突，而不是掉進不可自拔的漩渦。每個人都是在為人父母之後，才開始扮演這個角色、學習其中的奧妙；愛，不代表了解，所以更要用心陪伴。試著去了解孩子的行為，那麼，在親子關係上，「雖不中，亦不遠矣」。 《幸福密碼》同理心就是站在孩子的高度去看世界。

2008年01月10日
公開
9

身不由己的不自由

身不由己的不自由 ■　楊蓓　（作者為台北大學社工系副教授） 在親密關係裡，女性在討好的過程當中，整個生存價值，並不是由自己來建構，而是建築在別人的認知上，當她討好成功時，別人覺得她裝可愛裝得還不錯，於是喜愛她。所以對女性來講，她「長期」的「習以為常」要裝可愛時，導致她內在的價值感不夠，不太有真正建構自己的機會，而演變成今天妳裝可愛裝得好，別人就會喜愛妳；如果妳裝得不夠好，可能妳得到的喜愛就變得比較少。 甚至，有些女性她在裝可愛的過程當中，裝得再好，她永遠不會變成家裡的第一名，為什麼？因為兒子永遠是第一名，在父母的心目中兒子再差都是第一名，相反地，女兒再棒都不是第一名，是第二名。在「永遠是第二名」的情況下，她的內心充滿挫折的，因為她再怎麼努力，縱使別人也說：「耶！妳很好啊！妳很棒！」可是她明白自己終究不是第一名。正因為「永遠是第二名」的情結，讓她拼命想要去得到「第一名」，但是，再怎麼努力還是沒辦法變成第一名，過程中，卻充滿挫折。 女性的第一名情結 在「不可能得第一名」的情形下，挫折一直在累積，日積月累之後，當她在與人建立親密關係時，競爭的對象從兄弟轉換成她的先生。當她嫁人以後，她心裡想著「我嫁出去了以後，我總可以變成第一名吧！」這是由於在她的原生家庭裡，認為自己永遠沒辦法得到第一名，在嫁為人婦後，她希望可以變成第一名。 然而，出嫁後，女性變成第一名的機率，其實也不大。因為女性面臨的並不是個人第一名或第二名的問題，而是面臨整個文化跟社會結構的問題，這是無法靠個人力量扭轉的情勢，除非是，套句佛教說的「福報」好，遇到的先生甘願做第二名；然而，往往就算有些先生甘願做第二名，可是太太也永遠覺得她還是第二名，為什麼？因為她已經習慣了，習慣把自己放在第二名的位置，雖然口頭上會抱怨，實際上卻還是習慣做第二名。 所以，從女性的角度來講，與先生的關係也是挫折的，依然無法變成第一名。當女性好不容易生了一個兒子，兒子由她生、由她養，在生養的過程中，她又希望變成第一名，當兒子還沒有娶妻以前，母親是可以維持第一名。因此，很多婦女會把「母親」這個角色，抓得這麼緊，原因就出於此，因為那是她穩居第一名的位置。可是，當母親把這個第一名的位置抓得穩穩時，居然又出現另一個女性，讓她又退居第二名，此時她心裡其實是很不是滋味的。 從這整個歷程來看，因為身為婆婆會覺得第一名的位置，是她從出生以後汲汲營營裝可愛的結果。到了老年，好不容易曾經有過的第一名，現在又被另一個女人拿走，於是產生婆媳問題，這問題也一直存在我們的文化裡。 可是，值得一提的是做媳婦的人也不自由，為什麼？因為也是陷在第一名跟第二名的糾纏裡。所以常常會聽到一些女性朋友向我訴道：「哎唷！我那一天不要管我先生，也不要管小孩，我什麼都不要管，到廟裡去住幾天就好了！」她以為到了寺院中，她就第一名了，可是並沒有！她可能又會陷入另一種糾結中，產生另一種第一名的情結。 拿「女性」這個角色做例子，希望讓人明瞭女性一生所追求的，表面上看起來是親密關係，可是骨子裡頭追求的還是「第一名」。因為當她認為擁有親密感，她心裡才有滿足感；她覺得被愛時，她應該是第一名的，然而這即成為女性一輩子的束縛、一輩子的框框，然後，在這個框框裡面出不來，這樣怎麼可能自由呢？ 「裝堅強」與「裝可愛」異曲同工 再來，看看「男性」這個角色，如果以為在追求親密關係中女性不好過，事實上，身為男性也沒比女性好過。女性從小被要求「裝可愛」，男性則是被要求「裝堅強」。在被要求裝堅強的過程當中，他用他的堅強、他的出色，來爭取被愛的感覺。 縱使他在家裡、甚至於家族裡，永遠把他擺在第一名的位置，可是，因為他是被要求的，並且以第一名的位置、角色框框來要求他，所以第一名對他來講，可能不是他要的。