在寒露到立冬前的養生重點就是需要調和肝肺，再提醒一次,秋季養生的一個重點就是養肺，而疏肝有益於保護肺氣。
漢醫學中,肝是跟精神情志密切相關的，所以疏肝可以养肺。
到了寒露可以藉由晒太陽的方式來帮助您調和肝肺，讓我们心情每天都有活力一些。
當然,大家所期待的秋季養生茶,也可以用來調節自己的情绪，已經有人預約等候了,所以下週就會開始熬煉喔!需要的人請舉手~
玫瑰花、菊花、山楂、浮小麥、玄参、麥門冬、生地黄、甘草,決明子、百合、薄荷
對於疏肝解鬱，健脾消食，清血利尿潤燥，活血化瘀，舒緩情緒，潤肺養肝都有很不錯的幫助喔!。
