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育兒.持家.愛自己
緯+芯的媽咪
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Hi~ 小寶真是可愛
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10月07日晚上十點首播 國家地理風雲榜:子宮內日記 (上) 胎兒呱呱落地前,就已經歷一次不可思議的旅程。觀眾藉由本節目,可以看到生命如何從單細胞,成為活生生的寶寶。藉由嶄新的立體掃描技術,可以窺視子宮內的祕密世界。本節目為大家一一解開這些祕密,探索生命從受精到出生的神秘之旅,見識到心臟第一次跳動、腦子首次成型如何牽動神經細胞、肌肉如何抽搐、胎兒何時有感覺、何時張開雙眼。新研究發現,人類胚胎的發展速度比先前學者所說的還要快,而且在母體中就學會將來自立所需的反射動作
最近緯發燒 可憐的緯媽每天都睡不好 而且也沒自由時間 緯緯現在大概是因為身體不舒服 都睡的少而且淺 每天光哄他睡覺就花了我4小時以上 (午睡跟晚上睡覺) 晚上睡覺我也是大約2小時就醒來 就怕他又發燒而我不知道 剛好又碰上生理期 緯媽我脾氣暴躁的很 如果再遇上婆婆在一旁碎碎唸 真的是快發飆了 (可憐的緯緯還是會掃到颱風尾 被媽咪遷怒) 瞧我現在還不能睡(目前00:20am) 我還得等緯緯1點半吃藥後才能睡啦
... 最近我發現 緯緯好像會說"沒有"ㄟ 平常他只會比手勢 昨天發現他有說 不過不是很清楚 聽到3次 今晚又有聽到 也是一樣 不清楚 不過我蠻確定的 何時他才會說話ㄋㄟ??? ...
緯緯一樣 一下發燒一下退燒 今天下午提前帶他去複診 醫生說 周六會退燒 緯緯這是濾過性病毒 不論有無吃藥都會在周六退燒 希望真的會在周六全都正常啦 緯緯只要燒到38.5度以上 我就覺得他人比較沒活力 病厭厭 好可憐ㄟ
早上9點多醒來發現緯緯醒來乖乖躺著 (真是不像他 有問題喔) 一摸 天阿 好燙 有39.5度 趕緊塞了一個塞劑 很快就退燒了 接下來緯緯就在吃藥退燒 快到吃藥時間體溫又升高的情況中 唉喲 怎麼會這樣阿 明早如果再燒 我看還是再去看一次醫生吧
晚上婆婆去共修 我叫老公顧小孩 趕緊跑到愛的世界去幫緯緯買一些薄長袖回來 聽說要變天啦 去年此時緯緯都是穿嬰兒服 今年當然都穿不下啦 家裡有的都是較厚的長袖衣物 唉 現在也沒去市場(都婆婆在去) 沒得買便宜貨 而且也怕被婆唸 還要趁她不在再去買 (她原本說秋天就穿她上次買的2套冷氣衫再加背心就好 不用再買 吼~才2套哪夠阿 而且也不適合外出穿阿) 當季的衣褲都比較厚ㄟ 我想買薄一點的 剛好有過季品 也符合我的需求 更重要打3.6折 呵呵~買了7件衣服褲子 花了1400多 湊1500 又買了4塊香皂 有300折價券ㄟ 再刮刮樂又刮到300元(ㄏㄏ 最大獎是500 我是第2大獎啦) 真是lucky 等於現賺回600 因為又看上一件當季的上衣 用折價券買花了306 荷包大失血了 不過真爽 很久沒幫緯緯買這麼多衣服囉
看起來很不錯 要記得看喔 江口洋介主演
