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monique

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訪客2: 歡迎鳥媽媽

2011年05月29日
公開
11

其實住在美國要養動物是很方便的,可是為什麼一直都不養呢?因為不願意把動物關在籠子裡。養狗養貓養小鳥,覺得要把牠們關在籠子裡束縛著,無法讓他們自由自在地奔跑飛翔,就覺得對不起牠們,無法對他們的生命負責交代。因為如果是我,我一定也不願意被束縛.... 不過,現在家裡有了新成員,一方面可以照顧牠,提供安穩舒適地豪宅給牠住,另一方面,牠仍擁有自由,這是最好的solution!我們準備了水和穀子(Jenny提供的)放在旁邊,不知牠夠不夠聰明會發現食物就在牠身旁?不知這是什麼鳥?建助很開心,覺得鳥兒來我們家是個好兆頭。我的想法呢,我知道人和動物都是有靈性的。今天這隻鳥會落腳我們家,牠一定也是心有所感,知道我們是愛護動物的人,所以牠才會放心地住下吧! 為了歡迎鳥媽媽,我決定要好好整理這荒廢已久的陽台。自從我去年暑假讀書至今,我再也沒有心思種花和做拼布。今天,把星期的作業都交出去的隔天,過一點像人的生活。一大早,我們去homedepot買了多年生的花種在patio,把陽台上堆了很久的枯枝舊盆都來個大掃除、把乾掉的廢土清掉、把整個家室內室外樓上樓下所有的植物都施了肥。二樓的陽台被我整理地煥然一新!值得一提的是,鳥媽媽的情緒似乎非常穩定,在我東弄西弄、又是講話又是沖洗的過程中,她始終穩穩地坐著孵蛋,都沒有驚嚇離開,真是不錯! 現在正值春暖花開的春天,既然建助把土扛上了二樓,要做就一鼓作氣,那就來種東西吧!我種了大黃瓜、香菜、青蔥,明天還要種青辣椒和九層塔。除了青蔥是冰箱的那把蔥從根部六公分的地方切掉直接插在土壤裡開始種之外,其他的通通都從種子種起。 那天,因為小菩想要在一個杯子裡種花,我幫她裝了土,然後又去游泳池的門口摘了一枝小花插在小杯子裡。然而,花兒被我採下的當時我的心裡一直覺得不舒服。我在心裡暗暗起願,我再也不要有花兒因為我而受到傷害疼痛,我再也不要花兒因為我而被腰斬。所以我也告訴建助,以後再也不要送我一束花或一支花,他可以送我「一盆」花 ^_^

禪:悟心

2011年05月14日
公開
15

當修行進入靈修的階段,也就是要回到自性的階段; 此時,不管在何時何地,都要讓「心」保持平靜,處 於清淨的狀態。當然這需要自我訓練,每天不管是在 生活中,還是在禪定時,都要能隨時「悟心」,並與 師相印,這樣才能開悟解脫。   文�悟覺妙天禪師                        「悟心」對修行來說是很重要的。當我們在聽法師說 法的時候,應該要以心來相印,要去悟心。即使只是 一句很平常的話,如果你能夠因此而開悟,就可以將 它轉為智慧;否則就是聽而不聞,沒有任何意義。換 句話說,你要從「聽」、「聞」開始,然後相應而悟 心;也就是對法師所說的法要有所開悟,而且平常就 要開悟這些道理,那麼它就會化成萬法。 因為當你「悟心」時,身心是統一的,也就是住位在 自性;如果此時你對所聞之法有所悟,就能「一心生 萬法」。修行要從這裡開始。此外,還要禪定。簡單 地說,禪定就是一種「時空的超越」。如果不經過禪 定,就會受到時空的限制;因為我們都是生活在感官 的世界裡。所謂感官的世界就是時空的世界;生活在 時空的世界就是生活在一個蛋殼的世界裡。 一定要經過禪定,才能出離到蛋殼之外,才真正與真 實的世界接觸。否則,你只停留在無常的世界裡,根 本無法得知實相的世界在何方,也不知道它是一個什 麼樣的世界。所以,禪行者一定先要知道修行的目的 就是要找到心靈的歸宿,也就是要把握源頭。若能如 此,必能在這一世成就,回到妙喜佛國。 如果你能體悟源頭在哪裡,進而掌握它,那麼不管師 父在何處,你都會有感應。因為印心佛法是無相、實 相的法門,是心靈與心靈的結合、心靈與心靈的通達 、心靈與心靈的交感、心靈與心靈的相印。如果你在 平日禪修時,都能保持身心愉快,隨時接到清淨智慧 的本性,你這一世必能成就。

