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妤娃媽咪

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他的寶貝

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2006年12月29日
公開
8

自作自受的曜

下午五點半去接曜，小娟老師還沒走．用心的跟我講述今天．．． 中餐小娟老師外出修車時，交待惠珍老師，曜沒有碗，先不要用餐，等她回來再處理． 坐在位置上的曜．看著小朋友大口大口吃飯．肚子咕嚕咕嚕叫，直問惠珍老師... 小娟老師為什麼還不回來？！什麼時候會回來？？？ 終於．．．老師回來了．．． "曜華，你肚子餓了ㄛ∼請你去拿自己的碗來盛∼"｛小娟老師故意這樣跟曜說｝ "我沒有碗，小娟老師你的碗可以借我嗎？" "老師的碗是會借給愛惜自己東西卻不小心忘記帶來的小朋友，但是如果小朋友自己都沒好好保護自己的東西，愛亂丟的話．那小娟老師就不想借了．．．" "......,我的肚子好餓哦~~~" "好∼現在準備午休了．" 下午的點心是香噴噴的炸雞塊. 曜一直在桌旁遊盪. 老師請曜坐下等小朋友吃點心.沒有點心碗的曜.當然沒得吃... 曜從用完早餐出門後,到現在一直沒進食,只有用"漱口杯"喝茶茶而已. {沒有茶壺的曜,想出了把漱口杯洗乾淨來當水杯的好辦法} ． ． ． 一直到了要坐娃娃車的前半個小時∼∼∼ 老婆婆心腸好∼她知道拿走了碗．小朋友可能就不能吃飯了，所以好心的把書包送回來了．曜華知道該怎麼做了嗎？！ {小娟老師用心的為這件事收尾} 曜，一口氣就把惠珍老師特地為他留的麵條給吃完了．之後又吃了"肖想"很久的雞塊．才心滿意足填飽了肚子. 曜寶貝,希望你能有所警惕∼ 會這麼大費周章，都是為了讓你更好． 沒想到剛才的事告一段落而已，又在教室門口發現了一只疑是曜的室內鞋... ㄛ∼小絹老師撿到了一個寶貝了，要趕緊通知老婆婆囉∼∼∼ ｛小娟老師對著小朋友大喊著｝ 曜這才粉緊張的跑出來領取∼ 真是的，身為媽的我，都快給他昏倒了． 小娟老師竟然還安慰我，曜是可以被要求的，而且可以做的很棒．只是要人盯罷了． ㄟ∼這算是看到一線光明嗎？？？！！！