昨天下午4點多 我發現緯緯的體溫偏高 約37度多 趕緊給他喝退燒藥水 之後就ok了 晚上11點多吃奶時 緯緯體溫也都ok 哪知要睡覺前又發現他發燒了 38度多 趕緊又給他喝藥水 他可能是不舒服睡不著 我沒等他退燒我也睡不著 結果母子2人就躺阿躺到凌晨3點 緯緯退燒 早上7點我醒來 發現緯緯臉上有紅紅疹子 一片一片的 還蠻多ㄟ 身上也有 手腳也是 體溫也開始飆高 唉 又給他吃一次藥水 會不會是玫瑰疹阿 緯緯還沒得過 可是他沒發燒很多天阿 而且疹子都出現還是會燒ㄟ 9點趕緊帶去看醫生(新開的曾曉鐘小兒診所) 醫生說 緯緯有些微的感冒 疹子也不是玫瑰疹 玫瑰疹是一顆一顆 不是一片一片 況且緯緯也沒高燒 比較像是蕁麻疹 是不是感冒引起很難說 也有可能是過敏 醫生看我有勾選緯緯有氣喘或過敏鼻炎 就也順勢問了我 我跟他說上次生病醫生說緯緯 有"重積性氣喘" 他說 不可能 2歲以下的寶寶對於氣喘的診斷要相當嚴謹 而且重積性氣喘是指一個月要發作2-3次 對1.4歲的寶寶而言 判斷他是不是氣喘太早 他還問我在哪裡診斷 我說是林新 他馬上就回我 是不是林XX醫生 對ㄟ 吼~難道林XX醫生都是專門說人家有重積性氣喘嗎?? 他說林醫生也是不錯啦 不過他太緊張了 總之緯緯有沒有氣喘還要再觀察 不過他說應該是蠻確定有過敏 唉 這個暑假真的是好多狀況喔
今天是第一次去福華上課 中午12點總算是將緯緯哄睡 (今天哄了1個半小時 真久) 趕快飛奔至福華上12:15的課 現在這邊只允許遲到15分鐘 逾時就不行上課了 今天上有氧 白天人還真的很少 連老師也才6人 不過我覺得這樣蠻好的 但是以後我都是上晚上的課 聽說晚上人很多 想到就累啦 大約休息了一個月 現在終於又從新上課 真的是很不賴ㄋ
今天傍晚到丁丁拿跳跳馬 才停好機車老公突然往旁邊走去 我還以為他要幫旁邊一位婦人牽車 結果他用很快的速度撿起地上一張東西 1000元ㄟ 是真鈔喔 唉喲 有點給他小幸運說(不過對不起掉的人啦) 晚上回家老公說他掛的遊戲打到寶囉 價值約台幣2000 無緣無故今天就淨賺約3000 他難得運氣這麼好啦
哈利波特(6):混血王子的背叛 預計出版日 已經預定囉 7-11取貨 晚上6點後可拿
在討論區看到有媽媽在討論 很棒的地方ㄟ 下次回台北帶緯緯去好了 Green House 台北市松江路124巷21號 電話預約:2571-8948 ,2709-7729 時間是 上午場:9:30 ~ 12:00 , 下午場:14:00 ~ 16:30, 需要先電話預約唷,想提醒帶孩子去的爸爸或媽媽,要記得帶襪子唷 這是蒙特梭利協會提供一個親子互動的教室,是以0-3y為主,提供安全的場地給家長和孩子有良好的互動環境,是要父母陪孩子玩的地方,每場次的人數不定,最多十對,故品質上應算滿好的,讓全職媽媽除了家裏以外,還可以有另一個安全的好環境,還可認識新朋友唷,提供參考, 可以到此媽咪家看照片喔 小艾莉的部落格
緯緯目前只會把拔把拔的叫 每天看見把拔 會叫"把拔" 看見阿婆 還是叫"把拔" 看見任何都"把拔""把拔" 每次教他叫"媽媽" 他就回我"把拔" 吼~~真是的啦 今天早上一如往常 緯緯7點多就起床囉 我ㄋ 爬不起來啦 還是讓緯緯一人在房間玩 偶而會睜開眼看一下他有沒有調皮 突然在衣櫃的鏡子前 緯緯自己一人自言自語 "媽媽""把拔""媽媽""把拔""媽媽""把拔" 一個人一直在交替這2個詞 害我當下就醒了 他在叫媽媽時 我就舉手答"右" 結果他發現我起床 就不叫了 嗚~~~早知道就裝睡 今天下午 我叫"緯緯""緯緯"時 平常他頂多看我一下 心情好時會舉個手表示"右" 過了約莫10秒 他老兄突然講"右" 婆婆在一旁嚇一跳 我也是啦 不過之後叫他 他根本就不鳥人啦 這樣到底是會說還是不會說啦~~