禪:寂靜法師

2011年05月14日
公開
10

我在網路上寄發接引大梵寺點燈的文宣,有一天接到別人的打槍。對方留言告訴我,要我不要"崇拜偶像"才是健康之道。 嗯...崇拜偶像一直是基督徒對佛教徒的concern。 今天,突然發現有一位寂靜法師,他說的話都好有智慧。正好她回答了這個問題:拜佛是崇拜偶像嗎? -------------------------------- 法會,閒暇之時碰到一位遊客。他說,佛教那麼多的佛菩薩像、羅漢像,是不是偶像崇拜呢? 師:也有其它的宗教公開批判佛教多神崇拜,偶像崇拜,他們說佛像都是泥塑木雕的,還朝他們禮拜,很是迷信。(說到這裡,師轉語問道):你喜歡旅遊嗎? 遊客:很喜歡。 師:也喜歡照相吧?看你拿著相機。 遊客:是的,留個回憶給自己,也留個紀念給子孫。 師:可能家裡有幾百張相片了吧? 遊客:最少也有四五百張。家人的照片最多,有空我就翻翻看看,回味回味。 師:相片是紙不是人呢!看來你比佛教崇拜的偶像還要多得多呢! 遊客:那不一樣!相片幫助我們回憶記憶中的親人,怎麼是偶像崇拜呢? 師:同樣,佛菩薩像幫助我們回憶自己內心的美好品質,提醒我們改正錯誤和完善自我,這不是很巧妙的科學嗎?怎麼會是偶像崇拜呢? 遊客:哦,原來是這樣! -------------------------------- 還有好多問題,他回答的都好有智慧。其中我最喜歡得是最後一個問答---「我是小偷的師父」,哈! 1. 孩子怎麼教? 請問法師,我的小孩不聽話、不愛學習怎麼辦? 師:您影印過文件嗎? 眾:影印過。 師:如果影印件上面有錯字,您是改影印件還是改原稿? (場內立刻響起雷鳴掌聲。後有人答道:改原稿。 ) 師:應該原稿和影印件同時改,才是最好。 ◎ 父母是原稿,家庭是影印機,孩子是影印件。 ◎ 孩子是父母的未來,父母更是孩子的未來。 2. 五百元買汽車 一位佛友電話抱怨道:為什麼我努力了還是得不到?念經行善了但命運卻不變? 師:我給你寄五百塊錢來好不好? 眾:師父,你的錢我不敢要呢! 師:我是要你幫我辦一件事。 眾:師父,你說辦什麼,我絕對幫你辦好! 師:幫我買一輛汽車。 眾: (驚呀地) 師父,五百塊怎麼能買到汽車呢?! 師:你知道五百塊買不到汽車!可是世上有太多的人都在絞盡腦汁,想付出一點,就得到很多。 3. 心靈籃球 一位研究生來拜訪我,不理解地問:為什麼好多人見到你都要磕頭?這是不是有點迷信?我沒有拜過任何人,我只拜我自己! 師:你一定打過籃球,或者羽毛球,或者乒乓球吧? 青年:是的,打過! 師:打籃球幹什麼?不打籃球,籃球會難受嗎?而且那麼多人打一個球,是為了快點把籃打爛嗎? 青年:不是,是為了鍛煉身體和娛樂。 師:不用籃球也可以像打籃球一樣運動嘛! 青年:那樣多沒意思。而且旁人看到還以為是神經病呢! 師:說得好!籃球只是一個道具,一個鍛煉和娛樂的道具。那麼,身體需要鍛煉,心靈就不需要鍛煉嗎? 青年:按理應該。可心靈怎麼鍛煉呢? 師:人在崇拜的時候,五體投地,表現出謙卑、服從、懺悔、求助、感恩和接受,同時也是將自己的心靈融化,與被崇拜者在心靈上合一與連接。 這就是心靈的鍛煉。 4. 糞便臭不臭? 一位女士經人介紹來見我。可是她不停地述說自己的苦難,沒完沒了。我打斷她的話說:你的苦還真多呀! 女士:別人訴苦最多需要三天三夜,我訴苦需要三年! 師:那是什麼時候的苦? 女士:前幾年。 師:那不是過去了嗎?為什麼還緊抓不放呢?(停了一下),又問:你拉出的糞便臭不臭? 女士:當然很臭啦! 師:現在糞便在哪裡呢? 女士:拉完就沖掉了。 師:為什麼不把它包起來放在身上?見到人就拿出來告訴別人:我被這東西臭過? 女士:那多噁心! 師:對呀!苦難也是一樣,它已經過去了。回憶和訴苦就如同把糞便拿出來向人展示,既臭自己又臭別人!聽懂了嗎? 女士:聽懂了! 師:那以後你還要不要訴苦? 女士:不要了! 師:記住:越訴苦越苦,越抱怨越怨。 女士:嗯! …… 5. 如果世人都出家… 一個對佛教有興趣的女教師對寂靜法師說,如果世人都像你一樣都出家,人類還能延續嗎? 