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不像雙胞胎兄妹的ma

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和B&Q見面了！！

2009年08月12日
公開
63

期待著．期待著又到了與Ｂ＆Ｑ見面的時間了！！ 妍妍姐姐也很興奮，從在吃晚餐起就一直催促著媽咪要去看寶寶了， 因為原本掛的號碼就很前面，即使過號了，也很快就輪到我們！ 看診之前，驗了尿＝＞正常；體重＝＞54.5KG，又減輕一些；血壓都正常！ 這回有妍妍陪同，見到張醫師時媽咪整個心情就很開朗！ 今天先也是先照到羊膜腔較大的Q寶， 也許是人沒那麼多，替Q寶照了好久唷~ 害媽咪都以為是在照B寶了，結果一問還是Q寶， 接著換B寶，他是躺著的姿勢，醫生判定他可能是男生！ 再回去看Q寶，他呈現直立盤腿狀，完全看不到耶~ 不知是角度的關係嗎？感覺Q寶較大一個，但實際量起來只高一點點， 反倒是B寶的頭大Q寶一些呢！ 張醫師產檢都不會開心跳的聲音，也不太主動講些什麼， 大多都是他自已細細的看，不然就是在和妍對談， 媽咪只能問：都正常嗎？大小OK嗎？…相信他的專業囉！！ 今天又拿了鐵劑繼續服用，醫生說可以開始補充綜合維他命和鈣片了， 媽咪再好好去準備一番吧！下回建議要做脊髓性肌肉萎縮症及唐氏症篩檢， 關於從網路得知的頸部透明帶檢查，美村這沒有這項檢驗， 因此醫生沒有特別建議要做，再研究看看好囉！！ Ｑ寶－CRL5.62CM；頭橫徑2CM Ｂ寶－CRL5.58CM；頭橫徑2.15CM；應該是男生！

參加媽媽教室-台中署立醫院(新光三越)

2009年07月30日
公開
65

孕期營養及體重控制 講師：台中醫院專業講師-劉力瑛 地點：新光三越六F 電話：(04)2255-3333#6607.6608 日期：2009-07-30(四) 時間：19:00 - 20:00 ---------------------------------------------------------------- 1.營養過剩造成體重增加、胎兒過大、生產困難、產道裂傷、糖尿病！ 2.整個孕期控制增加10~14公斤(本來就較重者，宜增加7~10公斤)。 3.每日營養：五穀根莖類、魚肉蛋豆奶、蔬菜類、水果類、油脂類。 4.三階段孕期飲食注意： 增加1~2Kg，不需要增加熱量或營養素，吃清淡、放輕鬆、多休息， 少量，吃、吐再吃(8~9週吐的較嚴重，B6可以止吐)，補充葉酸！ 每週增加0.5Kg，每日增加300大卡熱量及6g蛋白質， 注意便祕的問題(子宮壓大腸，造成頻尿及便祕)，要多喝水及運動！ 鈣每日攝取1500mg，幫助寶寶骨骼發育、預防媽媽骨質流失造成抽筋， 鈣的來源：牛奶、優酪乳、豆干、豆腐、介藍菜、綠豆芽、乳酪、小魚干、紅莧菜… 亦要防中暑：從熱的地方進到冷氣房要先喝溫開水！ 注意：維他命不要晚上吃，會精神亢奮睡不著唷！ 同第二孕期，但蛋白質需增為12g， 預防水腫(少吃鹽份、穿彈性襪、綁托腹帶)，鐵每日補充300mg。 鐵的來源：鴨血、肝臟、海藻、魚、蛋黃、紅肉、腎臟、深緣色蔬菜、貝類… 鐵質要與維生素C一起吃、與鈣質豐富的錯開吃，少喝茶及咖啡！ 5.三餐外可再吃二餐點心(午.夜)，以鹹食為主，少甜食，易餓！ EX：一杯低脂鮮奶、茶葉蛋、三角飯糰、肉包、二片全麥吐司、3~5片蘇打餅 (蛋白質消化較慢) 6.外食者，太油請過水，蒸、煮、滷、燙、涼拌較好，少油炸， 亦要避免高熱量：炒麵、炒飯、滷肉飯、燴飯、焗烤… 可選擇：白飯、糙米飯、湯麵… 以新鮮水果代替果汁，多喝脫脂牛奶！ 7.孕期應避免的食物：生食、加工食品、剌激性食物、脂防含量過高、 無營養價值的高熱量食物… 8.發奶品：黑麥；退奶品：韮菜、人參、生麥茶 9.若不愛吃魚，可以DHA代替，代因其含脂溶性E，數量要控制！

參加媽媽教室-紫金堂(柯旅天閣)

