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J&J的童年往事

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J&J的童年往事
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四不一沒有

2015年05月06日
公開
6

跟大家分享我們上了七週的下一站幸福課程中老師教我們的 與孩子聊天的 四不一沒有 一.不要問為什麼 當你問為什麼時,對方大腦的杏仁核也啟動了,會 產生3個作法(1)和你對抗,大小聲起來(2)裝傻不回答(3)找理由騙你,而後面的3個小時,他什麼也聽不進去了 二.不批評 不稱讚 沒有對和錯 只有獨特性 例:當他考100分時,不要稱讚他,你這次考的很好,考了100分,當他沒考100分時,他不敢面對你.如果真要稱讚,請稱讚他很用功所以得到好的成績.就算他沒考到理想成績,也告訴他下次再努力一點,就會有好成績 三.不主動給予指導建議或分享自己的經驗 例:當煮了菜,別人告訴你,我以前都怎麼煮,你怎麼這樣煮的時侯,聽的人容易有...你是說我煮的不好吃的感覺. 請無條件的形容他 也無條件的接納他 四.不搞笑逗對方開心或轉移話題,會讓人覺得不被了解 一沒有 沒有[應該]或[標準做法] 什麼事都沒有應該要怎麼做的可能 也沒有單一的標準做法 凡事先站在他的立場先認同他的想法,再去分析對錯給他聽,如果一開始就否認他的想法,孩子就不願意多說了 不教導孩子應該怎麼做,而是讓他自己再反覆思考怎麼做比較好 當你在聆聽孩子說話時 可以這麼說 這麼做 好奇,[關於....你可以多說一點嗎?] 點頭 [嗯] 表示了解 難怪你會有**感覺,原來如此(同理心) 我聽到你說.....我看見你..... (聽完他談的內容後,可以重講一次他剛才說的內容,藉由你再次訴說的講話內容,他也可以再省思剛才的談話和事件有沒有不妥) 眼神 姿勢 語氣與談話內容一致 (我真的很愛你 臉上的表情卻是皺著眉) 這是心理諮詢師呂瑛琪老師的上課內容 希望對大家有幫助

四不一沒有

2015年05月06日
公開
8

跟大家分享我們上了七週的下一站幸福課程中老師教我們的 與孩子聊天的 四不一沒有 一.不要問為什麼 當你問為什麼時,對方大腦的杏仁核也啟動了,會 產生3個作法(1)和你對抗,大小聲起來(2)裝傻不回答(3)找理由騙你,而後面的3個小時,他什麼也聽不進去了 二.不批評 不稱讚 沒有對和錯 只有獨特性 例:當他考100分時,不要稱讚他,你這次考的很好,考了100分,當他沒考100分時,他不敢面對你.如果真要稱讚,請稱讚他很用功所以得到好的成績.就算他沒考到理想成績,也告訴他下次再努力一點,就會有好成績 三.不主動給予指導建議或分享自己的經驗 例:當煮了菜,別人告訴你,我以前都怎麼煮,你怎麼這樣煮的時侯,聽的人容易有...你是說我煮的不好吃的感覺. 請無條件的形容他 也無條件的接納他 四.不搞笑逗對方開心或轉移話題,會讓人覺得不被了解 一沒有 沒有[應該]或[標準做法] 什麼事都沒有應該要怎麼做的可能 也沒有單一的標準做法 凡事先站在他的立場先認同他的想法,再去分析對錯給他聽,如果一開始就否認他的想法,孩子就不願意多說了 不教導孩子應該怎麼做,而是讓他自己再反覆思考怎麼做比較好 當你在聆聽孩子說話時 可以這麼說 這麼做 好奇,[關於....你可以多說一點嗎?] 點頭 [嗯] 表示了解 難怪你會有**感覺,原來如此(同理心) 我聽到你說.....我看見你..... (聽完他談的內容後,可以重講一次他剛才說的內容,藉由你再次訴說的講話內容,他也可以再省思剛才的談話和事件有沒有不妥) 眼神 姿勢 語氣與談話內容一致 (我真的很愛你 臉上的表情卻是皺著眉) 這是心理諮詢師呂瑛琪老師的上課內容 希望對大家有幫助

下一站幸福-家長監督

2015年04月29日
公開
9

第三次的輔導課程 今天講師談的是家長監督 剛上課的時侯依照問題 請大家分析自己屬於哪一類 在最後一個問題時將大家分組 媽咪被分到的組別是 孩子屬於中度冒險的男生組 依照講師的問題寫出自己的狀況 行為特色:愛模仿別人複製別人的行為 只對自己在意的事熱衷 想法價值觀:非常在意朋友 常見情緒:會依當天的的情緒起伏很大 有時侯不肯說出自己的狀況 與家人相處的方式: 每天都會安排一個全家一起聊天的時間 可能會參加的活動:運動 最後講師又將大家兩兩分組 1號先用3分鐘的時間 把自己和孩子或老公或其他人發生的衡突事件 說給2號聽 2號再用2分鐘的時間 把剛才聽到的事說給1號聽 但是要記得[四不一沒有} 不要問為什麼 不要批評不稱讚 不主動給予指導建議或分享 不搞笑逗對方開心 沒有應該或標準做法 媽咪被安排的對象是學校的主任教官 媽咪要分享的事.... 真的可以跟教官說嗎 而教官也是有點在意 他的家事可以跟學生家長說嗎 但是媽咪說 反正我們都是家長而已 就互相分享一下當時的情緒就好 講師特別交待要錯肩的方式 不要看到對方的表情 才能專心聆聽 能將對方的話重訴一次 分享完之後 說的人可能覺得當時的事件其實沒有那麼嚴重了 也可能會有被安慰到了 也有 還是你懂我 也有產生共鳴的 最後大家都抱著鬆了一口氣的心 離開教室 其實很多問題在當下 都是因為看到彼此的表情情緒 才會更加火大 因為態度影響到心情 也許下次可以試著用錯肩的方式 好好傾聽一下