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育兒．持家．愛自己
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Hi~ 小寶真是可愛
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文章是在賢媽家看到的。 很謝謝賢媽的分享。 文章引用於：http://www.wretch.cc/blog/MandyXie/22861306 在朋友的網誌上看到有人推薦小朋友喝小安素，讓我想起小王子曾飲用大人喝的Ensure的危險經驗，恐怖到我從沒在網誌上提過，那是我養他犯下最危險的錯誤，比小王子誤食老鼠藥更糟糕，因為我用自以為為孩子好的方式害了他，長期飲用的最嚴重結果是腎臟壞掉。鄭重跟Vicky道歉，我曾經推薦給Kayla喝… 進入正文前，我鄭重聲明，喜歡讓孩子食用小安素的家長，你喜歡就好，我分享的是我個人的育兒經驗以及我們美國小兒科醫生的建議；亞培小安素的廠商也請不要發怒告我，你們的產品很好很棒，但一個能正常進食的健康孩子是不需要喝小安素的。 去年底，我步入懷老二的後期，紐約酷寒，挑食的小王子不斷的感冒生病，咳嗽喉嚨痛就不肯吃東西，大腹便便的孕婦在身體不適時，還得跟不吃飯的生病小孩大戰，心身疲憊又挫折。 家裡的Ensure安素有好幾箱，是美國政府提供給中風半身不髓、長年臥床的老頭子奶奶喝的。(奶奶一路好走，她今天早上上天堂了)當時，婆婆拿了一罐Ensure安素，說那很健康，可以補充體力，我婉拒婆婆的好意，但對於小王子連鮮乳都不喝的糟糕狀況，我的信心完全站不住腳，最後，老頭子很堅持要給體弱多病的小王子喝，我才放棄己見。 一罐安素提供一個成人一餐所需的營養與熱量，香草口味的安素很甜，甜的我吞不下去，但小王子很愛，咕嚕咕嚕快速喝完了一罐，他還有辦法再灌第二瓶。就這樣，他不吃飯時，我們就如他所願(他會自己跑去拿安素來喝)，讓他喝安素，他喝了兩個月，長了很多肉，白白胖胖的，增加超過三公斤。 直到他兩歲半的健康檢查來臨之前，我跟台灣娘親通電話，提起這件事，我媽很憂心的說，不應該讓小王子喝的。我在台灣的爺爺，先前生了場大病，住院那段期間進食困難，爺爺就是喝安素補充營養的，安素，這種高蛋白的飲品，對於小孩的腎臟，負擔很大的。我也聽過很多作化療的癌症病患都是喝安素，天天喝、餐餐喝，喝到不想喝了，還是得靠安素補充營養，成功打敗病魔後，一聞到安素的味道就想吐。 我聽了媽媽的話心驚膽跳，好後悔我怎麼這麼粗心，怎麼會以為安素跟一般的調味奶一樣，沒問過醫生就給小王子喝。轉告老頭子後，他又笑我無稽之談，明明小王子就長的比之前更壯更好。我知道，很多爸爸都是豬頭，老婆說的話是屁，外人或醫生講兩句，他就聽進去了，勝過老婆講到口水乾了，他還罵我胡說八道。所以，小王子即將來臨的健康檢查，我故意以快生了為由，沒力氣獨自帶兒子去醫院，怕兒子打預防針時，反擊太用力，搞不好會狠狠踢中我肚子的胎兒，硬是拖了老頭子跟我們一起去醫院。 小王子健康檢查那天，我刻意在老頭子面前，(事前沒告訴他，我會問那個問題)問小兒科醫生「我兒子很挑食，生病感冒時可不可喝安素?」醫師一聽便很嚴厲的，近乎斥責的口吻說:「不可以，安素是大人喝的，小孩子不可以喝。大人喝的安素有很多小孩子身體無法承受和消化的營養素。」我又問:「那小安素Pediasure呢?那是給小孩子喝的吧?」醫師回:「那是住院生重病、進食有困難的小孩喝的。」 我聽醫師的口氣，知道事情很大條，她非常嚴厲的警告我們，雖然小王子一歲後開始挑食，體重曲線如不景氣的美國股市一般，從90%一路跌到15%之下，但他到底是一個健康的孩子，大多數的幼兒都挑食，都是bad eater，孩子吃的少，不必驚慌，可能是食量小，可能是食物不合胃口，那只是過渡期，一個正常的人類或動物，肚子餓了就會找東西吃，那是本能，沒有一個正常的小孩會把自己活活餓死的。