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小兔子

最近要準備邁入人生的第二個階段--國中的叛逆時期.

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小心高鹽！幼兒牙餅　含鈉量偏高

2008年04月04日
公開
15

幼兒吃的牙餅也有鹽份太高的疑慮嗎？按照英國標準來看，目前市面上的牙餅不少都超出每100公克納含量50毫克的標準，最高還有將近3倍量的，讓專家憂心，因為從小就「重口味」，而養成愛吃零食的習慣，最重要的對幼兒的腎臟也可能造成負擔，不過國內目前卻沒有訂定標準，家長恐怕只能自己把關。 咬完一口接一口，幫助口腔裡冒出的幾顆小牙，訓練咀嚼。民眾：「餅乾吃吃，ㄟ…好乖喔。」 民眾家裡各種牌子的牙餅都有，記者一包包檢視，發現像這一包，每一百公克574毫克的鈉，已經超出建議量；另一包每50公克就已經380毫克，更是1.5倍！民眾：「不知道這麼…這麼鹹。」記者：「之前都不知道？」民眾：「以後就不敢給他吃，對小孩子不好啊。」 家長都沒想到，給幼兒吃的食品，竟然會有高鹽的疑慮！市面上，甚至還有每50公克，鈉含量700毫克，是建議量將近3倍！這還是英國食品標準局的辨識標準，國內卻沒法管，小朋友可能因為吃牙餅，而養成愛吃零食的壞習慣。 台安醫院營養師陳曉蒨：「怕會影響到他(幼兒)的味覺，養成他以後重口味的習慣，1歲以下小朋友腎臟功能還沒完全，怕說『高鹽』造成腎臟功能負擔。」 專家建議，可以用烤麵包代替牙餅，即使要訓練咀嚼，也是「天然的尚好」！