作者:12月當媽咪的Nathalie 參觀網站 時間:2005-09-28 10:55 從前有一個人,他非常地喜歡烤豆子,他愛死它們了。但是吃完烤豆子之後,往往帶給他非常惱人的副作用那就是~~放屁。 有一天他邂逅了一個女孩子並與她墜入愛河,當他們論及婚嫁時,他告訴他自己,他如果再繼續吃烤豆子,她的老婆一定不能忍受,所以他決定犧牲自己放棄他最愛的烤豆子。 他們結婚幾個月後,在他下班回家的路上,他的車子拋錨了,他們住在鄉下,所以他打電話告訴老婆說,因為用走路的會晚點到家。在他回家的路上,他路過一家小咖啡廳,而由內傳來一陣陣令人無法抗拒的烤豆子香味,他考慮了一下反正還要走好幾里路才會到家,在那之前應該可以排解掉所有,所以他就進去點了烤豆子,要走之時他已經吃了三份特大號的烤豆子。在回家的路上,他不斷的排氣,所以到家的時候他覺得非常地安心。 他在門口遇到老婆,她看起來似乎異常地興奮,她說:『親愛的,今晚我要給你一個大驚喜。』 老婆用頭巾蒙住他的眼睛,把他領到餐桌的主位上,並要他承諾不能偷看,就在這當時他開始覺得又想要排氣。當他老婆正要解開頭巾時,電話鈴響了,老婆要他答應在她回來前不能偷看後,就離開去接電話了。 她離開後,他逮住這個機會,他把重心移到另一腳然後解放,這不僅是個響屁,還臭得像顆爛雞蛋。 他幾乎無法呼吸,所以他摸到一條餐巾然後用來搧風。他剛開始覺得好點,但另一個屁卻緊接而來,所以他把腳抬了起來噗噗噗噗!!! 聽起來不僅像個柴油發電機,而且聞起來更糟,為了避免自己做嘔,所以他用手搧著週邊的空氣,希望臭氣能夠消散。但另一個屁又緊接而來,還得守著他的承諾不能偷看。 接下來的十分鐘,他一直重複著相同的動作,放屁再用餐巾搧風,當他聽到那一頭講電話的老婆和對方話別時,他俐落的把餐巾放在腿上,然後把手放在上面,滿足的微笑著,在他老婆走進來時裝作若無其事的樣子 。 老婆因耽擱了這麼久向他道歉,她詢問他是否有偷看餐桌上的東西,確定他不曾偷看後,她把蒙在他頭上的頭巾拿掉然後大聲說,『Surprise!』 的確...讓他大驚的是 餐桌旁坐了12位來參加他生日宴會的貴賓。
今天去丁丁 想說給緯緯白天的尿布換回滿意寶寶 剛好看見好奇有活動 買3包送跳跳馬(扭扭車沒了) 之前緯的乾媽一直說要買跳跳馬給他玩 不過我們都在想 緯緯會玩跳跳馬嗎 我看一下樣品 恩 看來是還不錯 蠻舒服的 再看一下價錢 L號 40片 309 一片要7塊多 哇~真貴 可是~~~人家想要跳跳馬ㄟ~~~ 考慮好久 後來還是搬了3包 結帳時 小姐說 跳跳馬目前沒囉 要等喔 大約10月中才會有 吼~~真久 不過 緯的乾媽 你就不用買跳跳馬啦 你買別的啦 ^___^
