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教養孩子是藝術，不是科學

2008年03月06日
公開
19

•學前教育雜誌 2008/03/04 【文╱洪蘭(陽明大學神經科學研究所教授)】 教養孩子需要吸收正確的知識，但教養本身卻是一門藝術，無法套公式。爸媽唯有對自己有信心，凡事以合理為依循，才能讓親子關係愉悅，孩子順利長大。 我去一個幼稚園演講時，看到一個小男孩，蹲在角落，背對著大家，低聲飲泣，我問老師怎麼一回事，老師說他從開學到現在都是這個樣子，頭一個月是大哭，現已改為低哭，不知哭到什麼時候才會不哭，大家都拿他沒辦法。我看了很不忍心，又不好說什麼。 等我講完，他的母親正好來接他，我看他立刻停止哭泣，一個箭步衝上去，撲入母親懷中，緊緊的抱著他媽媽的脖子，頭埋在母親肩上不肯放開。我心想是誰這麼忍心，讓自己的孩子哭幾個月還繼續把他送來，就多看他母親幾眼，想不到越看越面熟，原來是我以前教過的學生，就忍不住上前去多管閒事了。 強迫分離，孩子飽受驚嚇 我問她以前教她的兒童神經發展學都忘記了嗎？怎麼把還沒有準備好的孩子送來，讓孩子飽受與母親分離的驚嚇與惶恐，難道不知道長期的驚嚇對孩子不好嗎？這學生滿臉無奈的說：「我也捨不得呀，可是沒有辦法，每一個人都跟我說要訓練孩子獨立，我的大姑、小姑都說我太寵小孩，已經5歲了，沒有讓他去外面上學是害了他。以後不能接掌家族事業，她們甚至不准他晚上跟我睡同一層樓，把他一個人放在3樓，我晚上偷偷上去看他，他都在哭，他現在反而會尿床……」，講著、講著，母親的眼淚就掉下來。 每個孩子的個性不同，面對新經驗的反應也不一樣。請給孩子足夠的時間，等他準備好了自然會想去嘗試或面對。(學前教育�提供) 這時旁邊好多媽媽都七嘴八舌提意見，有的說：「我孩子剛來時也是哭，哭了一個月後就好了。」有的說：「我的婆婆也是堅持不可以跟孩子睡，要他獨立，後來他聽了虎姑婆的故事，現在每晚作惡夢。」我才發現原來有這麼多的媽媽自己沒有主見，聽憑別人怎麼說，自己跟著做，忘記自己孩子跟別人孩子不同，不能把別人的經驗往自己孩子身上套。 孩子有差異，別套公式教 如何教養孩子是個藝術，不是科學，沒有公式可套，也沒有別人做成功，你如法炮製就一定成功。事實上，你不成功的機率大於成功的，因為你的孩子跟他的孩子不同。孩子還沒有準備好就把他推出去面對世界是件很殘忍的事。每個孩子成熟的時間不同，有的孩子3歲就會跟母親揮手再見，高高興興的去上學，有的就像這個孩子一樣，5歲了，還希望能在媽媽身邊。他心裡沒有準備好，還不想離開家去上學時，硬把他送去哭2個月實在是太殘忍。 被迫獨立，反而受創傷 很多人誤會了「獨立」的意思，以為對孩子一定好。被迫的獨立是童年的創傷，是一輩子的不安全感。現在有好幾個研究都發現：童年的不安全感會影響成年後的親密關係，無法維持長久的男女關係，也無法對性伴侶作出承諾，他們的人際關係疏離。 過去行為主義盛行時，流行把孩子放在房子最遠的角落一個人睡，哭了不能抱，抱他會增強他的哭行為，要等他不哭了才能抱。現在鐘擺盪回來了，從老鼠實驗上知道親子分離的恐懼會影響大腦荷爾蒙的分泌，現在醫生讓嬰兒的搖籃放在母親臥房，使嬰兒一張開眼就會看到熟悉的面孔，也鼓勵母親把孩子揹在胸前，讓孩子聽到母親的心跳，增加他的安全感。