寂靜法師: 好像沒有聽到這個問題,平和而關懷地問到:你的小孩多大了?男孩女孩? 教師:17歲了,女孩。 寂靜法師:要準備高考了。 教師:是的。正在加緊複習。 寂靜法師:你一定希望她考個好大學吧? 教師:是的,要考就考全國最好的大學,其它的大學沒什麼意思。 寂靜法師:如果每一個人都像你一那樣想,那還有人種田嗎?其它的大學不是只有都關門了? 教師: …… 寂靜法師:你注意到沒有,你已經回答了你自己的問題? 教師(愕然): ……! 6. 和尚吃肉嗎? 一個來訪者問:法師,我想問一個不太恭敬的問題? 師:請講! 來訪:您在公眾場合是素食,您一個人在房間會不會吃肉呢? (師並沒有回答他的問題)反倒問他:您是開車來的嗎? 來訪:是的。 師說:開車要繫安全帶。請問您是為自己繫還是為警察繫?如果是為自己繫,有沒有警察都要繫。 來訪:喔,我明白了! 7. 因為失戀才出家嗎? 一位醫生好奇地問:你是不是因為失戀才出家的呢? 師:如果我請你吃一頓飯。桌上有豆腐、白菜、蘿蔔、紅薯、土豆、米飯、菠菜等。等你吃飽了,我問你:你是吃豆腐飽的嗎?你怎麼回答? 醫生愣了一下,說,我明白了。 佛法講“因緣生萬法”,不是單因單果。 8. 佛法入門之道 一位教授請吃素齋。在飯桌上,教授說道:我喜歡參觀寺院,但不懂什麼是佛法,如何修學。(此時,正好送上一碟小菜。) 師:教授,你看,這價值幾塊錢的小菜卻要擺在桌上,而你腳上價值千塊的皮鞋卻只能踩在地上。 教授:(一愣),好像平日都用功在尖端課題,對這麼平常的事件從來沒有思考過,現在經我這麼一提,似有所悟,點點頭:有道理! 師緩緩說道:這就是佛法。這就是入門之道。 9. 超級發財之道 夜裡,師在的寮房,有人請教發財之道。 師從座位上下來,走到門口電燈的開關面前,把燈全部關掉。於是房間立刻進入一片漆黑之中,停留了幾秒鐘,大家的心中都有一種莫名的不快。 師:請問房間的東西少一樣沒有? 來訪:沒有! 師:那在哪裡呢?你們看得見嗎? 來訪:看不見。 師:看不見就等於沒有! (師把燈打開,頓時房間明亮起來,大家的心立刻舒服起來。) 師:請問房間的東西多一樣沒有? 來訪:沒有。 師:但整個房間的一切都出現了,我們立刻擁有了供桌、鮮花、佛像、裝飾和我的表情…… 師:所以,如果在黑暗中,抓到東西一定是碰巧的和有限的,而光明中不用抓一切都有了。你們領悟到什麼沒有? 來訪: ……! 師:讓心靈從黑暗走向光明,就會發現“原來一切都在這裡!”這個“發現”的過程就是“發大財”! 9. 我是小偷的師父 我隨恩師海山上人上山。路上接到羅江中學兩位學生的短信:“師父啊!煩死人了,還有20天就要高考了!我們卻在山上被小偷偷了錢……” 師:回信說「太好了!你們太有福氣了!」你們那麼容易就結識了佛法,太幸運太有福了,該丟點錢消點業障,平衡平衡。 學生:“師父你還高興,我們都快氣死了!” 師:(回信)“沒關係!小偷是我的徒弟。徒弟偷了你們的錢,當然該師父賠。因為師父沒有把他們教好。 師:你們被偷了多少錢?” 學生:“200元。” 師:(回信):“好,等我回來解決!” 回到羅江,師就找來兩位學生,把200元給了他們。師身邊一位居士看到這一切,不滿地問道:師父,你本來就沒有多少錢,大家好不容易給你一點,你怎麼隨手就給了別人? …… 師:你怎麼跟我學的?你的智慧慈悲那裡去了? (緊接著又繼續說) 師:你想想,第一,這兩個學生很快就要高考,情緒不好會影響考分,而考分會影響一生的命運。這是值200元嗎? ! 第二,按照佛法,小偷就跟這兩個學生結怨了,這個怨會生生世世地延續下去。我200元就把他們生生世世與小偷的怨給化了,這值多少錢? ! 第三,因為我為小偷還錢是以師父的身份完成的,構成了事實。按照佛法,這個小偷一定會在某生某世來給我當徒弟。 而且會是乖乖的聽話的好徒弟,因為我在多少世以前不認識他的時候就為他承當了罪過和損失。這難道是200元可以完成的嗎? 看到的都是別人能看到的,有什麼智慧?佛法是要你看到別人看不到的!看清自己擁有和失去多少錢,這幾乎是弱智都能的事!聖賢是要我們看到錢以外更大的“錢”!