夫妻是一輩子的事---陳安儀

2008年04月02日
公開
40

夫妻是一輩子的事 作者: 孫越 你們知道嗎？ 我常常有機會為新人證婚，也常常在婚禮中獻上我的叮嚀與祝福。雖說語重心長， 但是現場的喜鬧及吵雜的音響，卻也將我殷切的交代沖淡了不少。 我最最要向你們小夫妻說的一句至要的話，就是：「夫妻是一輩子的事」。 記得在那遙遠悠久的過去，當時在這寶島上的年輕人都在唱著： 「我的家在大海的那一邊，高梁高，流水長，一年的四季不一樣。」 在軍中的劇隊，我認識了現在的孫媽媽.....一個十八歲的小姑娘。 在排練演出而巡迴勞軍的日子裡，我們戀愛了。 一年兩年直到六年多之後，在軍中伙伴的祝福下，我們終於訂下了婚期。 一九五八年正逢八七水災，政府規定，若有喜慶宴客一切從簡， 不得超過四桌，否則，主管記過。 三個臭皮匠變成諸葛亮，同事們突發奇想，將所有的桌子併成一個Ｕ字型的長桌， 非但不違反規定，而且還可使一百多位好友人人盡歡。於是結婚當晚，大家都飽足而歸。 有人說：「婚姻是戀愛的墳墓」可是我卻從不覺得婚後我們不再戀愛了。 看看時下，媒體常常報導：某人與某人因意見不合而離異，某人與某人又因個性太像而從此分手。 我和孫媽媽在個性上雖是南轅北轍，但並未因此影響了我們婚姻生活中的相愛相依。 貧困時如此，小康亦復這般。近年來，我常在演講時向那些已婚多年的聽眾問一個問題： 您們當中仍在與另一半戀愛的，請舉手。 多年中，只有一次在馬來西亞的吉隆坡，有一位七十多歲的老先生高興的立即將手舉得高的， 並且用另一隻手指著他旁邊的那位老太太，當時我看見這位老婦人從臉上綻放出的笑容， 直到今天，仍然印象深刻。 孩子的出生，為我夫婦帶來更多的歡笑。當然，也開始為這小生命編織著他的未來。 看著兩個孩子安穩的一年一年的成長，我們夫婦也在不知不覺中進入了中年。 我和孫媽媽自婚後就自然的養成了一種睡前在床上聊天的習慣，在眾多的話中， 我們津津樂道的還是我們的初戀時節。連我們兒女也是百聽不厭。 一個有愛的婚姻真好，不祇在你們少年夫妻的時候要有愛。 步入婚姻以後，我們更需要每日更新，以創新的愛滋潤培養我們愛的關係。 在「美好人生的摯愛與告別」~這本書中寫著：「愛情生活中最珍貴的不是性關係， 而是雙方在每一個方面的相互體貼與心心相印」。 在那段相去不遠的中年生活中，我就發現彼此的那份相知相愛，著實讓我工作、 交往以及對人生的規畫上，她成了我生命中不可或缺的支柱。 孩子們：我真願意在你們夫婦新婚之初，向你們贅述我和孫媽媽的戀愛史， 我要提醒的仍是那句老話「夫妻是一輩子的事」。 聖經上說：「既然如此，夫妻不再是兩個人，乃是一體了。所以上帝配合的人不可分開。」 在過去孫叔叔還未信耶穌的時候，我也曾在婚姻上出過岔錯。 還好，在我腦海中時時都會想到那天，那天的午后，我和孫媽媽（當時的女朋友） 在一幢咖啡屋的二樓，我們雙方都感到可以談論婚嫁了，就在那時， 我萌生了一個念頭，就是「如果我要結婚，就永不離婚！」。 過去的我，身體不好，常常在病中，是她，讓我感受到一位女性的堅強與耐力。 對孩子的教導上，我們是身教重於言教。 在角色的扮演上，她是嚴母，我是慈父，因此，孩子有什麼問題，第一個知道的是我， 在我們決定如何處理這個問題的時候，我卻又見到她心思的周密與通情。 當我在六十五歲做了最後一次的捐血，我知道我們都進入老年了。 我常想，生命如同時序的四季，春夏秋冬可以各展其美。而人之所以為人，應當更有所望。 有天夜裡，我們夫妻仍是在床上聊天，我說：「我們夫妻如此相愛，令許多朋友羨慕。 但是，總有一天，會有一個先走吧！」 孫媽媽毫不遲疑的就接著說：「要走我先走。」她的語氣堅定。 我問她為什麼？ 她接著就說：「你比我堅強，要是我先走了，你會將後事處理得很好， 你可以依然與兒女們保持很好的關係，你仍舊可以和老朋友交往， 你更可以安心的推動你的社會公益。」 我趕緊接著說：「誰先誰後，不是妳決定的，那是上帝事。如果要是有一天我先走了呢？」 只見孫媽媽低下頭來哀傷的說著：「孫越，要是你先走了，我會每天哭，我要以淚洗面。 要是你先走了，我會每天不吃飯，因為我食不下嚥。要是你先走了，我會每天不出門， 我要足不出戶。要是你先走了，我會.....」 我趕快搶著說：「算啦！還是妳先走吧！」 你們不要笑，這是孫媽媽發出的訊號，說明她比我脆弱。 我須在我有生之年不斷的讓她清楚，夫妻是一輩子的事。 如今，我們仍快樂的過著充實的老年生活。 我們有規律正常的作息，我們與親友們有著定時的交往，與兒女們更因著共同的信仰 ， 讓我們凡事謝恩、凡事禱告。真對不起，在你倆的新婚之際，我冗長的敘說著我和孫媽媽的故事。 請允許我再說一次：夫妻是一輩子的事 很棒的文章~期許我跟我老公也能健康平安快樂到老~