孩子的哭是他有需求的表現。我不了解我們的母親怎麼這麼沒有自信心，會隨便聽從人家的話而賠上孩子的幸福。 教養，一切合理就對了 帶孩子沒有訣竅，惟一就是Common Sense，凡事一切要合理，孩子每天哭，不合理，不合理就要去檢討哪裡不對，我們每個母親都會說「每個孩子都是獨一無二的」，但是為什麼不會把它應用到生活上，從這裡推論出別人的孩子要這樣，不代表我的孩子也要這樣？ 我們中國人很喜歡「從眾」，別人怎樣，自己也要馬上跟進，葡國蛋塔、甜甜圈、股市等「一窩風」現象，其實是沒有自信與分析能力所造成的盲目跟進。為什麼我們對自己這麼沒有信心？我們為什麼這麼在乎別人的閒言閒語？我想我們的教育從小要孩子反省、檢討自己，會不會檢討的過頭了，對自己沒信心，別人都是比較對？從伊朗連體雙胞胎拉列和拉丹的例子就知道，即使是同卵雙胞胎，生活經驗完全相同（因為頭連在一起）都會有不同的人格，更何況你我的孩子？ 教養孩子不是科學，無法複製，它是藝術，因人而異，父母對自己的教養方式一定要有信心，只要孩子很快樂，每天迫不及待睜開眼睛開始新的一天，你就做對了，堅持下去，你的孩子會以濃密的親子關係來回報你。 【更多精采內容，詳見《學前教育雜誌》3月號】

假性單親媽媽

2008年03月05日
公開
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作者：陳安儀 我的周圍有很多的「假性單親媽媽」。我自己也曾經包括在內。 什麼是「假性單親媽媽」？就是老公工作很忙、很晚回家、一天跟孩子說不到兩句話，或是根本早出晚歸、見不到孩子的面。運氣好一點的，老公還有個星期天會待在家裡，但所做的事情也只限於吃飯、睡覺、看電視、打電腦，通常兩隻眼睛都不會擺在孩子或孩子的媽身上。運氣差一點的，連假日也要去加班、應酬。一年工作360天，跟同事相處、聊天的時間，都遠遠超過家裡的老婆、小孩。 比起真正的單親媽媽，「假性單親媽媽」唯一的差別，只是在晚上有個人睡在旁邊，家裡的帳單有人支付，還有，會有個人三不五時打電話回來說：「我今天晚上不回來吃飯。」 其他，都沒有什麼差別。帶孩子去公園玩時，看著別人一家和樂融融，只有自己孤孤單單的母子倆；去大賣場，別人的老公在扛東西，自己只好想辦法當女超人。孩子生病了，自己想辦法坐車、送醫；天色暗了，永遠只有一個人面對煮飯、洗衣、洗小孩等做不完的家事，連想上個大號，都得把老么抱上膝蓋一起進廁所。家人聚餐，老公永遠都缺席；看電影時，只有娘倆進電影院。出國旅遊，老公大方出錢讓妳跟孩子一起去；娘家的親戚大概只有每年初二看得到女婿；而孩子們永遠跟鄰居的叔叔比較熟。 這類老公，都有個共同點，就是口頭禪都一樣：「你以為我喜歡這樣嗎？我還不是為了妳、為了孩子、為了這個家！」 這類老婆，也都有一個共同點，那就是心裡感想都一樣：「好吧！我就再忍忍，等孩子大一點了、錢存多一點，我就輕鬆了，他也會多留在家裡了。」 很不幸的，以上兩者所言、所想，都非事實。不回家的老公，成就的通常都是他自己；而默默忍耐的老婆，通常也等不回一個永遠不回家的男人。 我的一個朋友前兩天跟老公吵架。我問：「怎麼了？他做了什麼？」她妙答：「他沒做什麼。我們吵架就是因為他『什麼都沒做！』」 在外工作、老婆是家庭主婦的男人，永遠都覺得自己的地位比較高。