2006年12月28日
公開
11

5 招輕鬆化解老大情結

媽媽不要我了？5招輕鬆化解老大情結 第二個孩子出生，往往造成爸爸媽媽把注意力集中在新生兒，而忽略了老大也需要被關愛的事實，使他產生嫉妒的心理。面對這種狀況，爸爸媽媽應如何做適當的處理？ 文�施名玥 採訪諮詢�林口長庚兒童醫院心智科主治醫師梁歆宜 面對老大對新生兒出現的「老大情結」，有些爸爸媽媽會選擇置之不理！但惡性循環的結果，可能會加重老大的情緒，出現傷害新生兒，或退化的行為（與新生兒同齡的舉止表現），更嚴重的，也可能使他罹患憂鬱症！其實，孩子要的不多，只有大人的關愛。 大寶貝吃醋為哪樁？ 1∼2歲的寶寶，認知發展還在自我的階段，因此，當他看到媽媽在照顧別人時，就覺得媽媽被佔有，就會不照顧我了！他可能會吸吮大拇指，玩弄頭髮到大哭大喊，希望媽媽注意他；在他的小小世界裡甚至連結到絕望的想法：「我要被拋棄，不再被愛了！」，所以爸爸媽媽要不斷地向他保證：「雖然弟弟（妹妹）出生了，但是我們還是很愛你！」 雖然嫉妒是正常的情緒，但是大人還是要善用方法，將此負面情緒導向正面，否則可能不良的影響會愈來愈深。 嫉妒的 4 種負面影響： 1.缺乏同理和分享能力，影響人際關係。 2.自尊心和虛榮心日漸高漲。 3.易有強者為王，敗者為寇的心胸，處於競爭與比較的心態學習成長。 4.自私自利，以自我為中心，缺乏對周遭事物的關心。 避免寶寶嫉妒 現代的優質教育，並非只講究智能的提升，還有更重要的，情緒高EQ的養成，爸爸媽媽注意孩子的情緒，以同理心做溝通，才能使孩子快樂地成長。 招式1.懷孕時期 運用認知的方式，告訴寶寶：「弟弟（妹妹）要來臨囉！」媽媽可以用看圖說故事的方式，內容關於一個哥哥或姐姐，如何迎接新生兒的到來。這是投射性的測試，幫助寶寶迎接弟弟（妹妹）的來臨。 【你可以怎麼做】 1. 媽媽可以問寶寶開放式的問題：「你覺得故事中的哥哥（姐姐），對於弟弟（妹妹）要出生的感覺是什麼呢？」讓寶寶自由地談自己的感覺和想法，了解他的內心世界。 2. 如果寶寶出現負面的情緒：「喔！那這樣哥哥（姐姐）以後會很辛苦，因為媽媽就會變成弟弟（妹妹）的了！」此時可以對寶寶表達同理及了解的感覺，適時地溝通、處理及開導。 招式2.新生兒彌月 很多親朋好友會來探視和祝賀，並且帶一些禮物給媽媽和新生兒，這時很重要的是，不要忘記也送哥哥（姐姐）一份禮物喔！否則他會感覺到明顯地落差、被忽略，而產生重重的失落感！ 招式3.新生兒出生之後 爸爸媽媽忙於照顧新生兒，很容易將哥哥（姐姐）忽略了喔！ 【你可以怎麼做】 爸爸媽媽可以請哥哥（姐姐）也來照顧弟弟（妹妹），派給他簡單、可達成的小任務，如：幫忙拿或丟尿片等，讓他也進入照顧弟弟（妹妹）的過程中，覺得自己是個被肯定的小幫手，可緩解他被競爭的感覺。 招式4.撥出特別時光 如果妳發現寶寶的「老大情結」較為嚴重，也許需要特別花時間單獨陪他，因為爸爸媽媽可能將許多時間投注在新生兒的照顧上，較忽略照顧大的，使他感到難過、不被關愛。 【你可以怎麼做】 1. 可以每天花十分鐘的時間，當作是親子間的特別時光，告訴他：「媽媽之前花很多時間照顧弟弟（妹妹），但是這十分鐘是完全屬於你的，你要做什麼事，媽媽都會陪你做。」 2. 在這短短的時間裡，妳可以發現，孩子的情緒會比較穩定，他會覺得雖然媽媽平時很忙，但自己還是擁有特別的時間，享受爸爸媽媽的愛。 招式5.禁用比較法與責備 「你已經是哥哥（姐姐）了，怎麼還會嫉妒弟弟（妹妹）？你好丟臉喔！」爸爸媽媽對寶寶說出這句話時，表面看來效果不錯，但其實背後的衝擊是很大的，不但會讓寶寶感到難過和反感（因不被人喜歡），嫉妒心依然存在，使他心中不滿、不平的情緒更盛。 【你可以怎麼做】 1. 當爸爸媽媽發現寶寶有嫉妒的情緒時，不要急於責備，應先同理他的感受，安慰他：「我們知道你很難過！」畢竟嫉妒是人類正常的情緒；再與他一起討論該怎麼去面對和處理。 2. 另外，爸爸媽媽平時就要盡量做到公平性，一般大人都會認為哥哥（姐姐）一定要禮讓弟弟（妹妹），這會讓哥哥（姐姐）感到委屈，沒有被同理。爸爸媽媽還是要適時地注意哥哥（姐姐）的感受，多注意他的情緒變化，不要以大人的方式和想法，去要求一個小孩。