如果家長不趁幼兒期，好好教導小孩良好的飲食習慣，孩子大了，挑食、營養偏差的習慣就更難更正了，那會是一輩子的。對待挑食的孩子，家長可以給孩子每天吃一顆綜合維他命，達到補充營養的效果，又不剝奪孩子因為饑餓而不得不學習的最佳時機，空腹的孩子才好學習進食，學會吃大人該吃的食物，這才是養大一個健康孩子的長遠目標(註1.)。短視近利的用高蛋白飲品餵飽小孩，他被餵飽了，又怎麼會學習吃他該吃的食物? 醫師又說，很多家長都有小孩子高壯、白胖胖才是養的好的迷思。瞬間萬箭穿過老頭子的心，他一直要求我把小王子養成橄欖球員的體型。(註2.)其實，小朋友一歲前的嬰兒期，只吃不動，很容易肥肥胖胖的，一歲之後，基因會決定孩子的體型，如果你們夫妻倆吃再多都瘦巴巴的，小孩子天生也會是胖不起來的體質。健康，不是用體重來決定的。 醫師訓話的過程，我認真的看著醫生的眼睛，沒有用眼角餘光瞪老頭子「看吧，我不早告訴你了!」女人知道自己的男人是怎麼個豬頭死樣子就夠了，沒必要搓破，當場給他難堪。 回家後，老頭子馬上衝去報告他媽，以後不准給小王子喝安素了!!! 後來，我們改成讓小王子一天吃一顆水果口味的維他命，他很喜歡。挑食的他肚子餓時也能吃上一大碗，有時候，餐桌上的菜色不合他的口味與心情，吃兩口就不肯再吃的狀況也很常發生，但小孩活動量這麼大，這餐不吃，玩累了，下一餐又吃得特別多，馬上就補回來了。 小王子停用安素後，當初虛胖的三公斤馬上就消失了，除了那個微凸的小啤酒肚，小王子遺傳了他老爸不愛吃東西的基因，以及，天生胖不起來的體質，Gap的牛仔褲頭總是要左右各往內拉四個洞口，腰頭緊縮，褲子才不會掉下來的，這輩子，小王子註定是個瘦巴巴的紙片人了。(咦，我怎麼好像聽到很多人羨慕的說，好好喔~) (註1.)美國幼兒奶粉通常只賣一歲以下的嬰兒，滿一歲的幼兒建議飲用鮮乳。但我知道台灣人很愛給小孩喝添加了很多營養的奶粉，每次回台灣，我爸都叫我買給小王子喝，關於這點，我是站在美國小兒科醫生那邊的，喝鮮乳補充鈣質就夠了，營養素還是從天然的食物攝取才是王道。 (註2.)我跟老頭子夫妻感情沒問題，但每次講到小王子的體重都會吵架，他覺得小王子瘦小都是媽媽沒餵飽小孩的錯，我叫他去照照鏡子，天生皮包骨的兒子如果是胖子，你應該擔心那不是你的種!小孩不是肉雞，不是長很多肉就叫做健康。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Eden麻聲明： Eden未食用過安素or小安素， 純粹只是看到這樣子的文章， 想要分享給大家知道。 至於Eden麻的想法， Eden認為，孩子健康少生病就好， 零食少吃，正餐正常， 就算長的不怎麼肉肉， 也很ＯＫ。 畢竟...遺傳也是影響的因素之一。 總之，健康平安最重要！
-- 商業周刊第977期 父母給愛的方式「停收等慢」 文/李盈文 父母給愛的方式必須設限，忍一時，能給孩子更強壯的心靈、更卓越的競爭力，停止溺愛，永遠不嫌遲！ 「為人母者，不患不慈，患於知愛而不知教也。愛而不教，使淪於不肖，陷於大惡，入於刑闢，歸於亂亡，非他人敗之也，母敗之也。」 《資治通鑑》作者司馬光在《溫公家範》這麼說。 對溺愛世代的父母，這句話無疑是當頭棒喝。這群父母往往給了太多的愛，卻不知道「該給什麼」、「該給多少」？ 友緣基金會執行長廖清碧表示，現代孩子最需要具備的十一種大能力（編按：十一種能力包括：同理力、自信力、勇敢力、接納別人的能力、適度的表達力、決定的能力、等待力、親和力、尊重力、合作力、智慧力），經過核對後發現：被寵溺的孩子幾乎樣樣缺乏。 