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<人要學會面對死亡,接受事實> 天主教樞:單國璽

2012年08月23日
公開
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單國璽:癌症是我的小天使 Yahoo!奇摩 – 2012年8月22日 下午8:15相關內容放大顯示天主教樞機主教單國璽 放大顯示天主教樞機主教單國璽 天主教樞機主教單國璽病逝,許多網友留言表示難過得哭了。Yahoo!奇摩新聞在2010年10月時曾帶著網友的提問訪問單主教,單主教為了表達對網友提問的慎重(還要拍照),即使大熱天,依舊穿上全套主教的厚重裝束。擔心他太熱,他卻揮一揮手微笑說:「完全不用擔心。」 我們在這位88歲、罹患肺腺癌的主教身上,看到了何謂真正的勇者。被診斷出癌症末期、只剩幾個月生命,單國璽沒有怨懟,反而勇敢地展開「生命告別之旅」,要用自己的經歷告訴世人,死亡並不可怕,人生最後一段歲月,還是能精采的活著。採訪完,單國璽又要動身前往基隆海洋大學演講,即使服用抗癌藥物讓他體力衰弱,但他還是堅持,只要能鼓勵越多的人,他在所不惜。 以下是單主教回答網友的提問,真誠而坦蕩,讓人無限懷念這位胸懷大愛的勇者。 網友「欣」問: 尊貴的主教您好,想請問當初是什麼契機讓你想成為神職人員呢?如何知道自己能勝任這任務呢? 單國璽主教: 我小時候的小學校長是個外國神父,他叫隆其化,是德裔的匈牙利人,有著滿臉大鬍子,做事情一板一眼,可是不怕犧牲自己的性命去救別人。我做神父的意願,從小時就受到這個神父的影響。 我十多歲時家裡住在鄉下,那幾年正好發生南京大屠殺的慘劇,我住的小縣城裡常常被轟炸。有一年日本人攻擊我們的縣城,他們用武士刀和刺刀殺死了很多人,而且一刀就斃命。當時年輕人和男士都逃跑了,五六千個纏腳的婦女、老人、病人和小孩沒辦法走,都逃到天主教堂那邊去,我同學正好是其中之一。 隆其化神父把難民都安頓好了,就把門都鎖住,在門外等著日本兵來。日本兵拿著刺刀攻進城,對著神父的心臟揮舞刺刀,隆其化神父就伸開手阻擋日本兵,還用兩隻眼睛瞪著他們,不讓他們進去,日本兵被神父的勇氣懾服了,不敢真正的刺他。 阻擋這些士兵需要很大的勇氣,假使神父沒有遇到會說德文的日本軍官,假使那些士兵毫不猶豫地把刺刀刺到神父的心臟裡,那些難民和我同學是不可能活命的,隆其化神父等於是用他的生命保護了這五、六千人。 我同學活著逃出來後,告訴我這個感人的故事,我就說我想要跟隆其化神父一樣,把自己的信仰活出來,不只是口頭講或是理論。我決定要修道的時候遭遇不少的困難,因為我是家裡面的獨生子,傳統中國的獨生子要傳宗接代、承繼家庭的事業,所以我遭受家族的很大的反對,家裡長輩甚至還給我訂了親。不過我一直堅持我要修道,我父母因為也是天主教徒,最後他們還是接受了。 而且雖然離開父母,但在教會有多少年老的人把我當親生孩子看待,跟我年齡差不多的把我當兄弟姊妹看待,比我年輕的,有的把我當作爸爸或爺爺,我得到的不單是百倍的回報,可能是一千倍一萬倍。 <人要學會面對死亡,接受事實> 網友「James」問: 常常有人面對至親意外死亡時,會失去了對上帝或是佛祖的信仰,他們抱怨為何上天殘酷奪走他們的摯愛,他們平時對上帝或菩薩多麼有信心,也非常樂意行善助人,為何厄運還是降臨在他們身上?面對這樣的問題,我們應該如何化解心中的傷痛? 單國璽主教: 如果你得了病或是受到一點考驗就把信仰放棄了,那他的信仰根本就沒有根,不夠堅定。面對死亡每個人都會有一點震驚,因為死亡不是我們所期望的,但是這是一個事實,要學會面對、接受事實。 我發現得了肺腺癌的時候也感到震驚,因為我剛剛從教會退休,84歲,正想隨心所欲做一點自己的事情,忽然被告知只剩下幾個月的生命,我當時的確有一點驚慌。不過我有宗教信仰,當醫生告訴我確定罹患癌症以後,我立刻向天主祈禱:「主阿,我一輩子都按照你的旨意奉獻給教會,我才剛剛退休,你怎麼讓我得到肺腺癌呢?」天主對我說:「你老了老了,不要破壞你的心性,你過去都聽我的,現在還該聽我的。」 我說:「我已經84歲又得了這個病,是個又老又病的老廢物」。天主哈哈大笑:「我就喜歡廢物利用。」我說:「我還能利用多久啊?醫生告訴我只剩兩個月或三個月的壽命,我還可以行動自如一個月左右,之後可能就會躺在床上不能動了。」 