2006年12月26日
公開
10

防震須知

地震時的緊急措施： 室內: 1.遠離窗戶、玻璃、高的家具，迅速躲在堅固的桌下或高度較矮且重心穩固的家具下方，或靠站在內牆柱子邊，隨手以棉被、座墊、安全帽保護頭部。 2.迅速熄滅瓦斯及煙蒂或其他火種，關閉電源，避免地震引起的間接災害。 3.除非房子老舊或屋外有大片空地及房屋已出現嚴重裂痕者，否則留在室內比室外安全。 4.住在大樓或公寓，避難食物搭乘電梯，搭乘電梯有被震落的危險，或因停電而受困。 5.地震時身處公共場所，勿驚慌奪門而出，以免混亂而發生踩傷及擠傷的情形。 ＊＊＊ ( 到底是該躲在家具下或者是家具旁目前說法不相同 ) ＊＊＊ 室外: 1.在人口密集的都市，發生地震時如正在室外，應儘速進入室內，注意可能掉落的招牌、花盆、玻璃等，如正走在陸橋、地下道，應儘速離開，更要遠離建築工地。 2.地震時正在行車中，應立即減速停車，將車停靠在安全島的一邊，等地震過後再開。 3.在郊區行駛的車輛，地震時不要進入長橋、堤壩、隧道，如已進入要儘速離開。 4.地震時，當你在山崖邊或山崖下面，如有小落石，這是山崩前的警兆，一定要快速穿過或離開。 5.地震時，在河堤或海邊要儘速離開，居住海邊民眾，如發現地震後海邊有急速退潮現象，顯示海嘯將要來襲，應迅速往高處避難。 地震強度的大小，與震源釋放的能量大小不一定相當，因為各地地震震度隨離震央的距離而不同。另一種表示地震大小的程度，稱為地震規模(或芮氏分級)． 地震規模是以地震本身釋放能量得大小來分級，不因測站與震央之遠近而改變其值。 零級(無感地震)：地震儀有記錄，人體沒有感覺。 一級(微震)：靜止中或對地震比較敏感的人可以感覺到。 二級(輕震)：門窗搖動，一般人均可感覺到。 三級(弱震)：房屋搖動，門窗格格有聲，懸掛的東西搖擺，靜止的汽車明顯搖動。 四級(中震)：房屋搖動劇烈，不穩的東西會傾倒，較重的家具會移動，可能有輕微災害。 五級(強震)：房屋牆壁龜裂，駕駛汽車的人可感覺，重家具可能翻倒，設計不良的建築物會損壞。 六級(烈震)：重傢俱翻倒，房屋倒塌，駕駛汽車者嚴重受擾，井水發生變化，鐵軌扭曲。 七級(劇震)：山崩地裂，地層斷陷，地面顯著裂開，房屋與大樓倒塌，建築基礎破壞。 一九九九年九月廿一日凌晨的一場「集集大震」，促使我國中央氣象局對地震震度分級作了檢討。中央氣象局地震站於集集大震發生時，曾於集集附近測得0.989G、南投測得0.983G，這兩個數值都大於六級地震0.25G的震度階數倍，也就是說，地面的震撼程度相差了數倍，但一樣是六級地震。也因為這樣，不免使人產生疑惑？為什麼這次地震震撼程度那麼大，卻和前次感受程度不怎麼大的地震同樣是「六級」。為解決這樣的問題，中央氣象局決定將現行六個級數的地震震度修正為七個級數，讓地震報導更能反應真實的情況。新增修的是將0.4個重力加速度值以上的震度列為七級地震，名稱定為「劇震」。這樣的分級，將使我國的地震報導更為詳實。