尤其，父母溺愛孩子的「首要傷害」，會造成孩子缺乏同理心。因為孩子從未被父母喝叱「不行！」，他就無法體會別人的情緒、需要、想法。被溺愛的孩子也容易沒有自信，因為父母為他做了一切，他還能做什麼？而總是伸出一隻手要幫孩子的父母，也要小心孩子表達力會有問題，因為在他還沒表達前，父母就已為之代勞了。 所以，不論你的溺愛是放任型，或是過度保護型，父母都要謹記四口訣：「停、收、等、慢」，收回一隻手，讓孩子自己面對問題。 首先，要停下來。 停：給愛前，先問這是誰的需要？ 溺愛的父母在行事前要停下來問問自己：「我現在要替他做的，是我的需要，還是孩子的需要？」 第十屆梁實秋文學獎散文創作類佳作，樊雪春寫的〈我看見我的女兒〉一文，內容就描述她母親給她的是一份「專斷的愛」：成長的歲月中，她嫌我洗澡洗不乾淨，帶著菜瓜布好心的把我拎進浴室，做一場脫皮之旅，她洗得很高興，我則是低著頭像一隻代宰的羔羊，就這樣一直幫我洗到十八歲。她嫌我的頭髮太長，蓋住了眼睛，把我拎到理髮店，剪一個西瓜皮。理髮師一面剪，我一面掉著眼淚……如果我拒絕吃下當歸雞，她會滿懷憤怒的把雞吃光光……「沒人要的雞我自己吃。」她恨恨的說。 「母親的背影，是我最熟悉的姿勢。」樊雪春這段話隱喻著，母親的好意和子女的需要經常背道而馳。因此，父母在給愛的時候，一定要問自己：這是誰的需要？ 收：孩子的問題，留給他們解決 第二，有些事要收手，好父母最好是少一隻手。父母應該問：「現在發生的問題，問題所有權人是誰？」 讓孩子處理屬於他自己的問題，是一件很重要的事。政大心理系教授鍾思嘉指出，父母這樣做並不意謂停止對孩子的愛，而是肯定孩子處理問題的能力。「這個管教態度對子女而言，就像送給子女一份『信任他』的禮物，不用花錢，卻是一份無價禮品。」 如何劃分問題所有權？可以問自己兩個問題：「這事有沒有干擾或妨礙到我的生活？」、「這事對孩子和他人是否造成傷害，甚至危害生命安全？」如果答案都是否定的，就不關父母的事，父母要收手，不要剝奪孩子解決問題的機會，父母只要從旁鼓勵和注意就夠了。 等：不立即服務，讓他為自己負責 第三，父母要學會等。等一等，不要立即反應，讓孩子經歷自然與合理的行為結果。 父母一直為孩子做太多不必要的服務，叮嚀嘮叨，結果讓孩子養成不在乎的習慣，父母就得一直扮演「為孩子負責」的角色。 張老師基金會桃園分事務所總幹事涂喜敏舉例，很多父母一早就耳提面命要孩子帶外套、到學校後要記得隨溫度變化穿脫，出門前又親自將衣服穿上。如果這時父母能夠停下來，讓孩子自己嘗到沒帶外套的自然結果，父母往後就不需再吃力不討好的提醒了。 鍾思嘉也輔導過一個個案：田先生有四個女兒，在一次家庭會議後，他們同意在晚餐後負責收桌面、洗碗筷，但幾天後，他們忘了該盡的責任。隔天，田太太也停止做早、晚餐，孩子不解。只見田太太說：「很對不起，我實在沒法在又髒又亂的廚房裡做飯。」 接著，田先生夫提議出去吃飯，孩子歡呼的問要去哪一家。想不到田先生說：「我沒有說要帶你們一起去啊！你們得照顧自己，自己想辦法了。」結果，等到他們回來，孩子都吃過了，而且也把廚房整理乾淨。 第四，要慢。因為延後孩子享樂，是他以後競爭力的來源。 慢：延後享樂，競爭力更強 這是個非常有名的實驗，心理學家華特．米歇爾（Walter Mischel）針對史丹佛大學附近社區的四歲小朋友們，進行一系列為期十多年的追蹤研究。當時，他手上拿著兩種零食，讓每個小孩區分出最喜歡和次喜歡的。然後他告訴小朋友說，他會出去這個教室，但不知道什麼時候回來。不想等的小朋友會拿到次喜歡的食物；如果可以等，但不知會等到何時的小朋友，會拿到最喜歡的食物。 十多年後，米歇爾發現：「等待越久的小孩，長大後處理挫折的能力越好，比較專心，表達力、邏輯力、計畫力等也越好，且其日後SAT（美國大學入學的學力測驗）的分數越高。」