facebook pixel code

*☆sky＆阿king ㄉ媽☆*

*☆sky＆阿king ㄉ媽☆*

他的寶貝

3235貼文
138話題
0關注他

日期

#Tag

  1. 網誌
  2. SKY媽咪 簡易瘦身湯
網誌區塊

瘦身妙招-瘦身湯

2005年03月21日
公開
3

材料份量:文蛤13兩、發好的白木耳5兩、香菜、鹽適量、生薑（切片）2片。 做法:1.將鍋內放入適量的水煮沸，再將白木耳（雪耳）、薑片及鹽於入鍋中，用中火燉煮15分鐘。 2.將文蛤放入鍋中，此時火候轉為大火，等文蛤的殼被水煮開後關火，關火後立即將香菜放入鍋中。 功效:此湯清淡、味鮮。有利尿生津、滋陰養胃之功。特別適用於肥胖症者、水腫或肺胃陰虛以致萎縮性胃炎、便秘、虛熱口渴等病症。 材料份量:竹笙6兩、雪耳（白木耳）3錢、雞蛋、鹽適量。 做法:1.先將竹笙放入水中浸泡，若竹笙頭尾品質較不好，可用剪刀將品質不好處剪斷；用清水沖洗乾淨。 2.雪耳（白木耳）浸泡、洗淨、去蒂，雞蛋打碎攪勻。 3.清水煮沸後，倒雞蛋糊，加入竹笙、雪耳（白木耳），以小火煮10分鐘，加鹽調味即可。 功效:具豐姿卓纖、潤膚養顏、消脂減肥之效。此湯可用於消除腹壁脂肪，減肥又美容。 材料份量:瘦豬肉（切塊）4兩、枸杞5錢、何首烏5錢、莫決明4錢、山楂4錢、黨參3錢。 做法:1.將瘦豬肉塊及其他中藥洗淨。 2.全部藥材放入鍋中，加適量清水，大火燉煮1小時左右，調味即可食用。 功效:活血降脂、健美減肥之功能，是本湯品的特色，對單純性肥胖、老年性肥胖者也有助益。 材料份量:紅棗6顆、芹菜14兩、冰糖適量。 做法:1.紅棗洗淨，芹菜去根、葉，留莖，洗淨。 2.將紅棗、芹菜下鍋，加2碗水適量煎煮20分鐘，取汁用冰糖調味即成。 功效:此湯有養血安神、補益脾胃、袪風利溼、平肝清熱之功能。適用於肥胖、便秘、血壓增高或產婦疲倦無力、血處厭食、神志不安、焦慮等症狀。