2006年12月26日
公開
5

地震逃生避難守則

地震逃生避難守則： 1.確保緊急逃生門路，若有地震發生時，水泥住宅或高層公寓難免因震動使門戶歪斜無法打開，故地震時應先打開正門，方能確保安全逃生。 2.勿慌張衝到屋外，地震後，觀察周圍狀況，穩定採取緊急避難行動。 3.小巷、牆邊、斷崖、河邊勿靠近，小巷、牆邊會有磚瓦掉落或水泥牆倒塌的危險，斷崖或河邊有時會因地盤鬆軟而崩塌，應儘可能遠離。 4.避難時應少帶行李，攜帶用品限於緊急糧食和飲水、少量急救藥品，放入背包，保持雙手自由活動。 5.掌握正確資訊，對於主震後發生次數頻繁的餘震，應充分注意，採取冷靜沈著的行動，勿輕易聽信謠言，造成紛擾。 6.在電影院、百貨公司等公共場所，應服從公司員工只是，勿湧到出入口；注意掉落物，用衣服、攜帶物品保護頭部；不要慌張由樓上往樓下跑，勿驚叫，保持冷靜；停電時應冷靜隨引導燈採取避難行動。 身陷險境的逃生秘訣： 1.身陷在倒塌的房子裡，應先冷靜，以減低氧氣和體力的消耗。 2.憑著記憶找出應急用品，如手電筒、收音機等，以提供照明、瞭解外面情況。 3.可用磚塊規律地敲打水管或牆壁，引起搜救人員注意，但不可過分用力，以免引起崩塌 。 4.試播電話對外求援，或找尋其他可能逃生通道。 5.等待救援時，仔細傾聽外面動靜，隨時呼救。 防震守則 　　保持鎮定勿慌張 ，行車勿慌減車速 。 　　確保安全最重要 ，切勿急停防追撞 。 　　關閉瓦斯斷電源 ，注意四方靠邊停 。 　　防止災害再擴大 ，遠離高架避陸橋 。 　　身在高樓勿近窗 ，家庭防震有計畫 。 　　堅固家具好避處， 救急物品不可少 。 　　震後電梯勿搭乘 ，自助助人解困厄 。 　　上下樓梯不爭先， 守望相助好鄰居 。 　　路上行人空地避 ，使用火燭防火災 。 　　小心行走避車來 ，少用電話供急用 。 　　墜物電線注意防 ，收聽廣播避謠言 。 　　危樓高牆物靠近 ，同舟共濟度難關 。 　　課堂學生守秩序 ，強烈地震不可測 。 　　聽從老師桌下避， 預防措施勿疏忽 。 　　順序離室到操場， 應變善後做的好 。 　　集合點名勿落單 ，災害損失可減少 。

2006年12月26日
公開
7

地震啊!!!

發生 4 級地震時,我們在阿媽家... 當時在二樓和阿公玩耍的曜,臉色慘白,小小心走下樓來. "沒關係∼你別怕∼是地震，一下子就會過的∼" "回家∼我想要回家了，我們回家！！！" "你別怕,不是只有阿媽家地震,到處都有地震啦∼" "ㄛ！我們回家了好不好？？？" ......曜華嚇的不輕...整個人都僵了...臉色很凝重... ......媽媽一直試著跟他解釋怎麼會有地震,地震時該注意什麼...(雖然膽小的媽咪也嚇個半死,但竟可能用和緩的口吻來傳述) ＊＊＊媽啊∼阿母ㄨㄟ！打著打著．．．怎麼又地震啦∼頭有點暈耶∼∼∼ 思妤∼來∼媽咪抱抱！！！＊＊＊ ＠＠" 哇~一時忘了要寫什麼了,晚上回來再補寫好了＠＠" ------------------------------------------------------------------- 回程的路上,我仍不斷的安撫曜的情緒......在空曠的地方也可以很安全唷! 話一講出,不得了∼曜直吵著不回家，想在外面走走...想去公園那...想等到爸爸回來才回家...好說歹說想盡理由就是不敢進門...... 後來,只好由著他和阿媽待在一樓(地震來,往外跑比較快) 媽咪帶思妤上樓後的第一件事,就是查詢有關地震的注意事項!!! 好等一下,正確詳盡的解說給曜瞭解...或許他就不會感到這麼驚慌失措了... PS:爸爸回來了以後,我們母子倆∼心底果真踏實多了！ 查過資料以後才知道,除非是像公園這麼空曠(不會被掉落物打到),要不待在外頭並不會比在家裹正確防範的安全!