這就是被稱為「延後享樂」（delay of gratification）的經典研究。 改變給愛的方式： 先降低頻率，再找出孩子真正的需求 要父母突然改變與孩子長期相處的模式，並非一蹴可幾。初期，父母可先將溺愛的頻率降低，然後再將「給愛」的方式移轉成孩子真正需要的。元智大學校長彭宗平舉例：「很多高中生的父母，花一千小時為他們補習上學接接送送，但大學基測出來，卻只能以分數落點去找志願科系。其實父母應該做的，可能是花五十個小時陪孩子去瞭解適合的科系，這五十小時的影響遠比一千小時的接送要重要。」 「停、收、等、慢」，將你的愛昇華，才能真正對孩子有幫助。 *生活大能力，你的孩子得幾分？ 答題方式 請根據孩子的真實狀況快速給分，依照符合程度，分數各異：偏高2分、一般1分、偏低0分，做完24題後，累計總分 (檢測對象此問卷設計係針對孩子6歲至12歲的父母) 1.大部分時間，自己整理書包、準備上學用品 2.受挫或被拒絕時，不會一直吵鬧，或與父母交換條件 3.很想要超市、百貨公司的某樣東西，未經同意，能等待或放棄 4.借東西前，會先向物主說一聲 5.做錯事不會一直說是別人的錯，會想下次怎麼做更好 6.會時常關心家庭其他成員 7.客人來家裡，會分享所有物或玩具，或給大家留愛吃的東西 8.規定、約定打電動或看電視時間，或上床睡覺時間，可以遵守 9.需要做決定時，知道自己要什麼，不會不知所措 10.對於分配到的打掃、洗碗家事或功課，大多能負責 11.清楚表達想法或需要，不需父母猜測、詢問半天 12.遇到問題，自己想辦法解決，不會馬上喊父母來協助 13.能自然的對別人招呼，如鄰居、管理員 14.被指出錯誤，會反省，會思考別人說的，不是只有「我對」 15.生氣適可而止，能說出為何讓他生氣的事 16.當父母稱讚別的孩子，也能學習欣賞別人 17.知道父母為他做的一切不是理所當然的，會表達感謝 18.在家與在校，態度、表現一樣 19.在零用錢的額度內適當使用，不超支、不預支 20.喜歡自己、欣賞自己、肯定自己，有自信的 21.容易親近，大方和善，或樂於與人合作 22.喜歡動手幫忙做家事，不懶散 23.在大熱天，雖會煩躁、抱怨，也能去做該做的事 24.不會一直比較物質的貴賤，或覺得高人一等 檢測結果 37分 以上你不會太寵愛孩子，你的孩子已具備很好的社會化能力，能應付變遷快速的社會 36-25分 你有一點寵愛你孩子，現在你要幫助他建立較欠缺的能力 24-12分 你蠻寵愛孩子，有時過度保護，有時又太放任，阻礙他發展相關能力的意願與標準 11分以下 你已經過度寵愛你孩子，使他無法建立許多能力，你應該要檢視他欠缺這些能 力的原因，謹記「停收等慢」4口訣 文章來源---【商業周刊第977期 父母給愛的方式「停收等慢」】
研究發現，快樂的孩子擁有一些共同的特質，包括 較有自信、樂觀、有自制力。 我們整合專家意見，提供 11 個訣竅，讓你養育出一個快樂的孩子！ 1.給孩子隨性玩耍的時間，不要把生活安排得太有規則： 美國兒童教育學者湯姆斯．阿姆斯壯指出，自由玩耍比有計劃性的活動， 對學齡前的孩子來說更為健康有益。 父母要避免將孩子的時間塞滿各種 活 動、課程。所有的孩子都需要有一些無所事事， 隨性玩耍的時間。唯有 這樣才能讓他們的想像力無拘無束的發揮，讓他們可以悠 閒 的看蜘蛛織、 研究螢火蟲如何發光，以他們自然的速度去探索他們所好奇的世界。也 許，有 時 你也該放慢你的腳步, 拋開你的行程表，跟著孩子的節奏享受生 活。 2.教導他關懷別人： 快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結，了解到他對別人 的意義。 要發展這種感覺，可以幫助孩子多與他人接觸。