他賺錢，所以他最大。回到家，老婆理應把家理好、孩子照顧好、飯煮好、衣服洗好，而他呢，就是翹個二郎腿看報紙。如果能夠幫忙洗個碗、洗個小孩，那就已經是不得了的「新好男人」了！ 而家庭主婦呢？拿人手短、吃人嘴軟，又沒有薪水，先天矮一截，所以只能默默無語、吞聲忍氣。 我聽過最離譜的老公，居然會因為孩子不小心跌倒，而臭罵老婆：「妳每天在家不過就是看個孩子而已，還會把小孩弄受傷！妳怎麼這麼蠢啊！」 當下我簡直是張大嘴巴、合不攏來！我很想回他一句：「你也不過就是在公司裡跟客戶屁一屁、混口飯吃，你以為你是誰啊！」 不料，這位高學歷的媽媽，竟什麼也沒說，乖乖的把小孩帶去包紮擦藥，半句也不敢吭。 前兩天看到一篇網路文章，寫到每次出門，先生都因為太太的「動作慢」而怒火沖天，他不知道，太太出門動作慢，是因為要收衣服、準備行李、穿戴小孩、把碗洗好、花澆好、沒煮的飯菜要先處理，還要裝扮自己。先生壓根沒想到，他一人準備好，並不是全家準備好；太太動作慢，是因為老公不幫忙！ 通常，每一家都有個白目老公。衣服晾在外面，不叫他收他不會收；髒衣服堆積如山，不叫他洗他不會洗。滿床衣服，他可以說不疊就不疊，自己撥開來一塊地方可以睡覺就行。房子髒亂，不叫他整理他通通看不見；孩子哭的再大聲，都遠不如電話一響來得有反應。裝瞎裝聾功夫一流之外，好像這個家除了提供他吃飯睡覺上網看電視打電話聊天之外，都不干他屁事。 中國人自從孔老夫子說了一句「君子遠庖廚」之後，就是女人悲劇的開始。很奇怪，中式設計的房子，再漂亮、再大，豪宅裡總是有個超級小的廚房，僅供一人容身，並且家具粗糙。為什麼？因為廚房是女人的天地，女人不用太大的空間、太好的建材，而且，廚房的女人只能是一個女人，不會有任何的幫手。男人不會進廚房，他可不管孩子吃什麼喝什麼。只要孩子是他的種，其他他什麼都不在乎。 問題是，如果這個男人可以一肩挑起家庭所有重擔、還給家庭主婦一份高薪那也就罷了，最起碼受氣還有錢拿。在現代社會，也就罷了，雙薪家庭占大多數，兩個人都要上班時，為什麼家務還是女人的事？根據統計調查，男人做家務時數的比例，不到女人的十分之一！絕大多數的男人，在外面掙不了幾個錢，回來還是一副大老爺的姿態。 老實說，在家裡做家務的女人，如果以同樣時間在外面以家務幫傭為主業，賺得說不定比男人還要多！根據統計，如果換算家務事的薪水，家庭主婦一個月的合理薪資是六萬元以上！（以某國統計的幣值及經濟水準換算台灣的幣值及經濟水準） 開玩笑！有多少男人付的起這個價錢請一個全天候傭人？還不包括做愛？ 中國古話說，「男主外、女主內」。因此，很多女人腦袋裡也根深蒂固這樣的觀念，總覺得灑掃、煮飯、帶小孩，是自己分內的工作。事實上，在現今女人也要負擔家計的狀況下，家務如果在全部壓在女性的身上，那是非常不人道、也不公平的。 同樣下班回來，為什麼你可以大喇喇坐在客廳等飯吃，我卻要一頭栽進廚房，一面捲起袖子洗洗切切，一面兩條大腿上還纏著一個哭鬧不休的小孩？同樣每天上廁所，為什麼廁所又髒又臭的時候，是我要拿起刷子來清理，而你卻可以受之無愧的享用乾乾淨淨的浴室？ 很多男性都會說：「唉！反正妳在家裡又沒有什麼事！而且，我上班回來很累！」殊不知一天二十四小時跟一個五歲以下的小孩長期相處，在沒有人幫忙的狀況下，是非常令人捉狂的一件事。