小寶貝選鞋秘笈

2008年03月31日
公開
12

在寶寶尚未走路前，鞋子扮演的角色多半是保暖、保護及裝飾的功能，因此，家長可以根據氣候，為懷抱中的寶寶，挑選一雙漂亮的小鞋子，但是，到了寶寶會走路之後，鞋子就不能只以外形為考慮要點，必須依照孩子腳的大小購買一雙合適的童鞋。 嬰兒的腳掌非常柔軟，而且長大的速度很快（平均每年需換3次尺碼），所以爸媽們必須時時注意寶寶是否該換鞋，以免妨礙到足部正常的發育。 在材質選擇上，以天然皮革、吸汗、透氣且親膚性較好，最好穿久了還會隨著主人的腳型變化，不會磨腳；假如是2歲以上的孩子，因為活動力已逐漸增加，這時不妨選擇保護性強的運動鞋，以配合孩子的活動狀況。 各階段選購建議 ※嬰兒時期：因為因為寶寶還不會走，所以只要材質柔軟、透氣、具有保暖性，方便服裝搭配即可。 ※幼兒學步期：舒適、合腳、防滑的平底嬰兒鞋是基本配備。 ※較大學步期：寶寶的鞋子以能完全包住腳的包鞋為優（最好包到腳踝），此外同時必須考量支撐性與止滑性，且為了保護腳，鞋面會比嬰兒鞋顯得略硬一些，因而整體來說，學步期的鞋子會比嬰兒期的鞋子來得重些。 ※幼童期：大約三∼七歲左右，寶寶的腳將逐漸發展成為幼童階段的腳型，這時孩子腳掌的外型會漸漸變窄、迅速朝縱向發展；且足弓開始屈起，腳跟曲線也開始像成人腳跟的外型。此階段孩子跑、跳的運動機會多，因此這時黏扣帶設計的鞋子，會較方便孩子穿著，同時也可以避免鞋帶鬆落被絆倒的情況。而且，最好鞋子具有足夠的彈性且符合的寶寶腳型。 購買童鞋要點： ※鞋前端寬度要夠。 ※鞋子要柔軟有彈性，可以適度的彎曲。 ※小寶寶腳型還未固定前，不要買有跟或造型太奇怪的鞋子。 ※鞋子空隙以多0.3公分為原則。 ※鞋面設計柔軟、安全，以免小寶寶玩鞋子時受傷。 ※買鞋前應該要先試穿。 ※鞋底的設計，要有止滑效果。 ...感謝香香姑的新資訊...

當寶寶太黏人的時候...... 　　

2008年03月13日
公開
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當寶寶太黏人的時候...... 　　文 / 沈蔚穎　　 毛毛是媽媽的小跟屁蟲，只要媽媽走到哪兒，他就跟到哪兒。剛開始，媽媽還覺得挺高興，認為這是毛毛喜歡自己的一種表現，可是時間一長，媽媽愈發覺得毛毛的「黏人」是無理取鬧，媽媽要上廁所，毛毛也要跟去，有事出去一會兒不在身邊，他就大哭大鬧，鬧得大人無法收拾。你們家是不是也有像毛毛一樣的「小跟屁蟲」呢？聰明的媽媽該如何做？ 100分媽媽 對於毛毛這種黏人的行為，媽媽並沒有處罰他，而是耐心地幫毛毛一起克服。 在平時的日常生活中，媽媽開始放手讓毛毛學會自己處理事情，收拾玩過的玩具，整理自己的小房間；有時候，媽媽還讓毛毛一起參與大人的家務勞動，做一些力所能及的事情，當然聰明的媽媽也不會忘記適時地給予表揚、鼓勵他。 學齡前的兒童對父母這種依戀關係，是兒童心理發展的正常表現，如果此時父母在生活上給予孩子過度的保護，就可能會導致孩子對事情沒有處理能力，對外界缺乏安全感，轉而事事依賴大人，失去獨立成長的機會。當大人發現孩子有過分依賴的行?時，聰明家長的做法是著手培養孩子的獨立性，一旦孩子學會自己處理問題時，就不會害怕與大人分離了。 70分媽媽 媽媽覺得孩子還小，應該得到更多的照顧，所以更加寶貝他，走到哪兒都把毛毛帶在身邊。雖然媽媽的關愛可以滿足毛毛對大人的情感需求，可是過分的保護，會造成孩子性格軟弱，一旦離開大人，就沒有獨立生活的能力，因此，他們會對外界缺乏安全感。這樣的孩子喜歡動不動就用哭來威脅大人，長大後依賴性大，性格膽小，害怕與陌生人接觸。 40分媽媽 心情好的時候 ，會很有耐心地被毛毛「黏」著，心情不好的時候，見到他黏著自己就煩，對孩子大吼大叫。家長喜怒無常的兩極化態度，很容易讓孩子?生不安全感，因?在孩子的心裏，他無法確定爸爸媽媽到底愛不愛他。這樣的孩子長大以後，做事無定性，遇事膽怯，很容易退縮。 20分媽媽 「真煩人，出去一會兒都不行，把電視打開，自己看電視不要煩大人。」 大人因為怕煩，而將孩子推給電視，也許大人是可以得到解脫，但是孩子卻有可能從此變成為「電視兒童」，習慣由電視陪伴。 10分媽媽 乾脆撒手不管孩子，任其自己發展。 孩子的成長需要大人耐心的引導，如果此時將孩子扔到一邊不聞不問，勢必影響親子關係的健康發展，以及孩子健康性格的形成。 看來小宇媽咪還要多學習一點囉!