你可以和孩子一起 整理一些舊玩 具, 和他一起捐給慈善團體，幫助無家可歸的孩子。也可以鼓 孩子在學校參與一些 義 工活動。 專家指出，即使在很小的年齡，都能從幫 助他人的過程中，獲得快樂。 並養成喜歡助人的習慣 3.鼓勵他多運動： 陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳 …… ，多運動不但可以鍛鍊孩子的體能， 也會讓他變得更開朗。保持動態生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒，並且讓 孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象， 並從運動中發現樂趣與成就感。 4.笑口常開： 常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌，和你的孩子一起開懷大笑，對你和 孩子 都 有益處。 光是大笑，就是很好的運動。 5.有創意的讚美： 當孩子表現很好時，不要只是說：「很好。」 讚美要具體一些，說出細 節，指 出 有哪些地方讓人印象深刻， 或是比上次表現更好，例如，「你 今天有主動跟警衛伯伯說早安，真的很有禮 貌。」 不過， 讚美時也要注 意，不要養成孩子錯誤的期待。有些父母會用禮物或金錢獎賞孩 子， 讓孩 子把重點都放在可以獲得哪些報酬上，而不是良好的行為上。 父母應該 讓 孩 子自己發現，完成一件事情所帶來的滿足與成就感，而不是用物質報 酬來獎賞他。 6.確保孩子吃得健康： 健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩定。 不論是正餐 或點心，儘量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。 7.激發他內在的藝術天份： 雖然科學家已證實沒有所謂的「莫札特效應」，但是多讓孩子接觸音樂、 美術、 舞 蹈等活動， 依然可以豐富孩子的內心世界。 專家發現，當孩子 隨音樂舞動、或是拿著畫 塗 鴉， 其實都是孩子在抒發他內在世界、表達情 感的方法。 孩子喜歡畫畫、跳舞或彈 奏 音樂， 也會對自己感到比較滿意。 8.常常擁抱： 輕輕一個擁抱，傳達的是無限的關懷，是無聲的「我愛你」。 研究發現溫 柔的撫觸擁抱， 可以讓早產兒變得較健康、較活潑，情緒也較穩定。 對於大人而言，擁抱也能 人 減輕壓力， 撫平不安的情緒。 9.用心聆聽： 沒有什麼比用心聆聽更能讓孩子感受到被關心。想要當個更好的傾聽者嗎？ 不要只用一隻耳朵聽，當孩子對你說話時，儘量停下你手邊正在做的事情， 專心 聽 他講話。 要耐心聽孩子說完話，不要中途打斷、急著幫他表達或 是要他快快把話說完， 即使他所說的內容你已經聽過許多遍了。陪孩 子去上學途中或哄孩子上床睡覺 時， 是最佳的傾聽時刻。 10.放棄完美主義： 我們都期望孩子展現出他最好的一面，可是有時候太過急切糾正或改善他們的 表現，例如，嫌棄他們沒把桌子擦乾淨，乾脆自己再擦一遍；或是糾正他們一 定要把 西 擺到一定位置。 事事要求完美，會減弱孩子的自信心與不怕犯錯的 勇氣。 下次當你忍不住想要 參 一腳，> 急著幫孩子把事情做的更好時，不妨 先想想看：「這件事跟健康或安全有關嗎 ？」 「想像 10 年之後，這件事還有 這麼嚴重嗎？」如果答案是No ，那麼就放手 孩 子去做吧。 11. 教導他解決問題： 從學會繫鞋帶到自己過馬路，每一步都是孩子邁向更獨立的里程碑。當孩子發現他有 能力解決面對的問題， 就能帶給他們快樂與成就感。 其實上述的特質我們都應該擁 有 ,以身作則 ,才能教給孩子 ,不是嗎?