我的不少男性朋友到現在還認為，當家庭主婦很輕鬆，每當我聽到這句話，我就會回敬一句：「你要不要請假一個星期，在家裡一個人帶孩子試試看？」 就我自己的經驗，在我正常上班的時候，我還有時間可以處理協會的瑣事：打電話聯絡事情、寫寫文章、回信。當我辭職回家之後，孩子整天在身旁繞，我反而一樣事情都做不成。早上起來先弄孩子穿衣、吃飯，接著要買菜燒飯、洗衣、曬衣，中午要準備餵孩子吃飯，下午要當司機接送大的上才藝課、小的睡午覺。終於有時間打開電腦，小的又哭著醒來要坐在妳的膝蓋上；講電話沒兩分鐘，兩個小孩就打成一團。如果天氣好，下午還要帶小孩出門運動、跑跑跳跳、放風一下，接著又要張羅晚飯。一整天，就這樣在馬不停蹄中過去。往往晚上說故事時，我一邊講故事都會一邊打瞌睡。 比起上班時間，我在家反而完全沒有了自己的時間。請注意，我還是有婆婆幫忙家務的喔！很難想像一個人在加孤軍奮鬥的媽媽，心理上有多麼孤單、時間上有多麼忙碌。好不容易盼到老公下班，可以幫忙把孩子接受手過去喘一口氣，如果，碰到一個不體貼的傢伙，請問，這樣的太太，跟單親媽媽又有什麼兩樣呢？ 我有一次問我先生：請問你住進這個房子半年了，你沖過幾次浴室的地板？刷過幾次馬桶？他想了一想說：「大概兩、三次吧！」我回答：「所以啦！你知道嗎？剩下的178天，每天都是我沖的、我刷的。你覺得這樣公平嗎？」 同樣的問題，我覺得可以請每一位男人想一想。結婚十年來，你折過幾次衣服？鋪過幾次床？洗過幾次碗？擦過幾次地？煮過幾餐飯？刷過幾次馬桶？收過幾次玩具？洗過幾次小孩？如果妳的答案都是「個位數字」，那麼，你老婆所做的，就是「幾千次」。 親愛的老公們，請你捫心想一想，「幾次」跟「幾千次」，差別真的不大嗎？那跟你上班所做的事情來比較，真的不辛苦嗎？你忍心這樣對待一個當初你誓言愛她、照顧她、疼惜她、保護她一輩子的女人嗎？ 而親愛的老婆們，你們也要放自己一馬。不要認為自己沒有貢獻；不要認為自己低老公一階。不要認為因為我沒有領薪水，就應該低聲下氣；更不可以認為，因為是家庭主婦，所以我每天都應該待在家裡，做好每天該做的家事，而不能要求「放假」。 在外面上班，有上班族的尊嚴；當一個家庭主婦，當然也要也有一個家庭主婦該有的權利。老公下班，妳也下班，下班過後的家務，應該共同分擔。這個年代不該有什麼「男主外、女主內」，而是「共同主外、共同主內」。把家務清清楚楚的列舉出來，大家一起分工。訓練家庭中每一份子分擔家務，不但可以增加對方對家庭的責任感，也可以讓他對整個家庭更瞭解，也更體諒你。一個在家什麼都不用做的男人，無疑一定很容易發生外遇，因為他對家庭沒有參與感，他有太多的時間去風花雪月，而且，他很容易不在乎這個家。 另外，給自己一點休息的時間! 我有一個女友，她很堅持每天一定要自己一個人洗澡。她說，那是一天當中，她唯一可獨處的時間，所以非常堅持，絕不替小孩洗澡，由老公負責，她可以在洗澡的半小時內，輕輕鬆鬆的、慢條斯理的，享受一個人獨處的心情。還有一個朋友，她最快樂的事，就是晚飯過後，老公幫她照看小孩，她可以一個人去巷口85度C喝一杯35元的咖啡。就這樣，每天飯後一個小時，是很重要的充電，她可以在專心的閱讀書報、或愉快的跟朋友電話聊聊天後，讓自己的心靈重新沈澱，整理好自己，回家用笑容面對先生、孩子。 很多時候，我們不用太貪心。但是，很多時候，我們也無須妄自菲薄。當你不想再當「假性單親媽媽」時，請勇敢的告訴妳的先生，向他爭取妳應有的權利與福利。妳會發現，其實對方並非做不到，只是妳拱手將版圖送給了他。而他呢，樂的輕鬆自在。