真是難得喔~~ 超節儉的婆婆總認為小孩長的快 不用買很多衣服 每次都跟我說 我老公小時候 也是只有2套衣服在替換 反正婆婆從沒買過衣服給孫子(包括大哥的2個孩子) 婆婆自從緯緯生病 每天都嚷著要緯緯穿長袖長褲睡覺 因為在冷氣房 關節一定要包到 不過我都不理她 天氣這麼熱 緯緯已經被迫喉嚨部分一定要包 (婆說緯咳嗽就是脖子這邊受寒 所以白天也被禁止穿背心) 肚子也有肚圍 再加穿一件薄的長袖和服 每天都睡到流汗 最近開始比較涼了 所以我想可以讓緯緯穿冷氣衫 剛好婆昨天晚上又再說 我就說好阿 隔天我再去買 今早婆上市場就順便帶了2套回來 她說2套150 其實我是不介意小孩穿市場的 我自己也很常買 我想 她總算也算買衣服給小孩了 今天 真應該紀錄下來啦
不是吵架啦 因為我們都是笑笑說 不過我想她也不信我啦 也不是什麼大不了的事 之前 婆一直說她是7月底才來台中的 (因為她租房子給別人 租約是7月22 所以她認為一定是之後才來阿) 我印象中 7月底8月初我回台北住了1星期 所以婆是7月中來的才對阿 我就跟她說我7月底8月初我回台北阿 應該早一點吧 她就說對阿 我來沒多久你就回台北啦 我就有點不爽了 因為我記得就是為了不要讓她這樣覺得 我並不是接了她來後隔週就回去台北 當天我沒說什麼 之後看我的日記 哼 果然沒錯 她是7月16日來的 今天她又提到了 我便跟她說她是7月10幾號來的 她一直跟我辯說不可能(因為租約的關係) 我說我有寫日記的習慣 我確定沒錯啦 她一直堅持是我記錯了 我就很不爽 (不過還是沒給她惡臉啦) 我跟她說我保證 她還說那租約怎麼解釋 吼~~~我哪知阿 又不是我跟人家訂的 氣氛一度有點小凝重 但是因為我們在看中午連續劇 順勢轉移話題 沒再講下去 不過我想她大概也有點不爽 管他的 我婆就是這樣 她認為對的誰也別想改變她 她一但認為這個人好 這個人做什麼事都對 一直幫人家背書 真是的
日記待補
下午2點福華門口 要帶三張照片,身分證 和錢
今天跟安泰的靜萍約好 她要來家裡拿診斷證明書 緯緯這次住院花了4030 住了3天2夜 保險給付一天3000 共3天所以有9000ㄟ 沒想到緯緯住院還小賺了一筆 現在才有感覺到保險的好處
很愛唱歌的媽咪自從懷孕到現在只去唱了2次歌 真是好可憐喔 今天終於抝把拔帶我去唱歌啦 晚上哄緯緯睡覺後就跟老公到銀櫃報到 銀櫃雖然設施差了些 不過很便宜而且新歌又多又齊全 買2送1喔 不過因為怕緯緯醒了要吃奶 唱了約2小時就閃人了 唉 真是浪費啦
期末考試, 一個清華男學生面對楊振寧教授出的超難物理題無從入手, 於是拿著白卷走到講台前, 對監考的楊教授說: "您出的題目我實在答不出來, 可是我要是出一個題目, 您也不一定答得出來. 如果您答不出我的問題, 能不能給我100分?" 楊教授摸摸快要光禿的腦袋, 心想: 就你一個整天泡妞的清華呆子能出多難 的題目來難倒我? 我得諾貝爾獎的時候你還沒讀書呢. 於是馬上答應. 男學生娓娓道來:"甚麼事合法不合理?甚麼事合理不合法?甚麼事既不合法, 又不合理? 這三件事有內在聯繫." 楊教授想了十幾分鐘, 實在想不到, 於是爽快地在白卷上打上一百分, 並問答案. 男學生回答說:"您既然已經給了分, 那我就告訴您吧." "一個82歲的老頭子, 卻娶了一個28歲的! 年輕妻子, 這是合法卻不合理" "而那個28歲的年輕妻子, 瞞著82歲的老頭子, 在外面找了個年輕人交往, 這是合理卻不合法." 楊教授聽後, 一張臉已經氣得發青, 氣急敗壞地問:" 那你說, 甚麼事既不合法, 又不合理?" 男學生拿著100分的白卷, 看了看, 得意地說 "您剛才在你妻子的情人的白卷上打了100分,這既不合法, 又不合理."