兔:Poor 教室觀察

2011年05月13日
公開
14

昨天經歷了一個糟透了的classroom observation。 這是一個貧窮的學區、貧窮的學校。社區觸目所及都是鐵欄杆、學校裡光禿禿的,沒有任何decorate。這個一年級的教室,老師的聲音都沙啞了、老師極度疲累、對學生只有不耐、大吼、out of patient;而學生則是極易分心、無法focus。 我在這個班待了一天,沒有看到任何meaningful instruction。這個老師不管交任何科目都用一樣的方式來教,教數學、Language Arts、Social study...通通都是用同一套學習單,老師帶學生全班一起讀題目、然後抄答案。教完了!然後我看到老師在教室前方喘氣,鬆了一大口氣、彷彿又完成了一個待辦事項似的...God!真是爛透了!!!!! 雖然這個班幾乎都是English language learners,幾乎都是西班牙裔,班上只有兩個native speakers,我相信老師在教學上的確是有很多困難。但是我也相信學生是有可塑性的,大人怎麼捏,小孩就會怎麼長。這個班,老師對學生,沒有獎賞沒有處罰,愈到學生的unexpective behavior,就是不耐煩地罵小孩。相對地,在另一間學校,Canterbury,全校嚴格執行tally制度,行政部門和老師們充分配合,從學生上學的第一天開始,老師就不斷和學生溝通對於學習、對於行為、對於教室常規的所有expectation,每星期兩次,學生都要去chapel聽副校長,也是一位主教,講做人做事學習的道理,把God的教導給學生。這個小小的Canterbury,老師從來不需要對學生咆嘯,學生怎麼了,就是給warning、給tally、然後下課去罰站。老師都能夠好好講話,也不會喉嚨撒啞;老師對curriculum充分了解並且致力於meaningful instruction、全力完成該有的進度。學生呢,我看到的每個班,學生沒有浪費讓何時間off task。Canterbury使用的教材,數學對小摩而言是相對簡單,但是我非常欣賞它們Language Arts的教材。老師們按部就班一步步從最基礎的開始教導phonics rules、字首字根拼字規則;使用的文法教材也是一步步、每一個lesson都教一個小的文法觀念,「並且」給學生充分練習的機會。對於學生寫的東西有錯,隔天發回,學生立刻更改,不然就會有tally,一點都不拖延。上課呢,會玩遊戲以練習拼字、心算。

