體質諮詢案例[上]

性別 =女 年齡 =24 身高 =165 體重 =46
情緒概況 [ˇ]易怒 [ˇ]憂鬱 [ˇ]快樂（偶爾）[ˇ]緊張 [ˇ]壓力
習慣性疾病或遺傳病史 肥厚性鼻炎
飲水習慣 每日約1000 謙姑建議:每天飲水應達2000c.c.
排便習慣 必填 1 日 1 次 ; [ ]便秘 [ ]腹瀉 p.s.

以下==即是謙姑所說:
A.女性生理期概況
“ 每次週期約[ 25 ]天 期間[ 7 ]天
量少[ˇ]==乃因肝血不足,腎陰較虛,子宮收縮力較弱
血塊[ˇ]==乃因子宮收縮能力較差,並且長時間有血瘀阻塞現象
血色深紅[ˇ]==乃因體質較為虛熱,也就是腎陰虛腎水不足
謙姑說==妳的生理期現象來自於工作壓力與過度勞累造成氣血較虛,建議實行生理期度小月來調養體質[如附件]
記得要停止依賴止痛藥或消炎藥,他們會讓你更虛弱

B.飲食習慣
鹹[ˇ] ==鹹食會加重腎臟的負荷
甜[ˇ] ==甜食會加重脾胃的負擔,尤其是白糖或加工品中的糖蜜素
肉類[ˇ] ==動物性脂肪與蛋白會容易囤積在血液與淋巴液中,無法消化代謝的酸化毒素則容易殘留在肝臟與心血管
蔬菜[ˇ] 堅果類[ ] ==每天應多補充非經油炸的有機堅果類食物,如腰果,杏仁,核桃,南瓜子,葵花子,開心果,松子,栗子..等,能增加植物性荷爾蒙的吸收,使全身更有光澤與能量
水果[ˇ] 零食[ˇ] ==大部分的零食都是以反式脂肪與精緻麵粉及許多添加劑而成,它的傷害不小並且會日積月累
辛辣[ˇ ](偶爾,小辣) 早餐[ˇ ] 午餐[ˇ ] 晚餐[ˇ ]

工作的壓力不會輕易使人容易發怒或憂鬱,錯誤的飲食才是肇事的主因,錯誤的飲食在體內無法順利消化-吸收-分解-代謝-毒素容易囤積在血液與淋巴液及器官中,而葷食消化後所產生的乳酸與尿酸更容易累積在關節的軟骨組織處造成痠痛壓力!

C.身體特性
鼻塞[ v ] 過敏[ˇ ]部位:鼻子
==肺部金氣不盛,要多以生理食鹽水清洗鼻腔,並從調養肺金之母-脾胃開始,脾胃屬土,土氣為金氣之母,土氣不強則無法生金氣,呼吸系統自然淤塞不暢

怕冷[ˇ ] 手腳冰冷[ v ](冬天才會)
==冬季屬水,腎屬水,腎陰虛者容易怕冷,自然在冬天時更難以禦寒,尤以末梢最甚

胃痛[ˇ ](作息不正常才會)
==倘若因為工作而使作息難以經常正常,則應先作好防範或事後補養,

分泌物[ˇ]顏色 白,淺黃色…偶爾有白色長條狀如鼻涕…__
==帶下色白是為寒氣蓄積,帶下色黃則為稍有發炎現象,體內蓄有寒氣沒有排出,長久帶下容易產生感染而成淡黃

頭痛[ˇ] (偶爾)
==肝腎虛勞,腎水不足再過度勞累時難以將腎水送達腦幹,則易頭脹頭痛

其他情形請自述:
1.醫師診斷為肥厚性鼻炎
==就是鼻子裡面腫起來,常會打噴嚏,鼻子癢,鼻塞…以下會告訴你如何自療

2.血小板數量低於正常值…常瘀青…
==脾統血,肝藏血,你的造血功能不佳致使免疫白血球團隊不夠強健
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誠心建議 ===續下篇