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瓜瓜樂

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好文轉貼--寶寶噴嚏打不停 是過敏嗎？

2007年06月05日
公開
43

寶寶噴嚏打不停 是過敏嗎？ 台灣每兩個兒童就有一個是過敏兒，比例之高，探究過敏之因，除了空氣污染、過敏原遍布等環境因素之外，沒有正確觀念也是其中一項重要原因，當寶寶出現類似過敏症狀的流鼻水、咳嗽或打噴嚏時，媽咪往往會以為是感冒而忽略了是過敏的可能性，但如果孩子在三歲以前即發現有過敏體質，可從日常生活及飲食習慣開始改變。 為了希望能傳達過敏兒家長正確的觀念，日前由台灣氣喘衛教學會與婦幼雜誌主辦、統一LP33機能優酪乳協辦的「媽咪敏感指數大調查」中發現，有六成的媽咪把寶寶出現流鼻水、咳嗽、打噴嚏的症狀，當作是感冒，帶到醫院檢查時，卻有一半的寶寶被證實是過敏所造成。如此看來，有半數以上的媽咪分不清楚過敏與感冒的差異，其中最容易被誤判的症狀為打噴嚏！ 台灣氣喘衛教學會理事長徐世達醫師表示，過敏通常發生於冷熱變換、早晨溫差大或是遇到過敏原時，容易出現打噴嚏、流鼻水、咳嗽、鼻塞等症狀，時間可能持續至三週以上；感冒除了打噴嚏、流鼻水之外，可能會合併咳嗽、喉嚨痛、發燒、肌肉酸痛等症狀，約3~7天即可痊癒。建議家長可以特別注意家中寶寶相關症狀的發生持續時間，若症狀持續不能改善，則建議直接找醫師做專業診斷。 調查中顯示，有九成七的媽咪知道過敏是一種遺傳性疾病，而且有七成的媽咪認為，照顧過敏寶寶的壓力很大。同時，有九成的媽咪認為，在懷孕期間調整體質，是可以改善寶寶的過敏症狀，而媽咪們調整體質的方法，包括維護居家環境衛生、避免接觸過敏原及補充益生菌。 此外，許多媽咪也贊同哺育母乳可以改善過敏體質，台灣氣喘衛教學會理事長徐世達醫師表示母乳含有許多促進新生兒正常免疫力的多種成分，而且可於新生兒腸道中產生大量益生菌，進而預防寶寶過敏。由此可見過敏寶寶的媽咪，大多數對於如何減緩過敏的觀念正確，以及願意嘗試多種不同的方法來避免孩子產生過敏症狀。 避免過敏從孕期做起 既然過敏為一種遺傳性疾病，難道為了避免遺傳有過敏體質的人就不適合生孩子了嗎？當然不是，台灣氣喘衛教學會理事長徐世達醫師建議，懷孕婦女從第二週期(即第四個月)及新生兒出生後的六到九個月內，提早預防可以大幅減少過敏兒的產生。首先，環境部分應避免接觸過敏原及接觸空氣污染物，體內保健部分可以多攝取益生菌、魚油以改善過敏體質。 其中，益生菌又稱為腸內的清道夫，除了可以促進腸道蠕動、幫助消化之外，很重要的一項作用為改變過敏蛋白質的抗原性，以及降低過敏反應的程度，長期補充可提升人體對外的抵抗力，自然可以改善過敏情形，當季節交替、空氣污染嚴重的時候，腸道中的好菌增加可改善身體的免疫調節系統。所以如果孕期中的媽咪時常補充益生菌，不但可增強懷孕時容易感染的體質，還可以預防產下過敏寶寶。 改善過敏體質為防敏之本 有些家長終身都沒有出現過敏症狀，但這不代表您的孩子就不是過敏體質，如果孩子在一歲之後才出現過敏症狀，這時提醒家長必須了解引發過敏的原因，並且讓孩子遠離這些過敏原。但天氣變化、髒空氣等因素所導致的過敏實在很難避免時該怎麼辦？最積極的方式為增加孩子的抵抗力，改善過敏體質、良好的免疫調節系統就可以有效抵抗有害物質入侵，進一步減緩過敏的不適症狀。 徐世達醫師進一步表示，對已發病的過敏病兒儘早給與適當的環境改善、抗過敏性發炎的局部或噴霧治療、以及完善的居家照顧，並做到下列事項：均衡的飲食；適度的運動，並且每天持續三十分鐘以上；居家環境須光照充足，通風良好；居家環境常打掃；充足的休息與睡眠；保持愉快的心情；多與大自然接近；感染流行期間須配戴口罩，勤洗手，少到公共場所，則過敏病兒亦有機會杜絕其過敏病的一再發作，過著與正常兒童一樣的日常生活。 除了建立良好的生活習慣與乾淨的環境之外，飲食方面，每天補充益生菌也是必要的。徐醫師表示，每日攝取10的9次方之益生菌，長期補充有助於減緩過敏症狀，改善過敏體質。營養師表示，飲用優酪乳不失為補充益生菌的好方法之一，體重30公斤以下的小朋友，每天200cc（約一小瓶）。體重30公斤以上民眾，每天400cc（約兩小瓶），養成持續飲用習慣，對於減緩過敏困擾有幫助。 (本文摘自2006年10月號嬰兒與母親雜誌第360期)

白沙灣VS士林夜市西遊記!

2007年05月27日
公開
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天氣炎熱到不行 決定帶小西瓜到海邊去吹吹風 玩玩沙 西瓜爸先開進翡翠灣 繞了一圈 空間雖然粉大 可是 感覺上沒啥在經營 人也不多 所以又繞了出來 殺到白沙灣去 算起來 這是小西瓜第二次到白沙灣遊玩 第一次好像1歲多吧 玩到後來還裸露上身呢 這次 小西瓜又長大了 更懂得玩 加上雞絲也款好 玩沙玩到不行 還跟西瓜舅丟起沙球 波及到一旁努力拍照的西瓜爸跟始終粉投入築沙溝的西瓜媽 (小西瓜 妮也幫幫忙 全部的倫指有泥有換洗衣服ㄋㄟ?!) 玩到後來 小西瓜的臉上 頭上 手上 腳上 衣服上 褲子上 帽子上 全都留下了-偶來過海邊-的痕跡 回程路上 只有西瓜爸撐著開車 其他三人聽說早已睡得東倒西歪 小西瓜還睡到流口水說 到了台北 西瓜爸決定到士林夜市吃泡泡冰消消暑 小西瓜第一次吃泡泡冰 吃的津津有味 跟西瓜媽吃同一杯 還會糾正西瓜媽說吃太多了 後來 又到原始叢林內的遊樂場玩 小西瓜愛上了-打蟑螂-的遊戲機 玩了不下5次吧 送回姨嬤家後 小西瓜立刻分享今天他的戰果(西瓜媽要再依旁解釋 不然姨嬤跟公公還在懷疑小西瓜怎ㄇ趕打真的蟑螂說 ㄏㄏ..) 今天 算得上是有史以來 西瓜家最休閒打扮外出的ㄧ次 (等西瓜爸PO照證明囉) 玩的也粉累 明天可能都會變成小黑人吧 可素..也真的粉久沒那ㄇ瘋狂隨性滴玩囉 HAPPY啦!