萱萱媽家提供 很棒喔 http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid142554,cid1759670.htm NO 日期 年齡 身高 曲線 體重 曲線 頭圍 曲線 1 92-09-18 出生 52 -- 3.4 -- 35.5 -- 2 日期2 年齡2 高2 -- 重2 -- 頭2 -- 3 日期3 年齡3 高3 -- 重3 -- 頭3 -- 4 日期4 年齡4 高4 -- 重4 -- 頭4 -- 5 日期5 年齡5 高5 -- 重5 -- 頭5 -- 6 日期6 年齡6 高6 -- 重6 -- 頭6 -- 7 日期7 年齡7 高7 -- 重7 -- 頭7 -- 8 日期8 年齡8 高8 -- 重8 -- 頭8 -- 9 日期9 年齡9 高9 -- 重9 -- 頭9 -- 10 日期10 年齡10 高10 -- 重10 -- 頭10 -- 11 日期11 年齡11 高11 -- 重11 -- 頭11 -- 12 日期12 年齡12 高12 -- 重12 -- 頭12 -- 13 日期13 年齡13 高13 -- 重13 -- 頭13 -- 14 日期14 年齡14 高14 -- 重14 -- 頭14 -- *** 出生日期:93.05.14 http://www.babyhome.com.tw/nu-classroom
可能是這幾天有吸鼻涕和蒸氣 緯緯好的比較快ㄟ 雖然還是有痰 不過很明顯的變的很少了 明天複診再看看囉 希望有好消息 也謝謝所有關心緯緯的媽咪喔
緯緯這次生病真的是奇怪ㄟ 一下子就很嚴重 一下子又變的好像要康復了 我都搞不清楚啦 上週三才有一點咳嗽 周四就開始嚴重 周五就住院了 周日出院時剩下痰的問題較嚴重 周一也好像好很多 沒想到晚上又發燒 可能是昨天在家吸鼻涕吹蒸氣 今天緯緯鼻子好很多 痰的聲音也小很多快要聽不見 可是我好怕這是假像 等一下不知道又會冒出什麼問題 唉 每次緯緯生病 媽咪也生病 這次把拔也很慘 真的是好煩喔
晚上要去買蒸氣機時 我就已經發現緯緯身體熱熱的 不過我想會不會是因為天氣太熱的原因 所以沒想很多 到了晚上10點多 緯緯還是熱熱的 拿耳溫槍一量 38.2度 哇 發燒了 家裡有一包醫生備的退燒藥 我趕緊拿來給緯緯吃 沒多久再量 緯緯就退燒了 37.3度 晚上12點 緯緯吃晚牛奶 我又摸摸緯緯 還好 沒發燒 快要1點時再摸 還是ok 我想應該沒問題 我就睡覺了 凌晨4點醒來 摸了一下緯緯 哇 又熱熱的 一量 38.2度 過一會再量 38.7度 唉 怎麼辦 已經沒有退燒藥了 我只好又叫醒把拔 又送緯緯去看醫生 護士小姐幫緯緯塞塞劑 又打了一針 有位護士還問:ㄟ..他之前是不是有來阿 也躺同一個位置阿 媽咪我很不好意思 對啦 上次來住院 不過還好 緯緯就沒再燒起來了 (變成把拔發燒生病啦 而可憐的媽咪 早就是生病ing)
泡媽得知緯緯可能有氣喘後便提供給我一些資訊 真是太感謝她囉 ?如何照顧家中的氣喘寶寶? ........................................... 照顧氣喘過敏的寶寶需要父母極大的耐心,平時不妨教寶寶學會腹式呼吸並帶他到戶外散步、兜風以抒解情緒,亦可餵食充足的水分以幫助祛痰,在寶寶氣喘發作時,更要幫助寶寶調整較舒服的姿勢,幫助寶寶呼吸順暢。但如果以上動作都無法控制有效氣喘時,則應該依照醫生指示服藥,並細心觀察後若仍未緩解,建議父母應立即送醫治療。 此外,在日常生活食衣住行方面,做父母的也要多辛苦一些,幫寶寶注意各種細節,以斷絕氣喘發作的因素: 食—飲食方面 1.寶寶必須忌口,禁吃冰冷的食物,如冰淇淋、冰水、冰涼的汽水飲料等。 2.不要吃容易過敏的食物,如堅果類、巧克力、牛奶糖、海鮮等。 