于美人的育兒心經

2008年03月04日
公開
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【Upaper╱文�記者張秀珍】 2008.03.03 08:04 am 于美人出有聲書分享育兒經。 育兒經，從藝人延燒到政壇，似乎有談不完的話題。就在大家都好奇名人怎麼養兒育女的同時，率先以有聲書分享育兒經的于美人，把她養育龍鳳胎的「七年之癢」和大家分享，一切從說故事開始… 「七隻小羊的故事，在我們家可以講上2個半月。」于美人說，有時侯，警覺的max和mina還會糾正「媽媽說的和昨天不一樣」。 于美人說，替孩子說故事是不可替換的親密感。「它不必買昂貴的套書，只要用自己的聲音去講，孩子是百聽不厭的。」自嘲35歲才生子的于美人，是中年得子，所以一定會寵愛小孩，但也謹記要講求方法細膩。 譬如，時間再怎麼少，也得挪出周日或晚上的時間陪孩子。「例如吃完飯，不用急著去洗碗，至少先留15分鐘陪孩子說故事，最後再把孩子翻過去，拍一下或畫一下背，讓他們睡覺，其實孩子都愛這一套。」 于美人認為，陪孩子不需要花太多錢，只要時間，這種無可取代的陪伴，為孩子說床邊故事，就是小孩日後最珍貴的禮物。 ◎什麼時侯該管教孩子 小孩不乖，于美人一樣也罵，但不會動手打。 「我問過max：當你做錯事，媽媽罵你、打你，有沒有用？孩子跟我說，會害怕，但不會改變。」 于美人認為，打小孩會讓她心情不穩定，一般人打小孩，是因為他們沒遵守大人的意思去做，先出手，會有後遺症，不打的過程，孩子才會試圖自己解決問題，不體罰，並不代表不管教，而是以說理的方式管教孩子。 ◎什麼時候該買玩具給孩子 孩子吵著要買玩具，于美人也有撇步：和孩子約定，一年只有2次機會買玩具：過年或生日。 一旦孩子當場耍賴，怎麼辦？于美人指出，孩子總在試探大人的底線。 如果孩子是2歲以下，先轉移注意力，讓他們停止哭鬧，通常離開現場，他們達不到目的，自然會停下；2歲以上，出門前即約定，這時父母言行要一致，堅持到底，免得壞了規定。 ◎和孩子相處的終極原則 于美人說，親子相處就像園丁培育幼苗，需要時間心思，沒有速成，孩子成長很快，若沒參與，就無法彌補。她建議，不要對孩子有過高期待，以免對孩子造成壓力；要讓孩子學會思想獨立，就要學會放手；教他們關懷別人，愛人如己，最後一定要鼓勵他們多運動，對孩子寵愛，但不要流於溺愛。

甜言密語老公說不完

2008年02月19日
公開
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甜言密語老公說不完【聯合報／文／梔子】 老公火速將女兒抱過來，陪笑說： 「對不起，我一心只想到自己的老婆，差點忘了別人的老婆 。」 我聽了忍俊不住… 我和老公是經由相親認識的， 不到三個月就訂婚，再三個月我們結婚了。 親朋好友還來不及搞清楚老公長得圓還是扁時， 我已成了謝太太了。 我口水濡濕枕頭 說我就像小貝比 那年我二十六歲，很擔心自己嫁不出去； 而他，因工作繁忙，想儘快搞定終身大事， 我們都不想「浪費」時間在談情說愛上， 就「一拍即合」結婚去！誰怕誰呀 ！ 