facebook pixel code

謙謙姑

超營養米布丁

2006年03月17日
在討論區看到的米布丁,
作法跟材料都很單純又健康,所以就試作看看,
果然,作法很簡單,也超好吃的啦!

這是謙謙長到一歲九個多月來第一次吃布丁,
還是爹娘親手做的,謙謙好愛好愛喔!
分享給大家,有空可以做看看.....

以下絕大部分是討論區的原文,姑姑和我都各作了一點修改!

材料:
1、冷飯二碗 2、[有機黑糖]三大匙 3、無糖有機豆漿1000cc

用具:
1、果汁機 2、厚底鍋 3、市面上常見的試飲紙杯 4、有濾嘴的茶壺

做法:
1、準備約七分滿的白飯二碗(飯不要壓太緊),倒入果汁機中,再加入約三分之一的豆漿,開始攪打。

2、攪打時先按果汁機的瞬間鈕快速攪打數分鐘,當米飯打到如西米露旳狀態時,則調成一般速度繼續攪打(若汁液太過濃稠,可適量加入少許豆漿),直到表面呈現出誘人的光澤,且用湯匙舀起時,汁液細緻光滑無顆粒,即可停止攪打。

3、將剩餘的豆漿倒入後,用湯匙輕輕拌勻,即可倒入鍋中加熱。
(此步驟不再使用果汁機,是為防攪拌太過劇烈而產生過多的氣泡,影響美觀)

4、用文火加熱,在加熱時要不停的攪拌,中途加入有機黑糖約三大匙,當汁液開始變濃稠即可熄火。(注意須不間斷攪拌,否則會很容易焦鍋)

5、將煮好的米豆漿倒入茶壺內,趁熱分裝至紙杯中,待表面凝固,以乾果或水果裝飾即可(也可什麼都不加,就很好吃)。

6、冬天時在室溫下即可凝固,夏天須置於冰箱中冷藏,賞鮮期一至二天。

附註:
1、使用有機豆漿攪打出來的米豆漿會比一般的豆漿來的濃稠。
2、薄底鍋加熱速度過快容易焦鍋,所以盡可能選擇鍋底較厚的鍋子。
3、呈裝的容器可選擇其他較淺的的,太深的容器會使內部不容易凝固。
4、有瀘嘴的茶壺,可阻隔加熱後米豆漿所產生的凝塊。
5、若使用有甜度的豆漿,糖份量可減為一大匙半(怕太甜可完全不加)。


謙媽的話:

第一次做怕失敗,所以我材料都全部減半,
如果怕失敗或怕一次做太多吃不完的人,也可全部減半。

最近上課比較忙,不太有空煮豆漿,
所以我是買市面上的義美古早味無糖豆漿。
謙謙不愛甜,我加的有機黑糖本身就比較不甜,且我只加平匙。

盛裝的容器,我試驗性的用了大紙杯和小飯碗,不過都只裝約1/3高,
兩者都有凝固,所以下次決定全部用小飯碗比較環保。

下次決定換材料,
譬如換成十穀米飯、加入打碎的堅果、加入五色豆奶,或是加入水果等等。
做完再來分享!