但是他今天為了爭取被愛護的感覺、被喜愛的感覺，因此一定要想辦法讓自己變成第一名，於是陷在這樣的角色框框裡。所以，他的情境跟女性的「裝可愛」沒什麼兩樣。 男性可能從小就被父母操控，也就是被角色框框要求、期待著。通常都是父親扮演控制、要求的角色會較多；相較於父親的嚴厲，母親則用一個所謂的柔性的訴求，例如「我愛你，所以你要聽我的」、「我把你照顧好好的，你應該要聽我的」，這就是一種操控。所以在衣食無缺、永遠享受第一名所得到的待遇的同時，男性交換出來的條件是「我要聽你的」。 相較於女性，男性在整個成長過程中，因為會得到很好的讚賞，所以會自得於「角色框框」中，可是，等到漸漸長大後，首先，對那個框框產生疑問，「我真的要做這樣的人嗎？」，然後對來自父母的控制，會覺得「他們為什麼要這樣子對我？」，當這些疑問出現時，其實是他開始思考：「我究竟是一個什麼樣的人？我又希望自己變成一個什麼樣的人？」 可是，男性剛剛開始思考時，可能沒辦法這麼理性的思考，只是會覺得「我要跟女孩子出去吃個飯，你們為什麼要管我這麼多？」、「我想要玩電腦玩到夜裡兩三點，為什麼你們叫我十一點就要上床睡覺？」從一些生活細節的出入開始思考，讓他發現自己抝不過父母，同樣地，父母也會報怨管不動自己的小孩，「無形的要求」就在彼此之間糾纏著。 「你要聽我」的操控 等到男性好不容易可以離開家時，能夠自立時，例如結婚有了太太，或是有了女朋友後，他內心可能會想：「我從此以後天下太平了！」結果沒想到結婚後，太太同樣管著他，又陷入另一種關係的糾纏裡。夫妻兩個人生活在一起，應該彼此遷就，但是前面我所提到身為太太的女性，第一名、第二名的心結依然存在。 從小裝可愛，如今身為太太的人，在這個歷程中也學會了母親的工夫──柔性的管理。柔性的管理，就是對丈夫說：「我對你很好，你要聽我的。」同樣的道理，對孩子說：「我愛你愛得要死，我為你付出很多，你要聽我的！」 我們會發現在「你要聽我」的要求裡，做太太的並不是一開始就那麼強勢，可能採取枕邊細語的方式。身為先生的人就不自覺地開始回應「喔！好！是！……好！是！」不知不覺地，自己某部分也被控制了。可是，很有趣的是，人有時甘願被控制，有時不自覺被控制。而有些人在這些關係裡，雖然已不自覺地被控制久了，但依稀覺得「日子好像不應該是這個樣子的嘛！」因此產生疑惑；可是有人還是甘願被控制，他害怕破壞目前的親密關係，所以便會說：「好，都是我錯，這樣好不好？」 「好了！你不要吵了！都是我的錯好不好！」這句話男性應該覺得不陌生。問題是當他這樣說的時候，女性相信嗎？其實女性一眼就可看出男性的言不由衷。所以，當這樣的情形發生時，我們會發現男性的親密關係反而陷入另一種糾纏。因此，對男性來講，他雖然離開了媽媽的控制，卻受到太太的控制。 男性經過母親、太太兩個女人的調教之後，如果他有了一個女兒，那個女兒會是最幸福的。因為在父親疼女兒的過程中，他從應對生命中另外兩位女性（媽媽與妻子）的經驗裡，開始瞭解到女性，此時他對女兒的疼愛就不一樣了！ 在這疼愛的過程中，父親也學到很多東西。疼愛自己的女兒，不可否認地，骨子裡頭也有一些操控的手段，不過，在疼愛女兒的過程當中，因為有過去的經驗跟瞭解，所以對於女兒的包容跟接納，是比較多的。 女兒成長的過程當中，待遇與之前的祖母或是母親不一樣，因為在被父親疼愛的過程中，慢慢發現自己是「第一名」，女性的自信因而建立。當女性的自信產生時，間接地來講，這也是促使離婚率提高一個很重要的原因。當女性有了自覺，她覺得不要進入那種互相束縛的關係裡，她從跟父親相處的過程當中，終於意識到什麼是一個自由的女性，這時她對那種互相約束、綁在一起的關係，會覺得不耐煩。 我要強調的是，在整個追求親密的歷程中，其實男性跟女性並沒差別，同時經驗了很多操控跟被操控的過程，有些人可以從糾纏中走出來，因為他經驗過，也學到了，而且明白了：「喔！原來是這麼一回事！」於是他可以修正自己。當然，有些人還是束手無策，依舊在那個束縛裡走下去。 本文摘錄自《人生雜誌－第261期》

