很準時的好友孕媽咪，上次是初一，今天也是初一
也就是寶寶在她肚子裡又快樂健康成長了一個月！
懷孕中的好友繼續叮嚀∼請我po文繼上次第八個月吃什麼養胎後，
續po第九個月孕程該吃什麼養胎∼
還是要再複習一下,有人背起來了嗎？!!!
"四月而肌,五月而筋,六月而骨, 七月受金氣而生兌[肺],
八月受水氣而動生坎[腎], 九月受火氣而燥生離[心],
十月受土氣而生[脾]脫離母體"
---------------------------------------------------
所以現在就是小心臟在儲備能量準備加入這個世界囉
懷孕第九個月的孕媽媽這個月該吃些什麼食物來養胎呢？
首要就是入心經,紅色的食物最重要(鮮紅或偏紅都適合喔!)
紅蘿蔔、甜菜根、紅麴、紅鳳菜、紅西瓜、紅龍果、洛神花、紅棗、番茄、蘋果、
櫻桃、紅豆、桂圓、紅甜椒、蔓越莓、草莓、紅葡萄、紫米、紅扁豆...等
補血補鈣又強心~
次要就是綠色的食物(木生火)
綠色的食物就多啦,所有綠色的蔬菜和水果還有豆類都可以平均吃呦,除了可以生養火氣入心,
還能養肝造血~
雖然天氣漸熱,但是千萬不要吃冰喔.這是會削弱心臟的能量呢!!!
祝福每位即將分娩的孕媽咪們都能健康又美麗呦!!!