爬爬比賽

2008年03月09日
公開
26

今天是爬爬比賽的日子.一早媽咪就趕緊把所有的家事做好.準備要陪小宇好好練習爬爬.可是媽咪在一旁做家事.小傢伙卻一直哭哭哭.跟他解釋等一下下做完家事就會去陪他.他好像非懂似懂的.可是還是哭哭哭..^^"好不容易做完家事可以陪小傢伙了.小傢伙也感覺好像很開心似的.一直在媽咪旁邊玩.不時還會爬過來親親媽咪.有時候還會啃媽咪的鼻子...^^"真是受不了這傢伙. 1點多囉!要準備出發ㄌ.超緊張的.小傢伙好像也有點緊張.眼神一直呆呆的.連坐上安全座椅也乖乖的.不哭鬧.到了會場.報了到.四處逛逛.終於換到了我們ㄌ.每場有三個小朋友一起比賽.所有的爸比.媽咪都卯足了勁嘶吼(小宇爸比還拿出絕招--果汁.先給小宇選手喝一口.然後再引誘他往前爬).可是寶寶們似乎沒人理.小宇還去搶別人的玩具哩!現場一陣混亂啦!已經有一個寶寶到終點了.糟糕..小宇...仍然我行我素玩起別人的玩具.傻眼...小宇啊!你到底要不要爬啊.姑姑在後面裝鬼臉嚇小宇.平時小宇看到應該會嚇到.可是今天居然吃了膽.任憑姑姑怎麼嚇他.他就是不會被嚇到.死不爬.真是00XX...爸比媽咪已經要放棄了.乾脆在終點站叫他.也不拿玩具吸引他了.沒想到...小宇居然迎頭趕上.得了第二名.還在媽咪的懷抱喝了他最愛喝的果汁哩!得到參加獎.回家囉!