衣—衣著方面 1.純棉的衣物比較好,忌穿毛茸茸的質料,避免茸毛飛散吸入刺激呼吸道,以舒適、透氣、適度保溫為主。 2.原則上「夏天時,寶寶比你少一件;冬天時,寶寶比你多一件」。 住--環境方面 1.必須積極去除塵虫瞞藏身之處,如地毯、窗簾等容易堆積、藏匿灰塵的地方。 2.保持空氣乾淨,使用除濕機、空氣清淨機來清掃(集塵袋需密封)。 3.使用防塵瞞套,套住寢具不讓塵瞞附著在上面。 4.避免寶寶逗留廚房等油煙之地。 5.避免在家中抽煙及使用噴霧產品。 6.盡量不要在家中飼養寵物。 行—行動方面 1.讓寶寶作適度運動、持之以恆的培養體力。 2.但切勿過度運動,以免體力不堪負荷、呼吸不順導致氣喘。 ?常見的過敏性疾病-氣喘 ........................................... 好發年齡:2歲?學齡期 臨床症狀:胸悶、喘鳴、咳嗽,嚴重的還會出現呼吸困難,其中以咳嗽最為常見。 可能影響:氣喘是一種慢性、反覆性的發炎反應,對肺部傷害相當大,若長期持續反覆發作,會嚴重影響生活品質,甚至可能致命。此外,約有60%的患者還會併發過敏性鼻炎,加重不舒服的情況。 醫師叮嚀:氣喘是過敏性疾病,發病率逐年提高,引發因素主要跟遺傳、環境、空氣及食物中的過敏原有關。若出現氣喘的問題,除了持續接受治療外,也要盡量避免接觸過敏原,降低誘發的機率。此外,遇到感冒流行的季節,應盡量避免出入公共場所。 陳媽媽的育兒經驗談 媽媽╱何玉玲 寶寶╱陳毓洋(小三) 四年前,毓洋和親戚小孩一塊玩的時候,突然覺得喘不過氣來,整臉蒼白,送到醫院急診後,才知道是氣喘。陳媽媽表示,自己和先生都有過敏,但之前並不了解過敏跟遺傳的關係,沒有提早預防, 只覺得毓洋每次感冒都咳嗽咳很久,等發病才知道他有過敏體質。 目前陳媽媽會定期帶毓洋接受減敏治療,症狀控制得還不錯,不過每到季節交替、上體育課時,毓洋還是比較容易咳嗽、頭暈,特別是他最愛吃的冰,也必須完全忌口。在知道毓洋有過敏後,陳媽媽更加注意家裡的環境清潔,盡量讓他減少接觸空氣中的過敏原,避免引發肺部的過敏反應;另外,陳媽媽也將毓洋的狀況告知老師,並隨時保持聯繫,以預防意外狀況發生。 LP33益生菌有生產膠囊.. http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b22377041?aucview=search 上面拍賣網址有相關說明不懂 丁丁也有在賣..(丁丁藥局120顆3500元較貴些) 可以單吃..粉末泡在牛奶或果汁都可以.. 不過,能混在開水吃更好..看小朋友的接受度.. 睡前吃效果佳.. 阿泡一天一顆(睡前).. PS.冰的東西及生冷的東西,緯緯要忌口喲~ 另外..LP33益生菌是許清祥醫師所發表.. 附上許清祥醫師的網址 http://home.sp88.com/allergist/index.asp 那裡有LP33益生菌更詳細的介紹
KIWI媽提供的健身新地點 很便宜ㄟ 以後改去這裡好了 亞沛有氧世界台中福華館 想要汗水淋漓∼? 有氧舞蹈-有氧運動是最被醫學界極力推薦的運動之一,它有能加強心肺功能、促進新陳代謝、燃燒多餘脂肪、雕塑局部身材線條等等多種好處。亞沛特地為會員量身訂做了適合 各種族群的運動者多樣化的選擇: 基礎-剛接觸有氧舞蹈的入門課程。運動量輕,動作編排為基本步型之重複練習,簡單易學。 課程適合-對有氧毫無概念之新加入、無運動習慣及長期停滯運動的會員。 輕級-比基礎課程再多加上簡單的組合邏輯與方向變化,衝擊力與運動量 適中,讓您輕鬆體驗運動樂趣。 課程適合-喜歡及需要運動的一般程度會員。 輕�中級-運動量增加,動作組合更多變化、更有趣,能讓您享受運動的舒暢感。 課程適合-已經上過一段時間的輕級課程,欲嘗試課程內容變化較多的會員。 