兔:自言自語

2011年05月07日
公開
18

星期六午後,Mother's Day,好多事情要做,千頭萬緒,卻睡不著。 今早去UOP上課,得知我們必須在10月份前pass RICA考試,而且我們目前enroll的reading考試,就是為了RICA而準備的。天哪!看來應該是一件好事,只是我原本預計接下來這兩個月是要好好準備CSET reading和history的。我對這兩方面都一無所知呀!不過其實壓力大的不只是我,其實每個人都壓力很大,我的情況還不是最糟的。我的CSET已經通過兩科,而且TPA1也通過了;所以我現在應該不要擔心,就好好照著原訂計畫準備,只是步調要再快一些! 這個星期,腦海中總是盤旋著關中女兒的墜樓事件。很感慨,有一種很深的感觸:覺得人一定要好好善待自己。人生不過就一場戲,如果某些劇本已經爛了或演不下去了,那麼換人接手也okay,就像釋圓和師父說的,事情沒有一定要非我不可。要好好善待自己,不要喝酒、藉酒澆愁;走不下去了,就換條路走吧!沒有非走不可的路,除非是時間到了,要離世了,那才非走不可;否則,人生就是一連串的選擇罷了!為什麼要善待自己、不要為難自己呢?因為你不知道自己什麼時候會死,假如明天都要死了,你還需要為了雞毛蒜皮的事和另一半吵架?假如另一半有了小三,我希望,我會祝福他,我和他演完了人生的上半場,下半場就換人演,我們的人生在此分道揚鑣,海闊天空。如果我知道自己哪一天要走,我會努力在這一天到來之前,快樂的過每一天,不要為難自己,讓自己那麼痛苦。而且父母生我養我、疼我愛我,也一定希望我快樂,希望我能夠好好照顧自己得這顆心,他們也一定不希望我活在痛苦的深淵。 我現在在讀書,所以我也要好好enjoy,快樂地過每一天。

摩:暑假

2011年04月29日
公開
40

六歲七個月的小摩,對於很多事情都沒有興趣,他唯一有興趣的事,就是和朋友一起玩。只要有和朋友一起,做什麼事都好。 再過一個多月就要放暑假了,想要幫他安排暑假的活動。目前只幫他報名的一個去年也參加過的慧智文化營,其餘長長三個月的暑假活動都還是空白的。暑假,小摩小菩都不上課,都會在家裡,而我則要繼續研究所課業,完全沒有放假,所以暑假對我而言應該是更challenge吧!我非常確定的是,暑假我不想要再趕趕趕,每天早上都沒睡飽就要趕著起床做便當,然後趕著接送等等,暑假我要好好睡個飽,不想有任何schedule壓力,所以我也不想幫小摩報名summer camp,趕著送去接回的事。暑假呀,想要早上把他和小菩上課,做該有的學習,然後下午就睡著午覺、做運動:游泳跑步踢球騎腳踏車都好!還想要帶小摩和小菩去找朋友玩。平常大家都在上課,我也在上課,完全沒有時間與朋友相聚。暑假就輕鬆一點,不要把自己push太多,這就是我的心願呀! 因為不愉快,陪小摩上鋼琴課常常讓我極不舒服、建助也去領教過一兩次,所以雖然已經學了快兩年,小有進步,不過這次回美國後,就有共識先把鋼琴課暫停了吧!所以如果還要繼續學鋼琴,一定可以再找到其它比較適合的老師吧! 今天,星期五,帶小摩去斗斗上的art class試上一節課。比Soho便宜很多,一次上課$20。老師是日本人,車庫裡有各種不同年紀的學生,每個人都在做不同的work。今天的課只有小摩和斗斗是beginner,老師讓他們兩個用粉彩畫動物。小摩選了熊,斗斗選了豹。過程中,老師一步步教他們兩個要畫什麼不分,看得出小摩很enjoy,玩得很開心。回家後,建助看了小摩的作品,也覺得很驚艷,就決定讓小摩去上這個art class。我自己的OS呢...我覺得上art class,做project,比上鋼琴課快樂太多了啦!