2009年07月25日
公開
66

輕鬆做月子「撇步」大公開 講師：紫金堂專業講師-陳彥汝 地點：台中市大墩路525號 館室：柯旅天閣飯店 電話：0800-289-666 日期：2009-07-25(六) 時間：14:00 - 16:00 ---------------------------------------------------------------- 1.女人的外表要靠食補。 2.孕期最重要的東西依序為「鐵」->「鈣」，以天然食品為主，少藥品。 若缺乏「鈣」易抽筋及羊水易破。 3.補血食物：桑葚、葡萄、櫻桃、內臟、胚芽、木耳、瘦肉… 4.孕期不要挑食、不吃刺激性食物及飲料、要吃營養(鐵、蛋白質、鈣質)不吃熱量。 5.懷孕時，體內黃體增加，水亦增加，血壓較低，造成水腫！ 肚臍以上的水腫=>肺氣的問題； 肚臍以下的小腫=>脾、生殖系統的問題。 要消水腫(水囤積)：赤小豆(非紅豆)、冬瓜仁(連皮帶子)+排骨or蛤仔湯。 6.待產時要「睡」->「忍痛」(呼吸、按摩).慢臨盆。 7.懷孕前子宮約50g，到生產前約達到100g。 8.視力恢復約需四個月，故生產後宜多讓眼睛休息。 9.會退奶的食物：韮菜、人蔘、麥芽、香蕉（網路傳)。 要乳汁多就要少吃鹽or調味食物(會讓血液混濁)。 10.做月子時不碰冷水、吃米酒水(純米發酵)、薑、酒、麻油料理食料； 不吃荷爾蒙含量過高的食物(蝦、螃蟹.雪蛤…帶殼類）易長肌瘤。 先「排」體內垃圾再行進「補」。 洗澡方面－待會陰傷口癒合，產後24小時用溫開水泡盆15分鐘(剖腹為2週後)。 洗頭方面-待惡露變褐色即可洗。 穿著方面－長衣、長褲。 11.寶寶足月生比大小更重要，35~37w長肺葉；37~40w長腸胃。 12.產後二週多臥躺，讓血流回內臟，並24小時綁腹帶(子宮收縮快，小腹平坦) 並要多做頭下股盆撐起之運動。

主動得到結果

2009年07月24日
公開
60

醫生明明說三.四天結果就會出來， 抽血的小姐也說這星期就會電話通知結果的， 到快下班都等沒有消息，就撥了電話去問， 結果，小姐說要等抽完二劑，結果出來才通知… 和原來說的不一樣啊？我也沒準備要再抽第二劑(同樣費用)！ 真的有點小生氣~~ 下班後，去車站接到爸比，決定先繞去醫院直接找醫生， 櫃台小姐找了找資料，說要醫生才能報告結果， 心裡OS：不是說電話通知的嗎？ 那可以直接去聽報告嗎？ 不行耶！要掛號才行！ 還要掛號！那要掛到幾點啦？ 我去和醫生確認一下…(等待)沒錯，要掛號唷！會安排前面一點！ 有些怒火中燒 小姐要我按平常產檢的流程，先去驗尿、秤體重、量血壓， 一量高血壓140多，爸比說：「那麼高？！」媽咪：「生氣呀！」 休息一下再量就正常了 二人坐在椅子上等待，媽咪有些灰心，是因為結果不理想，醫生才要親自通知嗎？ 忍不住靠在爸比肩上：「如果真的兩個都是女兒，就不要了！好不好？！」 爸比還是笑笑：「怎麼可能？！我那麼強~」 呵~謝謝你，爸比！ 一會兒，輪到我們了！ 醫生手中拿著報告結果，一坐下，他就說：「有陽性反應唷！」 「只是沒辦法確定是二個都是男生或一男一女」 呼~~都沒關係，只要有一個是男生就好，一男一女更好呀！ 接著照了超音波，一號BABY頭很大.空間也大；二號BABY的家好像就較小， 只看了心跳的圖示，醫生沒開聲音， 一切大致良好，因為三個月前較危險，安排8/12在來產檢一次， 情況都好的話，接下來媽咪想還是改回原來中壢的婦產科產檢好囉！ 謝謝老天爺保佑，沒讓這辛苦白費， 希望寶貝們都能健康.健全.順利生產！！