中級-運動強度高,課程編排更為複雜,動作技巧多並加上較多旋轉或方向上的動作變化,讓您感受汗水淋漓的暢快。 課程適合-體能狀況佳及學習有氧舞蹈較久的會員。 階梯有氧-利用階梯踏板來變化動作與方向,讓課程內容更有樂趣。可以 強化膝關節、提高臀線、雕塑下半身的線條與體型。 課程適合-與有氧舞蹈一樣,依課程強度的不同,適合不同程度之會員。 混合有氧-同輕級程度,但課程內容較多樣化,包含了一般的有氧舞蹈、拉丁有氧、拳擊有氧、非洲有氧或階梯有氧等等,由老師帶領您一起體驗不同的風情變化。 課程適合-一般程度及喜愛多方嘗試不同課程的會員。 拉丁有氧-準備好讓熱情如火的拉丁音樂,解放您的肢體,讓您狂野的舞動,陶醉於拉丁的世界裡了嗎?將簡單的拉丁舞蹈的動作,融入有氧裡, 讓您舞得痛快,更加強腰腹及臀部的線條修飾。 課程適合-一般程度及喜歡舞蹈課程的會員。 拳擊有氧-融合拳擊、武術、空手道、跆拳道等等動作的拳擊有氧,動作簡單易學、容易上手,一直以來都深受眾多會員喜愛。瞬間的爆發力與勁道, 讓您汗流浹背、樂此不疲。 課程適合-一般程度及想大量燃燒脂肪的會員。 非洲有氧-咚咚響起的鼓聲、神秘的非洲音樂、徹底解放的肢體動作、狂野豪邁的盡情釋放,在日本等國創下上班族爭相學習的非洲舞蹈,融入 有氧課程中,給您全新的感受,更能讓您抗壓解憂。 課程適合-一般程度及喜歡嘗試不同課程的會員。 燃脂塑身-類似混合有氧,課程種類富多樣化,但是多加強了地板肌力訓練課程,更能修飾身材。 課程適合-一般程度及想要加強雕塑局部身材曲線的會員。 想要靜態伸展∼? 皮拉提斯-最主要在訓練人體核心肌群,可以改善體態、血液循環及減輕腰背酸痛等等,強化肌力與核心肌群、加強柔軟度。現今上班族常發生因為運動不足肩頸痛或姿勢不良所引起的腰背疼痛等狀況,都可以藉由皮拉提斯來紓解與保健。 課程適合-一般程度及想要加強雕塑局部身材曲線或有肩頸腰背酸痛情形的會員。 墊上核心- 最主要是運動改良自瑜伽、皮拉提斯與復建動作等的肌力伸展,加以訓練被醫學界號稱為〝人體天然的鐵衣〞的核心肌群,藉以改善因姿勢不良所造成的如肩頸腰背酸痛、脊椎側彎、坐骨神經疼痛等症狀,同時可以加強腰腹部及下半身的線條修飾。課程適合-一般程度及想要加強雕塑局部身材曲線或有肩頸腰背酸痛情形的會員。 瑜伽-可增強柔軟度、改善體質、矯正脊椎、強化心臟、促進新陳代謝,更能減緩精神壓力,進而促進生理及心理的健康平衡。 課程適合-一般程度及想加強柔軟度、改善體質的會員。 體適能瑜伽-又稱有氧瑜伽,是將傳統瑜伽融入運動依學員哩,強調以身體的正當線條為出發點來設計運動,並配合強而有利的呼吸,以改善僵硬的關節及緊繃的雞肉,讓身體安全的紓展。可改善不良姿勢、增加身體柔軟度、紓解壓力、改善內臟功能,已被運動醫學界證實對身體極有助益。 想要盡情舞動∼? Funky 流行熱舞-跳舞?!盡情解放就對ㄌ!結合時下最火的舞蹈動作,加上動感的舞曲音樂,在簡單的組合之下,體驗最流行的魅力舞蹈,讓您除了運動,還可以滿足自己熱愛跳舞的細胞。 課程適合-一般程度及喜愛舞蹈魅力的會員。 想要養身保健∼? 氣功有氧- 屏除傳統氣功的刻板教學,配合輕快的音樂節奏,讓您體驗氣功的全新感受。課程強度介於瑜伽與有氧之間,兼具身體內氣調和與臟腑調理,藉以使其臟腑陰陽平衡、排毒養身。 課程適合-一般程度及喜愛氧身課程的會員。
上次緯緯生病時 老公的同事有建議我們自己買一台蒸氣機 自己在家吹蒸氣 不過愛拖的把拔都沒詳細問同事是哪個牌子 一直到這次緯緯又生病 把拔才趕緊問 原本要托同事買 不過我剛好在璋仔家看見 璋仔媽咪在杏一也買了一台 對喔 杏一就可以買了說 晚上拖著把拔趕快去買 康是彼godspeed--定價3980 打9折3582 恩 差不多的價錢 再買10瓶生理食鹽水 50元 打9折45
中秋節