兔:基隆廟口

2011年04月15日
公開
18

爺爺的後事算是告一段落了。目前,身體很累,頭很痛,提不起精神力寫作業...打電話跟夏師兄講了點話,好了一些;再睡一下下,又好了一些些... 今天送建宏去海洋大學,然後建助把車子開去基隆廟口吃午餐。去基隆,常常心情都是苦苦悶悶的,因為陰鬱的天氣、因為建助媽媽以前就住在這兒...基隆廟口,建築物又擠又髒,還有又濃又密的電線。一攤一攤的美食,彷彿我夢中地獄裡的夜市...一攤一攤的,非常熱鬧;但是我的心卻又苦又悶,想到那些眾生被割肉被油炸被做成美食,我就完全沒有食欲,只想快點離開那裡。我想要吃素了,現在的我,吃肉,雖然好吃,但是心裡就是難受。我心目中的天堂,是一個鳥語花香、人和動物植物都和平共存的世界。 我發現,台灣的居住環境無法讓我心生嚮往;台灣的電視頻道,看著裡面的一個個人物,我想到的,就是他們現在做這樣的事情,完全無助於將來他們要離世時的功德。轉到某些頻道,那些人物的妝、其實和躺在棺木裡的人幾乎無異。很奇怪咧,人生在世,雖說只有人可以修行,但是卻這麼多人一點都不懂的修行,都在虛擲難得的人身,然後大限將至就又走了...那麼,這一趟來去又是為了什麼呢? 今天和建助聊天,我們都有一個共同的發現:原來人生這趟旅行,人與人之間,不但常常都沒有機會好好道別,其實更多時後是連收拾行李的機會都沒有,說走就走,連護照都帶不了。 【補】再加上將走時,被淵債擋住前路,狠狠的修理!

爺爺走了

2011年04月05日
公開
32

小摩小菩的爺爺突然走了,因為一口大大的痰卡在喉嚨,一口氣上不來,就走了。我們一早醒來,聽到留言,就立刻訂了機票,剛好當天晚上有機位,所以就立刻飛回台灣了。 還好今年二月時有回台灣看爺爺,爺爺很開心,心情和身體都有進步;我們大家還和爺爺拍了合照,要離開前,小摩小菩還和建宏和建國叔叔開心地在騎樓下玩跳繩、跳高,兩格叔叔還大秀舞技,看得我們好開心。爺爺最近甚至覺得想要換腎,他已經有求生意志了!還好兩三星期前我有把小摩畫的畫寄給爺爺...我們才剛收到爺爺寄給小摩的回信....這些,都讓我心中比較沒有遺憾。 爺爺雖然走得突然,完全不在預料之中,這兩年也因病折摩過得好辛苦。但是爺爺算是一路好走,走的時候沒有受到太多痛苦。 昨天去看爺爺時,他的面容安詳,像是睡著了般,只是感覺眼睛閉得好緊好密,彷彿真得再也不會張開來似的....我當下有一種感覺,覺得來人間玩了一遭,現在要回去了,那就開心、放心、安心的走吧! 奇妙的事情有二: 建助最好的朋友Alan的爸爸才剛過世,上星期才剛辦完他父親的告別式,沒想到隔一星期建助的爸爸也走了。建助和Alan,他們兩個的人生,一路走來,有很多互相扶持--沒想到千頭萬緒的父親的後事也能夠提供經驗分享... 建助有個修慧姊姊,修慧姊姊是爺爺從小照顧長大的,她叫爺爺「舅舅」。修德姊姊已經出家二十多年了,目前在彰化的鄉間修行。她已經N年沒有跟爺爺聯絡了。奇妙的事,爺爺走的那個當時,正在急救的那個時辰,她突然打電話說要來探望爺爺。可是爺爺已經被送去醫院了,所以她一直找不到人。她的電話一直打到晚上七點多,終於家裡有人接電話了,卻告知她爺爺的消息.... 修慧姊姊和另一位同窗的出家師父修德師父隔天一起幫爺爺唸經祈福陪他從醫院移靈至殯儀館。昨天兩位師父也一起來為爺爺誦經。這兩位出家的法師,面容和藹慈祥,修慧法師的眉宇間還流露著一股浩然正氣。和她在一起,有一種放心、安心的感覺。昨天和她們一起誦經時,我的心裡湧出一種歡喜的感覺。我想爺爺也一定心有所感,在人生的最後一程,有從小照顧長大的修慧姊姊為他祈福助念,他一定也覺得歡喜開心吧!修慧姊姊是出家師父,但是為爺爺送經請爺爺一起歡喜來聽經得過程中,她卻也忍不住啜泣。讓我覺得她是一位有血有肉又活生生的修行人,修行就是要這樣修得又真又活,既慈悲又有力量!