讓孩子聰明的8條經驗： 德國人卡爾威特的一個孩子，在不滿14歲時就被授予哲學博士的學位。他教育孩子的經驗是： 1、不浪費孩子的智力。當孩子咿呀學語時，就教他正確的語言。而不要把小貓說成“喵嗚”。 2、從小培養孩子的思維能力。經常提出問題，讓孩子獨立思考解答。 3、鍛煉孩子的記憶力。給孩子講完故事後，要讓孩子自己組織語言，進行復述。 4、培養提高孩子的觀察能力。有時父母故意做一些違反常規的小事，讓孩子來糾正。 5、開闊孩子的視野。經常帶孩子參加一些社會活動，讓孩子接受新事物，增長見識。 6、培養孩子多方面的興趣。 7、激發鼓勵孩子的學習熱情。父母應做到有問必答，有求必應，決不敷衍。 8、從小對孩子嚴格要求。使孩子養成良好的道德品質和生活習慣。 感謝亮羽媽咪的重點整理， 其它感想部份，等我拿到書看完後， 我再跟大家分享！
＊餵奶期長一點 食物過敏少一點 美國小兒科醫學會期刊所登出的最新研究顯示，要避免兒童對食物產生過敏的最佳作法，是由母親哺乳至少三、四個月，並避免在嬰兒四到六個月大之前餵食固體食物。 另外，母親在懷孕或哺乳期間避免食用鮮奶、雞蛋、魚鮮、花生或核果，並不會降低嬰兒罹患過敏的機率。 一份小兒科醫學會在二○○○年八月發表的建議事項，曾提醒如果有過敏的家族病史，母親應該在餵奶時避免食用鮮奶、雞蛋、魚鮮、花生及核果，也應避免過早餵食某些「高風險食物」。但經過七年的研究，發現沒有足夠證據顯示上述建議確能降低嬰兒過敏機率。 這份研究的其他重點包括：有過敏家族病史時，餵母奶四個月能降低發疹及牛奶過敏；餵母奶三個月能避免胎兒喘鳴，但能否預防氣喘則還不確定；如果不能全部以母奶餵食，應使用低過敏配方奶粉；沒有足夠證據顯示大豆配方能預防過敏。 ＊母乳可防癌 長大不易發胖 「預防癌症需要從出生開始！」牛乳是否會提高攝護腺癌風險至今仍有爭議，但母乳的防癌效果卻受到世界癌症專家肯定，一份知名的癌症預防報告指出，哺育母乳，能同時預防母親與寶寶的癌症與其他慢性病。 最近世界癌症研究基金會與美國癌症研究聯手發表「食物、營養、身體活動與癌症預防」報告，由二十一名國際癌症專家歷時五年，參考全球七千多份癌症文獻後，提出防癌的八大建議與兩項特殊建議，並首度強調哺育母乳的防癌效果。 至少應哺育六個月 報告中建議，母親應為寶寶哺育純母乳至少六個月，六個月後添加副食品時仍應繼續哺育母乳，理由是：「證據顯示，純母乳哺育對於預防癌症與其他疾病有幫助。」 這是全球首度有癌症相關報告，建議以哺育母乳來預防母親之乳腺癌與兒童之超重及肥胖。此外，母乳還能預防「嬰兒期感染、保護不成熟免疫系統的發育並預防其他兒童時期疾病」。 該報告除了建議少吃紅肉、少吃醃製食物、少碰菸酒與多吃蔬果、多運動等老生常談外，破天荒建議以母乳防癌，凸顯出「癌症預防需要從一出生就開始」。 喝母乳較不會發胖 台灣母乳哺育聯合學會理事長、台中榮總新生兒科主任陳昭惠表示，該報告點出肥胖是癌症元凶之一，並指出「保持健康體重可能是預防癌症最重要的方法之一」，而喝母乳的孩子比較不易胖。陳昭惠表示，根據世界衛生組織一份新報告顯示，喝母乳的寶寶未來罹患血癌的風險較低，成年後較不會罹患高膽固醇與肥胖。 世衛建議，母乳可餵到至少兩歲，值得注意的是，六個月起就必須添加副食品。 －－－－以上引用YAHOO健康新聞－－－－ 點閱次數：