從小被長輩視為「在姊妹當中最醜、脾氣最壞」的我， 結婚後，在老公的讚美聲中逐漸蛻變。 早晨醒來，他發現我的枕頭濡濕了一片， 就說：「好可愛喔，像小貝比一樣，還會流口水呢。」 當我洗衣服，不小心把他上班穿的白襯衫染成粉紅色， 他說：「看起來好性感哪。」 炒菜忘了加鹽巴，他說 ：「少鹽少油多長壽啊。」 我剛學著幫他理頭髮時，總讓他的頭頂東禿一塊西禿一塊， 他仍然一副不在意的樣子去上班。 第一次參加老公公司舉辦的旅遊活動， 遊覽車開到梨山時，我已暈得七葷八素、奄奄一息， 老公卻興致勃勃的忙著取景為我照相。 我有氣沒力的蹲在路邊，早已無心欣賞美景， 老公突然大喊： 「老婆，快來！快來！妳看這些粉紅色的蘋果， 和妳的臉蛋多麼相襯啊 ，我幫你們照一張。」 頓時，周遭的人大笑 ， 我原本蒼白的臉，瞬間紅得可媲美蘋果。 我皮膚長魚鱗癬 說我小手真細嫩 老公常一語驚人， 有一次當著娘家媽媽和眾姊妹的面說 ： 「珍珍的皮膚愈來愈美了，就像『芙蓉豆腐』一樣光滑。」 正在喝湯的媽媽聽了，差點一口噴出， 妹妹更笑得無法繼續吃飯 。 誰都知道，我的皮膚有輕微的魚鱗癬， 一年四季都在脫屑，粗糙的手指像梅乾菜一般枯皺乾癟， 然而老公對這樣異於常人的「玉手」， 不但經常握著，還放到臉上摩挲， 一邊讚嘆：「多麼柔軟細嫩的小手啊 。」 難怪妹妹說：「姊夫真是典型的『眼皮被牛屎糊住』的人。」 連久未見面的親友聚會時，媽媽介紹我們四姊妹， 長輩看到小妹時總是說：「哦，最小的這個最漂亮。」 老公在旁插嘴：「您弄錯了，最漂亮的已經被我娶走了。」 小妹抗議：「 姊夫睜眼說瞎話的功力 ，誰也比不上啦。」 孩子小的時候，我們的生活平淡而單純， 最大樂趣是上街壓馬路 。 那時，老公一手牽著女兒，另一手牽著我橫越馬路。 由於人潮洶湧，老公緊緊攬住我的肩膀走過去。 「咦，小貝呢？」回頭一看，女兒還站在對街， 一臉茫然的望著我們 。 我登時勃然大怒，狠狠瞪著老公。 老公火速將女兒抱過來，陪笑說： 「對不起，我一心只想到自己的老婆，差點忘了別人的老婆。」 我聽了忍俊不住的笑出來， 女兒才五歲，怎能稱為「別人的老婆」 ？ 細火慢燉好滋味 甜蜜婚姻已20年 有一次全家到郊外踏青，看見路旁一叢美人蕉， 我說：「小時候我最喜 歡吃它的花心了。」 老公一副恍然大悟的樣子 ： 「難怪妳會變成大美 人，原來是吃美人蕉長大的呀。」 在漫長婚姻生活中 ，甜言蜜語只能當作點綴 ， 偶爾給一成不變的日子爆些小火花； 老公對我的好，並不光靠一張嘴，他的體貼表現在實際行動上 。 每逢冬天，我的手腳總是冰冷， 睡覺前，老公一定搶先跳上床，把我的位置躺暖了， 才叫我窩進去，又用他熱呼呼的大腿夾住我的雙腳， 得意的說： 「我們家根本不必買烘被機，我就是妳超大型的烘被機了 。」 媽媽知道了，取笑他： 「 古時候有二十四孝，你這是第幾孝呀 ？」 在老公的寬容與甜言蜜語中，我慢慢改變了我的壞脾氣 ， 走路也不再彎腰駝背，而是如空姐般閃現自信的光采 。 今天早上，老公上班之前，在門口玄關與我擁抱， 輕聲說：「為什麼我總是如此迷戀著妳 ？」 啊！我才想問老公： 「為什麼結婚二十年了，你的甜言蜜語還是說不完？」 婚前，我們沒時間好好談戀愛； 婚後，我們用一輩子的時間， 細火慢燉這婚姻的滋味，愈陳愈香。 不知他有沒兄弟或兒子 ??來去認識認識ㄅ!!!