所以我跟天主商量,我是不是該做一個生命告別之旅,鼓勵那些跟我一樣的病人與家屬。一直到現在四年多了,病情沒有明顯惡化。有朋友就開玩笑說:「你生命告別之旅要告到甚麼時候阿?」我說我還有一口氣、還能夠行動,我就要繼續做下去。 網友「羽翔」問: 很想問單主教:有人的地方就有物欲、爭執、妒嫉、負面,許多人用愛去對待這些,但是也容易被同化。您在這負面情緒影響下,如何不被同化反更加堅強? 單國璽主教: 不要光是咒罵那些不好的,或是跟壞的去相比,古人說的:「與其咒詛黑暗,不如點亮蠟燭。」你看這社會有很多的黑暗的地方,比方說有的人他貪污了,他說別的人比我貪的還要更多。 我們光是厭惡這個社會沒有什麼用,不如把你自己的光和熱放射出來。就像是夜裡的教堂完全是黑的,如果這時候有人點亮一根火柴,你至少可以看到方向,不會撞倒教堂裡的聖像。所以與其詛咒黑暗,不如點亮他,把整個社會改革是不可能的,我們可以先從自身做起,再擴大到自己的朋友、自己的家庭、自己的鄰居,慢慢人多了,社會就會有很大的改變。 <仇恨是一個很重的石頭,丟掉它吧> 網友「天天天晴」問: 我想請問單主教,到目前為止,是否遇過很迷惘的人?用愛去面對不可知的未來,要怎麽做才能做到?有人連最基本的生理需求都不能滿足了,要怎麽生出愛及自尊去面對別人跟自己呢? 單國璽主教: 世界上有些人收入很低或家境負擔很重,如果又遇到一些不公不義的事情落在他頭上,當然他很不容易去寬恕別人,因為他已經夠苦了。假設能夠去鼓勵他、安慰他,讓他知道仇恨是一個很重的石頭壓著人的心,壓得人喘不過氣。假設能夠寬恕,就等於是把那塊石頭拋棄了、挪開了,不再把這個不公不義的事情放在心裡面,這個時候他會更有力量為家人去謀生。所以你要告訴他,寬恕對他自己有很大的好處。 <三分之一的絕症病人是嚇死的> 網友「大漢」問: 我弟弟患重病─骨癌,今年才46歲,醫生說生命剩不多了,我該如何安慰他? 單國璽主教: 他是基督徒或是天主教徒的話,那就祈禱吧。因為人非常渺小,我們自己的力量沒有辦法承受這麼多的痛苦、這麼多的壓力,別的宗教也有他們的方式來減輕壓力與痛苦。沒有宗教信仰的就比較難解決這個問題。 榮總的蔡振銘醫師說,他的病人差不多三分之一是被嚇死的,一聽到得絕症好像被判死刑,一天到晚在死亡的恐怖爪牙之下苟延殘喘,失去生活的品質。假設得了絕症,還能夠為社會做一點貢獻,會比躺在病床上等死要好得多,你會感覺得到人生有意義。雖然生病會帶來很多不方便和痛苦,吃了藥也可能產生嚴重的副作用,只要活著還有意義,你就可以撐過去。 網友「yuting」問: 我最近失去了親愛的家人,心裡的傷痛要如何自癒? 生老病死是自然的一種現象,因為由物質構成的生命,像是動物、植物等,都是不同的元素結合在一起。這些元素總有一天會解體,機器也是一樣,這是自然的本性,了解這個道理或許會讓你有點安慰。 我們跟家人、最親近的人之間的關係屬於靈性層面,光用普通的自然的規律,可能不足以徹底解決你的困惑。如果用宗教的、用精神的方法去解決,你就會有一個寄託。 我離開家去修道的時候遇上戰爭,沒有辦法跟家裡通信,所以父母過世的時候,我都是輾轉得知,沒有見到他們最後一面,雖然自己的親人離開很傷感,但是知道父母都在天上等我,等我死了以後就可以去見天主、父母和親人,所以我也不怕面對死亡了。在這個世界上得不到完美的幸福,因為所有事物和人生的時間都有限,只有在永恆真善美的天主那裡,才能讓我的心得到完全的滿足。 <信仰不光是一個理論,你應該要把它活出來,真正去愛別人> 網友「小可」問: 我是個基督徒,雖然一直深信著造物主的存在,但一直都是客觀的相信,實在很想像您這樣成為大信之人,活得喜樂自在無懼,請問該如何做? 單國璽主教: 信仰不光是一個理論,你知道了以後要把它活出來,所以關心別人、愛別人、為別人犧牲不是嘴巴上說說就好,而是腳踏實地一步一步的去做,日久天長就習慣成自然,這樣信仰與生活才能夠真正的整合在一起。有的人光到教堂來參加彌撒、禮拜,出去以後又騙人或者什麼都不做,那就是信仰和生活完全分開了。 我做生命告別之旅,就是為了結合信仰和生活,鼓勵大家得了絕症不要絕望,不要抱怨現實生活得不到滿足,因為死亡不是我們生命的終點,世間的一切事物也都有限,肉體解體了我們還有靈魂,我們的靈魂會回到天主那裡去,只有無限的天主才能夠滿足我們這個渴望幸福、渴望永遠安息的心靈。