2006年12月25日
公開
11

歡度聖誕節

【日記本文】

2006年12月25日
公開
11

用手跟寶寶哈啦

何時能寶寶寶手語 通常在一歲左右可以學會十個寶寶手語，一歲半以前就可以進步到四十個，而這還不包括雖然寶寶自己不會用但卻能夠理解的。當寶寶已經學會坐，看到有興趣的東西就會伸手去抓，嘴巴並配合發出聲音時，表示寶寶對周圍的人事物已經開始產生很大的興趣。這時爸媽不妨就可以試著寶寶寶手語，不過每位寶寶的情況並不相同，所以研究人員通常建議最好在滿6∼9個月大時再開始，因為這時寶寶已經具備了手語所需要的身體運動機能。 寶寶手語的4大好處 1.減少寶寶和父母的挫折感：因為溝通的錯誤率減少了，寶寶可以順利表達自己的需要，而大人也可以明白寶寶的意思，這讓寶寶和爸媽都省去了誤會造成的挫折。 2.明確了解寶寶的需求：寶寶的需求大都很原始，但爸媽只能去猜不會說話的寶寶哭的原因，究竟是尿布濕了不舒服，還是肚子餓了，或是受傷了？如果寶寶學會手語就可以和爸媽無障礙的溝通，爸媽可以給予最確實的幫助。 3.加深親子相處融洽度：寶寶因為不會說話，很多需求只能用哭的方式來引起爸媽的注意，雖然爸媽都很疼愛孩子，但是吵鬧不休的小孩真的會讓爸媽很困擾！有些爸媽甚至誤會了孩子哭鬧的原因而動手打他，這會讓孩子覺得很無助！所以使用寶寶手語可以協助爸媽明白寶寶的需要，而?寶無須哭鬧就可以讓爸媽明白需求，有助雙方的感情合諧。 4.寶寶學語言更快：在教導寶寶手語時，媽媽一定會邊說邊?，無形中也可以激發寶寶對語言溝通的興趣，而用身體來輔助記憶將記的更深刻，有助於學習的效果！ 寶寶手語的5大要領 1.邊說話邊教：在說話時表情柔和、面帶微笑，專注的看著寶寶雙眼，重複寶寶手語的動作。也許剛開始寶寶並不明白妳在做什麼，但是熟悉之後就會跟著一起做，並且也會逐漸明白妳的意思。 2.不斷重複：要不斷的跟寶寶重複寶寶才能明白手語的意思，並跟著運用，所以在平時說話的時候，就必須附帶寶寶手語的動作。在寶寶學會幾個常用的手語後，寶寶手語的教學就會變得比較輕鬆，所以媽媽一開始要很有耐心！ 3.稱讚寶寶：當寶寶學會第一個手語動作時就要好好的稱讚他，可以促使他更積極的學習，但是如果?寶做的手勢和妳?的稍有不同也不要灰心，因為寶寶手部的機能不似成人靈活，只要能了解寶寶動作的意思就應該加以稱讚。 4.全家一起學：當寶寶學會手語並能和媽媽以外的人溝通將使他更有自信，這就像我們在學習外語的時候，能和外國人溝通，我們也會有成就感是一樣的道理；此外，這樣也可以更加緊密的聯繫家族間的情感。 5.不要輕易放棄：在剛開始寶寶寶手語的時候，媽媽可能會遇到很多挫折，也許是寶寶學得很慢，或是遭到家人的質疑，請媽媽堅持下去不要放棄，學習需要時間，妳一定能看到效果！