該做的還是要做

2009年07月20日
公開
56

一再有些小掙扎， 就算是驗出性別，然後咧？ 當初就是不想自然懷孕了，又要驗性別，決定去留， 結果我花了精力和錢做了精蟲分離術， 還是走回要再驗性別決定去留這條路了呀！ 真是有點枉走一番的感覺呀！ 今天，我還是去了， 上星期就請好了假， 一早和平常上班做息一樣的時間出了門， 很幸運婦產科的停車位還有位子， 我堅定的告訴自已，這沒什麼，只要結果出來，我就能定心了！ 但是淚光又不住閃閃… 等到快十點終於輪到我了， 先做了例行性的產檢，體重較上次輕一些55kg，尿.血壓應該都正常， 看了上回的抽血報告， 地中海型貧血是一樣有的；另外，醫生說我的貧血情形太嚴重了， 要多補充鐵質的食物才行(葡萄.木耳.櫻桃.瘦肉.鐵劑…之類)， 然後張醫師為我照了腹部超音波， 看了其中一個寶貝的情形，心跳仍然快而有力， 然後，醫生就要結束了~ 我和護士差不多同一時間說了「還有一個！」 哈~~醫生自已也感到不好意思， 又連忙照到另一個寶貝，也是情況很ok！ 只是不知是儀器沒有很精密嗎？總覺得超音波相片不很清楚耶~ 最後，我還是不好意思的和醫生說要做性別檢驗， 醫生問：「是婆婆的壓力還是老公的壓力嗎？」 我：「都沒有，是我自已想吧！」 每當別人這樣問我，我最後思考的答案都是自已在為難自已的樣子， 公.婆和老公都沒說一定要呀！ 我就一定要解讀成，要是沒有，他們一定會很失望！ 自已想著想著又泛起淚光， 醫生一定很納悶吧！？這是妳自已決定的呀！ 出了診間，繳了錢，就和小姐去抽血， 和一般抽血檢查一樣是抽手的血， 他們馬上會寄去台北的檢驗單位，應該這星期就可以通知結果了， 但看單子上好像是還會有第二次抽血，以利結果更精確的樣子， 我要更加緊補充血才行唷！ 今天開始，早上：葉酸+鐵劑 晚上：鐵劑

考驗

2009年06月29日
公開
49

今天算六週了吧！ 又是妍妍姐姐陪著媽咪等大半天還一起去照超音波唷！ 張醫生照了一下看到"兩個"黑黑圓圓的胚胎， 醫生笑的和妍妍說：「妳有兩個弟弟了唷！」 妍妍跟本看不懂，所以沒一會兒就分心了， 倒是一進來的時候開心的不得了，連媽咪都感到好笑！ 張醫生說媽咪的體格懷雙胞胎沒什麼問題-->夠大隻吼？！ 這回的位置也沒什麼問題， 媽咪腦子裡算空的吧？也因為還沒決定下一步該怎麼抉擇沒問該問的問題！ 只問了最近常想吐、暈眩、沒精神的症狀和吃黃體素有關嗎？ 答案是肯定的！那也就沒辦法了，為了能好好安胎呀！ 爸比知道是兩個寶貝，馬上說就都留下來呀！ 是呀！媽咪也想…可是要思考的問題真的很多耶~ 一下變成三個孩子的媽、一下子尿布、奶粉要變雙份、 開銷多很多夠支付嗎、媽咪應該也得全職在家顧小孩、 這樣三個小孩受到的品質會好嗎？我們會快樂嗎？ 去驗性別好了！ 有些媽咪的寶貝留都留不住了，我卻要因為性別決定留不留！ 想來真的好狠不下心，當初是不是不應該用排卵的藥才對？！ 看了許多雙胞胎較多物競天澤的例子，也許… 也許我就交給老天爺去幫我決定， 會留的就留、留不住的就留不住… 路是人走出來的，錢應該是可以省下來的吧！

美村回診

2009年06月22日
公開
79

這些時間，媽咪還是每天早晚各吃二粒讓人昏昏沉沈的黃體素， 後來才知道，因為有使用排卵藥會讓子宮壁變薄，所以要用黃體素加強， 媽咪當然要認真的好好吃囉！ 不知是週數還沒很多嗎？(到今天也才算五週吧！) 媽咪始終沒什麼明顯的懷孕症狀，想吐也還好，就算沒懷孕偶爾也會有想； 之前懷妍時八點就想上床睡覺，這次也許是還要陪妍，睡眠時間還是約十一、二點； 想吃吃東西的也還沒什麼變化，只是不像懷孕前那麼容易肚子餓了； 不適感嘛？！不時有一點點，但我想是心理做用居多耶！ 有時真的懷疑醫生的檢驗結果沒錯嗎？我真的懷孕了嗎？ 今天回診，張醫師鈶我照了腹部超音波， 只是沒有很明顯耶~就只有看到一個黑黑的一小點， 問醫師可以確定數量嗎？醫生說目前還無法看清楚，所以還不確定， 只是醫生還說位置有些低，問媽咪是否太累？ 上班不累，應該是下班後陪妍妍較累吧！ 再加上昨晚三點多才睡，而且剛才陪妍上完美育的課， 希望是這些因素造成的，但回去真的要好好休息才行！ 檢查出來心情沒什麼特別的變化，反而有些失望， 怎麼還不知道數量嘛！這樣一顆心懸在那好難受唷！ 醫生說下週照應該會清楚一點，只好再耐心等待了~