2008年01月09日
公開
6

尾牙摸彩中大獎8撇步^^

農曆春節前夕，各公司行號的年終尾牙活動熱鬧展開，除了與大家開心齊聚大吃大喝之外，摸彩更是尾牙活動的高潮，每個人都想抽中汽車或現金大獎，究竟該如何增加自己的好手氣呢？ 1.清除雜毛 抽獎前最好把眼睛與眉毛間及額角的雜毛清除乾淨，超出鼻孔的鼻毛要修剪掉，鼻頭上的粉刺也要清理乾淨，鼻樑部分應盡量保持光亮。 2.放50元硬幣 尾牙當天盡量穿著淡紫色、咖啡色系衣服，且在無名指上戴白金戒指(男右、女左)，或口袋放9枚50元硬幣，都會有意想不到的吸財效果。 3.進門坐斜對角 尾牙時儘量選坐在進門斜對角的財位上，若會場門開中央，則兩邊角落皆可，如果無法坐在那兒，至少抽獎前，盡快找機會到該處坐5分鐘，以增添財氣。 4.紙張壓底 取一張白紙，寫上「○○公司(自己任職的公司)全體員工」等字様，壓在鞋墊裡或座墊下，讓你的財運旺旺來。切記不可以讓身邊的同事得知，否則會適得其反。 5.先摺獎券 抽獎券先到土地公廟過爐火以祈求財運，並將獎券摺成「↑」或「●」形狀，再重新攤開投入摸彩箱，較易獲得財神爺的青睞。另外今年生肖屬鼠、虎、龍的人財運特別好，而民國26、35、44、53、62、71、80、89年次的男性，民國29、38、47、56、65、74、83、92年生的女性，年底財運佳，可藉由這些人遞出獎券，增加中奬機會。 6.手心寫財字 尾牙入場前，右手持劍指在左手心寫「財」字，寫完後立即握緊拳，再朝拳頭吸一口氣後吐出，眼睛盯著台上的抽獎箱用力踏一步(男出左腳，女出右腳)，心中默唸，「雙腳踏入門，財運旺旺來」，保證財神爺會特別眷顧你。 7.抽獎前吃甜食 抽獎前最好先吃些糖果或甜食，形狀以方型為佳，吃法是先吃一粒、再吃六粒、後吃八粒，也可以事前吃些「潤餅」和「刈包」，財運都會有加分作用。 8.去廁所沖水 抽獎前先去廁所走一趟，不只可以讓你能腳踏「黃金」，還能藉由廁所抽水馬桶的沖水，褪去身上的穢氣，穢氣除盡財氣才容易上身。

2008年01月07日
公開
8

張爺回台

張爺回台

2008年01月06日
公開
9

埔鹽喝喜酒

埔鹽喝喜酒

2008年01月05日
公開
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回台中

回台中

2008年01月02日
公開
7

YOYO 上爬爬

2007年12月29日
公開
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YOYO上爬爬

2007年12月27日
公開
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。o★Alice★o。分享-- 情書

爺爺過世的時候，我在他的書房找到一封信，是奶奶寫給他的。 曾聽爺爺說過就是因為這封信他才撐了過來。 那時他要去南洋當兵....信裡寫著 「在屋頂飄著竹葉的寺廟裡， 　住著一個因失戀而孤單的人。 　他總是說天沒那麼大， 　為什麼在天上跑的不是車子？ 　他把李子樹都砍倒了， 　也把池子的水都放掉了。 　不久，他突然明白讓他憂愁的不是秋天， 　只因為他正是簡簡單單二十多一點的年紀， 　有著一顆青澀的心， 　只希望能回到原來的那一頁。」 如果你能明白我的承諾，你一定能平安回來。 大家能明白信中的諾言嗎？看出有那些端倪嗎？ ↓答案在下↓ 答案： 在屋頂飄著竹葉的寺廟裡　─────────→　寺上竹 ─────→ 等 住著一個因失戀而孤單的人　────────→　失戀而孤單的人 ─→ 你 他總是說天沒那麼大　───────────→　天沒大 ─────→ 一 為什麼在天上跑的不是車子　────────→　不是車子 ────→ 輩 他把李子樹都砍倒了　───────────→　李子樹都砍倒了 ─→ 子 也把池子的水都放掉了　──────────→　池子的水都放掉了 → 也 不久，他突然明白讓他憂愁的不是秋天　───→　愁不是秋 ────→ 心 只因為他正是簡簡單單二十多一點的年紀　──→　二十多一點 ───→ 甘 有著一顆青澀的心　────────────→　青澀的心 ────→ 情 只希望能回到原來的那一頁　────────→　原來的那一頁 ──→ 願