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育兒.持家.愛自己
Phoenix
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Hi~ 小寶真是可愛
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6:30學校晚會
冬至吃湯圓
弟 戶外寫生活動
帶加大耶誕禮物
爸中午和小余吃牛排
加大有給期末考(各科複習券)
要游泳 跳繩
加大李老師 櫃臺老師(大家搶點心 再興學生沒東西吃) 潘導師 拍照換衣服太慢還罰抄課文
8:30樓下運動30分鐘
弟每週二發的題目(給爸看)
爸 徵 宏正自動科技公司
頂好
廷岳14歲生日(國中2年級)
弟一 四穿運動服
今晚明晨凍12度
借還諾貝兒玩具
明倫 游泳課程 兒童基礎班 剩餘名額9
準備加大耶誕禮物
近視度數在200度以下可只在看遠處物體時佩戴,若是在200度以上就得經常佩戴了,佩戴眼鏡時可間隔一段時間就摘掉眼鏡閉目或是做眼保健操,即可緩解眼部不適和防止視力繼續下降。 眼科醫師:#護眼第一名好食物是??? ☑️ (1)#水煮蛋🥚 →omega3 葉黃素 蛋白質 ☑️ (2)鮭 魚 💯 →DHA omega3 蝦紅素 ☑️ (3)綠花椰菜🥦 →葉黃素 維他命E 十字花科抗癌⋯⋯ 眼鏡配各175度 800+500=1300
11:00永康診所2樓(兒童職能治療)
1:00華興數學(10)
3:00名人圍棋
預約5:00剪頭髮(染)
有給眼藥水 3個月後追蹤 醫生有開處方簽 配眼鏡175度
阿公阿嬤有來
機車強制險加保
有跟加大主任要各科複習券(含3年級健康)
姊週 2,4穿運動服
6年級2公里越野跑步(7:50~9:30)
7:50爸去學校當志工