如果說這世界上還有讓我覺得可怕的回憶，大概只有地瓜尚未滿月的那一段日子，地瓜自出生以來就愛大哭大鬧，他哭是沒有眼淚、也不會流汗，一天只睡6、7個小時左右，其他時間都在亂哭。 在坐月子中心的那個月，護士小姐個個「聞地瓜色變」，還有兩個新進護士被地瓜的哭功嚇跑了！老闆娘叫我要賠給他兩個護士...。 到最後更是誇張，圍繞著育嬰室周圍的房間，紛紛退房，只因為我們地瓜太愛哭，媽咪們怕吵到他們自家的寶貝。 在坐月子期間，暗自傻笑盤算著：我就不相信我搞定了一個小瓜瓜，卻搞不定一個小地瓜！ 其實小瓜瓜小時候也是超級愛哭的，許多父母遇到孩子哭總是很害怕、很煩惱，甚至很生氣，我跟瓜爸是不怕孩子哭，但是要帶來一起上班的話，總不能每天哭鬧吧！ ◎調教方法如下∼ 1.先了解孩子哭的原因，加以解決後，訓練者須平躺於床上聽清楚孩子哭的頻率起伏。 ※孩子哭聲一定是由弱→強→高峰→逐漸變弱→低峰→逐漸變強→高峰 這樣的循環。 2.在由弱→強→高峰的這段時間，絕對不能破功把孩子抱起來，這樣做孩子會越來越愛哭，也會越來越愛鬧。 3.由於高峰→低峰可能只會出現十幾秒，孩子稍做準備就要繼續放聲哭下去，所以才需要訓練者靜躺觀察一兩次孩子哭的週期。首次觀察哭聲頻率的時候，即使都不管孩子也沒關係(注意孩子不要被悶到就好了)。 4.確定在哭聲變弱的時候，趕快去抱抱孩子吧！他會先跟妳撒嬌的哭幾聲，就會慢慢止住哭鬧了。如果抱他之後安撫完他又放聲哭很大聲，趕緊再把孩子放回去，直到他下次變弱的週期，再來重複抱他的動作。 5.家長的心態要正確： ◎哭對孩子來說本身就是一種懲罰，正確訓練下，孩子只會越來越不愛哭，絕對不可能越來越愛哭。 ◎孩子的哭聲並不可怕，他內心有不同需求的時候，哭的聲音也會不同，家長要盡早聽出不同的哭聲代表的意義，也有助於家長了解孩子。 ◎哭也是種運動，孩子一天之內大哭個半小時、一小時，身體反而會更健康。 ◎孩子逐漸不愛哭的時候，絕對不要淪於「孩子哭我才要去抱他，他不哭我就可以趁機休息一下」的想法。孩子不哭，妳有空也應該去抱抱他，時間不用太長，每次大概不超過２０分鐘最適宜。這樣才會讓孩子知道“媽咪有空就會來抱我，所以我不用亂哭”，甚至妳也能主動跟孩子說：「媽咪有空就會來抱你喲！」 ...大概就這樣，說得有點複雜，不過這是最快調整孩子哭鬧的方法，雖然感覺有點點的困難度，因為還要先解決掉孩子是否肚子餓、尿布髒、太冷太熱的因素，但是只要一、兩天就能調整孩子哭鬧的情況，非常有效喔！ ※補充說明： 1.必須在孩子哭聲變弱馬上將他抱起來說：「媽媽有空就會來抱你，你要乖阿！」 2.不能等孩子哭到停才要抱孩子，除非他本來就只哭兩聲就停了。 3.當孩子企圖以更大的哭鬧來控制大人，也應該耐心等候哭聲變弱時機再去抱孩子。 4.少數孩子會出現戲耍大人的哭鬧方式，只要他想大人抱就哭，請觀察孩子是否有這種傾向，如果出現這種傾向，以一小時左右為週期，出現第一次哭鬧時馬上用哭鬧調教法，將孩子放回去時請對他說：「你再哭媽媽也無法來抱你；媽媽有空就會來抱你啦！你要乖乖的。」不能語帶凶狠或生氣，你不是在恐嚇孩子，是在跟孩子表明自己無法一直來抱孩子。 5.請確定孩子沒有任何身體上面的不適後，再行哭鬧調教法，不是孩子哭鬧就馬上進行調教。 作者：快樂中心 王