流鼻血的照護與預防報導

2008年03月05日
公開
12

當涓涓血水從小寶貝的鼻子不斷流出時，莫不造成爸媽的心疼與心慌。除了季節、體質因素外，流鼻血也有可能是某些重大疾病的前兆，若能了解流鼻血的原因及處理方式，才能在緊急情況發生時及時因應。 【馬偕紀念醫院耳鼻喉科主任 李國森•行政院衛生署新竹醫院兒鼻喉科主治醫師 施水木•京華中醫聯合診所專任醫師 鄒瑋倫•台大醫院耳鼻喉部主治醫師 葉德輝】 門診時總不乏慌張的家長急著問醫師：「我家bobo流鼻血了，怎麼辦？」「他昨天睡得很好，可是起來時枕頭邊卻有一灘血水！」尤其到了冬天，更是幼兒最容易流鼻血的季節，讓爸媽苦惱不已。 莫驚慌•多屬良性反應 行政院衛生署新竹醫院兒鼻喉科主治醫師施水木表示，鼻子在吸入空氣後，必須予以過濾、調溫及溼潤，使吸到肺部的空氣能維持合適的溫度及溼度，因此鼻腔中黏膜布滿血管。尤其幼兒的鼻黏膜比大人脆弱，遊戲中的碰撞、習慣性搓揉，或用力打噴嚏，都有可能造成黏膜血管糜爛流鼻血，甚至有些孩子在冬天時，流鼻血幾乎成了常態。 京華中醫聯合診所專任醫師鄒瑋倫表示，造成流鼻血的原因很多，但幼兒流鼻血多是良性反應，並不如想像的可怕，且流血狀況會自行停止，爸媽可透過按壓，幫孩子止血。台大醫院耳鼻喉部主治醫師葉德輝則提醒，若按壓仍大量持續出血，則有可能是鼻內血管病變或腫瘤、凝血功能異常疾病、鼻內異物造成發炎出血等，必須盡速就醫。 造成流鼻血的5個原因 馬偕紀念醫院兒鼻喉科主任李國森醫師說，依他的看診經驗顯示，1∼6歲是最容易流鼻血的年齡；而冬天，又是孩子最容易流鼻血的季節。談到幼兒流鼻血，他歸納6個可能因素： 原因1．過敏引起 鼻子的過敏現象在冬天特別敏感，也易因鼻黏膜的脆弱，及冬天乾燥的冷空氣，引發流鼻血。事實上，容易流鼻血的bobo，大部分有過敏性鼻炎的病狀，因過敏性鼻炎的鼻黏膜常會有糜爛症狀，且因會有搔癢感而常戳揉鼻部，造成鼻黏膜受傷流血。 原因2．外傷所致 孩子活動力旺盛，跑跳間容易碰撞或受重擊，致使脆弱的鼻子出血。甚至玩耍時將異物塞入鼻腔，也容易造成流鼻血。 原因3．手摳鼻子 冬天時，患有過敏性鼻炎或罹患感冒的bobo，會因為流鼻水、鼻塞，使鼻子發癢，造成打噴嚏或用手指摳鼻孔（有的則是壞習慣），導致脆弱的鼻黏膜受傷、出血。 原因4．鼻黏膜脆弱 幼兒的鼻黏膜較脆弱，在冬天乾燥寒冷的天氣下，需要更多血液流經鼻腔，提高溫度與濕度，因此，造成鼻黏膜易充血而導致出血。 原因5．生活作息不正常 鄒瑋倫醫師表示，許多孩子因為作息不正常，睡眠時間比較少，身體虛弱，容易引致流鼻血。通常因作息不正常導致流鼻血的孩子，也會有眼屎多、鼻屎多及口氣有臭味的情形。 原因6．其他疾病所致 臨床上，某些全身性疾病，如凝血因子異常或鼻腔內腫瘤，在早期亦會以「流鼻血」的方式表現，鄒瑋倫醫師提醒，若bobo常常沒有原因的流鼻血，有可能是某些疾病的徵兆，應該帶他去耳鼻喉科檢查，找出真正原因。她進一步說明，某些藥物中含有抗凝血功能，服用期間也會造成易流鼻血情形。 以流鼻血為徵兆的重大疾病 雖然大部分流鼻血並無大礙，但仍有些全身性疾病是以流鼻血為徵兆，機率雖低，卻在提醒父母小心，bobo身體可能有其他疾病。其中鼻咽癌、鼻癌、鼻竇癌、鼻息肉等腫瘤，會以鼻水中帶血、痰中帶血表現，而不是流鮮血，且血量不多。其他多是因凝血功能不佳所致，較常見的有以下疾病： •血液疾病：最常見，如白血病（血癌）、血友病等。 •高血壓、動脈硬化：出血部位多在鼻腔後半部，且出血量較大。 •肝臟疾病：嚴重的肝功能不全（如肝硬化、肝癌、嚴重肝炎、威爾森氏症）。 •尿毒症：洗腎患者即是。 •氣喘、慢性肺炎：可能因常咳嗽引起。 •腫瘤：包括等，以鼻水中帶血、痰中帶血表現，而不是流鮮血，且血量不多。 資料來源�中華民國醫師公會全國聯合會網站 流鼻血時的因應方式 孩子突然流鼻血怎麼辦？