【筆記八法:讓紀錄內容井然有序】

2010年02月02日
公開
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經理人月刊MANAGERtoday 【筆記八法:讓紀錄內容井然有序】 1. 採用活頁式筆記本:方便調換內頁順序 2. 使用最普遍的活頁筆記本規格:26孔 3. 明確的表頭標記:X mark標記法 4. 有效的版面配置:康乃爾筆記法 5. 預留空白位置:便於補充註記 6. 抓出關鍵字:串字作文 7. 活用線條和圖解:呈現事物順序與關係 8. 依序記錄,寧可留空也別怕浪費紙 -------------------------------------------------------------- 採用活頁式筆記本:方便調換內頁順序 匆忙趕進會場,隨手翻開筆記本,找到空白頁就開始寫......日積月累之後,筆記內容的順序大亂,整理和翻閱都很麻煩。《筆記女王的手帳活用術》作者林珮玲建議,選用活頁式筆記本,就可避免這個問題。 活頁式筆記本不僅可以任意移動寫過的筆記頁,方便筆記本內頁的整理與分類,讓人不必每次做筆記,都得翻找上回記錄處,還可以任意抽換不同格式的活頁紙,讓筆記本運用更靈活。即使是講義或會議資料,林珮玲也建議以打孔機打孔後,與相關筆記頁面夾在一起,讓資料收納更有條理。 使用最普遍的活頁筆記本規格:26孔 在選購活頁式筆記本時,誠品文具管區副理湯如瑩建議,26孔版本是最佳選項,因為這是市面上最常見的規格,日後要換購不同的筆記紙內頁或活頁夾,不僅容易買到,選擇也多,使用上遠比6孔或32孔等版本更便利。 明確的表頭標記:X mark標記法 明確的表頭標記,是筆記不可或缺的基本功,市售筆記本多半已於頁面印妥供表頭標記的欄位,目的在於方便事後進行筆記內容的追蹤與管裡。 若手邊筆記本並無此欄位,可參考日本筆記術達人和田茂夫所建議的「X mark」標記法:在筆記頁上方畫一個X記號,順時針依序填上「主題」「相關資訊」(如與會人、資料來源、關鍵字等等)「日」「月」,方便日後翻閱時,能快速進行索引。 有效的版面配置:康乃爾筆記法 康乃爾筆記法(Cornell Method)是由美國康乃爾大學發展出來的筆記技巧,最大特色就是:把兩條線,以「歪基心的倒T字」組合,將版面切割為「一大兩小」3部分:左方小區塊用以記錄日期、主題、與會者等基本資料,右方大區塊用做記錄內容的主要範圍,下方區塊則做為補充資訊或個人想法的記錄區。 透過將版面切割為3個區塊,明確區分「基本資料」「筆記內容」「相關補充或個人意見」這3種資訊,可便於事後閱讀時一目了然。 預留空白位置:便於補充註記 林珮玲強調,一般人記筆記時最常犯的錯,就是把整張紙填滿,忘了留白。 預留空白主要有兩個好處:(1)方便補上臨時想到的相關資訊或心得,不但可以避免頁面上到處是拉線,顯得凌亂不堪,還可以避免隨手、隨處記下靈感,事後根本忘了記在哪裡;(2)方便日後整理筆記時,可以寫下心得或相關延伸思考,讓筆記更完整。 抓出關鍵字:串字作文 在邊聽邊寫筆記時,無可避免地必須簡化內容,但如何做到「簡而不陋」,林珮玲建議採用「串字作文」的方式,先抓出關鍵字(例如重要人名、專有名詞、相關行動等等),並以「主詞+述語」的方式簡述彼此關係,待事後整理筆記時,再將所有關鍵字串在一起,透過「串字→詞→句→段→文」的延伸法,還原完整的敘述內容。 活用線條和圖解:呈現事物順序與關係 線條與圖解是簡化筆記內容非常好用的方法。和田茂夫表示,最常用的線條為「→」和「—」,可明確標示出事情的順序或物件彼此間的關係;最常用的圖解則是「○」和「□」兩種圖形,主要用以標示「物件」與「行動」。其他諸如長條圖、折線圖、圓餅圖等等,也是筆記時的好幫手,透過簡單的幾何圖形,就能闡釋原本需要大量文字敘述的資訊。 不過和田也強調,不管是線條或是圖解,描繪時只要能明確示意即可,沒必要過度講求精確和美觀,免得浪費太多時間在繪圖上,本末倒置。 依序記錄,寧可留空也別怕浪費紙 和田茂夫認為,筆記應從上至下按照主題依序記錄,並配合句子間的敘述邏輯適時換行,確保每句話的「記錄順序」都能被辨識,以便日後做整理時,能夠釐清哪些事情敘述在前,哪些發生在後。 千萬不要為了省紙,把整張紙抄成一片字海,事後還得逐句閱讀,才能找出資訊的順序性關連,徒然浪費時間與精力。