2008鼠年12生肖改運撇步大公開

2008年01月31日
公開
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2008鼠年12生肖改運撇步大公開 香港名師李居明教鼠年趨吉避凶法 香港風水名師李居明表示，2008年10月10日台灣將進入連續5年的「子」水老鼠大運，「子」為北方，也代表著中國大陸，可見台海關係今年有利多消息，社會民生經濟有新氣象，但要小心政治角力及天災人禍、瘟神出囚，傳染病又東山再起。在鼠年12生肖要如何趨吉避凶，來看看李居明提供的改運方法。 鼠 今年肖鼠的人正值太歲年，要小心飛來橫禍及食物中毒。可隨身攜帶龍的飾品，增加好運；春夏出生的人，可多吃魚和豆腐；秋冬出生的人，可多吃雞蛋、羊肉。領巾、領帶是今年的吉祥物，春天時可戴銀灰色；夏天可戴藍色；秋天則可戴綠色；冬天戴紅色的領帶或絲巾。 牛 肖牛的人鼠年事業運大好，但要小心調理身體並提防受騙。如果發現正在走衰運或無鬥志時，可吃兩根香蕉，或多吃炸春卷和法國麵包。另外，可利用旅遊來改運，春夏時適合到北海道、法國遊玩，或到溜冰場溜冰；秋冬則適合到東南亞、非洲，曬曬日光浴改變運氣。 虎 肖虎的人鼠年勿好大喜功、不要投機取巧。春夏時，老虎如果走衰運建議可買冰箱；秋冬時，可以買電毯和除濕機改運。另外，可藉由到外地旅遊提升運氣。春夏出生的人，可到加拿大；秋天出生的人則可到日本或美國；冬天出生的人可到新加坡、馬來西亞或泰國，有助好運上門。 兔 肖兔的人鼠年桃花運很旺，但是注意可能會遇到大變化，像換工作、移民或與另一半分手。想要保持好運，春夏出生的人可在早上洗澡、起床喝4杯白開水、每天喝1大杯豆漿或牛奶；秋冬出生的人要多吃羊肉、咖哩、沙茶炒豬心、水煮蛋，但切記不可以吃素，便可增加好運。 龍 肖龍的人鼠年事業上有多方發展，但要隨時提醒自己三不：「不曲高和寡、不做白日夢、不事事挑剔」。春夏生的人，天天游泳必發，下午健身有益健康，忌穿紅衣、紫衣，多穿白、灰、藍、黑衣，忌赴泰國，多往北方旅行；秋冬生的人，家中不宜擺設太多鏡子，多穿紅色衣物，可招來好運。 蛇 肖蛇的人想要在鼠年更上一層樓，建議遵守自保招數，包括居安思危、適時說對不起、適時認錯、遇到困難勇於求援。生於春夏的人，可向北旅遊，如北海道、北歐；秋冬生的人，上半年運氣很旺，下半年則阻力多，上班宜坐公車，常開廁所與廚房的燈，亦可多吃辣，可招來好運。 馬 肖馬的人，今年愈動愈吉利，想要有好發展，建議可多往外地打拼。生於春夏的人，可多吃牛肉招財，或者往北旅行，戴手鍊、金鍊及珍珠耳環、太陽眼鏡可改運。生於秋冬的人，冬天可吃羊肉、開暖氣改運，建議多往東南亞旅遊，枕頭以紅、紫色系為主，必可招來好運。 羊 肖羊的人，容易犯耳根子軟、被朋友牽著走的毛病，以下3個原則可改運，包括犧牲奉獻、一切隨緣莫強求、減少應酬。生於春夏的人，5月5日開始可連續游泳3個月，多吃乳酪、豆漿；生於秋冬的人，5月5日後要施行三不：「不請假、不休息、不游泳」，可增加好運。 猴 肖猴的人，今年事業與財運將攀上高峰，建議好好把握。生於春夏的人，可於早上沖澡，並多食用海鮮、豆漿；生於秋冬的人，可在今年11月至12月多吃羊肉、沙茶炒豬心等，另外，也可多吃奇異果、木瓜，下午3點吃蘋果，沉悶時可吃乳酪，都可帶來好運。 雞 肖雞的人整體運不錯，生於春夏的人可多吃魚頭，秋冬出生的人，可以雞蛋做早餐，在書桌上放隻金雞，增旺事業；在南方放9枝紅花增旺桃花運。到了5月至8月，春夏出生的人運勢將減弱，宜出海及潛水，廚房盡量少開火。秋冬出生的人，多穿紅色或紫色的衣服，多吃燒烤類有利轉運。 狗 對肖狗的人來說，今年意義重大，小心因感情問題而招來災禍，記得凡事謙虛為上，並且避免好逸惡勞。生於春夏的人可放一盆水在床頭，則萬事可成功。此外，可多穿白、藍、黑衣服；秋冬出生的人則可放9根辣椒在左邊口袋，臨睡時喝一杯紅棗茶，並且切忌坐船通勤，以免削弱運勢。 豬 肖豬的人今年桃花運旺，生活多采多姿，女生多吃蟹有助幫夫，睡覺、運動和旅遊都能幫助改運。小朋友早餐可吃煮蛋、下午吃核桃則可提升文昌運。生於夏季的人記得入夏早晨沖涼；而秋天出生的人，可在運勢低迷的時候吹簫或打鼓；冬天出生的人，入冬後可用除濕機，招來好運氣。