2006年12月22日
公開
15

冬至∼起源

冬 至 是 一 年 廿 四 個 節 氣 中 ， 最 重 要 的 一 個 節 氣 。 它 的 由 來 ， 和 曆 法 有 直 接 的 關 聯 。 冬 至 的 日 期 ， 每 年 都 在 陽 曆 的 十 二 月 二 十 二 日 或 二 十 三 日 ； 陰 曆 的 日 期 則 不 太 一 定 ， 但 大 抵 不 超 過 陰 曆 的 十 一 月 。 冬 至 在 《 尚 書 》 「 堯 典 」 中 稱 為 「 日 短 」 ， 因 為 這 天 太 陽 直 射 南 回 歸 線 ， 所 以 北 半 球 白 天 最 短 ， 黑 夜 最 長 。 過 了 冬 至 後 ， 日 光 照 射 北 移 ， 白 天 愈 來 愈 長 ， 黑 夜 愈 來 愈 短 。 古 人 說 ： 「 冬 至 一 陽 生 」 ， 指 的 就 是 陰 氣 到 冬 至 時 盛 極 而 衰 。 相 反 的 ， 陽 氣 則 從 此 開 始 萌 芽 。 除 了 在 氣 候 上 作 為 寒 暑 交 替 的 轉 捩 點 外 ， 冬 至 也 因 為 容 易 被 測 定 ， 所 以 常 被 用 來 作 為 推 算 曆 法 中 節 氣 的 依 據 。 周 代 建 子 ， 就 以 冬 至 所 在 的 十 一 月 為 正 月 。 至 少 到 了 漢 代 ， 冬 至 就 是 個 公 定 節 日 ， 百 官 皆 可 放 假 一 天 。 《 後 漢 書 》 「 禮 儀 志 」 中 記 載 ： 「 冬 至 前 後 ， 加 子 安 身 靜 體 ， 百 官 絕 事 ， 不 聽 政 ， 擇 吉 辰 而 後 省 事 。 」 民 間 也 有 句 話 說 ： 「 冬 至 大 如 年 」 ， 冬 至 之 備 受 重 視 ， 由 此 可 見 一 斑 。

2006年12月22日
公開
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冬至習俗

　 　 台 灣 的 冬 至 ， 根 據 高 拱 乾 修 的 《 台 灣 府 志 》 （ 一 六 九 六 ） 卷 七 記 載 ： 「 冬 至 ， 人 家 作 米 丸 祀 眾 神 及 祖 先 ， 舉 家 團 圞 而 食 之 ， 謂 之 『 添 歲 』 ； 即 古 所 謂 『 亞 歲 』 也 。 門 扉 器 物 各 粘 一 丸 其 上 ， 謂 『 餉 耗 』 。 是 日 ， 長 幼 祀 祖 、 賀 節 ， 略 如 元 旦 」 。 　 　 同 樣 的 習 俗 歷 經 數 百 年 ， 變 化 仍 不 太 大 。 冬 至 的 湯 圓 ， 俗 稱 冬 節 圓 ，吃冬節圓台灣習俗中非常重要且不可或缺的，在習俗中吃過冬節圓就代表又增長一歲了。冬 節 圓要 作 紅 、 白 兩 色 ， 另 外 再 作 如 雞 蛋 大 的 湯 圓 紅 白 各 六 ， 內 包 糖 料 、 花 生 粉 等 ， 稱 為 「 圓 仔 母 」 。拜 過 祖 先 的 冬 節 圓 ， 照 例 要 粘 貼 一 兩 顆 在 門 扉 、 窗 戶 、 椅 桌 、 床 櫃 等 處 。 據 說 ， 這 些 冬 節 圓 ， 日 後 乾 燥 給 子 孩 吃 ， 能 保 佑 小 孩 平 安 長 大 。 　 　 「補冬補嘴洞 」是我們耳熟能詳的台灣俚語，係指冬至這一天要燉補品填補人們的嘴，在民間有冬至「 補 冬 」 的 習 俗 ，補 冬 的 內 容 視 家 庭 貧 富 而 異 。有 的 宰 雞 殺 鴨 燉 八 珍 ， 有 的 買 羊 肉 和 烏 棗 燉 食 ， 貧 戶 則 以 桂圓肉（龍眼干） 和 糯 米 、 糖燉米糕 而食 ， 人們認為在這一天吃補品 ，對身體 特 別 有 益 。