這個時候，爸媽千萬別過於慌張，而亂了手腳，更讓孩子感到害怕。幼兒流鼻血發生的位置大多數在兩側鼻中隔前部，大多無礙，透過按壓鼻翼、棉花填塞與冰敷等適當護理，10分鐘內通常可以止血。 步驟1 讓孩子坐在椅子上，或坐在大人膝上，頭微微前傾，並將棉花填塞入流血的鼻孔內。 說明：採取此姿勢，當流血量大時，較不容易使血液倒流到喉部，使孩子感到噁心，而引起嘔吐，甚至嗆到，產生窒息的危險。 步驟2 以手按壓bobo出血側鼻翼上方約5分鐘。 說明：幼兒流鼻血常發生在鼻中隔（也就是鼻孔之間的隔板）前端。右側鼻孔流血壓右側，左側流血則壓左側，兩邊都流血就兩邊一起壓，並且張開嘴巴，才不會有呼吸困難的問題，按壓能使破裂血管堵塞，並加速形成血塊，進一步達到止血效果。 步驟3 冰敷鼻部。 說明：冰敷鼻背部可以幫助血管收縮，快速止血，但李國森醫師提醒，對某些過敏兒可能會引起打噴嚏流鼻水，反會刺激血管出血。 步驟4 血止住後會形成血塊，但此時不可將血塊摳掉，以免又流鼻血。 說明：如果仍無法止住血，再重複以上步驟一次，若還是無法有效止血，就要盡快就醫，尋求專業診斷治療。 頭部後仰姿勢，也能快速止血 李國森醫師認為，採取頭微前傾或頭部低下姿勢，會使鼻部充血，更易流血不止，而且，當見到血從鼻孔流出，對於許多怕血的人是一大折磨，也會更緊張、更不易止血。他建議，不妨將頭部後仰，使鼻子成為全身最高點，降低鼻腔血壓，可以快速止住血。葉德輝醫師也認為，當出血量不多時，只要按壓正確，頭微前傾或後仰，皆可採用。 居家預防之道 就算了解流鼻血的原因及處理方式，在流鼻血時為bobo能做最適當處理，但為人父母總是希望寶貝健健康康，無病無痛，尤其在易發生流鼻血的季節裡，爸媽應更積極的為孩子做好防護，以減少流鼻血的機會。 治療過敏 李國森醫師表示，若是因過敏引起的流鼻血，治本之道就是到耳鼻喉科，治療鼻子過敏的症狀。過敏症狀得到改善，流鼻血現象也跟著解除。居家應多注意空氣中的灰塵、溼度和溫度，在季節交替之際，穿著暖和，避免孩子一下子冷一下子熱，降低鼻黏膜血管過度擴張而流血的機會。適度使用抗過敏藥物可減少打噴嚏、流鼻水、鼻搔癢感，也可使鼻黏膜收縮從而止血。 改掉搓揉鼻子的習慣 流鼻血之後，鼻黏膜的血管壁尚未完全長好前，如果再搓揉鼻子，會使得血塊提早脫落，就會因血管叢糜爛而反覆流鼻血。所以，最重要就是改掉搓揉鼻子的習慣，減少機械性的傷害，才能有效減少流鼻血的機會。找出讓bobo鼻子發癢的原因，並有效杜絕，協助他改掉搓鼻子的習慣！ 滋潤鼻腔 李國森醫師認為，天氣過於乾燥時，不妨使用油性軟膏塗抹鼻孔（如凡士林），滋潤鼻腔，避免鼻黏膜乾燥，加速鼻血管壁的修補。 多注意飲食 秋冬物燥，飲食一定要注意，別讓孩子多吃太多炸煎及油膩的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，並注意多補充水分。鄒瑋倫醫師說，黑木耳及蓮藕粉有收斂止血的功能，有習慣性流鼻血的孩子可以多吃。 習慣性流鼻血 鄒瑋倫醫師認為，1星期2∼3次或1個月5次以上，就稱為習慣性流鼻血。成因是凝血因子不足，及中醫所說的「外感」或「七情」因素。「外感」指的是風、寒、暑、濕、燥、火，「七情」包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚；她說，對外感及七情敏感度過高者，皆有習慣性流鼻血可能！ 預防呼吸道疾病 冬天是上呼吸道疾病的好發期，若孩子罹患感冒等上呼吸道疾病，會導致鼻黏膜的血管充血腫脹，甚至造成破裂而出血。因此，避免孩子感染很重要，一旦bobo有呼吸道疾病時，亦應及時治療。 出門戴口罩 李國森醫師提醒，在天氣寒冷的日子帶bobo外出，記得幫他戴上口罩，減少冷空氣對鼻腔黏膜的刺激。 作息正常 鄒瑋倫醫師強調，當孩子作息正常，身體比較健康，動不動的流鼻血的情況就能隨之改變。